作者: Lui Yip|更新：2024年8月8日
荷爾蒙失調並非是女士才會有，男士一樣有機會出現荷爾蒙失調。荷爾蒙失調又叫內分泌失調，會引起不同的症狀，男士患上荷爾蒙失調，有機會出現肥胖、陽痿、性功能障礙等問題。
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荷爾蒙失調是什麼？
荷爾蒙失調又叫內分泌失調，了解為甚麼荷爾蒙會失調之前，我們先要知道荷爾蒙在身體中有甚麼功能。荷爾蒙系統十分複雜，而且人體中存有多種不同的荷爾蒙，各種荷爾蒙之間會互相調節或影響，維持身體的運作。 身體的荷爾蒙對新陳代謝、皮膚、骨骼、消化系統等會有不同功能，萬一男士出內分泌失調，身體各個器官以及功能都會受到影響，正面的影響例如青春時期，少男少女發育時，身體荷爾蒙會產生轉變，加速身體發育；反面的影響就如女性踏入更年期時，雌性荷爾蒙迅速減少，以致出現各種更年期症狀。男士一樣也有機會出現內分泌失調，令身體出現不同程度的變化。
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荷爾蒙失調有甚麼症狀？
很多男士覺得，女士一出現脾氣暴躁，就是荷爾蒙失調，其實荷爾蒙失調有多種症狀，而且不限於表現成心情、情緒方面，男士亦有機會出現以下幾種因內分泌失調所致的症狀。
荷爾蒙失調症狀1. 脾氣暴躁
要數荷爾蒙失調的最常見症狀，必屬情緒方面的變化。人體中有多種荷爾蒙都對情緒有所影響，例如腎上腺素、甲狀腺素等等，若果這些內分泌出現失衡，就有可能影響男士的情緒。 不過因為荷爾蒙失調所導致的情緒變化，不限於變得脾氣暴躁，男士亦有可能變得情緒低落、焦慮、亢奮、情緒不穩等等。
荷爾蒙失調症狀2. 不舉
男士出現雄性荷爾蒙分泌減少，也是其中一個男士患上荷爾蒙失調的症狀，有機會因而影響睪丸的功能，導致男士出現不舉、性功能障礙、射精困難等問題。若果男士不理會內分泌失調，忽略治療，甚至有可能影響和伴侶、夫妻之間的關係。
荷爾蒙失調症狀3. 精神變差、失眠
很多男士出現荷爾蒙失調，都會有精神變差、失眠、集中力下降等不同情況。人體內的褪黑激素負責調節睡眠質素，如果褪黑激素減少，就會導致男士難以入睡，影響睡眠質素，繼而令男士在白天會出現精神萎靡的問題。
荷爾蒙失調症狀4. 荷爾蒙暗瘡
荷爾蒙暗瘡除了是常見的暗瘡問題之外，亦是荷爾蒙失調的常見症狀之一。因為男士出現內分泌失衡的話，會令皮膚分泌出過多的油脂，增加毛孔堵塞的機會，加上毛孔出口被過多角質封閉，就會形成暗瘡。 一般的荷爾蒙暗瘡多生長在額頭、臉頰、下巴，而且呈紅腫，有時伴有痛感，並且較少出現膿頭，亦即是我們經常提及的石頭瘡或壓力瘡。要解決荷爾蒙暗瘡，除了要注重皮膚清潔之外，也要從改善內分泌失調入手，了解導致內分泌失調的原因，從而解決荷爾蒙失調所致的暗瘡問題。
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甚麼原因會導致荷爾蒙失調？
讓男士出現荷爾蒙失調的原因有很多，常見的有以下幾種原因：
內分泌失調原因1. 環境影響
