作者: Rachel Law|更新:2024年8月8日
飲茶養生文化在華人圈子非常流行,而也有不少人通過飲綠茶來減肥,連明星也跟著一起進行綠茶減肥法,但實際上要怎樣飲,怎樣泡茶?才有效地瘦身呢?以下這篇文章會教大家怎樣飲綠茶才能有效瘦身,綠茶減肥是否人人適合呢?一起來看看吧!
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1.每天喝綠茶對身體有負面影響嗎?
每天喝綠茶對於絕大多數人來說都是安全的,但如果是腸胃較敏感,平時容易胃痛、肚瀉的人士,建議不要天天喝綠茶,應該要循序漸進,一開始時數天才飲一杯,這樣才能避免因為飲太多綠茶而導致腸胃不適的情況。
2.喝綠茶對於提高運動表現有幫助嗎?
絕對是有幫助。首先綠茶有助於加快新陳代謝,幫助在運動時燃燒脂肪,另外在運動前飲綠茶,原來是可以幫助肌肉修復,減少肌肉損傷,而且還能增加在進行運動時的耐性,真的是好處多多!
3.綠茶應該要熱飲還是凍飲效果會更好呢?
事實上很多研究指出,冷泡綠茶的抗氧化功效比起用熱水沖泡的效果來得更好,不過如果是習慣熱泡茶,同樣也可以直接用100度熱水加熱。另外綠茶中的營養成分會因為糖分過高而流失,因此記得飲無糖綠茶!
4.有甚麼比綠茶減肥更快見效的減肥療程推薦呢?
Perfect Men 的S6 溶脂修形療程,運用溫和的生物激光深入脂肪層,誘發脂肪細胞分解版家為液體脂肪酸,然後配合真空抽吸技術,把液化的脂肪細胞隨新陳代謝排出體外,使目標部位慢慢變瘦。療程針對特別難減的身體部位,例如是肚腩、拜拜肉、臀部、小腿及大腿,可以使身形變得更好,有效塑形瘦身!
5.Perfect Men的療程安全嗎?
Perfect Men 的S6 溶脂修形療程是一項非常安全可靠的療程,當中運用到的生物激光不會對皮膚造成任何傷口,溫和無痛,療程過後液化的脂肪細胞會自然排出體外,男士可以在療程後就隨即回復正常生活,因此很適合平日裡生活忙碌的都市男性進行。
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