作者: Lui Yip|2024年3月7日
你有聽過鼻鼾槍嗎？很多人以為要改善鼻鼾，終極方法一定要開刀做手術，其實現時坊間已經有許多無須開刀又可有效改善鼻鼾的方法，鼻鼾槍療程就是其中一種。通過專利激光技術，鼻鼾槍可以從打鼻鼾的根源入手，不但起到止鼻鼾的功效，甚至可以減輕睡眠窒息症的症狀。各位男士千萬別看輕鼻鼾及睡眠窒息症，想知道鼻鼾槍如何令你有更優質的睡眠質素？立即看看專家怎麼說吧！
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為甚麼會有鼻鼾問題？
鼻鼾問題看似平常，每個人都總有過打鼻鼾的經驗，不過通常都是由旁人告訴你有鼻鼾。不少研究發現，普遍鼻鼾問題好發於男性身上，因此不少男人也會覺得打鼻鼾實在「好平常」，無須急於處理。
其實長期出現睡覺打鼻鼾一點也不平常，而且分分鐘代表身體有健康問題，必須及早處理和醫治。鼻鼾之所以形成，是因為睡眠期間上呼吸道受阻，例如是咽部軟組織溜後、肌肉鬆弛等原因，導致呼吸道變得窄小，空氣流通時就會造成震動，繼而產生鼻鼾。因此，鼻鼾的出現是與呼吸道阻室有關，若果在睡眠時呼吸道完全閉塞，就是產生窒息感，亦即是常見的「睡眠窒息症」。
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哪些因素導致鼻鼾？
引致鼻鼾和睡眠窒息問題的原因形形式式，小至日常生活習慣，大至身體健康問題，都會影響鼻鼾是否出現。
1. 肥胖
據不同研究顯示，肥胖是導致鼻鼾的其中一個最主要因素。體重過高的人士，通常體脂較高，脂肪組織容易積聚在口腔及頸部附近，令睡眠時呼吸道變窄，結果產生鼻鼾聲。
2. 飲食
平日飲食重口味、愛吃辛辣、高甜食物也有可能引致鼻鼾的出現。這些食物含有高熱量，過量食用會令脂肪積聚，繼而減少了呼吸道和頸部之間的空間，睡眠時就難以讓空氣通過而產生震動，造成鼻鼾聲。
3. 吸煙、飲酒
鼻鼾問題也有可能是由吸煙、飲酒所導致，有研究發現，長期吸入尼古丁、酒精會令咽部軟組織變得鬆弛，導致睡眠躺下時容易溜後阻塞呼吸道，令口腔內的懸雍垂產生震動，形成鼻鼾。
4. 年齡
年齡越大也會令鼻鼾聲越容易出現，隨著年紀增加，皮膚組織中的膠原蛋白會逐漸流失，令口腔組織變得鬆弛，如果就會影響鼻鼾及睡眠質素。
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鼻鼾和睡眠窒息症有甚麼關係？
相信不少人都會將鼻鼾和睡眠窒息症劃上等號，其實有鼻鼾問題不等於是患上睡眠窒息症，不過睡眠窒息症患者則絕大部分也有鼻鼾問題。
睡眠窒息症是指患者在睡眠期間呼吸道受阻，因而產生鼻鼾聲，當睡覺時呼吸道完全被咽部軟組織阻塞，便會形成短暫窒息，患者會輕微窒息幾秒鐘並中斷睡眠，當呼吸回復正常後就會再度進入睡眠。整個過程只會在幾秒鐘內發生，而睡眠窒息症患者在一晚內可以經歷數次至數十次的短暫窒息。
鼻鼾的產生是因呼吸道受阻所引致，通常阻塞呼吸道的情況越嚴重，鼻鼾聲就越大，因此當鼻鼾問題越嚴重，演變成睡眠窒息症的機會就越高。睡眠窒息症患者會因病情而影響睡眠質素，以致即使有充足的睡眠時間，但仍像沒有睡過一樣，長此下去，會影響日間的精神狀態，例如造成精神萎靡、記憶力下降、渴睡等等。
要治療睡眠窒息症，使用睡眠呼吸機是其中一個方法，當中分成正壓呼吸機、負壓呼吸機等等，以氣壓打開呼吸道，讓氣流順利通過，改善鼻鼾困擾。
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如何改善鼻鼾問題？
坊間已有很多有效改善鼻鼾的方法和療程，鼻鼾患者可以在進行診斷後，選擇適合自己情況的療程去改善鼻鼾問題。
1. 止鼻鼾貼
止鼻鼾貼是較容易購買到的鼻鼾改善產品，當中可分為貼在雙下巴位置、夾在鼻孔中、貼在嘴巴上幾種。這些止鼻鼾貼都是透過不同原理，收緊鬆弛的口腔組織，從而減少睡眠時咽喉所產生的震動，減少鼻鼾的嚴重程度。不過不少止鼻鼾貼產品有可能會在睡覺時令用家產生不適，反而影響睡覺時的舒適感，讓睡眠質素下降。
