作者: Rachel Law|更新：2024年8月8日
男士去暗瘡必看！暗瘡永遠是最令人討厭的皮膚問題，不少男士過了青春期仍飽受暗瘡問題困擾，嚴重的話面部、背脊和頸部都會長出暗瘡，猶如火山爆發，極之影響男士的自信心和外表，再不處理隨時變「月球表面」，到時後悔莫及也沒用！
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男士去暗瘡必看！了解暗瘡成因和類型
男士去暗瘡前先了解一下暗瘡成因和類型吧！暗瘡是一種皮膚毛囊發炎的情況，形成的原因是由於皮膚油脂線分泌的油脂過度旺盛，導致皮膚的孔堵塞，加上廢老角質層堆積在皮膚，從而形成粉刺、黑頭、白頭。當受到細菌感染，毛囊便會發炎、紅腫，繼而形成暗瘡。 男士去暗瘡時又知道暗瘡的類型嗎？暗瘡可以分為兩大類型： 無發炎暗瘡：白頭、粉刺、黑頭 有發炎暗瘡：紅丘疹、囊腫、膿瘍、膿皰 當中以膿瘍型的暗瘡最為嚴重，亦即是「石頭瘡」，特徵是會在面上形成一舊舊的沒有膿皰的「腫塊」，有強烈的痛感和紅腫。由於發炎位置處於毛囊深處的肌底層，亦是最容易導致暗瘡疤痕出現的暗瘡種類。 至於男士為甚麼會形成暗瘡？除了精神緊張、睡眠不足和壓力影響，不良飲食習慣，例如經常進食濃味、辛辣的食物，都會刺激皮脂線分泌更多油分，導致暗瘡惡化。另外，如果男士經常戴帽和觸摸面部，也容易使前額滋生細菌而長滿暗瘡！
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男士去的暗瘡謬誤！狂飲涼茶真有用嗎？
男士去暗瘡是一條漫長的道路，暗瘡問題雖然不大，但日積月累卻會影響深遠，很多男士對護膚保養了解不深，男士去暗瘡上面還有不少謬誤，你們又知道嗎？
男士去暗瘡謬誤1. 勤洗面能消滅暗瘡
很多男士去暗瘡誤以為多洗面便可以保持清潔，讓油脂線分泌減少，從而減少形成暗瘡，然而這個男士去暗瘡的慨念是錯誤！太常洗臉會破壞皮膚原來的酸鹼度，令油脂分泌更活躍，另外還會破壞皮膚防禦細菌的功能，只會令暗瘡愈生愈多，猶如火山爆發！
男士去暗瘡謬誤2. 擠出膿頭暗瘡就會康復
男士去暗瘡時很多會用簡單直接的方法，便是擠暗瘡，然後塗上暗瘡藥膏。然而亂擠暗瘡有機會使暗瘡問題惡化，使暗瘡愈生愈多，甚至傷到皮膚的真皮層，留下難看的疤痕和凹凸洞。
男士去暗瘡謬誤3. 逆毛剃鬚
剃鬚是男士每天都要做的事情，但如果面上有暗瘡時便要小心，特別是鬚根瘡，隨時皮膚愈剃愈差。在剃鬚時應該要順毛剃，如果是逆毛的話，很可能在面上造成傷口，引至細菌感染，男士去暗瘡不成，反而暗瘡變得更多！
男士去暗瘡謬誤4. 飲涼茶降火可以去暗瘡
很多時候男士去暗瘡便會想到是身體「熱氣」、「燥熱」，因為吃得太多煎炸食物才會形成暗瘡，便狂飲涼茶降火去暗瘡，不過這樣做隨時適得其反！男士去暗瘡飲涼茶的方法並非人人適合，從中醫的角度看來，每人體質不同，特別是因體虛而「上火」的男士，飲得太多涼茶只會傷身，而且去暗瘡的功效一般。
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男士去暗瘡方法！有甚麼效去暗瘡的食物？
