作者: Kiyon Wong|更新：2024年8月8日
斑禿 (Alopecia Areata) 又被稱為鬼剃頭、油風及圓禿，其中以鬼剃頭這俗稱把此禿髮問題形容得最活靈活現，反映了斑禿問題出現的突發性。
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斑禿/鬼剃頭的定義
斑禿 (Alopecia Areata) 又被稱為鬼剃頭、油風及圓禿，其中以鬼剃頭這俗稱把此禿頭問題形容得最活靈活現，反映了斑禿問題出現的突發性。 斑禿指局部斑片狀脫髮，頭髮會在極短時間 (最短可在幾天之內) 迅速成片脫落，與遺傳性雄性禿頭、「M字額」、「地中海」、脂溢性脫髮等脫髮問題截然不同，原本長有頭髮的區域突現如硬幣大小的光禿頭皮，脫髮區域呈圓形、橢圓形或不規則狀，可一次出現數個、斑禿面積大小不一，位置相近者可能融合成一大片脫髮區域。斑禿脫髮位置露出的頭皮光滑鋥亮，而甩頭髮的位置邊緣的頭髮也會鬆散、易於拔動。 別以為斑禿/鬼剃頭的情況很罕見，其實全球每約1,000人就有一人有斑禿問題，好發於年青人身上，而男女均有機會患上此症！
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斑禿/鬼剃頭的不同種類
斑禿種類 1. 偶發性斑禿
首次斑禿症患者屬於偶發性斑禿，指從來沒有經歷過斑禿的人，而在脫髮過程中，斑禿的面積及區域不會移位及擴散。偶發性斑禿位置約在3個月內會看到頭髮重新生長，半年內可以自然恢復如初。
斑禿種類 2. 習慣性斑禿
習慣性斑禿指經常性發生斑禿的症狀，而斑禿的病發位置及區域大小可能次次不同，及後斑禿的復發機會也較一般人高，7.3% 斑禿症患者的症狀會漸轉嚴重，有約1%患者甚至掉光身上所有毛髮，包括眉毛、睫毛等，絕對不應該輕視！ 因為斑禿的復發位置及時間無從預測，令斑禿患者徒增不少心理壓力，而精神壓力正正是習慣性斑禿的病發主因，容易就此陷入死循環。建議斑禿患者要從根本解決問題 – 調整免疫系統及/或紓緩壓力來源。
要對症下藥，杜絕斑禿/鬼剃頭反覆發作，先得弄清楚其病理及誘因。
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斑禿/鬼剃頭的病理原因
西醫說斑禿：免疫系統失調
西醫認為由免疫系統失調或疾病引起的斑禿，屬於結痂性脫髮。斑禿的主要成因為免疫力系統紊亂，患者的白血球 (T淋巴細胞) 攻擊正在成長的毛囊細胞，使其發炎紅腫、甩皮及結疤，毛囊因此而壞死。斑禿/鬼剃頭患者的黑色頭髮會首先脫落，只留下白髮；而露出的頭皮位置不紅腫亦不痛，呈白色並看似光滑反光。 出現斑禿是隱性疾病的警號？原來斑禿問題並非罕見，而且好發在年輕人身上，患者若出現不正常的白血球攻擊毛囊的情況，有助醫生儘早發現患者的免疫系統疾病，如缺鐵性貧血、肝腎功能失調、紅斑痕瘡、過敏、甲狀腺炎和白癜風等等，可謂身體對疾病及壓力超負荷所發出的警示。
中醫說斑禿：斑禿/鬼剃頭3大症
中醫把斑禿稱為「油風」，並認為以下3大症會引致局部脫髮問題：
1. 壓力太大、思慮太多：血瘀
憂心思慮過多，日常生活壓力大，並伴有偏頭痛及身體痛症問題；平日睡眠質素差、偶有失眠、心情亦因此常暴躁不佳 – 中醫認為這種人會有氣血運行不暢的問題，而「不通則痛」，一開始是頭痛，然後頭皮血氣也漸漸氣滯，沒有足夠營養供給頭髮，因而局部脫髮。
2. 脾氣暴躁、多吃炸物：血熱
