作者: Kiyon Wong|更新：2024年8月8日
去斑方法—當我們在討論去色斑方法的時候，其實在討論的是天然去斑偏方？香港人除了愛吃遍天下奇珍，也愛將各種食材直接敷上臉，白醋/蜂蜜/牛奶/檸檬去斑方法簡直是美白界中的四大天王，愛美之士也愛將糖、鹽或藥材粉末直接搓上臉進行磨砂美白。
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去斑方法大盤點！去色斑最天然有效的方法？
一、食材外敷去斑方法（牛奶美白、蜂蜜外敷去斑、珍珠粉去色斑）
去斑方法的食材都是白色的？因為中國人自古就愛以形補形，因此牛奶、蛋白及珍珠粉等就成為去色斑方法的首選。 敷牛奶、蛋白及珍珠粉能去色斑嗎？ 常見的去色斑方法材料如牛奶、蛋白及蜂蜜「面膜」等分子量太大，若沒經過高科技精莘技術將其製成極微細分子，就難以滲透進皮膚底層「去色斑」及「美白」，充其量只在角質層及表皮層發揮作用。 這個作用就是讓角質層的含水量增加，令角質細胞們排列更緊密平整，增加表面光線折射率，令皮膚看上去白滑無瑕。 敷牛奶、蛋白及珍珠粉的「美白」功效持久嗎？ 這美白的去斑方法，效果是短暫性也是整體的，不會精準褪斑，待水分蒸發後，角質細胞回復扁平，排列較鬆散時，自然沒有折射光率及淡化淺層色斑的效果了，跟洗澡後皮膚暫時富水潤感一樣原理。你用水敷臉也收去色斑方法的同樣效果。 敷白色食物上臉的去斑方法安全嗎？ 別以為天然的去色斑方法就等於好，對皮膚絕對安全！其實不少人對大自然成分過敏，如花生、杏仁、奶類製品過敏等；另外生蛋液、生蛋清及牛奶等易滋生細菌，若令皮膚過敏發炎就絕對得不償失，此用食材敷臉的去色斑方法亦有堵塞毛孔的風險，誘發毛囊炎。 那吃珍珠粉、喝牛奶有美白皮膚的作用嗎？ 現在沒有充分醫學研究證實吃或敷白色食物的去斑方法有直接美白作用，去色斑方法的常客—珍珠粉超過九成以上成分是鈣，並無可美白皮膚的成分，未能有效的去斑。 而牛奶及蛋白均含豐富蛋白質，蛋白質無助阻礙或還原皮膚黑色素的生成過程。即使內服這些食材對身體健康有幫助，但未能有效的去斑，想以此美白淡斑可能只收增胖作用。
二、茶水去斑方法
茶水去斑方法中的「水」如何短暫性地改善肌膚狀態，前面已然解釋得很詳細了，而「茶」對去色斑究竟有沒有幫助呢？ 皮膚科醫生認為敷茶水能美白淡斑嗎？ 有皮膚科醫生表示茶包去黑眼圈或美白色斑的作用是短暫性的，源自角質細胞短暫吸收了水分；有醫生表示茶多酚可以提高抗氧化功能、咖啡因可以收縮血管減輕浮腫，看上去可能令色斑及黑眼圈變淡收縮，但亦認同並非有效及持久的去斑方法。 敷茶包上臉安全嗎？喝美白茶可有效的去斑嗎？ 皮膚科醫生提醒，茶水中的單寧酸對肌膚刺激較大，不宜久敷。對於外敷茶水能否美白淡斑仍眾說紛云，但大部分都認同，喝茶的美白淡斑的功用可能比外敷更有效。
三、紅糖排毒磨砂膏的去斑方法
紅糖可以磨走色斑？ 無論是什麼顏色的糖、鹽、果籽果殼及咖啡渣等磨砂去斑方法，原理都是用物理磨砂。因為是以摩擦方式發揮作用的，因此材料究竟是什麼、天然與否無多大分別，紅糖可以磨走被推至皮膚最表層的老化角質，但形成色斑的黑色素潛藏在肌底，無法被「吸收」或「磨走」，不能根治色斑成因，並非有效的去斑方法。 紅糖／鹽／咖啡粉磨砂對皮膚有危害嗎？ 糖分及鹽分會在摩擦中溶化，劃傷肌膚的可能性較少，而採用咖啡渣及果殼等則很易磨傷肌膚。此外，磨砂並不能為肌膚排毒、去色斑，只能去除多餘角質層，或可令色斑加快淡化。
四、白醋洗面／檸檬袪斑
