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作者: Rachel Law|2022年4月20日

愛美在現今社會不只是女生的權利,很多男士也很著重自己形象,希望時刻保持完美整潔的外表,而雀斑的問題不止困擾住女士,男士也會因此而苦惱,色斑讓男士們看上去精神欠缺,而且感覺很污糟,甚麼男子氣概也沒有了!

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色斑的種類

色斑的種類

其實男士比女性更容易有色斑及雀斑問題,女士們一般比較貪靚,或多或少都有進行防曬護理,相反多數男士普遍男士較少關注日常護膚,導致皮膚防護力較弱,所以當色斑出現時,往往已經很嚴重!雀斑只是色斑的其中一個分類,男士還知道其他有甚麼色班種類嗎?

色斑的種類 1. 雀斑

雀斑是位於表皮層色斑,特徵是直徑約1-4cm的圓形啡色小斑點,多數長在眼睛下方、兩頰和顴骨附近,有時也會在身體長出來。雀斑會隨天氣而顏色有所轉變,在接觸到強烈的紫外線、曝曬過後,雀斑會變得深色和更明顯。而隨年齡成長,雀斑的數目亦會在身體增加。

色斑的種類 2. 太陽斑 (曬斑)

太陽斑 (又稱曬斑),它出現於表皮層,啡色而且表面平滑,面積較雀斑大,多數是圓形或橢圓形,常見於中年人及長者的臉部、手背及小腿。

色斑的種類 3. 黃褐斑 (賀爾蒙斑、肝斑)

黃褐斑 / 賀爾蒙斑 / 肝斑特徵是長在顴骨一帶的表皮層或真皮層,而且很多時會左右對稱,顏色偏深啡,常出現在產後和四十歲左右的女性。黃褐斑成因除受紫外光影響外,當是也涉及體內荷爾蒙轉變影響,如懷孕、精神壓力,也會導致黃褐斑形成。

色斑的種類 4. 老人斑 (脂漏性角化症)

老人斑又「黑斑」,特徵是呈現較深的茶褐色,會出現在臉部、手背和的身體各處,會隨年紀愈大數量愈多,而會顏色漸漸變深。老人斑是因為長年曝曬,皮膚黑色素增加,而身體無法排出,就會慢慢出現。

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雀斑的成因

男士們知道除了曝曬之後,還有其他原因也會導致雀斑的出現嗎?

雀斑的成因 1. 遺傳因素

雀斑最主要是染色體的基因遺傳,而膚色較白、白種人和頭髮顏色較淺的人,都容易生雀斑,因此很多西方人也有滿面淡褐色的班點。

雀斑的成因 2. 不良生活習慣

日光生活裡有很多不良習慣也會導致男士的雀斑出現,如剃鬚後,皮膚防禦系統會減弱,容易造成色斑及雀斑。另外,生活壓力、睡眠不足和偏食等不良生活習慣,都會令黑色素增加,使男士皮膚代謝率降低,讓雀斑不斷冒出!

雀斑的成因 3. 內分泌失調

不止女生會內分泌失調,男士同樣也這個情況!當男士情緒不穩定,身體的分泌自然會出現變化,影響新陳代謝的功能,同樣會導致色斑的出現。

雀斑的成因 4. 曝曬

男士們的防曬意識一般不足,戶外活動時受到紫外線直接照射,日積月累之下,會導致皮膚防護力較弱,黑色素不斷增加,雀斑就「有機可乘」長出來!

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去雀斑最天然有效的方法!天然食物+中醫去斑食療+去雀斑美容偏方

去斑方法有很多,男士們除了要做足防曬措施,每天吃進肚子裡的食物,吃得對也能悄悄幫你擊退黑色素和雀斑,皮膚回復白滑無難度!那愛美的男士要吃什麼才可以避免雀斑出現?

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中醫去雀斑食療

從中醫的角度色斑、雀斑的出現,是由於脾、腎、肝等器官功能失調引起,因此要去斑,就先要從身體內部開始做起,才能治標又治本。男士用食療調理好身體吧,一起擊退黑色素!

去雀斑食療 1. 黑木耳紅棗湯

黑木耳從中醫角度,具有潤膚、預防皮膚老化、去黑斑的功效;大棗就能益氣、健脾潤膚,有助祛除臉上的色斑。 男士可用適量將黑木耳洗凈,紅棗去核,再加水適量煮約半小時。每日早晚餐後各服一次,便能做到去斑美顏的功效。

去雀斑食療 2. 合桃芝麻露

飲糖水也能夠去斑!合桃有固精強腰、強壯腎臟的功效,當中含有豐富的維生素E,也是具有絕佳的抗氧化功能,能有效對抗空氣中的自由基;芝麻則可以阻隔自由基積聚,同時令皮膚白皙有光澤。因此合桃芝麻露特別適合腎虛、精血不足的人,如面上生了黃褐斑,就可以飲用。 坊間有不少已磨好的合桃粉及黑芝麻粉,男士能把它們跟豆漿混合,於鍋中煮沸,每周2-3次,早晚吃1碗,長期吃便能美顏、改善皮膚的色斑問題。

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去雀斑食物

在日常生活中的不少食物都有助去斑同時美白,男士可以從一日三餐開始著手,多吃含有維他命C、維他命E的食物。因為維他命C可抑制皮膚的酪胺酸酶 (Tyrosinase) 的活性,減少皮膚黑色素形成,且有助生成膠原蛋白,而維他命E有助對抗自由基和延緩肌膚衰老。男士們多吃以下數種食物,一起從肌底擊退黑色素吧!