本身脾氣性格急躁，日常飲食較重口味如愛吃辛辣、煎炸及油膩食物，常常熬夜及休息不足都會導致「肝火盛」、「心火盛」。中醫認為內火會生風，頭風上升令頭皮偶爾痕癢，而血熱亦令氣血失和，頭髮因此缺乏氣血滋養，出現斑禿情況。
3. 大病久病、產後媽媽：血弱
遭受巨大身心創傷，大病、久病及慢性病，或女士於產後都會出現脫髮的情況 (產後脫髮是常見的女性脫髮)，其頭髮變薄變幼、髮界線變寬，甚至出現斑禿，這是因為身心劇烈變化非常耗損氣血，指甲及嘴唇會因而失去血色，毛髮亦會漸漸稀疏枯黃，頭髮變得幼細易斷。當身體虛弱時便無力滋養頭髮，脫髮問題便慢慢浮現。
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斑禿/鬼剃頭的誘因
斑禿/鬼剃頭的誘因 1. 家族病史
斑禿/鬼剃頭患者的近親患病率亦會上升。美國有相關研究發現，五分之一斑禿患者為遺傳性質脫髮。雖然確定斑禿是免疫系統失調引致的，但現時醫學界還未清楚究竟是什麼原因令T淋巴細胞反過來攻擊毛囊。許多遺傳性斑禿的患者亦同時患有其他遺傳性的免疫性系統疾病，如過敏、白癜風及甲狀腺炎等等。遺傳性免疫系統失調是板上釘釘的斑禿原因，亦有另一派認為，壓力過大也是引起斑禿的原因之一。
斑禿/鬼剃頭的誘因 2. 壓力太大或情緒病患者
小說或戲劇中經常出現的「一夜白頭」劇情並非空穴來風，甚至可能指的就是斑禿。因為斑禿患者會首先掉落的是黑色頭髮，若黑髮大片掉落只剩白髮，就有可能出現「滿頭華髮」的情況了。經歷巨大身體或精神創傷，如車禍嚴重創傷、生子及癌症等等；或精神創傷如抑鬱症、創傷性壓力後遺症等，都可能會令身體內分泌失常、腎上腺素上升及免疫系統紊亂，而身體生長得最快的組織 (指甲、頭髮等) 在壓力下會減慢生長速度，導致頭髮休眠週期間脫落。
斑禿/鬼剃頭的誘因 3. 過敏或細菌感染
每個人對過敏都有不同的反應，若採用了不適合或質素堪憂的染燙妝髮、髮型造型產品，或進食了致敏食物，接觸了令你過敏的物質都有可能導致身體出現過敏反應、免疫系統紊亂失常，從而導致全身整體不同的發炎症狀，受斑禿困擾的人士應從源頭止「敏」，防止斑禿復發或日益嚴重。
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斑禿/鬼剃頭的3個階段
斑禿/鬼剃頭分為3個階段： 1. 脫髮期 2. 靜止期 3. 恢復期 由於頭皮不紅腫、不疼痛，可能只會偶爾痕癢，所以大多數患者沒即時發現自己患有斑禿。 斑禿的病情恢復期較長，觀乎患者的免疫系統什麼時候才能回復正常，一般可持續數月或數年，亦有病情反覆者需長期抗爭並採用較激烈及全面的入侵性療法。當新頭髮開始從患處長出時，多數呈淺白色、幼細狀，之後才漸轉粗黑，直至回復正常頭髮質量；亦有部分斑禿患者在痊癒後，頭髮變得較之前更為稀薄。
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斑禿/鬼剃頭的黃金治療期
斑禿/鬼剃頭會復發嗎？
約半數的斑禿/鬼剃頭患者會於半年內自癒，而脫髮區域一般可於兩年內長出新髮。但是！由於斑禿的病因為免疫系統問題，若沒有解決根本性問題便有可能出現長遠斑禿復發的情況。
斑禿/鬼剃頭的黃金治療期在一年內
被自體淋巴細胞攻擊的毛囊會在半年至一年內開始萎縮，斑禿病人若選擇自癒、不採取任何治療手段，但半年後仍未見起色就要儘早求醫，好好把握治療斑禿的黃金時期，以免錯失治療最好時機，令病情繼續惡化。