相信大家都聽說食得太多雞肉，或者是含有激素的食物，會干擾身體的荷爾蒙，導敔荷爾蒙失調。在我們身處的環境中，食水、食物、飲品、空氣等圍繞在身邊的事物，都含有不同程度的荷爾蒙，稱為「環境荷爾蒙」。若果吸收的「環境荷爾蒙」過多，會令內分泌出現失調，增加男士出現荷爾蒙失調的機會。
內分泌失調原因2. 壓力
壓力是令男士出現荷爾蒙失調的一大原因。現今都市人工作忙碌，在繁忙的工作之間想找一絲喘息的機會也很難，更何況是好好地完全放鬆休息呢？過度繃緊的生活會影響男士的精神健康，繼而干擾內分泌平衡，嚴重的話就會令男士出現荷爾蒙失調。
內分泌失調原因3. 生活習慣
同樣地，男士各種不良的生活習慣也有可能導致男士出現荷爾蒙失調，例如男士長期熬夜，日夜顛倒，會影響體內的荷爾蒙分泌，減慢新陳代謝，又或者男士經常進食煎炸、油膩、刺激性食物，都會影響身體的內分泌，造成荷爾蒙失調。
內分泌失調原因4. 年紀
男士年紀漸長，身體分泌的雄性荷爾蒙會逐漸減少，令男士的身體出現變化。人的年紀越來越大，身體機能就會逐漸退化，同樣荷爾蒙系統也會有可能出現分泌失調的情況。因年紀而產生的荷爾蒙失調，有機會讓男士產生脫髮、性功能障礙、抑鬱、脾氣暴躁等問題。
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荷爾蒙失調與哪些疾病有關？
男士出現荷爾蒙失調，有機會出現某些症狀，而這些症狀亦有可能是一些疾病的先兆，所以男士應該要好好留意自己的身體情況，若有突然出現的不適，應該立即求醫，找出引致不適的原因。
內分泌失調疾病1. 糖尿病
男士如果患上荷爾蒙失調，也有可能同時患上糖尿病。人體中分泌的胰島素是其中一種荷爾蒙，如果男士有內分泌失調，身體有機會變得抗拒胰島素，令胰島素抑制血糖的能力減少，那就會令血營上升，甚至患上糖尿病。 體重上升、視力模糊、經常口乾、疲倦等等都是常見的糖尿病徵狀，若果本身有荷爾蒙失調問題的男士，那就要對糖尿病的徵狀多多留意。
內分泌失調疾病2. 甲狀腺疾病
提到荷爾蒙失調，很多男士都會立即想起甲狀腺相關的疾病。甲狀腺相關的疾病在近年被稱為「文明病」，因為甲狀腺掌管了很大部分的內分泌系統，如果甲狀腺出現問題，那身體的荷爾蒙就會很大機會出現失調。 常見的甲狀腺疾病徵狀包括：頸部腫脹、容易心悸、情緒緊張、經常冒汗、無突變肥或變瘦等等，大部分出現荷爾蒙失調的人士都與甲狀腺的健康有關，所以如果男士出現內分泌失調的話，建議可以去檢查一下甲狀腺。
內分泌失調疾病3. 腎上腺疲勞
都市人經常會覺得疲勞、睡不飽、提不起精神等等，其實也是荷爾蒙失調的其中一種症狀，更有可能是腎上腺素疲勞所致。眾所周知，增加腎上腺素可以令人變得亢奮，提升精力，而男士工作忙碌，經常都要「捱更抵夜」，為了維持足夠的精神，身體會分泌出腎上腺素，提升精神。如果經常強迫身體分泌過量腎上腺素，身體始終會不勝負荷，出現荷爾蒙失調。
內分泌失調疾病4. 睪固酮不足
睪固酮是常見的男性荷爾蒙，如果男士有雄性荷爾蒙不足的問題，就是荷爾蒙失調的其中一個症狀。男士出現雄性荷爾蒙不足，有機會導致性慾下降、不舉、陽痿等問題。很多男士以為出現不舉時，都是性器官出現功能上的不足，其實有機會是內分泌出現失調，導致大腦分泌的性荷爾蒙不足。