男士去暗瘡可以由「內」做起，食療抗痘是男士去暗瘡很有效的方法，這樣才能夠真正杜絕暗瘡在面上「肆虐」！男士去暗瘡可以多吃以下的抗痘食物！
男士去暗瘡食物1. 綠茶
綠茶當中含有的多酚類、氨基酸類、維他命類物質，能有效地為皮膚清熱解毒，而且可以減少皮膚的發炎反應，因此是男士去暗瘡的好恩物。另外，綠茶含有的維他命C，抗氧化能力比維他命E強10倍，還能幫助男士延緩衰老，保持年輕！
男士去暗瘡食物2. 生薑
生薑當中含有薑烯酚及薑辣素的成分，薑辣素能促進血液循環、和消炎殺菌，以及抑制抑制疤痕的生長，因此生薑對男士去暗瘡有一定功效。另外生薑還能夠活血化淤，減淡暗瘡印和提高人體免疫力。
男士去暗瘡食物3. 含Omega-3食物
Omega-3是對人體非常好的優質脂肪酸，能夠抑制身體發炎的情況，以及有助男士去暗瘡，控制暗瘡大範圍滋生和改善皮膚質素。在日常生活中可以多吃蠔、三文魚、合桃和紅腰豆等含有Omega-3的食物，對男士去暗瘡有莫大的作用！
男士去暗瘡食物4. 含維他命C、E食物
維他命C食物可以加快人體的新陳代謝，提升肌膚免疫力，以及淡化暗瘡所帶來的紅腫和暗瘡印；至於維他命E則能幫助調節體內的激素，還可以增強皮膚的抵抗力，減少皮膚細胞受「自由基」的傷害，從而有助男士去暗瘡 。因此在日常生活中，男士可以多吃士多啤梨，奇異果等含極豐富維他命C的食物；另外，菠菜、花椰菜、番茄和堅果類食物含有豐富維他命E，男士去暗瘡想成功便要多吃！
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男士去暗瘡從生活做起！5個習慣助你減少爆瘡
皮膚爆瘡長期不見好轉實在讓人頭痛，很多男士去暗瘡的過程是長期作戰。除了透過飲食改善，其實改變日常生活習慣，都可以減少生暗瘡！男士不要再隨意護理自己的皮膚了，看看下面有效的男士去暗瘡好習慣吧！
男士去暗瘡習慣1. 用非油性護膚品
男士在挑選護膚品時以簡單為主便足夠，最重要是清潔和保濕，而且成分天然無添加，盡量選擇有標明「不含油分」、「不會堵塞毛孔」的防曬、保濕乳液。這些產品不會阻塞毛孔，不會使男士暗瘡情況惡化。
男士去暗瘡習慣2. 枕頭套定時更換
睡眠佔男士每日三分之一的時間，每晚有約8小時，面部都會接觸到枕頭套，因此男士去暗瘡，便要注意床上用品的清潔！人在睡眠時面部會自然分泌出油分，加上污垢和空氣中的灰塵，當枕頭袋等床上用品不是定期清洗或更換，便會滋生很多細菌，使皮膚暗瘡更嚴重！男士去暗瘡想成功，記得要兩至三天更換一次枕頭套，而枕頭套要選棉質和透氣的材質，會對皮膚更好。
男士去暗瘡習慣3. 不要頻繁更換護膚品
使用任何護膚品，皮膚都需要一段時間適應，男士去暗瘡想成功，便不要頻密更換護膚品。經常改變護膚品，只會刺激到面部的暗瘡，容易引至皮膚敏感和令暗瘡更嚴重。在男士去暗瘡的階段時，不妨使用同一去暗瘡產品約6至8週，如果沒有效果才考慮轉用其他。
男士去暗瘡習慣4. 改用一次性毛巾