去斑方法跟色斑的美白方法中絕對少不了的主角，就是廚房必備的白醋，還有垂手可得的檸檬。網上搜尋十個去色斑方法，八個跟酸性食材有關。 白醋跟檸檬汁是果酸嗎？可以淡斑及嫩白肌膚嗎？ 要搞清楚此酸不同此酸！果酸雖未能直擊色斑成因—黑色素，但可透過進入真皮層刺激膠原增生及代謝，令肌底的黑色素層層褪走，可以加快淡斑，及預防色斑成因—黑色素的累積。激光去斑療程就經常與果酸淡斑一起進行。 果酸及水楊酸是用化學技術從水果或植物中萃取的小分子酸性成分，專為溫和煥膚而製，可滲透進皮膚底層發揮作用，而白醋跟檸檬是pH值偏酸的汁液，具有一定腐蝕性，長期用白醋及檸檬汁液洗面/敷面，會令角質層變薄甚至灼傷，令肌膚過敏發炎，過敏肌更是千萬別試這不可靠又危險之的去斑方法。
五、淘米水洗面去淡斑法
淘米水洗面去斑法，竟令皮膚變乾又過敏？ 這去色斑方法非常天然安全，可以天天用其洗面？錯了！ 淘米水中的確含有澱粉、蛋白質及維他命等「營養」，但同時含有塵埃、灰塵、霉菌及寄生蟲。淘米水的確有助為肌膚「去油」，但無助去除深淺的色斑，而潔力太強易易把天然皮脂膜也一併洗走，令皮膚更為緊繃乾燥，容易過敏。 為什麼會有錯覺淘米水去斑有效？ 這簡單的去色斑方法之所以感覺有效，是因為淘米水是白色的、也因為澱粉殘留在臉上的美白錯覺，並無助解決任何色斑問題。你想想你當初為什麼要洗米，你就不會再用淘米水洗臉了。
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中醫去斑方法—皮膚去斑食療
外敷去斑方法既然大部分無效，那內服的天然去色斑食療呢？中醫認為色斑形成與肝脾腎有關。若肝鬱氣結、脾運不化、氣瘀血滯或腎虛虧損等，均會令體內毒素積聚於皮膚形成色斑，形成不同的色斑種類，如太陽斑、曬斑、黃褐斑等。 以下是幾個中醫天然去色斑食療，可滋養肝脾腎，或可解決色斑問題。 三個去斑食療／美白皮膚食療
中醫去斑方法：黑木耳紅棗湯—淡化色斑、預化老化
材料：黑木耳8g、去核紅棗10g（兩者均泡水浸軟） 做法：洗淨黑木耳、紅棗，材料加水煮半小時即可。
中醫去斑方法：合桃芝麻露—滋潤肌膚、預防荷爾蒙斑／黃褐斑色斑問題
材料：合桃30g、黑芝麻20g及豆漿300mL 做法：磨碎合桃、黑芝麻後與豆漿調勻，加熱後可加糖調味。
中醫去斑方法：百合雞湯—撫紋去皺、柔嫩肌膚、淡化色斑問題
材料：烏雞1隻及百合15g、准山藥15g、蓮子12g、薏仁30g、茨實15g及黨參20g 做法：先將雞去毛及內臟切塊，加水燉至半熟，再加入藥材同燉至雞肉爛熟。
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3大去斑方法邊個最有效？如何直擊色斑形成根源？
去斑方法：一、去斑膏
去斑膏多含有果酸、曲酸、維他命C、維他命B、A醇或對苯二酚等成分，其原理為皮膚抗炎，抑制黑色素產生、形成、轉化及促進皮膚新陳代謝，對多種色斑種類有效。 去斑膏有助促進皮膚的膠原組織再生，並加快新陳代謝令皮膚的角質層變薄，加速淡化及褪走位於角質層的黑色素，惟需堅持使用去斑膏1-2月才能看見比較明顯的去斑美白效果，須把去斑藥膏當成日常護膚品使用。
去斑方法：二、果酸煥膚面膜
若想去斑，一定濃度的酸性成分可以破壞皮膚角質細胞之間的連結，軟化角質層並讓多餘的角質儘快剝落，藉此淡化位於角質層的黑色素，令淺層的色斑變淡消失。 一般家用的果酸面膜濃度不高，較為溫和，一週固定使用2-3次果酸面膜可以促進皮膚新陳代謝，有助美白均勻皮膚及去色斑。 由專業人士或醫生進行的果酸煥膚療程所採用的果酸濃度較高，可達至20-50%，去淺層的色斑成效也更為顯著快速，可靈活應用在不同的色斑種類上。
去斑方法：三、激光去色斑（最有效！）
激光療程去斑是公認最有效及快速的去斑方法！ 此前的去色斑方法，如去斑膏、果酸煥膚都是用促進皮膚新陳代謝及阻礙黑色素形成的方法預防及淡化色斑，惟有不同波長的高能量激光可精準到達皮膚的不同層面，打散位於肌膚表層（雀斑、太陽斑、曬斑等）或淺真皮層的黑色素（荷爾蒙色斑／黃褐斑），直接將黑色素打散塵化，讓黑色素自然且快速地跟隨淋巴及新陳代謝排出體外，做到真正徹底的去色斑效果。 淺層色斑多數只需用皮秒激光去斑 1-3次已可完全去除，完全不傷皮膚，除了去斑亦令皮膚回復緊緻年輕，解決多種皮膚問題。
