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【眼袋大】造成眼袋大的4個成因!教你6步驟簡單護眼操+改善眼袋大的茶飲食療!推薦去眼袋的終極大法!

 

隨著現代人生活步伐的轉變,眼袋、黑眼圈和眼紋已經不再是老年人的專利,很多年輕男士因生活壓力、不良飲食習慣等因素影響而使眼周皮膚提早衰老,形成大眼袋,望上去顯得疲倦及衰老,還會影響視力!眼袋大有甚麼改善的方法呢?以下會講解眼袋大的原因,介紹簡單的改善眼袋大護眼操、茶飲,當然還有去除眼袋大的療程推薦,想要重拾眼睛的電力,變回魅力十足的男神,便要繼續看下去啦!

為甚麼眼袋大?甚麼是眼袋?

眼球位於眼眶之內,而眼周的脂肪擁有保護眼球的作用,眼眶內脂肪容量與下眼支持作用的結締組織應該要處於平衡情況,但如果眼周的脂肪堆積得太多,便會使眼下的結締組織脂肪堆積過多,而眼下的結締組織變薄弱,眼眶的內脂肪會突出於眼眶,形成眼袋。

 

眼周的皮膚比其他身體部位的皮膚更加脆弱敏感,加上成年人每天平均會眨眼11520次,長時間之下會為眼周皮膚帶來很大的壓力。而隨著年齡的增長之下,皮膚會自然變得鬆弛和下垂,變得老化,眼睛下方的脂肪也會跟著下垂,加上身體多餘的體液亦可以累積在此處,讓下眼皮變得腫大和發漲,形成一個突出的硬塊。除此之外,在早上是眼袋最為明顯的時間,這是因為體液堆積在鬆弛的皮膚一整晚所導致的。

眼袋大的成因

在了解怎樣去眼袋之前,不如先了解一下造成眼袋大的成因吧,這樣才可以有效地對症下藥,有效地改善眼袋大的問題。

眼袋大成因1.皮膚老化

造成眼袋大最主要的原因是皮膚自然老化,當男士的年齡漸長,身體的膠原蛋白和脂肪會慢慢流失,而膠原蛋白是皮膚、肌肉等締結組織的主要成分,眼周皮膚比其他身體部位還要薄,因此眼周皮膚隨著年齡增長,會更容易地變得鬆弛、下垂,形成眼袋大的問題。

眼袋大成因2.飲食跟生活不規律

眼袋大的情況也跟生活習慣有很大關係,如果經常睡眠不足,容易使眼周出現脂肪堆積,也會加速了膠原蛋白與彈性纖維流失。另外,不少上班一族的男士習慣吃外賣,濃味食物含有很多味精知調味,吃完也很容易使人體堆積鈉質,並使眼周皮膚變得浮腫,增加眼袋大的機會。

 

眼袋大成因3.遺傳

有些男士年紀輕輕便擁有一雙大眼袋,多為家族遺傳,這些男士先天的眼眶內脂肪較多而膨出,很多時男生的家人也有眼袋大的情況,通常父母有大眼袋的話,子女也較容易會有相同的情況。

眼袋大成因4.眼睛過度疲勞

隨著科技的發達,現代人愈來愈依賴電子產品,例如是電話、電腦,長時間對著熒幕所散發的藍光,會使眼睛的眨眼次數增加,加上使眼睛缺乏休息,間接加速了眼周皮膚的老化和鬆弛,更容易出現眼袋大的情況。

眼袋大是真是假?眼袋vs臥蠶vs淚溝的分別

你知道自己的眼袋是真是假嗎?原來身體水腫可以導致「假性眼袋」的形成,另外,眼袋經常被人跟臥蠶和淚溝混淆,你們又知道有甚麼分別嗎?一起看看吧!

