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【眼袋】你知道自己的眼袋屬於甚麼類型嗎?一文詳解眼袋的重要資訊、分享改善眼袋的按摩手法、最強去眼袋方法!

 

又大又腫的眼袋,容易令雙眼看上來缺乏鬥志,甚至影響別人對你的第一印象。對於工時長,作息不定時,加上睡眠不足的香港人來說,出現眼袋及黑眼圈看似是難以避免,讓許多人深感困擾。要真正解決眼袋問題,大家就要先知道眼袋出現的成因,以及常見的眼袋類型,以便對症下藥,採取最適合的去眼袋方法。因此,這文將會為大家分析關於眼袋的重要資訊,包括眼袋成因、常見的眼袋類型、以及從中醫角度看看眼袋,最後分享數個改善眼袋的方法。如果你都想消除眼袋,就繼續往下看吧,快點重拾明眸雙眼,展示精神一面。

眼袋

去眼袋前必知:眼袋主要成因

一般來說,眼袋的形成可以分為兩大原因,包括先天型和後天型,如果你不清楚自己的眼袋出現的原因,就趁這個機會好好了解一下。

眼袋出現的原因1:先天型

先天型眼袋,所指的是受遺傳體質,或是臉部肌肉過度活躍影響,即使是年紀輕輕,也會出現明顯的眼袋。加上,如果是負責閉眼功能、仿如輪胎形狀的眼周肌肉「眼輪匝肌」(Orbicularis oculi muscle)較為肥大時,亦會形成先天型的眼袋,當面部表情較為明顯時如大笑,就會不自覺露出大大的眼袋。

眼袋出現的原因2:後天型

後天型眼袋主要與臉部肌膚老化有關。隨著年紀漸漸增加,肌膚中的膠原蛋白與彈力蛋白會慢慢流失,而且開始缺乏彈性。同一時間,隨住膠原蛋白與彈力蛋白的流失,眼輪匝肌也會開 始鬆弛及衰退,無法穩固支撐眼部下方的脂肪;種種因素影響下,便會讓眼袋變得更為明顯。

當然,如果我們的生活習慣出現問題,亦會加速眼袋生成,最常見的不良生活習慣可歸納以下因素:

引致眼袋出現的不良生活習慣1:睡眠不足

別以為男士就有更多本錢熬夜,如果缺乏規律的作息,不但令身體無法正常運作,引起各種疾病,更會在臉上留下又大又黑的黑眼圈和眼袋,加速皮膚衰老。

眼袋

引致眼袋出現的不良生活習慣2:眼部血液運行不暢

如果血液運行不順暢,很容易造成有害代謝物的堆積。建議大家避免過度用眼,注意用眼時間,改善眼部周圍血液迴圈狀況十分之有必要。平時工作注意定時休息雙眼,亦可以進行眼部穴位按摩,通過按摩手段促進血液流動。

眼袋

引致眼袋出現的不良生活習慣3:晚上攝取過多水分

有些人會在晚上睡覺前喝一大杯水,不過這個動作也是導致眼袋出現的原因之一。這是因為人體新陳代謝的能力到了晚上就會下降,如果攝取過多,水分就無法代謝出體外,並積聚在眼皮下,形成眼袋。特別是水腫體質的人,更要避免睡前兩小時喝水,好好控制喝水的頻率,保證水分充足的前提避免晚上喝水。

 

去眼袋前必知:常見的眼袋類型

知道了眼袋成因,我們還需要了解自己的眼袋屬於甚麼類型,才能對症下藥。常見的眼袋類型有2種,就讓我們一起看看吧!

常見的眼袋類型1:單純脂肪突出型眼袋

因眼眶內脂肪堆積過多、或下眼部結締組織變薄弱,造成眼眶內脂肪突出,或先天眼眶內脂肪較多而膨出形成眼袋。

常見的眼袋類型1:淚溝型眼袋

隨著年齡增長,眼輪匝肌及皮膚會逐漸失去彈性,而下眼眶隔筋膜鬆弛,導致眼眶內的脂肪溢出,形成眼袋。

眼袋

從中醫角度看眼袋問題!眼袋出現與甚麼臟腑有關?

中醫角度上,眼袋的出現跟脾、胃及肝有莫大關係,因為脾臟的運作,會直接影響到人體內營養及水分的代謝。人體攝取的食物,會在胃腸內轉化為營養物質後,這個時候就需要脾臟發揮功效,才能把營養輸送至各個器官;相反,如果脾胃處於虛弱狀態,使營養物質滯留在局部,無法輸送至身體不同部分,就有機會導致眼袋出現。

加上,中醫認為腎主水,負責調節人體水液的代謝;若腎氣不足,則會導致水濕內盛,繼而使水液堆積在眼眶皮膚下,久而久之就會形成眼袋。

最後,中醫又說到肝作為人體其中一個排毒系統,若運作異常,無法排清毒素,則會影響眼部四周的血液循環,甚至堵塞血管,使血液運行不暢順,減慢新陳代謝,多餘的水分及血液就會積聚於眼睛下方,形成眼袋。

分享2款中醫推薦的去眼袋食療!

