增肌減脂重點

腹肌、胸肌、背肌、三頭肌，很想擁有吧？但對於天生肥底的男士來說，本來要甩掉身上的贅肉、脂肪已經很難，更遑論要練成一身肌肉… 難道增肌和減脂就不能同時間進行嗎？其實，兩者並無衝突，關鍵在於用對方法！關注 Perfect Men，下面帶你了解更多男人健身資訊，教你走出健身誤區，認識增肌減脂的正確做法。