作者: Rachel Law|更新：2024年8月8日
不少人都通過泡腳來養生，足浴文化源遠流長，遠在古時候已經有泡腳養生的文化，足浴可以調理身體、袪風寒各促進血液循環，而且最重要是研究指出足浴還能夠有助減肥！聽起來非常吸引，只需要每天花15分鐘泡腳，就可以輕鬆瘦下來？一起可看看有關足浴的好處，以及自己是否適合進行足浴來減肥吧！
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泡腳4大功效！去濕、促進新陳代謝
足浴好處1.助眠安睡
足浴好處2.去濕助消化
足浴好處3.改善手腳冰冷
足浴好處4.促進新陳代謝
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足浴一般有甚麼器材選擇呢？
1.木桶
2.陶瓷桶
3.足浴機
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足浴以水溫以幾度為最佳呢？
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足浴應該泡多久？10-15分鐘已足夠！
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足浴應該在甚麼時間進行？睡前及飯後最佳！
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浸腳足浴2大注意事項！進行前必看！
1.避免受風寒
2.前後應多喝水
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這3類人不適合進行足浴！
1.高血壓、心臟疾病患者
2.飯後及空腹人士
3.腳部有傷口人士
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足浴可以幫助減肥嗎？
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只靠足浴瘦身速度很慢？不想嘗試做更快見效的懶人瘦身療程啦！
常見問題
1.每天都能進行足浴嗎？
正常人士每天都能進行足浴，不過建議在剛開始時，最多一週進行3-4次已經足夠，每次浸大約10-20分鐘，有助放鬆肌肉、安神入眠，而且舒緩肉疲倦。
2.是否人人都適合進行足浴？
非也，雖然絕大多數的人士都適合進行足浴，但高血壓、心臟疾病患者，還有空腹人士都不適合進行足浴，這是因為泡腳下肢的血管會擴張，使血液會變慢，造成血壓下降，反過來增加心臟負擔。而空腹時血糖較低，此時泡腳會使血液流向下肢，會導致在足浴時造成頭暈不適。
3.泡腳後要怎樣保養身體呢？
在泡腳時由於全身的毛孔都張開，因此在流汗過後，記得不能吹風，而且要適當地保暖，以免風邪入侵而造成感冒。另外，泡腳後也要徹底地把雙腳擦乾，而且塗上乳液，防止皮膚變得乾燥！
4.有甚麼減肥方法推薦？
Perfect Men S6 溶脂修形療程利用高性能的激光科技，能量穿透至脂肪層，深入皮膚底層分解脂肪並釋出脂肪酸，同時配合真空抽吸技術，將液化的脂肪加速排出體外，達到自然減脂的效果。療程特別針對難減脂的身體部位：例如肚腩、手臂、腰側、背部、大腿、小腿、臀部，適合想針對性瘦身的人士進行！
5.Perfect Men的療程有入侵性嗎？
Perfect Men S6溶脂修形療程是一項安全可靠的減肥療程，當中使用的生物激光不會對皮膚造成任何傷口，無痛無創，溶解脂肪細胞後會隨新陳代謝自然排出身體，在完成療程後男士也沒有任何恢複期，即可以回到日常生活，十分適合忙碌的都市男士進行。
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