如果習慣每天洗面用毛巾，男士去暗瘡想成功，便要改掉這個習慣了！因為潮濕的廁所容易滋生細菌，毛巾放置在入面，只會成為細菌的溫床，再把毛巾擦在面上，絕對能讓暗瘡惡化！想去暗瘡成功，可以改用一次性毛巾，既乾淨衛生，又能避免刺激暗瘡皮膚，引起更嚴重的發炎情況。
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有效的男士去暗瘡療程！拯救爛面！
若然男士改變自己的生活習慣，以及多吃去暗瘡的食物，努力護膚也沒有改善暗瘡問題，不如尋求更專業的改善方法！到底還有甚麼方法可以跟暗瘡分手，並可以為您帶來即時效果，馬上回復無瑕的皮膚？重拾男人自信就靠以下有效的男士去暗瘡療程，絕對能拯救爛面，男士「月球表面」也有變回「光滑如鏡」的一天！
Perfect Men 暗瘡分手療程
Perfect Men 暗瘡分手療程是有效的男士去暗瘡療程，從肌膚底層開始疏通毛孔，改善油脂分泌，達到男士去暗瘡的效果，而且令暗瘡不再復發！ Perfect Men 暗瘡分手療程使用獨有的真空磨皮技術，可以溫和無痛地帶走皮膚上的死皮，令您的皮膚細緻嫩滑。療程同時配合導入式淨化配方，注入精華至皮膚底層，同時能平衡油脂分泌、疏通毛孔，以及有效溶解黑頭粉刺。 Perfect Men 暗瘡分手療程利用高科技的超強穿透力，加上真空負壓的吸力，瞬間將精華成分注入肌膚深層，並快速地啟動膠原蛋白修復和重建，修補受損的肌膚組織， 使膠原蛋白母細胞產生更多健康的膠原蛋白，從而修復暗瘡的皮膚，讓肌膚回復細膩柔軟！Perfect Men 暗瘡分手療程是一個結集去暗瘡、全方位改善油性肌膚的男士去暗瘡療程！
Perfect Men 暗瘡分手療程有三大優勢：
1. 高效滲透 暗瘡分手療程利用高科技原理，療程會使用不同探頭，對暗瘡、石頭瘡、壓力瘡、下巴暗瘡、額頭暗瘡、粉刺、黑色素等皮膚問題進行真空打磨，去除角質層的油脂死皮，同時為肌膚深層輸送保濕精華營養成分，重啟膠原蛋白增生，由內至外活化皮膚，做到高效、精準、無痛、溫和地進行改善暗瘡及非侵入式的美肌煥膚效果。 2. 安全、無痛、無副作用 Perfect Men 暗瘡分手療程過程沒有入侵性，做到無恢復期、無痛、無副作用。注意日常護膚的話，效果會更加明顯。 3. 改善多個暗瘡位置 暗瘡分手療程由根源改善暗瘡，從肌底改善油脂分泌，令皮膚回復水油平衡，去除死皮污垢，亦能防止毛孔堵塞。Perfect Men 暗瘡分手療程能改善面部、頸部、全身等位置，有效解決暗瘡、石頭瘡、壓力瘡、下巴暗瘡、荷爾蒙瘡。 想體驗有效的男士去暗瘡療程？現時就可以！Perfect Men 破天荒地提供免費體驗療程的機會，只要點入下面連結進行簡單登記，便能從肌底改善油脂分泌，達到男士去暗瘡的效果，從此暗瘡不再復發，秒變好皮膚男神！
常見問題
男士暗瘡有甚麼成因？
男士去暗瘡前先了解一下暗瘡成因！除了精神緊張、睡眠不足和壓力影響，不良飲食習慣，例如經常進食濃味、辛辣的食物，都會刺激皮脂線分泌更多油分，導致暗瘡惡化。另外，如果男士經常戴帽和觸摸面部，會容易使前額滋生細菌，長期生滿暗瘡！