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荷爾蒙失調怎麼辦？推薦內分泌失調食療
男士出現荷爾蒙失調，除了最好立即求醫，服用藥物進行治療之外，也可以多進食一些食物，以改善內分泌失調的症狀及問題。中醫就有以下幾款食療的提議，男士多吃的話，也有調理荷爾蒙失調的功效。
內分泌失調食療1. 木瓜雪耳糖水
雪耳被譽為美顏聖品，其實也有調理荷爾蒙失調的功效。中醫認為雪耳有滋陰養肺的功用，而且有豐富的膠原及蛋白質，幫助促進身體的血液循環，可以改善高升壓、便秘、血管堵塞的問題。 材料： 雪耳 1個 木瓜 1個 冰糖 適量 做法： 先將雪耳浸泡30分鐘，再去芯切件，木瓜同樣去籽切件。煲一鍋熱水，將雪耳及冰糖放入，以中火煮15分鐘，然後加入木瓜，再煮5分鐘後即成。
內分泌失調食療2. 黑木耳拌海蜇
在中醫角度，黑木耳有潤腸通便的效用，亦含有很高的纖維，可以促進腸道蠕動，減少腸道吸收脂肪。近年黑木耳亦被發現可以清除血管中的廢物，有助減少患上心血管疾病的機會，有助抗衰老。 而海蜇則含有豐富的膠原蛋白，可以維護皮膚組織，潤澤皮膚光澤，加上海蜇的脂肪含量極低，更加可以消炎解血壓，適量進食可以改善荷爾蒙失調。 材料： 黑木耳 1個 海蜇 1個 麻油 適量 做法： 將黑木耳及海蜇洗淨切絲，然後加入麻油，可以根據個人喜好再加入醬油、鹽、辣椒油調味，但切勿過量。
內分泌失調食療3. 秋葵牛肉
秋葵近年被稱為「超級食物」，是因為其營養豐富，對身體有很大益處。秋葵含有牛聚乳糖，能夠促進腸道消化。秋葵更可以加強皮膚屏障，保護胃黏膜，有助改善因為荷爾蒙失調所致的不適症狀。 材料： 秋葵 5條 牛肉 200克 洋蔥 半個 鹽、黑胡椒、蒜末 適量 做法： 將秋葵及洋蔥切粒、牛肉切片備用。先把洋蔥炒至半熟，再加入蒜末，然後加入牛肉，煮大約5分鐘後再加入秋葵，加入適量開水，再煮至秋葵軟身，最後加入鹽及黑胡椒調味即成。
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荷爾蒙失調如何治療？
其實荷爾蒙失調看似嚴重，但同樣也有很多不同的治療方法，其中一個最常見求醫解決的問題就是荷爾蒙暗瘡。荷爾蒙暗瘡的問題主要是因體內內分泌失調，導致皮膚分泌過多皮脂，造成毛孔堵塞，形成暗瘡。當男士遇到荷爾蒙暗瘡的問題，除了求醫作出檢查之外，也可以從生活習慣入手，改善荷爾蒙失調的症狀。
荷爾蒙失調治療方法1. 中醫療法
很多男士覺得出現荷爾蒙失調，看中醫是首選之法。因為中醫著重調理體質，固本培元，而通過這一個過程也可以調理內分泌失調，改善荷爾蒙失調的問題。 中醫認為，出現荷爾蒙失調與肝、腎、脾都有密切關係。肝臟是人體最主要的排毒器官，如果肝臟出現問題，就會令情勢、壓力方面有所影響，而男士多吃「垃圾食物」也會增加對脾胃的負擔，增加荷爾蒙失調的機會。 中醫要改善荷爾蒙失調，會從中藥、食療、針灸、拔罐等不同治療方法入手，主張調理肝腎及脾胃健康，促進身體的血液循環，改善內分泌失調的症狀，達到疏肝解鬱、舒緩脾胃壓力的效果。 不過男士們注意，中醫療法以改善體質為目標，所以一般來說，見效時間都會較慢，例如男士因荷爾蒙暗瘡的問題求醫，有可能需要一段時間才能令荷爾蒙暗瘡凋謝或消失。
