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作者: Kiyon Wong|2022年4月12日
去斑方法—當我們在討論去色斑方法的時候，其實在討論的是天然去斑偏方？香港人除了愛吃遍天下奇珍，也愛將各種食材直接敷上臉，白醋/蜂蜜/牛奶/檸檬去斑方法簡直是美白界中的四大天王，愛美之士也愛將糖、鹽或藥材粉末直接搓上臉進行磨砂美白。
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去斑方法大盤點！去色斑最天然有效的方法？
一、食材外敷去斑方法（牛奶美白、蜂蜜外敷去斑、珍珠粉美白）
去斑方法選取的食材大部分都是白色的？因為中國人自古就愛以形補形，因此白色的食材及物質像牛奶、蛋白及珍珠粉等就成了民間去斑方法的首選。 去斑方法的常見材料如牛奶、蛋白及蜂蜜等分子量太大，若沒經過高科技精莘技術將其製成極微細分子，就難以滲透進皮膚底層，充其量只在角質層及表皮層發揮作用。這個作用就是讓角質層的含水量增加，令角質細胞們排列更緊密平整，增加表面光線折射率，令皮膚看上去白滑無瑕，這去斑方法的效果是短暫性也是整體的，不會精準褪斑，待水分蒸發後自然沒有效果了，跟洗澡後皮膚暫時富水潤感一樣原理，你用水敷臉也收去斑方法的同樣效果。 其次，別以為天然去斑方法就等於好、對皮膚絕對安全，一來不少人對大自然成分過敏，如花生、杏仁、奶類製品過敏等就是最佳例子；另外生蛋液、生蛋清及牛奶等易滋生細菌，若令皮膚過敏發炎就絕對得不償失，此去斑方法亦有堵塞毛孔的風險。 其三，現在並無充分醫學研究證實吃或敷白色食物的去斑方法有直接美白作用，去斑方法的常客—珍珠粉超過九成以上成分是鈣，並無可美白的成分，而牛奶及蛋白均含豐富蛋白質，蛋白質無助阻礙或還原皮膚黑色素的生成過程。即使內服這些食材對身體健康有幫助，外敷也完全無法「吸收」其好處。
二、茶水去斑方法
茶水去斑方法中的「水」如何短暫性地改善肌膚狀態，前面已然解釋得很詳細了，而「茶」對去斑究竟有沒有幫助呢？皮膚科醫生對此的觀點較兩極，有醫生表示茶包去黑眼圈或美白的作用是短暫性的，源自角質細胞短暫吸收了水分；有醫生表示茶多酚可以提高抗氧化功能、咖啡因可以收縮血管減輕浮腫，但同時提醒說茶水中的單寧酸對肌膚刺激較大不宜久敷。對於外敷茶水能否美白仍然眾說紛云，但大部分都認同，喝茶的美白功用可能比外敷更有效。
三、紅糖排毒磨砂膏
無論是什麼顏色的糖、鹽、果籽果殼及咖啡渣等磨砂去斑方法，原理都是用物理磨砂。因為是以摩擦方式發揮作用的，因此材料究竟是什麼、天然與否並無多大分別，糖分及鹽分會在摩擦中溶化，劃傷肌膚的可能性較少，而採用咖啡渣及果殼等則很易磨傷肌膚。此外，磨砂並不能為肌膚排毒，只能去除多餘角質層，令色斑加快淡化。
四、白醋洗面／檸檬袪斑
去斑方法跟美白方法中絕對少不了的主角，就是廚房必備的白醋，還有垂手可得的檸檬。網上搜尋十個去斑方法，八個跟酸性食材有關。要搞清楚此酸不同此酸，果酸及水楊酸是用化學技術從水果或植物中萃取的小分子酸性成分，專為溫和煥膚而製，可滲透進皮膚底層發揮作用；而白醋跟檸檬是pH值偏酸的汁液，具有一定腐蝕性，長期用白醋及檸檬汁液洗面/敷面，會令角質層變薄甚至灼傷，令肌膚過敏發炎，畢竟這兩種成分連金屬鏽漬都可以去除，你的臉不會比金屬耐受，肌膚容易過敏的人更是千萬別試這去斑方法。
五、淘米水洗面