2. 外科手術
止鼻鼾的外科手術較適合患有嚴重鼻鼾的人士進行，通常鼻鼾患者經醫生專業診斷後，發現透過一般外用止鼻鼾產品已無法改善鼻鼾及睡眠窒息症的問題時，有可能會建議患者進行外科手術，把過於鬆弛的軟顎組織切除，讓呼吸道回復暢通。但要注意的是，以外科手術解決鼻鼾只適用在嚴重鼻鼾患者身上，而且術後也需要恢復期讓傷口痊癒，有可能引致痛楚或在生活上造成不便。
3. 止鼻鼾療程
除了產品和手術之外，現在還有一些非侵性的止鼻鼾療程可供選擇，包括鼻鼾槍和射頻消融術。兩種療程都是使用激光或射頻技術，刺激軟顎及口腔組織增生膠原蛋白，令軟組織得到提升，從而減少阻塞呼吸道的機會。當中又以鼻鼾槍療程較受歡迎，皆因不少醫療中心也有引進，鼻鼾患者無須特地到醫院進行療程，非常方便。
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你問專家答：揭秘鼻鼾槍的5條Q&A！
到底鼻鼾槍療程是甚麼呢？就算嚴重鼻鼾也可使用嗎？今次我們論來鼻鼾專家，為大家講解一下最常見有關鼻鼾槍的疑問！
1. 坊間的鼻鼾槍是甚麼？
簡單而言，坊間的鼻鼾槍療程是利用非入侵性技術，例如專利激光，去刺激口腔組織增生膠原蛋白，令鬆弛的軟顎組織逐漸收緊，在睡眠時就不會阻塞呼吸道，因而有助減少鼻鼾。現時最常見的鼻鼾槍療程是利用了Fotona Nightlase激光技術，治療過程十分快捷，有不同的研究顯示，鼻鼾患者完成了一次鼻鼾槍，已經有顯著改善鼻鼾的療程效果。
2. 鼻鼾槍療程有甚麼優點？
很多人士仍然對鼻鼾槍存在不少疑問，或者以為鼻鼾槍是需要開刀的療程，其實鼻鼾槍有不少優點：
專利技術: 鼻鼾槍所使用的是專利激光科技，高集中的激光脈衝能夠透過加熱口腔內的軟組織，從而激活膠原蛋白增生，完成療程後可以明顯見到口腔粘膜組織有顯著收緊。鼻鼾槍療程使用的激光科技經過專業研發，安全可靠。
從根源改善鼻鼾: 鼻鼾之所以形成，與口腔組織鬆弛而阻塞鼻腔呼吸有莫大關係，鼻鼾槍是從根源改善鼻鼾情況，透過收緊、提升軟組織，令上呼吸道回復暢通，減少因阻塞而產生的震動，是解決鼻鼾產生的治本之法之一。
無痛無創: 鼻鼾槍療程的過程完全無痛無創，專利激光科技不會刺激到軟組織，進行療程時只有微暖感覺，絕大部分用家表示感覺舒適，而且完成首次療程之後，已經見到鼻道阻塞有改善效果，不會引起痛楚及造成傷口，療程後無須恢復期。
過程快捷: 相比進行外科手術或射頻消融術，每次進行鼻鼾槍療程只需大約15分鐘即可完成，只需比lunchtime更短的時間，即可以完成鼻鼾槍療程，是現時最快捷可改善鼻鼾方法之一。
3. 我適合使用鼻鼾槍改善鼻鼾問題嗎？
每位鼻鼾患者的成因不盡相同，有些患者是因為鼻道問題、扁桃腺肥大、口腔組織鬆弛等等而造成鼻鼾，有些則是因其他疾病而導致，所以無論是接受哪一種鼻鼾治療方法之前，即使是鼻鼾槍療程，也應該先尋找專業人士進行詳細檢查，找出引致鼻鼾的成因以及嚴重程度，再按建議以適合的方式進行治療。
如果想了解自己是否適合進行鼻鼾槍療程，可到提供療程的醫療美容中心，進行療程前的詳細檢查，專家會根據客人的情況而作出相應的鼻鼾槍療程安排，務求能夠最大程度減低鼻鼾困擾。
4. 鼻鼾槍和射頻消融術有甚麼分別？
鼻鼾槍和射頻消融術是十分相似的鼻鼾治療方法，兩者同樣屬於非入侵性療程，亦無須服藥即可緩和鼻鼾及睡眠窒息症的問題。
不過在應用技術、療程時間、恢復期等方面，鼻鼾槍和射頻消融術還是有所分別的。鼻鼾槍所使用的是專利激光技術，而射頻消融術則多採取RF射頻能量；鼻鼾槍的療程時間只需15分鐘即可完成，而射頻消融術就要大約30分鐘；至於恢復期方面，鼻鼾槍療程是無須恢復期，完成療程後可立即回復日常生活，過程亦是無痛無創，但射頻消融術的過程會造成痛感和傷口，而且完成療程後仍會有輕微痛楚，需要一段時間才能完全退卻和痊癒。