荷爾蒙失調治療方法2. 荷爾蒙補充劑
除了中醫療法之外，男士要治療荷爾蒙失調，還可以從西醫角度治療，改善荷爾蒙暗瘡問題。 如果男士出現荷爾蒙失調，醫生會建議男士服用荷爾蒙補充劑，以補充體內失衡或者缺少了的荷爾蒙。現時市面上亦有很多荷爾蒙的補健產品，不少男士平時也會購買來服用，但其實並不建議男士自行購買並服用荷爾蒙補充劑來改善內分泌失調的問題。因為男士並不知道自己實際缺少哪一種荷爾蒙，或者該種荷爾蒙補充品對身體有甚麼影響，所以男士在服用任何補充品之前，最好先諮詢醫生的專業意見。 另外，當男士出現荷爾蒙暗瘡時，可能也會服用補充品來改善荷爾蒙暗瘡爆發的問題，不過即使男士服用補充品改善荷爾蒙失調，也未必可以有效改善荷爾蒙暗瘡的問題。
荷爾蒙失調治療方法3. 改善生活習慣
生活習慣其實和人體的荷爾蒙分泌息息相關，如果男士出現荷爾蒙失調，也可以透過改善生活和飲食習慣來調理荷爾蒙分泌失調。 現代都市人工作忙碌，除了日夜顛倒、不夠休息之外，也經常進食一些沒有營養的食物，例如煎炸、肥膩、刺激性食物，減少進食這些食物都可以有效改善身體的新陳代謝，調理荷爾蒙失調。 男士應該要養成健康的生活及飲食習慣，包括有充分休息、早睡早起、均衡飲食等等，多吸收充足營養，例如纖維、蛋白質等等，以維持身體適度的運作。如果可以的話，男士亦可以每星期定時進行帶氧運動，有助促進身體的血液循環，幫助調節荷爾蒙分泌，令精神更加充沛，以及改善睡眠質素。 而且良好的生活習慣還可以改善皮膚質素，減少皮膚分泌過量的油脂，減低毛孔閉塞的機會，身體的荷爾蒙失調得到改善，那令男士困擾的荷爾蒙暗瘡也自然可以慢慢自然痊癒。
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擊退荷爾蒙暗瘡的終極方法：Perfect Men 暗瘡分手療程
荷爾蒙失調的其中一個令男士煩惱的問題，就是荷爾蒙暗瘡的出現。這些荷爾蒙暗瘡，又叫石頭瘡，不但突如其來，而且出現時更同時伴有紅腫、疼痛，通常出現時都久久不退，加上沒有膿頭，令男士束手無策。 荷爾蒙失調所致的荷爾蒙暗瘡，是因為皮膚因內分泌失調，導致油脂分泌過盛，過多的油脂會堵塞毛孔，令皮脂腺出現發炎情況。與普通的暗瘡不同，暗瘡或者可以自然凋謝，但是荷爾蒙暗瘡卻較少機會自行凋謝，以致男士面上長期有紅腫出現，十分礙眼。 要緩解煩人的荷爾蒙暗瘡，推薦男士使用 Perfect Men 暗瘡分手療程，療程利用雙向螺旋吸啜引流方式，一方面注入獨家醫學精華，可以深層淨化皮膚，平衡油脂分泌，減低毛孔閉塞的機會，另一方面以真空磨皮技術，溫和無痛地帶走皮膚表面的死皮及老廢角質，令男士的皮膚全面回復健康，同時溶解黑頭、疏通毛孔、去除暗瘡！ 男士若果面對惱人的荷爾蒙暗瘡，那就要立即試試 Perfect Men 暗瘡分手療程！現在 Perfect Men 更有讀者獨家優惠，只需完成簡單登記，就可以免費體驗一次 Perfect Men 暗瘡分手療程！只此一家，萬勿錯過！
常見問題
男士也會有荷爾蒙失調？
