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【暗瘡中醫】狂飲涼茶愈生愈多痘痘？分析青春痘4大成因+推薦3種中醫去暗瘡食療！

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作者: Rachel Law|2024年6月24日

暗瘡相信不少人都曾經試過生，如果只是偶然幾粒的話，可能只是偶發性，但如果男士發生經常於同一個部位生暗瘡的話，猶如春風吹又生完全不能斷尾，便要小心是否身體出了甚麼問題！不少人都會尋求中醫治療暗瘡，相比起西藥更少負作用，而且可以調理身體，但中醫治療暗瘡的原理是甚麼呢？又會怎樣進行？

暗瘡的成因是甚麼？

中西醫看待暗瘡的成因是完全不一樣，從現代的醫學看來，暗瘡問題是由於面部油脂分泌過於活躍，堵塞皮脂管，加上暗瘡細菌的滋生，而形成皮膚毛囊發炎。不過從中醫看暗瘡成因就複雜很多，而且跟內在體質是有密切關係。

生暗瘡原因1.愛飲凍飲

很多男士愛飲凍飲、吃魚生等的生冷食物，但中醫認為生冷之食物會損害人的陽氣，也會令氣血運行不佳及傷害到脾胃功能，造成身體虛寒，久而久之氣血阻塞及生「熱」，繼而發作在面部，形成頭面部的紅色丘疹、痤瘡等問題。

生暗瘡原因2.缺乏睡眠、熬夜

不少都市人工作生活忙碌，下班後都會出現「報復式捱夜」，經常晚睡會容易造成陰虛火旺的體質，當人體津液不足，也會因而產生血熱，虛火上升臉部時，面部就會出現不同形態的暗瘡。

生暗瘡原因3.壓力太大

工作壓力大容易長出結節囊腫的石頭瘡，這是因為從中醫角度，當人長期處於緊張情緒之中，容易生出肝火及心火，影響臟腑失調，肝火及心火過盛就會產生「熱」，損耗人體津液，繼而反映在面部，形成一粒粒又紅又腫的石頭瘡。

中醫角度看暗瘡！生暗瘡原來有4大種類！

長在臉部不同位置的暗瘡，甚至是不同形態的暗瘡，原來又可以分為各個種類，一起來看看吧！你又是否分得到呢？

1.肺經風熱

肺熱受熱而形成的暗瘡，有時會伴隨著大便乾硬的問題，而這種的暗瘡是以黑頭粉刺為主，偶然會形成紅色丘疹、痤瘡。

2.濕熱成結

濕熱成結的暗瘡通常是愛吃肥膩生冷食物，導致腸胃功能失衡而引起的。辛辣過肥的食物會令到脾胃濕熱，而生冷食物則會使痰濕形成，這種的暗瘡多為膿皰，有膿頭，而且皮膚紅腫疼痛，也容易變成石頭瘡。

3.痰濕瘀血

屬於痰濕及瘀血體質的暗瘡，這類人士面色暗淡無光澤，消化不良及胃漲胃痛，而且大便不成形。暗瘡形態多為結節並無膿頭的暗瘡，皮膚非常紅腫，屬於嚴重暗瘡，就算康復也容易留下凹凸洞。

4.肝鬱火盛

這是是壓力所形成的暗瘡，男士通常容易感到煩躁、睡眠不佳，還有口乾口苦的問題。而暗瘡的形狀多是丘疹、結節，大多數是下巴暗瘡問題嚴重。

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中醫會怎樣治療暗瘡呢？3種常見的治療方法

中醫暗瘡治療時，治療方法也是有很多變化的，註冊中醫師主要還是要對症下藥，先「望聞問切」進行具體的診症，根據暗瘡人士不同的體質，找出令暗瘡形成的內在因素，然後會有著以下的幾種處理方法！

治療暗瘡1.中藥

註冊中醫師根據暗瘡患者的症狀開藥，大多是清熱解毒、健脾化濕及疏肝的藥方，通過內服中藥讓體內氣機運行變好，幫助暗瘡消炎殺菌，調整體質，減少暗瘡形成的機會。

治療暗瘡2.針灸

中醫會通過局部的面部穴位針灸，來促進面部的經絡氣血運行，加快暗瘡消炎，同時還可以有效改善面色和暗瘡印。

治療暗瘡3.外敷

另外中醫還會使用俱有消腫、消熱解毒的中藥製成藥膏，進行外敷，加快令暗瘡癒痊，還能淡化暗瘡印。

有甚麼改善暗瘡問題的食療推薦？

除了中藥之外，想要調整體質，改善暗瘡問題，也不定要飲涼茶，可以從食療著手改善，有不少食材都有清熱解毒，改善暗瘡的作用，一起看看吧！

改善暗瘡問題食療1.菊花金銀花茶

這一個改善暗瘡的茶飲也很簡單，使用金銀花、菊花，把材料洗乾淨後，加入500ml的清水，煲大約10-15分鐘即可以製成，對於清熱解毒的功效很強，也對於肺熱型的暗瘡問題很有作用。