男士去暗瘡有甚麼常見的謬誤？
很多男士去暗瘡誤以為多洗面便可以保持清潔，讓油脂線分泌減少，從而減少形成暗瘡，然而這個男士去暗瘡的慨念是錯誤！太常洗臉會破壞皮膚原來的酸鹼度，令油脂分泌更活躍，另外還會破壞皮膚防禦細菌的功能，只會令暗瘡愈生愈多，猶如火山爆發！另外男士去暗瘡時很多會便是擠暗瘡，然而亂擠暗瘡有機會使暗瘡問題惡化，使暗瘡愈生愈多，甚至傷到皮膚的真皮層，留下難看的疤痕和凹凸洞。還有男士去暗瘡便會想到是身體「熱氣」、「燥熱」，因為吃得太多煎炸食物才會形成暗瘡，於是狂飲涼茶降火去暗瘡，不過這樣做隨時適得其反！男士去暗瘡飲涼茶並非人人適合，每人體質不同，特別是體虛而上火的男士，飲得太多涼茶只會傷身，去暗瘡功效一般。
有甚麼食物可以幫助男士去暗瘡？
男士去暗瘡可以由「內」做起，食療抗痘是男士去暗瘡很有效的方法，這樣才能夠真正杜絕暗瘡在面上「肆虐」！ 在日常生活男士可以多吃士多啤梨，奇異果等含豐富維他命C的食物，還有菠菜、花椰菜、番茄和堅果類食物。這些食物含維他命C、E和Omega-3，可以加快人體的新陳代謝，提升肌膚免疫力，以及淡化暗瘡所帶來的紅腫和暗瘡印。另外還能幫助調節體內的激素，增強皮膚的抵抗力，減少皮膚細胞受「自由基」的傷害，從而有助男士去暗瘡 。除此之外，綠茶含有的多酚類、氨基酸類、維他命類物質，也可以有效地為皮膚清熱解毒，減少皮膚的發炎反應，也是男士去暗瘡的恩物。
有甚麼生活習慣可以讓男士去暗瘡？
男士去暗瘡過程是長期作戰，在日常生活可改用一次性毛巾，因為毛巾容易滋生細菌，使暗瘡問題惡化，而一次性毛巾更衛生。另外枕頭套要定時更換，最好要兩至三天更換一次，而枕頭套要選棉質和透氣的材質。而在選擇護膚品方面，以簡單為主便足夠，最重要是清潔和保濕，而且成分天然無添加，盡量選擇有標明「不含油分」、「不會堵塞毛孔」的防曬、保濕乳液。這些產品不會阻塞毛孔，不會使男士暗瘡情況惡化，而且不要經常轉變護膚品，經常改變護膚品，只會刺激到面部的暗瘡，容易引至皮膚敏感和令暗瘡更嚴重。男士去暗瘡時不妨使用同一產品6至8週，沒有效果再考慮轉用其他。
有甚麼有效的男士去暗瘡療程推介？
Perfect Men 暗瘡分手療程是有效的男士去暗瘡療程，從肌膚底層開始疏通毛孔，改善油脂分泌，達到男士去暗瘡的效果，而且令暗瘡不再復發！Perfect Men 暗瘡分手療程使用獨有的真空磨皮技術，可以溫和無痛地帶走皮膚上的死皮，令您的皮膚細緻嫩滑。療程同時配合導入式淨化配方，注入精華至皮膚底層，同時能平衡油脂分泌、疏通毛孔，以及有效溶解黑頭粉刺。另外Perfect Men 暗瘡分手療程利用高科技的超強穿透力，加上真空負壓的吸力，瞬間將精華成分注入肌膚深層，並快速地啟動膠原蛋白修復和重建，修補受損的肌膚組織，使膠原蛋白母細胞產生更多健康的膠原蛋白，從而修復暗瘡的皮膚，讓肌膚回復細膩柔軟！Perfect Men 暗瘡分手療程是一個結集去暗瘡、全方位改善油性肌膚的男士去暗瘡療程！
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