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中醫的斑禿/鬼剃頭治療法
1. 斑禿/鬼剃頭的中醫食療
血熱致斑禿者 中醫建議血熱致斑禿者要吃多些安神寧神、清心降火的食物，例如：馬蹄、冬瓜、鮮藕、蓮子及百合等。 血瘀致斑禿者 血瘀者則須多服用排解血滯、疏肝活血的食物如：山楂、柑橘、茉莉花、木耳及玫瑰花等等。 氣虛血弱致斑禿者 氣血雙虛者自然就要多服用養血及補氣的食材，如：烏雞、黨參、杞子、黃蓍、牛肉及紅棗等。
2. 斑禿/鬼剃頭的針灸 – 圍刺
針灸在斑禿/鬼剃頭的中醫治療中亦尤為重要，中醫相信針灸有助刺激脫髮範圍重新生髮。醫師會用幼細針圍著脫髮部位施針，以此刺激皮膚表層的經絡，促進穴位的血液循環以供給毛囊充足養分、「喚醒」毛囊，此種針灸稱為「圍刺」。
3. 斑禿/鬼剃頭的針灸 – 梅花針
近年大熱的梅花針亦被視為治療不同脫髮問題的針灸手段，梅花針的形狀就像是一個小錘頭，錘頭上有獨特排列、狀似梅花的針刺。中醫師會用敲扣的方法輕叩脫髮位置，以刺激表層經絡、務求暢通氣血，刺激頭髮生長。
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西醫的斑禿/鬼剃頭治療法
1. 局部塗抹及注射類固醇
副作用：皮膚可能會萎縮凹陷、毛囊炎及微血管增生等。由於斑禿的病發位置較深，因此只在患處外塗類固醇藥膏，可能無甚效果。
2. 全身注射或口服類固醇
副作用：持續大範圍脫髮或全身性脫髮患者可能須採取的療法，60-70%患者對此療法有積極反應，但須持續3-6個月才見效。副作用為感染、高血糖血壓等。
3. 塗抹米諾地爾 (Minoxidil) 生髮藥物
副作用：生髮藥物米諾地爾 (Minoxidil) 對廣泛斑禿問題的療效並不顯著，因此須配合類固醇療法，雙管齊下才有效。
4. 局部免疫療法
副作用：療法原理為在斑禿脫髮患處塗抹致敏物，實施對毛囊的免疫調節，以幫助頭髮重新生長。若劑量掌握不當，可能會發生患處皮膚紅腫痕癢、淋巴結腫大及皮膚色沉或色蝕等情況。
5. 光學儀器治療
副作用：並無副作用，但可能須較長時間才會有活髮及生髮效果，可以配合其他療法加快治療斑禿的效果。
6. 其他口服免抑相關藥物
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斑禿/鬼剃頭的民間治療偏方
民間偏方治療任何形式的脫髮都是異曲同工的，多數是用食材本體或汁液塗抹或敷在患處之上。利用具辛辣素的生薑、白蘭地、啤酒、燒酒、辣椒及皂莢液等等刺激性物質塗抹在裸露頭皮上，以刺激毛囊「重生」。論滲透性，連外塗類固醇藥膏都難以治療的發炎位置，外敷食材的分子更大，似乎更不可能滲透到皮膚深處並發揮治療功效。醫生亦建議患者應儘量避免患處受刺激，以免斑禿問題進一步惡化，出現擴散跡象，到時得不償失。
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斑禿/鬼剃頭的快速治療法 – 軟激光
大部分人發現自己有鬼剃頭的情況，第一時間會求助皮膚科醫生，及後或會選擇進行中醫療程以調養身體。然而，各項相關研究都表明斑禿/鬼剃頭的病理原因為免疫系統失調，而治療黃金期在半年至一年之內，吃中藥或進行針灸治療縱有成效亦可能太慢，到發現療程不適合自己時可能為時已晚！ 外塗中藥液、針灸及天然民間食材塗抹法更需要慎之又慎，斑禿/鬼剃頭範圍邊緣的頭髮已極為鬆動、脆弱，再多拉扯、抹擦或受到不當刺激，可能就會變成擴散性脫髮，到時候脫髮區域連成一片，變成大範圍的嚴重性斑禿，那就真的「喊都無謂」！ 治療斑禿/鬼剃頭還是採取科學及醫學實證的手法吧 – 安全可靠的軟激光生髮技術就是其一，其脫髮療程的效果高效快捷且顯著。