 

1.真性眼袋

眼睛下方一些脂肪前的筋膜,被稱為眼眶隔膜,當眼睛因各種原因導致眼眶隔膜鬆弛,眼下的脂肪便會膨前和下垂,形成眼袋大的問題。

 

 

2.假性眼袋

水腫會造成假性眼袋,日常生活中如果常吃重口味食物、熬夜、喝酒,會使身體水腫,造成假性的眼袋大,讓下眼皮看起來腫腫的。這些男士眼下的脂肪量是正常的,只是眼部組織塊積了過多的體液而形成眼袋,一般只要調整生活作息便會得到改善。

3.臥蠶

眼睛周圍有一圈的眼輪匝肌,用作控制眼睛號開闔的功能,有些男士這部分的肌肉特別發達,因而在眼下膨起兩舊小肉,這其實是肌肉,而不是眼袋大呀!

4.淚溝

眼眶骨的邊緣會有一條像韌帶的結構,但隨著年齡增長和老化,眼眶骨邊緣的軟組織會退化和萎縮,造成眼窩下垂,形成淚溝,而這卻不同於眼袋大的情況。

 

簡單的護眼操!每天做讓你改善眼袋大的問題

想預防眼袋大,可以透過簡單的健眼操,讓眼部的肌肉得到訓練,當眼週的肌肉變得緊緻,自己便不會容易形成眼袋大的情況!以下是一組簡單的護眼操動作,男生在家中也可以跟著做!

 

護眼操改善眼袋大Step1

張眼閉眼,把眼睛快速打開和閉上,重覆進行該動作5秒。

護眼操改善眼袋大Step2

眼睛睜大,眼球用力地畫8字形,連續做5次,接著便反方向地進行5次。這個動作可以幫助放鬆眼部的肌肉。

護眼操改善眼袋大Step3

把食指放在眼睛前方,看著食指的指尖,同時把手指保持直立慢慢地拉近自己,反覆進行該動作。

護眼操改善眼袋大Step4

有意識地活動眼周的肌肉,向左邊望5秒,之後向右邊望5秒,可以感受到眼周的肌肉被伸展拉扯,從而改善眼袋大的問題。

護眼操改善眼袋大Step5

望著鏡半瞇起眼睛,保留約2-3公分的空隙,持續10秒,之後用力閉上眼睛,重覆動作5次。

護眼操改善眼袋大Step6

用雙手的食指、中指和無名指橫放在額頭上面,緩緩地轉圈揉一揉,幫助眼部的放鬆。

 

中醫怎樣看眼袋大?

從中醫的角度看來,眼袋是由於壓力或身體老化等的原因,導致眼瞼下垂,呈現袋的形狀。眼袋會讓男士看起來更衰老、沒有精神。而中醫認為眼袋最主要的成因是脾胃虛、腎虛。脾是運化身體水濕的器官,如果身體無力帶動水濕,便會使水分積聚在眼周,形成眼袋大的問題,脾胃虛的眼袋的特點是眼袋較大,但同時沒有黑眼圈。

另一個導致眼袋大因素是腎虛,腎虛所形成的眼袋,看上去眼袋會發黑,另外有些人會感到腰酸背痛,而且雙腳無力、口渴和耳鳴。

改善眼袋大的茶飲

對於改善眼袋大,中醫會從調理身體著手,以下兩種茶飲,便對於改善眼袋大很有作用:

改善眼袋大的茶飲1.補腎陽茶

腎虛是導致眼袋大的主要成因,因此想要預防眼袋大,便要補好腎,可以把黨參、黃精、枸杞和肉桂放在一起,之後加入適量的水,用大火煲滾後,便可以飲用。

改善眼袋大的茶飲2.扁豆花粳米粥

這個食譜可改善脾胃虛導致的眼袋大,白扁豆花有健脾去濕的功效。先把白扁豆花洗完後放到鍋內,接著加入適量的水,小火煲15分鐘,過濾後把汁液倒到碗中。同時把粳米洗淨後加水到鍋中熬煮,最後加入白扁豆花汁,關火後便可以食用。

 

 

3穴位改善眼袋大

除了上述的食療之外,在日常生活入面,男士也可以多按以下的穴位,有效改善眼周的浮腫,預防眼袋大的問題。

改善眼袋大1.四白穴

四白穴位於兩瞳孔直下,約眼眶下緣的位置,左右分別都有一個穴位。男士可以用兩隻年的中指點壓四白穴,並向鼻梁方向畫圈輕按3分鐘,每天2-3分鐘即可,只需要堅持一個月便會看到眼袋改善。