荷爾蒙失調並非是女士才會有，男士一樣有機會出現荷爾蒙失調。荷爾蒙失調又叫內分泌失調，男士患上荷爾蒙失調，有機會出現肥胖、陽痿、性功能障礙等問題。人體的荷爾蒙系統十分複雜，而且人體中存有多種不同的荷爾蒙，各種荷爾蒙之間會互相調節或影響，維持身體的運作。萬一男士出內分泌失調，身體各個器官以及功能都會受到影響，例如青春期發育時，身體荷爾蒙會產生轉變，加速身體發育；女性踏入更年期時，雌性荷爾蒙迅速減少，以致出現各種更年期症狀。
為甚麼荷爾蒙失調會令男士困擾？
其中一個荷爾蒙失調令男士相當困擾的症狀，就是荷爾蒙暗瘡的爆發。荷爾蒙暗瘡亦即是我們經常提及的石頭瘡或壓力瘡，除了是常見的暗瘡問題之外，亦是荷爾蒙失調的常見症狀之一。因為男士出現內分泌失衡的話，會令皮膚分泌出過多的油脂，增加毛孔堵塞的機會，加上毛孔出口被過多角質封閉，就會形成暗瘡。一般的荷爾蒙暗瘡多生長在額頭、臉頰、下巴，而且呈現紅腫，有時伴有痛感，並且較少出現膿頭。要解決荷爾蒙暗瘡，除了要注重皮膚清潔之外，也要從改善內分泌失調入手，從而解決荷爾蒙失調所致的暗瘡問題。
男士有甚麼原因會導致荷爾蒙失調？
在我們身處的環境中，食水、食物、飲品、空氣等事物都含有不同程度的荷爾蒙，稱為「環境荷爾蒙」。若果吸收的「環境荷爾蒙」過多，會令內分泌出現失調，增加男士出現荷爾蒙失調的機會；另外，壓力是令男士出現荷爾蒙失調的一大原因，過度繃緊的生活會影響男士的精神健康，繼而干擾內分泌平衡，嚴重的話就會令男士出現荷爾蒙失調；同樣地，各種不良的生活習慣也有可能導致男士出現荷爾蒙失調，例如男士長期熬夜，日夜顛倒，又或者男士經常進食煎炸、油膩、刺激性食物，都會影響身體的內分泌，造成荷爾蒙失調；男士年紀漸長，身體分泌的雄性荷爾蒙會逐漸減少，令男士的身體出現變化，因年紀而產生的荷爾蒙失調，有機會讓男士產生脫髮、性功能障礙、抑鬱、脾氣暴躁等問題。
服用荷爾蒙補充劑可以有效解決荷爾蒙失調嗎？
如果男士出現荷爾蒙失調，醫生或會建議男士服用荷爾蒙補充劑，以補充體內失衡或者缺少了的荷爾蒙。現時市面上亦有很多荷爾蒙補充品，但其實並不建議男士自行購買並服用荷爾蒙補充劑來改善內分泌失調的問題。因為男士並不知道自己實際缺少哪一種荷爾蒙，或者該種荷爾蒙補充品對身體有甚麼影響，所以男士在服用任何補充品之前，最好先諮詢醫生的專業意見。
如何調理荷爾蒙失調導致的暗瘡問題？
荷爾蒙失調所致的荷爾蒙暗瘡，是因為皮膚因內分泌失調，導致油脂分泌過盛，過多的油脂會堵塞毛孔，令皮脂腺出現發炎情況。與普通的暗瘡不同，暗瘡或者可以自然凋謝，但是荷爾蒙暗瘡卻較少機會自行凋謝，以致男士面上長期有紅腫出現，十分礙眼。要緩解煩人的荷爾蒙暗瘡，推薦男士使用 Perfect Men 暗瘡分手療程，療程利用雙向螺旋吸啜引流方式，一方面注入獨家醫學精華，可以深層淨化皮膚，平衡油脂分泌，減低毛孔閉塞的機會，另一方面以真空磨皮技術，溫和無痛地帶走皮膚表面的死皮及老廢角質，令男士的皮膚全面回復健康，同時溶解黑頭、疏通毛孔、去除暗瘡！男士有荷爾蒙暗瘡煩惱，可以試試 Perfect Men 暗瘡分手療程！現在只需完成簡單登記，就可以免費體驗一次 Perfect Men 暗瘡分手療程！
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