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去斑方法最Work！激光去斑療程
Perfect Men PicoCure 美國超皮秒去斑療程
不少男士備受太陽斑、荷爾蒙斑等深叉層色斑困擾，勤用去斑膏、吃去斑食物、吃去斑食療或求診中醫去斑都沒有太大去斑的成效！Perfect Men 特意引入了PicoCure 美國超皮秒去斑療程，療程結合了皮秒激光和納秒激光去斑2大科技，並獨有4波長的能量，可以全面覆蓋狙擊不同顏色及深淺的色斑！ 高能量皮納秒激光可深入滲透至肌膚底層，快狠準地將色斑擊碎，令潛藏的黑色素隨新陳代謝自行排出體外，使色斑慢慢減少，達至激光去斑效果。療程亦可以激活膠原蛋白的增生，令皮膚重回緊緻有彈性並美白肌膚，不用去斑產品亦能秒變魅力男神！ 現時只需1分鐘進行網上登記，即可以最優惠價體驗 Perfect Men PicoCure 美國超皮秒去斑療程！ 立即登記體驗：Perfect Men PicoCure 美國超皮秒去斑療程
常見問題
去斑方法一問： 為什麼選擇激光去斑療程？
市面上的去斑藥膏、醫生處方藥物及外塗去斑藥膏等均須堅持使用一段長時間才有成效，過程中若控制不當易令皮膚敏感，並且大部分成分未必能到達真皮層，接觸深層色斑所在之處（尤其是荷爾蒙斑），而長期使用民間偏方令肌膚發炎、過敏及損傷的機率更高，唯有激光去斑技術可以真正瞬間到達肌膚淺、中、深層面，擊碎形成色斑的黑色素並為肌膚抗老化，數次療程預防黑色素細胞分泌累積，還你無瑕淨白的臉龐，只要位置及能量操作得當，激光去色斑並無任何副作用，皮秒激光去斑的反黑機率只低至5%。
去斑方法二問：激光去斑和彩光去斑該如何選擇？
彩光是同時運用不同長短的波長光能去對付各種肌膚問題，光束較分散而覆蓋範圍較廣，各種肌膚老化問題都可以兼顧，如皺紋、缺水、玫瑰痤瘡及毛孔粗大等等，但對於深層色斑表現較為乏力，而且其安全線很窄，若操作不當、能量太大就會令肌膚灼傷。相對彩光，激光去色斑就比較安全，因為激光去斑激光是瞬間發出並增大能量的單一波長光束，接觸皮膚的時間只有納秒或皮秒，微細到千億分之一秒，並且可深入精準地狙擊黑色素，瞬間將其打碎塵化，瓦解淺層及深層色斑，淺層色斑如太陽斑只需打斑1-3次已可完全消除，深層色斑姑荷爾蒙斑的黑色素細胞較活躍，可能需要6-8次或以上，期間無須額外用去斑產品。
去斑方法三問：皮秒激光與其他激光有何分別？
傳統激光都是納米激光，納米激光等於十億分之一秒、而皮秒激光只有一萬億分之一秒，因此皮秒激光不是運用傳統激光的光熱效應，而是用「光震波」將黑色素徹底震成粉末。皮秒激光接觸皮膚的時間極短，所散發的熱力較小，因此反黑機會也大大減少，也鮮少出現傳統激光療程的副作用。皮秒激光可應用於淺層色斑如雀斑、太陽斑或荷爾蒙斑等，或先天性位於真皮性的痣，甚至去除黑藍紋身。
去斑方法四問：激光去斑的副作用？
少部分用家在接受激光療程後，療程部位會有輕微紅腫或輕微灼熱感，肌膚或可能經歷短暫乾燥缺水的時期，只須短時間便會自行恢復，期間只需補充肌膚水分及稍為冰敷即可，並無特殊及永久的副作用，大部分用家表示療程過程輕鬆無痛，療程後亦無不適感。
去斑方法五問：治療前後要注意什麼？
激光去色斑療程前後並無特別需注意的地方，只須於治療前避免長時間曝曬，一星期前停止使用果酸或A酸產品，或要停服中醫處方的光敏感類藥材藥湯。而治療後亦要避免曝曬，外出時必須抹防曬霜並為肌膚適當補濕即可。正在服用光敏感性藥物如心血管藥物及A酸的人士，須先與醫生溝通可否接受激光療程。
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