去斑食物 1. 冬瓜

冬瓜含豐富維他命及微量元素,此外冬瓜籽更可潤澤皮膚、抑制黑色素形成,適量吃冬瓜對淡斑、美白有很大幫助。

去斑食物 2. 黑木耳

黑木耳不但能補頭髮,還有有潤膚、去黑斑和防止肌膚老化的功用,是對身體極好的食物,定時進食可以去斑美白。

去斑食物 3. 紅蘿蔔

紅蘿蔔含有大量纖維、維他命B、鉀、鎂,除了有助腸胃蠕動,當中的維生素原 (Provitamin),還能在體內轉化成維他命A,從而達到皮膚白滑、去雀斑的功能。

去斑食物 4. 青瓜

青瓜對改善皮膚粗糙、保濕和美白都有很好的效果,是很好的抗氧化食物,另外青瓜含有豐富的維他命C、B1、B2、鐵等營養,對消除雀斑有一定作用。

去斑食物 5. 番茄

番茄中含多種豐富抗氧化物,如茄紅素、胡蘿蔔素、葉黃素及酚類,多吃番茄能抑制皮膚酪氨酸酶的活性,減少黑色素形成,達至淡化色斑、抗氧化的效果。

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去雀斑偏方

男士隨着年紀日增,黑色素積聚,臉上雀斑愈生愈多,若不及早進行保養,隨時看上去不再年輕。除了中醫食療和多吃美白去斑的食物,若果在面上真的生滿雀斑,有沒有甚麼天然的去斑美容方法,讓面部回復光滑呢?以下數個簡單DIY去雀斑偏方,簡單易整,男士在家中也可以輕鬆做到!

去雀斑偏方 1. 檸檬去斑法

檸檬含有大量的維生素C,是天然的美白淡斑恩物,還能防止皮膚血管老化。男士可以嘗試用檸檬研磨,加入白砂糖適量,混合在一起封存三日,其後取出少量檸檬汁液跟清水混合在一起,用棉花棒點在有雀斑的地方,堅持下去就能見到雀斑減淡。不過皮膚容易敏感的人要小心,檸檬有機會讓你過敏。

去雀斑偏方 2. 紅糖蜂蜜去斑面膜

紅糖對滋潤皮膚、促進皮膚新陳代謝,還有極佳的美容功效,加上蜂蜜,便是最天然的磨砂排毒面膜!把一小勺紅糖跟三勺蜂蜜混合在一起,攪拌均勻後即可。男士可在臉上輕輕按摩5分鐘再洗走,定期使用便能溫和去角質和淡化色斑!

去雀斑偏方 3. 蘋果番茄面膜

番茄和蘋果含有豐富的維生素C,是天然的美白淡斑食物!將蘋果去皮去核搗爛成果泥,用同樣的方法處理將番茄,然後把兩樣混合在一起,弄成糊狀,之後均勻敷在臉上,約15分鐘便可以洗去。

去雀斑偏方 4. 洗米水

下次煮飯後不要急著把洗米水倒掉,這可是天然的去斑「聖水」!洗米水內含有的蛋白質、維生素和微量元素,能清潔面上的皮膚,祛油潤膚,而且性質溫和,還能淡化色斑、預防油脂粒的形成,因此男士天天使用也沒有問題。

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日常生活預防雀斑的小貼士

想要防止面上的雀斑愈生愈多,男士們不要再懶惰下去,要從日常生活小習慣開始做起!

預防雀斑小貼士 1. 注意防曬

既然知道跟紫外線跟雀斑的形成有莫大關係,男士們便應該注意防曬,可以用帽子、輕薄的長袖衣服,另外外出前一定要塗防曬霜,如果長時間在戶外曝曬,更在定期補塗,才能有效保護皮膚不被紫外線和陽光傷害!

預防雀斑小貼士 2. 充足睡眠、保持心情平和

「充足睡眠、保持心情平和」看似是老生常談,但對於預防雀斑的確有幫助,因為生活壓力、睡眠不足都會令黑色素增加,讓皮膚生更多雀斑,因此男士們保持良好健康的生活習慣很重要!

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3大去斑方法邊個最好?

去斑方法 1. 去斑膏

淡斑產品種類多元,去斑膏多數含有苯二酚 (Hydroquinone)、果酸、維他命A、C、E等成分,能有效美白,抑制黑色素,達至淡斑美白效果。 去斑膏的原理是透過調節表皮細胞生長,消除角質層中的黑色素。不過去斑膏需要較長時間,約使用1-2個月才有效果,看到色斑開始淡化。

去斑方法 2. 減少進食高感光食物

高感光食物是指含銅等金屬元素的食物,在接觸紫外線後,會令皮膚肌膚變得敏感,增加大量黑色素,使人容易長雀斑。這些食物包括菠菜、香菜、莧菜、芹菜、橙等等,男士在進行戶外活動前避免進食上述食物,就能減少長斑的機會,但未能保證能夠完全去除雀斑。

去斑方法 3. 激光療程

三個去斑方法中,以激光療程去斑是最快見到功效,效果也最長久。激光去斑是以高度集中的能量,將黑色素直接擊碎,達至淡化色斑效果。現時新式的皮秒激光去斑,更能在最短時間輸出能量,而且效果更好,一般做3-6次,已見到有明顯去斑的效果。

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常見問題

色斑有分甚麼類型?

雀斑的形成有甚麼成因?

有甚麼天然有效的去雀斑方法?

有甚麼美容療程幫助去雀斑?

Perfect Men 療程有效嗎?

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