若是因脾胃虛弱而引致的眼袋問題,中醫則推介這款去眼袋食療:扁豆花粳米粥,由於白扁豆花有健脾化濕的作用,適量進食可以改善脾胃虛弱的問題。

去眼袋食療1:扁豆花粳米粥

材料:白扁豆花10至15克、粳米50克。

具體做法:白扁豆花洗淨放入沙鍋內,加水適量。大火熬開後,小火煎15分鐘,濾渣並將汁液倒入碗中。粳米洗乾淨,加水適量後入鍋中熬煮,粥開後,倒入白扁豆花汁,文火煮至粥熟,關火待溫可食用。

食療以外,中醫亦推介脾虛的人多多進食健脾食物,包括大棗、茯苓、薏仁、白朮、黨參、當歸、阿膠等健脾益氣的食物或藥材,從而達到改善眼袋的目的。同時,脾虛的人更可以補充優質蛋白和富含維生素的水果蔬菜,如雞肉、豬肝、蘋果、橙子、芹菜、菠菜、海帶等。

眼袋

 

去眼袋食療2:補腎陰茶、補腎陽茶

若是因腎虛而引致的眼袋問題,除了出現眼袋發黑等明顯症狀,有些人更出現腰部酸脹、口渴、耳鳴、腳無力等症狀,因此中醫則推薦飲用以下兩味茶,從而改善腎虛問題。

 

第一款茶是補腎陰茶,具體做法如下:

材料及做法:黨參6克、黃精6克、枸杞9克,加水適量,大火熬開,小火熬10~15分鐘。當茶喝。

主要功效:改善眼袋、黑眼圈。

 

第二款茶是補腎陽茶,具體做法如下:

材料及做法:黨參6克、黃精6克、枸杞9克、肉桂3克,加水適量,大火熬開,小火熬10~15分鐘,當茶喝。

主要功效:改善眼袋、黑眼圈。

眼袋

 

4個坊間改善眼袋的生活習慣!

要改善眼袋,男士們只要在日常生活中作出一些小改變,更加注意自己的生活習慣,便可以一定程度上減輕眼部浮腫,當中就有4個去眼袋按摩法,大家不妨參考一下!

去眼袋按摩法1:快速拍打眼袋,加速血液循環

進行這個方法時,大家的眼晴要向上望,並使用中指或無名指指腹,由眼頭開始,從內至外快速拍打眼袋位置約20次,不過拍打時緊記輕力,避免用力過度傷及眼周肌膚。

去眼袋按摩法2:眼袋提拉按摩

這個方法跟剛才的方法類似,同樣使用中指及無名指指腹,從眼頭開始,慢慢移動指腹並提拉至太陽穴位置,然後停留太陽穴反覆打圈按摩約3至5秒,移動指腹時緊記慢慢進行,避免傷及眼部肌膚,若定時進行,則有效刺激和促進眼部肌膚的新陳代謝,改善眼袋問題。

去眼袋按摩法3:按摩魚腰穴

大家可以透過按摩穴位加速眼部排毒、排水能力,改善眼袋及眼睛浮腫問題,例如魚腰穴。魚腰穴在瞳孔直上、眉毛中間位置,大家可以使用中指指腹以打圈方式進行按摩,按摩至感到微微溫熱即可。

眼袋

去眼袋按摩法3:按摩四白穴

另外,大家還可以按摩四白穴兩眼平視前方,兩瞳孔直下1寸處的顴骨弓凹陷中(也就是眼眶下緣正中直下一橫指處),左右各一穴位,就是四白穴。

按摩方法:二手中指點壓四白穴,以讓穴位有一點酸脹的力氣按壓,並向鼻梁方向畫圈按摩3分鐘左右,每天2~3次。

眼袋

醫學去眼袋方法

如果用了上述的一般方法亦不能去眼袋,那便需要考慮進行去眼袋療程。現時一般的去眼袋療程分別有兩種,一種就是要開刀的眼科手術。另一種就是不需開刀,亦無痛的眼袋槍服務。

去眼袋療程 1:去眼袋手術

以去眼袋療程來說,大家可透過開刀,將眼袋的過多脂肪、肌肉和皮下組織移去,但缺點就是初步康復時間長達一個月之久,而需要完全康復,則需時半年。在這一段期間,眼部的傷口或有機會受到細菌感染並留有疤痕。同時,亦會影響我們的日常生活,例如上學及工作。

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剛才介紹的方法雖然可以去眼袋,不過始終治標不治本,而且成效不太明顯,只能輕輕減輕眼袋問題。如果想展現年輕、精神一面,就不能忽略眼袋問題,一定要盡快解決。大家可能會問甚麼才是有效改善眼袋的方法呢?因此我們特意為 Perfect Men 的忠實粉絲搜羅了市面上最Work的去眼腫療程,更有免費體驗優惠大放送!想知道就繼續往下看喔!

