作者: Kiyon Wong|更新：2024年8月8日
頸紋，比臉上的皺紋令你更顯老！法令紋、魚尾紋、抬頭紋及雙下巴等等讓你的肌齡與實際年齡不符，但是都不及一圈圈的頸紋讓你從壯年一下子進入中年！很多男人年紀輕輕已有俗稱火雞頸的垂直頸紋，而現代人個個都是低頭族，人人都有一圈圈的老化頸紋，而且還像樹的年輪般年紀愈大就愈多！到底要如何「快靚正」去頸紋？有什麼頸紋霜有效去頸紋？關於頸紋，你需要知道的一切盡在這一篇！
2
頸紋的類型—橫向頸紋
1. 老化型頸紋
老化型頸紋是由於日常缺乏頸部護養、頸部肌膚長期缺水及受紫外線傷害累積而形成的。老化形頸紋一開始呈橫向細紋，隨著肌膚提早老化，頸項真皮層的膠原蛋白進一步流失，會令乾紋細紋變成真正的皺紋，紋溝持續向下陷、愈來愈深，直到難以消除。雖名為老化型頸紋，但也會出現在乾性肌膚及忽略頸部保養的年輕男人身上。
3. 姿勢型頸紋
愈來愈多年輕人具有姿勢型頸紋，現代男士十有八九都是低頭族，不是姿勢不良地長時間拱背鳥龜頸看電腦，就是低頭不停滑手機，千萬別少看低頭的動作，頸部承受的壓力猶如一個幾歲小童坐在你的脖子後，這種被壓出來的動態皺紋久而久之會成為永久的靜態皺紋。
延伸閱讀
3
頸紋的類型—直向頸紋
直向頸紋也就是所謂的火雞頸，不說你或許不知道，原來脖子也有「表情」—頸部的淺層肌肉，擴頸肌從下巴延伸到鎖骨，它就是表情肌的一部分，當這部分的肌肉過度緊繃、時常收縮，就會出現垂直頸紋。所以說火雞頸與遺傳因素較有關係，本身擴頸肌的張力較強、鬆緊力度較強又或是經常運用頸部肌肉的男士，就會有較明顯的直向頸紋。情緒時常激動的人較易有火雞頸！
4
9招日常消除頸紋
1.良好睡眠姿勢—仰睡最好
千萬別少看睡眠姿勢，成人每天有至少6至8小時在睡眠，睡眠時間亦是肌膚進行自我修復的黃金時段！各式各樣奇葩的睡姿不止對頸椎不好，而且還容易壓出頸紋。仰睡並且選擇高度適中的枕頭就是預防頸紋的不二之道，枕頭太高會令頸部摺疊從而形成頸紋。至於怎樣選擇一個高度合適的枕頭？文章下半部分就有解答。
3. 天天塗頸部防曬
頸部肌膚其實就是面部肌膚的延續，兩者並非毫不相干的兩個個體，基本上來說你的面部保養在做什麼，也要算上頸部一份！即使不為頸部肌膚補濕，但防曬功夫卻絕不可忽略，老化型頸紋的最大原兇就是紫外線傷害！不想成為陰陽面、脖子跟面部兩截色，在塗防曬的時候記得也要關照脖子！要選擇清爽的防曬才不會令頸紋積聚過多護膚品成分引致敏感！
4. 洗澡後立即補濕
若你在洗澡之後就會趁臉部微濕、體溫較高及血液循環較佳的時候進行臉部護膚程序，那對頸部肌膚也要一視同仁！在洗澡之後肌膚的毛孔微微張開，而且表皮層含水量豐富，令護膚成分較易吸收進肌膚。想要消除及預防頸紋，在洗澡之後宜立即為脖子塗上補濕及抗老護膚品。
6. 頸部定期去角質
頸部肌膚其實也有角質層累積的問題，若你的頸部、頸部與下巴的交接處經常性生瘡，可能是老廢死皮累積太多了，定期為頸部肌膚去角質除了可以令頸部肌膚保持年輕光滑、消除頸紋，讓後續的護膚品更易「吃進去」還能預防生瘡。由於頸部肌膚較薄，一週進行一次即可，也不建議進行物理性磨砂，使用酸性臉膜型去角質產品較佳。