改善眼袋大2.足三里

足三里穴可以有效刺激胃經的氣血的運行,讓身體的氣血運行得更順利。男士可以在早餐過後對著足三里穴的左右側用力按壓30次,便有效改善眼袋大的問題。

改善眼袋大3.湧泉穴

湧泉穴位於腳底第三根腳指的對下的位置,這個穴位又被稱為人體的長壽穴位,能讓血氣更加順暢,活化身體的臟腑的功能。男士可以多按這個穴位,讓身體的血氣循環得到改善,從而減少眼周皮膚浮腫的情況。

 

預防眼袋大!謹記這4點

預防永遠勝過治療,這是不變的定律!因此想預防眼袋大的話,便可以從日常生活習慣開始改善,以下4點跟著做讓男士遠離眼袋大。

預防眼袋大1.充足睡眠

睡眠對人體非常重要,睡眠時身體的細胞和機能才得到休息和修復,並清除新陳代謝物和進行排毒,因此想預防眼袋大,男士千萬不要熬夜,每天要睡足7~8小時,可以有效地改善眼部組織的血液循環,同時舒緩眼部疲勞,預防眼袋大的情況。

預防眼袋大2.營養均衡

想預防眼袋大的話,營養均衡很重要,另外可以多吃含有維生素A和B的食物,有助於保護眼睛,例如是胡蘿蔔、薯仔和豆製品。

預防眼袋大3.睡前避免大量喝水

雖然飲水對人體有眾多的好處,而且時常聽人說成人每天要飲7至8杯水的分量,不過飲水也要看時間點,睡前最好不要飲用大量的水,也不要進食過鹹過辣的食物,不然第二天起床時,眼睛會變得浮腫,久而久之會形成一個大大的眼袋!

預防眼袋大4.避免用眼疲勞

定時讓眼睛得到休息,避免用眼過度是預防眼袋大的好方法!特別是上班一族,經常對住電腦工作,因此應該每工作一小時,便要眺望遠方10分鐘,讓眼睛休息一會兒。或者閉上眼睛,把雙手揉熱之後,放在眼皮上,能夠幫助眼周皮膚的血液循環。

 

改善眼袋大最有效的方法!無痛無入侵性的 Perfect Men R6 包去眼袋療程

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眼袋大對於男士的影響很大,看起來沒精神之外,還會顯老,雖然看中醫和按穴位是可以改善眼袋大,不過效果來得很慢,而想要快速地改善眼袋大的問題,在這裡推薦無痛無入侵性的 Perfect Men R6 包去眼袋療程

 

Perfect Men R6 包去眼袋療程透過3種不同頻率能量,針對淺、中、深層的皮膚組織收緊,刺激膠原蛋白增生,強化彈力纖維。同時亦可加速眼部脂肪代謝、促進血液循環。Perfect Men R6 包去眼袋療程打散眼周部位色素沉澱,有效去黑眼圈同時徹底解決眼袋眼下紋黑眼圈淚溝、眼腫和魚尾紋等問題,令眼睛明亮精神,回復青春。

 

另外,Perfect Men R6 包去眼袋療程使用多極射頻傳遞至皮膚深層,可以無創無痛地解決眼部問題,不用開刀注射,完全無痛無創,療程期間不會導致傷口,沒有入侵性,安全可靠。只需完成1次 R6 包去眼袋療程便可以見到眼袋、黑眼圈、眼紋減淡,效果明顯,特別適合生活忙碌的都市男性,完成療程後已經可以如常地生活!

 

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有關眼袋大常見問題:

1.眼袋大有甚麼成因?

造成眼袋大最主要的原因是皮膚自然老化,當男士的年齡漸長,身體的膠原蛋白和脂肪會慢慢流失,而膠原蛋白是皮膚、肌肉等締結組織的主要成分,眼周皮膚比其他身體部位還要薄,因此眼周皮膚隨著年齡增長,會更容易地變得鬆弛、下垂,形成眼袋大的問題。另外眼袋大的情況也跟生活習慣有很大關係,如果經常睡眠不足,容易使眼周出現脂肪堆積,也會加速了膠原蛋白與彈性纖維流失。另外,不少上班一族的男士習慣吃外賣,濃味食物含有很多味精知調味,吃完也很容易使人體堆積鈉質,並使眼周皮膚變得浮腫,增加眼袋大的機會。