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關於眼袋的常見問題

 

1. 甚麼是先天型眼袋?

先天型眼袋,所指的是受遺傳體質,或是臉部肌肉過度活躍影響,即使是年紀輕輕,也會出現明顯的眼袋。加上,如果是負責閉眼功能、仿如輪胎形狀的眼周肌肉「眼輪匝肌」(Orbicularis oculi muscle)較為肥大時,亦會形成先天型的眼袋,當面部表情較為明顯時如大笑,就會不自覺露出大大的眼袋。

 

2. 中醫如何看眼袋問題?

中醫角度上,眼袋的出現跟脾、胃及肝有莫大關係,因為脾臟的運作,會直接影響到人體內營養及水分的代謝。人體攝取的食物,會在胃腸內轉化為營養物質後,這個時候就需要脾臟發揮功效,才能把營養輸送至各個器官;相反,如果脾胃處於虛弱狀態,使營養物質滯留在局部,無法輸送至身體不同部分,就有機會導致眼袋出現。

加上,中醫認為腎主水,負責調節人體水液的代謝;若腎氣不足,則會導致水濕內盛,繼而使水液堆積在眼眶皮膚下,久而久之就會形成眼袋。

最後,中醫又說到肝作為人體其中一個排毒系統,若運作異常,無法排清毒素,則會影響眼部四周的血液循環,甚至堵塞血管,使血液運行不暢順,減慢新陳代謝,多餘的水分及血液就會積聚於眼睛下方,形成眼袋。

 

3. 日常生活中,我們可以做甚麼改善眼袋呢?

大家可以透過按摩穴位加速眼部排毒、排水能力,改善眼袋及眼睛浮腫問題,例如魚腰穴。魚腰穴在瞳孔直上、眉毛中間位置,大家可以使用中指指腹以打圈方式進行按摩,按摩至感到微微溫熱即可。另外,大家還可以按摩四白穴兩眼平視前方,兩瞳孔直下1寸處的顴骨弓凹陷中(也就是眼眶下緣正中直下一橫指處),左右各一穴位,就是四白穴。按摩方法:二手中指點壓四白穴,以讓穴位有一點酸脹的力氣按壓,並向鼻梁方向畫圈揉按3分鐘左右。每天2~3次。

 

4. 有甚麼去眼袋食療推介嗎?

若是因脾胃虛弱而引致的眼袋問題,中醫則推介這款去眼袋食療:扁豆花粳米粥,由於白扁豆花有健脾化濕的作用,適量進食可以改善脾胃虛弱的問題。

材料:白扁豆花10至15克、粳米50克。

具體做法:白扁豆花洗淨放入沙鍋內,加水適量。大火熬開後,小火煎15分鐘,濾渣並將汁液倒入碗中。粳米洗乾淨,加水適量後入鍋中熬煮,粥開後,倒入白扁豆花汁,文火煮至粥熟,關火待溫可食用。

食療以外,中醫亦推介脾虛的人多多進食健脾食物,包括大棗、茯苓、薏仁、白朮、黨參、當歸、阿膠等健脾益氣的食物或藥材,從而達到改善眼袋的目的。同時,脾虛的人更可以補充優質蛋白和富含維生素的水果蔬菜,如雞肉、豬肝、蘋果、橙子、芹菜、菠菜、海帶等。

 

5. 有甚麼去眼袋療程推介嗎?

Perfect Men R6 去眼袋年輕修復療程可以幫助改善男性眼周肌膚的微循環,結合3種不同的射頻能量,可以同時深入真皮層和皮下脂肪層,既可以從肌底激活眼部膠原蛋白增生,亦可以修緊眼周輪廓,提拉眼部肌膚,減淡眼紋同時改善眼袋問題,讓你重拾明亮雙眼,展現年輕一面,煥發動人神采。R6 去眼袋年輕修復療程不但可以去眼袋,還能夠解決眼周鬆弛及眼紋問題,擊退眼底的色素沉澱,兼可以去眼腫去黑眼圈,重現雙眸的青春活力。

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