熱門鼻鼾改善方法比較表:
原理
Fotona 4D 鼻鼾槍
射頻消融術
優點
無痛無創，過程快捷，快速見效
無須開刀，快速令鬆弛組織萎縮
見效時間
1次療程即可見效
需完成大約2至3次療程
療程時間
大約15分鐘
大約30分鐘
恢復期
沒有恢復期及副作用
短暫恢復期，有可能引致發炎或過敏
外科手術
止鼻鼾貼
由源頭改善鼻鼾，顯著見效
方便購買，容易使用
需待恢復期完結，至少需時7至14日
視乎鼻鼾的成因，因人而異
大約40分鐘
視乎治療效果，因人而異
至少7至14日
沒有恢復期
5. 鼻鼾槍邊間好？即看專家推薦的鼻鼾槍療程！
現在越來越多醫療美容中心有提供鼻鼾槍療程，花多眼亂之下，到底鼻鼾槍邊間好？當然要選信心保證的 Perfect Men Fotona 4D 鼻鼾槍療程！Perfect Men 是專為男士而設的香港醫療美容中心，Perfect Men 深知鼻鼾問題是不少男士的困擾，所以特地設有鼻鼾槍的療程，為男士們提供解決鼻鼾的專業方案。
Perfect Men Fotona 4D 鼻鼾槍療程是利用了專利 Fotona Nightlase 激光技術，在口腔的黏膜組織發放激光能量，刺激大量的年輕膠原蛋白再生，收緊及提升鬆弛的軟組織，不再阻礙呼吸道，讓男士在睡眠時回復暢順的呼吸，不但減少鼻鼾聲，更可有助提升睡眠質素，減低患上睡眠窒息症的影響。
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常見問題
鼻鼾槍是甚麼？
鼻鼾槍療程是利用激光等非入侵性技術去刺激口腔組織增生膠原蛋白，令鬆弛的軟顎收緊和提升，令睡眠時呼吸道不會受阻，因而有助減少鼻鼾。現時最常見的鼻鼾槍療程是利用了Fotona Nightlase激光技術，治療過程十分快捷，不同研究顯示鼻鼾患者完成一次療程，已經有顯著改善鼻鼾的效果。
有鼻鼾問題等於患上了睡眠窒息症嗎？
不少人會將鼻鼾和睡眠窒息症劃上等號，其實有鼻鼾問題不等於患上睡眠窒息症，不過睡眠窒息症患者則絕大部分也有鼻鼾問題。睡眠窒息症是指患者在睡眠期間呼吸道受阻，當睡覺時呼吸道完全被阻塞，便會形成短暫窒息而令患者中斷睡眠，當呼吸回復正常後就會再度進入睡眠。整個過程只會在幾秒鐘內發生，睡眠窒息症患者在一晚內可以經歷數次至數十次的短暫窒息。鼻鼾的產生是因呼吸道受阻所引致，通常阻塞呼吸道的情況越嚴重，鼻鼾聲就越大，因此當鼻鼾問題越嚴重，演變成睡眠窒息症的機會就越高。
鼻鼾會導致哪些影響？
鼻鼾患者會因病情嚴重與否而影響睡眠質素，以致即使有充足的睡眠時間，但仍像沒有睡過一樣，長此下去，會影響日間的精神狀態，例如造成精神萎靡、記憶力下降、渴睡等等。另外，巨大的鼻鼾聲還會令枕邊人的睡眠一同受影響，長久下去甚至會影響伴侶之間的關係。
鼻鼾槍和射頻消融術有分別嗎？
在應用技術、療程時間、恢復期等方面，鼻鼾槍和射頻消融術有幾項不同之亢：鼻鼾槍使用的是專利激光技術，而射頻消融術則多採取RF射頻能量；鼻鼾槍的療程時間只需15分鐘，而射頻消融術就要大約30分鐘；恢復期方面，鼻鼾槍是無須恢復期，完成療程後可立即回復日常生活，過程亦無痛無創，但射頻消融術的過程中會造成痛感和傷口，而且完成療程後仍會有輕微痛楚，需要一段時間才能完全退卻和痊癒。
如何知道自己是否適合用鼻鼾槍改善鼻鼾？
每位鼻鼾患者的成因不盡相同，所以無論接受哪一種鼻鼾治療方法之前，也應該先尋找專業人士進行詳細檢查，找出引致鼻鼾的成因以及嚴重程度，再按建議採用適合的方式進行治療。如果想了解自己是否適合進行鼻鼾槍療程，可到提供療程的醫療美容中心，進行詳細檢查，專家會根據客人的情況而作出相應的鼻鼾槍療程安排，務求能夠最大程度減低鼻鼾困擾。
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