軟激光生髮技術的功效 – 無創無痛，刺激毛囊再生
專業生髮中心所採用的軟激光技術，其原理是採用特定波長的軟激光照射頭皮，軟激光會打入頭皮深層，促進頭皮環境的血液循環，令毛囊得到充足的生長養分，並促進醫學生髮成分的滲透與吸收、刺激頭皮的膠原蛋白及黑色素增生，以收修復發炎受損的組織及保持毛囊健康等，生髮功效明顯可見。 不同的頭皮問題，如頭皮發炎、頭皮濕疹等受感染 / 受損情況，均可以導致脫髮問題，所以應該好好護理。
軟激光生髮技術有否副作用？
無入侵性的激光生髮療程全程無痛無創、無需手術、無需服藥，亦無療程恢復期。療程中以軟激光生髮技術配合獨家醫研的生髮藥水強化頭皮 – 先止脫、後激活毛囊，最後讓頭髮重生，治療脫髮的進程環環緊扣，牢牢把握住治療斑禿/鬼剃頭的黃金時期。若患者進行軟激光生髮療程的同時再配合其他西醫治療手段，雙管齊下，有望治好斑禿脫髮問題。
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常見問題
在一個月內，頭髮的生長速度有多快？
普通人的頭髮每天可生長0.3至0.5毫米，是肉眼不能看到的長度！所以計一計數，我們的頭髮每個月大約可生長1厘米，如果男士想看到頭髮有明顯的濃密效果，或者覺得頭髮有明顯頭髮生長的感覺，那就可能需要3至6個月的時間。
護理頭皮對快速生髮有甚麼幫助？
毛囊是快速生髮的關鍵，如果毛囊在休眠期後未能順利進入生長期，那就代表頭髮不能再度生長，越多毛囊出現這種問題，那就會出現脫髮的問題。要達到快速生髮的效果，就要注重頭皮護理，令毛囊健康！頭皮就像是土壤，可以透過血液給予頭髮毛囊生長的養分，促進頭髮生長。如果頭皮的健康情況變差，那就會影響頭部的血液循環，毛囊的生髮能力就會受到影響。所以要快速生髮，以及令頭髮健康生長，男士必須注意頭皮的護理！
患有斑禿/鬼剃頭，該如何洗頭？
患有斑禿/鬼剃頭可減少洗頭的次數，但千萬別因噎廢食，長期不洗頭可能會引發脂溢性脫髮及毛囊炎等，令脫髮問題更嚴重。洗頭前先輕力梳頭，把打結的頭髮梳開並抖落污垢。把頭髮完全打濕，用適量洗髮水在手心中搓出豐富泡沫才抹上頭部。輕輕以指頭按摩頭皮及頭髮，水溫以微溫為佳。洗頭後不要用力搓乾頭髮與頭皮，避免以過熱的風吹乾頭髮。
斑禿/鬼剃頭的日常護髮貼士？
選用潔力溫和、無添加香料及成分表簡單的洗頭水。儘量避免染燙、紮頭髮及使用頭髮造型產品，用後也要徹底洗淨。保持均衡飲食，避免過分戒口或偏重攝取某種食物。瘦身人士須注意別在短時間之內迅速減重。不要讓頭部長時間被暴曬，應戴帽或撐傘避免紫外線加速頭皮老化。充足睡眠、適當運動及保持心情正面樂觀。
斑禿/鬼剃頭的抗炎食物有哪些？
脫髮男士不該偏重某種食物或徹底戒口，應均衡飲食、攝取全面營養才能讓毛囊保持健康。而斑禿/鬼剃頭患者可再進一步，多食用具抗炎功效的食物，以紓緩身體的過敏炎症。如肉類可多選擇含Omega-3脂肪酸的深海魚類；水果可選擇抗氧化劑含量較高的，如茄類、莓類及柑橘類；蔬菜則可多食菠菜、白菜、苦瓜及西蘭花等；日常零食則建議為適量的堅果。
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