這去斑方法非常天然安全，可以天天用其洗面？淘米水中的確含有澱粉、蛋白質及維他命等「營養」，但同時含有塵埃、灰塵、霉菌及寄生蟲。淘米水的確有助為肌膚「去油」，但潔力太強易把皮脂膜也一併洗走，令皮膚更為緊繃乾燥。這去斑方法之所以感覺有效，是因為淘米水是白色的、也因為澱粉殘留在臉上的美白錯覺，想想你當初為什麼要洗米，你就不會再用淘米水洗臉了。
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中醫天然去斑食療
外敷去斑方法既然大部分無效，那內服的天然去斑食療呢？中醫認為色斑的形成與肝脾腎有關，若肝鬱氣結、脾運不化、氣瘀血滯或腎虛虧損等，均會令體內毒素積聚形成色斑，以下是幾個中醫天然去斑食療。
去斑方法：黑木耳紅棗湯—淡化黑斑、預化老化
材料：黑木耳8g、去核紅棗10g（兩者均泡水浸軟） 做法：洗淨黑木耳、紅棗，材料加水煮半小時即可。
去斑方法：合桃芝麻露—滋潤肌膚、預防荷爾蒙斑
材料：合桃30g、黑芝麻20g及豆漿300mL 做法：磨碎合桃、黑芝麻後與豆漿調勻，加熱後可加糖調味。
去斑方法：百合雞湯—撫紋去皺、柔嫩肌膚
材料：烏雞1隻及百合15g、准山藥15g、蓮子12g、薏仁30g、茨實15g及黨參20g 做法：先將雞去毛及內臟切塊，加水燉至半熟，再加入藥材同燉至雞肉爛熟。
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3大去斑方法邊個最有效？
去斑方法：一、去斑藥膏
去斑藥膏多含有果酸、曲酸、維他命C、維他命B、A醇或對苯二酚等成分，其原理為抗炎，抑制黑色素產生、形成、轉化及促進肌膚新陳代謝。去斑膏有助促進肌膚的膠原組織再生，並加快新陳代謝令肌膚的角質層變薄，加速淡化及褪走位於角質層的黑色素，惟需堅持使用1-2月才能看見比較明顯的美白效果，須把去斑藥膏當成日常護膚品使用。
去斑方法：二、果酸煥膚
一定濃度的酸性成分可以破壞角質細胞之間的連結，軟化角質層並讓多餘的角質儘快剝落，藉此淡化位於角質層的黑色素，令色斑變淡消失。一般家用的果酸面膜濃度不高，較為溫和，一週固定使用2-3次可以促進肌膚新陳代謝，有助美白均勻膚色及去斑。由專業人士或醫生進行的果酸煥膚療程所採用的果酸濃度較高，可達致20-50%，去斑成效也更為顯著快速。
去斑方法：三、激光去斑（最有效！）
激光去斑是公認最有效及快速的去斑方法。此前的去斑方法都是用促進新陳代謝及阻礙黑色素形成的方法預防及淡化色斑，惟有不同波長的高能量激光可精準到達皮膚的不同層面，打散位於肌膚表層（雀斑、曬斑等）或淺真皮層的黑色素（荷爾蒙斑），直接將黑色素打散塵化，讓「色斑」自然且快速地跟隨淋巴及新陳代謝排出體外，做到去斑效果。淺層色斑多數只需打1-3次已可完全去除。
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去斑方法最Work！激光去斑療程
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常見問題
去斑方法一問： 為什麼選擇激光去斑療程？
去斑方法二問：激光去斑和彩光去斑該如何選擇？
去斑方法三問：皮秒激光與其他激光有何分別？
去斑方法四問：激光去斑的副作用？
去斑方法五問：治療前後要注意什麼？
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