7. 敷面頸膜
不少男士也有一星期敷一至兩次臉膜的習慣，其實只要改變一下面膜的類型就可以同時兼顧到頸部，改善及淡化頸紋！要為頸部肌膚補濕抗皺，可以使用剪裁立體或3D的面頸膜，市面上有不少面頸膜的選擇，又或是敷完面膜之後把仍然濕潤的面膜當頸膜使用，在淡化頸紋的同時也有拉提頸部肌膚，消去雙下巴的作用。
8. 按摩頸部淋巴結
不止頸紋愈來愈深，而且肩頸、鎖骨的位置時常隱隱痠痛？長期低頭滑手機或其他不良姿勢會令肌膚緊繃無法放鬆、血液循環變差，肩頸的排毒及微循環受阻，應該不時在晚上護膚時自我按摩頸部淋巴結，在耳下到頸部末端、肩膀上的位置以指關節滑動按壓，通通淋巴結。
9. 頸部伸展運動
頸部伸展運動不止對預防及減淡頸紋有作用，對放鬆肩頸肌肉及矯正頸椎錯位也十分有效，可謂辦公室一族必學的紓緩保健動作，坐著就可以做。首先眼睛水平直視前方（無法找到水平位置可以手指伸在面前輔助），然後頸部水平向後拉，擠出幾層雙下巴，脖子歸位之後，再緩緩後仰脖子，眼睛看向天花板，脖子仲得愈後愈好，維持數秒就慢慢回復原位。
5
去頸紋—如何選擇高度合適的枕頭？
枕頭太高容易導致頸部向下對摺，引致頸紋出現，而枕頭太低也不利於頸椎健康。正常情況下，成人的枕頭應該高於8cm但不超過15cm，市面上大部分護頸枕、護椎枕的高度為11-12cm。 想找到專屬於你的合適枕頭，可以按公式計算：（肩寬-頭寬）÷2 ，更簡單的原則是：習慣仰臥的人，其枕頭的高度應該與你的拳頭高度一致；習慣側睡的人，其枕頭高度與右邊肩寬或右邊肩寬的長度一致。枕頭不會過高、不會過低，是預防及消除頸紋及肩頸痛的關鍵！
6
正確去頸紋按摩—皮膚科醫生親授！
有皮膚科醫生表示，地心引力的不可抗力把皮膚一直往下扯，肌膚老化後肌肉、脂肪、皮膚組織也會跟著往下垂墜，引致法令紋、木偶紋、兩頰肉下垂、頸紋等等老化特徵，想要改善或淡化頸紋，就要同時配合從下往上的手勢按摩頸部去頸紋，並同時疏通淋巴結。
Step 1 摩擦溫熱雙手之後，沾上適量按摩霜或頸霜，用拇指及食指形成剪刀狀，從鎖骨心位向上推壓，直到下巴。 Step 2 雙手交替從下往上撥，有意識地使用前掌的力掌按摩頸項。
Step 3 雙手握拳，從雙耳後以食指指節向下邊轉圈邊推壓，直到鎖骨位置。此動作有助疏通淋巴結，幫助頸部微循環代謝、消除水腫及雙下巴。
Step 4 若具頸紋較深的位置，可用一手的食指及拇指撐開頸紋，另一手的中指輕柔畫圈按摩，加強頸霜或按摩霜的吸收。
延伸閱讀
7
絕招！ 頸紋一晚消失—凡士林+乳液厚敷
超強去頸紋按摩 Step 1 熱敷頸項
首先以溫熱的毛巾圍著頸項，熱敷頸項至毛巾冷卻，增加頸部的溫度、增加血液循環及令毛孔張開，讓後續的護膚品更吸收。
超強去頸紋按摩 Step 2 凡士林按摩去頸紋