 

除此之外,有些男士年紀輕輕便擁有一雙大眼袋,多為家族遺傳,這些男士先天的眼眶內脂肪較多而膨出,很多時男生的家人也有眼袋大的情況,通常父母有大眼袋的話,子女也較容易會有相同的情況。最後是眼睛過度疲勞,隨著科技的發達,現代人愈來愈依賴電子產品,例如是電話、電腦,長時間對著熒幕所散發的藍光,會使眼睛的眨眼次數增加,加上使眼睛缺乏休息,間接加速了眼周皮膚的老化和鬆弛,更容易出現眼袋大的情況。

2.中醫會怎樣改善眼袋大的問題?

從中醫的角度看來,眼袋是由於壓力或身體老化等的原因,導致眼瞼下垂,呈現袋的形狀。眼袋會讓男士看起來更衰老、沒有精神。而中醫認為眼袋最主要的成因是脾胃虛、腎虛。脾是運化身體水濕的器官,如果身體無力帶動水濕,便會使水分積聚在眼周,形成眼袋大的問題,脾胃虛的眼袋的特點是眼袋較大,但同時沒有黑眼圈。另一個導致眼袋大因素是腎虛,腎虛所形成的眼袋,看上去眼袋會發黑,另外有些人會感到腰酸背痛,而且雙腳無力、口渴和耳鳴。

改善眼袋大的茶飲。對於改善眼袋大,中醫會從調理身體著手。除了中藥之外,還會配合不少的茶飲,例如補腎陽茶,腎虛是導致眼袋大的主要成因,因此想要預防眼袋大,便要補好腎,可以把黨參、黃精、枸杞和肉桂放在一起,之後加入適量的水,用大火煲滾後,便可以飲用。

3.想預防眼袋大日常生活可以怎樣做?

睡眠對人體非常重要,睡眠時身體的細胞和機能才得到休息和修復,並清除新陳代謝物和進行排毒,因此想預防眼袋大,男士千萬不要熬夜,每天要睡足7~8小時,可以有效地改善眼部組織的血液循環,同時舒緩眼部疲勞,預防眼袋大的情況。另外預防眼袋大的話,營養均衡很重要,另外可以多吃含有維生素A和B的食物,有助於保護眼睛,例如是胡蘿蔔、薯仔和豆製品。還有睡前可避免大量喝水,雖然飲水對人體有眾多的好處,而且時常聽人說成人每天要飲7至8杯水的分量,不過飲水也要看時間點,睡前最好不要飲用大量的水,也不要進食過鹹過辣的食物,不然第二天起床時,眼睛會變得浮腫,久而久之會形成一個大大的眼袋!最後要避免用眼疲勞,特別是上班一族,經常對住電腦工作,因此應該每工作一小時,便要眺望遠方10分鐘,讓眼睛休息一會兒。或者閉上眼睛,把雙手揉熱之後,放在眼皮上,能夠幫助眼周皮膚的血液循環。

4.去眼袋手術有風險嗎?

去眼袋手術的原理是運用用手術刀切開眼袋所在位置,直接把脂肪去除掉,而優點是價錢便宜,但當中也有不少的風險。首先是眼部的毛血管過於微細,因此使用開刀的手法,必然會造成大量的出血,除此之外,去眼袋手術也不一定成功,可能會造眼瞼外翻,使眼周留下疤痕。另外,如果在手術時沒有把深部眼袋脂肪徹底去除乾淨的話,便很容易會復發,之後眼袋還是會慢慢腫起來的。

5.有甚麼完全沒有入侵性的去眼袋療程推薦嗎?

Perfect Men R6 包去眼袋療程透過3種不同頻率能量,針對淺、中、深層的皮膚組織收緊,刺激膠原蛋白增生,強化彈力纖維。同時亦可加速眼部脂肪代謝、促進血液循環。Perfect Men R6 包去眼袋療程打散眼周部位色素沉澱,有效去黑眼圈同時徹底解決眼袋、眼下紋、黑眼圈、淚溝、眼腫和魚尾紋等問題,令眼睛明亮精神,回復青春。

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