改善暗瘡問題食療2.薏仁乾土茯苓赤小豆茶

土茯苓、薏仁及赤小豆都是去濕、清熱功效的藥材，特別適合濕重、濕熱型的皮膚問題，有效改善油脂分泌及濕重情況。把土茯苓、薏仁及赤小豆洗乾淨後，加3碗清水煮30分鐘即可飲用，有效改善濕重引起的暗瘡。

改善暗瘡問題食療3.菊花玫瑰花茶

玫瑰可以舒緩情緒、平衡內分泌，還能美肌美白；菊花有清熱解毒的作用，可以改善因情志、心火、肝火而產生的暗瘡問題。把適量的玫瑰乾、菊花沖泡熱水後即可飲用。

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可以怎樣預防暗瘡肌的形成呢？

中醫師為暗瘡患者進行治療過後，男士也要在日常生活中配合改善生活習慣，這樣才能更快地擊退暗瘡！

1.充足睡眠

香港人工作忙碌，很多時都出現睡眠不足的情況，每天只睡4、5小時是家常便飯。但如果長期睡眠不足，是會導致陰虛火旺的情況，身體津液不足繼而產生熱毒，形成暗瘡問題。因此想要改善暗瘡，便要每天睡夠7-8小時，而且儘量在11點前入睡。

2.戒生冷食物

香港人熱愛魚生刺生、手搖凍飲，特別是炎炎夏日，更是很難抗拒，但從中醫看來，冰凍食物會損害脾胃，令脾胃濕熱，想要養好脾胃，就要調整飲食習慣，戒食生冷食物，多吃清淡健康的蔬果。

3.戒甜食

暗瘡人士千萬要戒甜食！從中醫角度看來，甜食容易易滯脾胃，使得腸胃消化不良，也容易積聚濕氣，使皮膚變差，是暗瘡成因之一。因此想改善皮膚，減少生暗瘡，蛋糕、糖水、珍珠奶茶就要少吃為妙！

4.保持皮膚清潔

擁有暗瘡問題的患者，很多都屬於油性皮膚，毛囊皮脂腺較為活躍，皮膚油脂分泌很多，以致容易生暗瘡。因此男士除了內服中藥，日常也要做好面部清潔，每天使用足夠清潔力洗面產品為皮膚清潔，然後塗上溫和的保濕孔液。

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中醫治療暗瘡已經有多年經驗，而且中藥沒有副作用，又可調理身體，但很多人為之垢病是通常飲中藥效果非常緩慢，往往要數月才能看到暗瘡有所改善。想要快速地K.O暗瘡，還原男士一塊白滑臉嗎？小編推薦試做 Perfect Men 暗瘡分手療程！

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常見問題

1.暗瘡長在臉部不同位置有甚麼含意呢？

經常在臉部同一個位置生暗瘡，從中醫來認是能反映出身體不同問題，例如額頭對應心；下巴對應腎及內分泌，左邊臉頰對應肝；右邊臉頰對應肺，鼻頭對應脾胃。只要多注意自己平時是在甚麼位置生暗瘡，就自然能知道是甚麼臟腑出現問題了。

2.狂飲涼茶有助改善暗瘡嗎？

有些男士認為生瘡便是熱氣，只要狂飲涼茶就能清熱，改善暗瘡，但其實每個人體質不同，不能單靠飲涼茶來改善。特別是有些患者是由於肝火、脾胃失調而引至的暗瘡問題，飲涼茶都只會使暗瘡問題愈來愈嚴重。

3.暗瘡會對男士造成甚麼負面影響？

嚴重的暗瘡例如是石頭瘡、結節紅腫，在康復過後，有機會形成暗瘡疤。另外，男士面上形成暗瘡，也會嚴重影響自信心及外表儀容，有可能因為暗瘡而影響社交能力。

4.有沒有去暗瘡的療程推薦？

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5.Perfect Men的療程安全嗎？

Perfect Men 暗瘡分手療程是一項安全無痛的美容療程，過程不會對皮膚造成任何傷口，也沒有恢複期即可回恢日常生活，適合忙碌的男士進行。進行療程過程中，客人只會感到輕微皮膚被吸起的感覺，但當療程過後，感覺即隨之消失，無需擔心。

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