將適量（約兩指頭大小份量）的凡士林塗抹於脖子上，以雙手的食指及無名指從鎖骨處向上推撥，雙手交替向上推約30下，感受凡士林完全融化。
超強去頸紋按摩 Step 3 乳液按摩去頸紋
凡士林差不多完全吸收之後，再厚塗一層乳液，單純補濕或功能性的乳液都可以，這次利用雙手三指水平地將乳液推開，輕輕按摩頸項約15下。
超強去頸紋按摩 Step 4 保鮮紙促進吸收
最後就是用保鮮膜DIY頸膜，只要將保鮮紙蓋著或圍著脖子約10-15分鐘即可，殘留的乳液可以按摩至吸收或用紙巾抹走。
8
如何真正去頸紋？
1.頸紋霜按摩
前文提及這麼多不同的去頸紋按摩手法，當然不得不提頸部按摩的功效。現代人都是低頭族，而且缺乏足夠的運動，經常性「頸梗膊痛」亦因為姿勢固定而易有低頭頸紋。要改善這個情況重奪肩頸健康，日常就要多加按摩放鬆緊繃的肌肉、疏通淋巴及增進血液循環，不止可以減淡垂直及橫向頸紋，對頸椎健康也大有裨益。按摩去頸紋宜用專業的頸紋霜，頸紋霜的功能性通常以抗皺、拉提、緊緻、補濕及美白為主，以科學實證有效的抗老成分且成分配方較簡單為佳，有皮膚科醫生認證的頸霜最好，能大大減低肌膚過敏的機會。
2. Botox 肉毒桿菌針—垂直頸紋
若果你的頸紋是垂直頸紋、俗稱火雞頸的頸紋，那就偏向遺傳性頸紋及頸部淺層肌肉問題，可以利用Botox肉毒桿菌針去放鬆及縮細頸部淺層肌肉，減緩及改善垂直頸紋的問題。
3. 透明質酸針—橫向頸紋
含透明質酸成分的填充劑可以撫平撐起橫向頸紋，橫向頸紋多為老化型頸紋及姿勢型頸紋，肌膚真皮層的膠原蛋白流失，令表皮層下陷形成橫向皺紋，而長時間維持同一姿勢也會令頸部出現永久性的頸紋。利用填充劑美容針就可以即時填平頸紋，為肌膚補濕、刺激膠原蛋白增生及緊緻頸部肌膚。
9
無針埋線
若果說男人臉上的線條紋路只會讓你顯待更滄桑、更有魅力，那頸上的頸紋及雙下巴只會讓你看起來充滿「中年油膩感」，是令你看起來老了10歲而且是生活管理不佳的象徵！皮膚差不止會打擊女士們的自信心，其實也會令男士的魅力及顏值大大下降！想要去頸紋，只買一罐打折的頸紋霜就覺得自己做了實事？ 你應該也心知肚明，若不求助於專業的醫美療程，其實按摩去頸紋、塗頸紋霜就需要每晚做一次，而且只有輕微的改善效果，而美容針劑如肉毒桿菌素及透明質酸需要定期施打，雖比起晚晚按摩頸部省事，但並不省錢！難道除了打針跟頸霜按摩沒別的方法了嗎？有的，就是無針埋線。 無針埋線是利用醫療級超聲波及人體自癒機制的醫美療程，Perfect Men ACP 頸紋槍療程以漩渦方式將超聲波能量發送到皮膚的不同層面，包括淺層真皮層、真皮層及筋膜層，將「隱形能量線」埋進肌底之中，藉此持續性「音波拉皮」拉提緊緻肌膚，並激發肌底的膠原蛋白及彈力纖維增生，達致去除頸紋、Shape靚下顎線及瘦面V面的效果，讓你的臉型輪廓更銳利！ Perfect Men ACP 頸紋槍療程是抗老緊膚科技，是非入侵性的療程，100%無痛無創，絕對不是埋入蛋白線的傳統有針埋線，無針埋線埋入肌底的是「隱形能量線」，可從肌底深層由下以上地拉緊肌膚的彈力網，塑造梭角分明的有型線條，讓男士們擁有媲美傳統埋線的緊緻肌膚效果，卻不用付出在肌膚上開創口的代價及亢長恢復期！ Perfect Men ACP 頸紋槍療程絕對是各大精明男士的最優質選擇，不用費心思等待，很快就擁有去頸紋、消除雙下巴、瘦面Ｖ面、重奪銳利下顎線的效果！想體驗無針埋線的超有效去頸紋效果，即時點擊以下連結登記，以限時最優惠價體驗你的首次無針埋線療程！除了去頸紋之外，還可以去雙下巴、法令紋、魚尾紋！
立即登記體驗：Perfect Men ACP 頸紋槍療程
常見問題
頸紋的成因是什麼？
頸部肌膚天生比面部薄，而皮脂腺數量相較面部少多了，在缺乏天然皮脂的滋潤及角質層較薄、水分較易流失及難以保水的情況下，頸部肌膚會比面部肌膚更早衰老，膠原蛋白逐漸流失、肌膚鬆弛形成一圈圈頸紋，一條頸紋的出現已令人十分顯老。除了頸部肌膚老化的原因之外，長期低頭、姿勢不良及肥胖等原因都都會引致頸紋，現代低頭族盛行，因此受頸紋困擾的年輕人亦隨之增多。
直向頸紋是什麼？什麼原因導致直向頸紋？
垂直頸紋俗稱為「火雞頸」，頸部的淺層肌肉擴頸肌從下巴延伸到鎖骨，它是表情肌的一部分，當這部分的肌肉過度緊繃、時常收縮就會出現垂直頸紋。直向頸紋與遺傳因素較有關係，本身擴頸肌的張力較強、鬆緊力度較強或經常運用頸部肌肉的男士，就會有較明顯的直向頸紋。
橫向頸紋是什麼？什麼原因導致橫向頸紋？
橫向頸紋是較常見的頸紋，並可細分為老化型頸紋、脂肪型頸紋及姿勢型頸紋三大類。老化型頸紋是由於日常缺乏頸部護養、頸部肌膚長期缺水及受紫外線傷害累積而形成的。隨著肌膚提早老化，頸項真皮層的膠原蛋白進一步流失，會令乾紋細紋變成真正的皺紋，老化型頸紋並非老人的專屬；脂肪型頸紋會出現在臉型較為肥胖及擁有雙下巴的男士身上，頸項累積著層層疊疊的脂肪會令皮膚壓出皺摺，久而久之這些摺痕就成為了真正的頸紋；姿勢型頸紋多數出現在年輕人身上，低頭族們天天長時間滑手機，脖子被壓出來的動態皺紋會逐漸變成頸紋。
去頸紋的好方法？
要預防及淡化頸紋貴在堅持，以下日常10個去頸紋的習慣要持之以恆：1. 保持良好的睡眠姿勢，選擇高度合適的枕頭，想規避頸紋的話以仰睡為佳；2. 選擇配方簡單及含抗老成分如視黃醇的頸紋霜配合頸部按摩；3. 天天塗頸部防曬；4. 洗澡後立即為頸部補濕；5. 運動後用濕毛巾擦汗不要用紙巾硬擦；6. 頸部定期去角質；7.定期敷面頸膜；8.按摩頸部淋巴結;9.不時進行頸部伸展運動。
ACP 頸紋槍如何去頸紋？
ACP 頸紋槍是非入侵性的最新醫美療程，ACP 頸紋槍採用了專利40.68MHz聚焦射頻，能夠深入皮下6.0mm的皮膚層，發出穩定的熱能激發皮膚組織即時收緊，瞬間平滑深刻的頸紋，同時刺激皮膚增生年輕的膠原蛋白，持續修補老化的組織，令頸部皮膚恢復細緻、彈滑，連同頑固的頸紋都可一併淡化和消除。
COPYRIGHT © PERFECT MEN LIMITED 2024 ALL RIGHT RESERVED.