作者: Rachel Law|更新：2024年8月8日
頭皮痕癢絕對是香港最常見的頭皮問題之一，相信大家都有試過頭痕痕的情況，輕微的刺癢還可忍受，但有時痕起上來，強烈的痕癢不止，真的會想把頭皮也撓破，來停止這種煩人的痕癢感！最可怕的是，頭皮痕癢嚴重起來，不管的話，是可以引至頭皮發炎紅腫、頭皮毛囊炎、嚴重還會導致脫髮呢！因此絕對不可少看，一起來看看有關頭皮痕癢的「懶人包」，看看有甚麼方法可以解決到頭皮痕癢，還原頭皮健康！
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頭皮癢的原因？先天vs後天環境！
想要改善頭皮痕癢，就一定要對症下藥，因此先了解清楚導致的原因是甚麼，這樣才能更好針對性地解決這個問題，改善頭皮痕癢的情況！
頭皮痕癢原因1.油性頭皮
頭皮痕癢原因1.油性頭皮 如果你洗頭過後，不到半日便感到頭髮很油膩，髮根扁塌，這可能你是屬於油性頭皮，毛囊 油脂分泌過多。油性頭髮的男士先天的頭油分泌便比較旺盛，過多的油脂也會阻塞毛囊，除了強烈的頭油味之後，還較容易會引發癢感覺和頭皮屑，使男士的頭皮感到痕癢不止。
頭皮痕癢原因2.潮濕天氣
香港地天氣潮濕，濕氣很高，特別是春夏季節，又濕又熱，長時間處於這種天氣之中，天氣 變化很容易就會使頭皮及頭髮滋生皮屑芽孢菌，也會加劇產生頭油，堵塞頭皮，繼而造成頭皮癢癢的情況增多！
頭皮痕癢原因3.清潔不當
頭皮的日常清潔也很重要，如果平日裡很少洗頭，過多的油脂積聚在頭皮處，都會令到頭皮癢痕。另外反過來，原來過度清潔也會令到「反效果」形成！
因為正常健身頭皮，會經毛囊的皮脂腺分泌皮脂，在頭皮形成天然的保護膜，保持正常的PH值有助頭髮健康。但如果過度清潔，一天洗幾次頭，把正常的頭皮油脂分泌也一齊洗走，頭皮也會因此乾燥，導致頭皮痕癢情況出現啦！
頭皮痕癢原因4.頻繁染髮
部分男士的屬於敏感體質，如果是使用了不合適的頭髮產品，也會令到頭皮敏感，繼而搞到頭痕痕！特別是有些貪靚的男士會定期染髮，染髮劑當中都含有苯二胺(PPD)，過於頻密的染髮，有機會令到頭皮發癢、紅腫，更甚至形成頭皮濕疹和頭瘡！
頭皮痕癢原因5.頭皮疾病
另外，除了以上的原因之外，有些頭皮疾病也會引起頭皮痕癢的情況出現。常見的有脂溢性皮炎，起初時只會感到頭皮微微痕癢，但隨著病情發展，之後會出現頭皮鱗屑，還有大量的頭皮屑和頭皮泛紅。
除此之外，異位性皮膚炎，亦即是頭皮濕疹的人士，還有頭癬病人，因為頭皮出現紅疹情況，所以頭皮會變得紅腫、發癢，也容易會產生皮膚龜裂的情況。
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頭痕痕好難忍？最嚴重可導致脫髮！
頭痕痕真的很難忍受，相信各位男士都有共鳴，而原來頭痕最嚴重，還有機會影響毛囊健康，導致脫髮問題！？一起來看看吧！
1.影響心情
試想象你一整天都頭皮都痕癢難忍，不停過度搔抓，有時頭痕起上來，真係會覺得全身都比蟲子咬一樣，非常難受，也會影響日常工作和生活，容易讓男士心情煩躁和耐性大減！
2.導致頭皮紅腫發炎
普通突發性的頭痕也許過幾天便會有所改善，但有時如果長期頭痕，而男士又無法忍受不停地用手搔抓，有機會令頭皮變得紅腫，甚至發炎，從而抓損毛囊，而頭皮受損的地方便會形成毛囊發炎，最終令到脫髮加劇！
3.脫髮
頭皮痕癢最嚴重的後果是會導致脫髮形成，事關頭皮如果長期痕癢的話，有機會頭皮的毛囊不健康，甚至有阻塞的情況出現，久而久之就會令到新生的頭髮無法順利地通過，導致頭髮愈來愈少，而最差的情況是毛囊壞死，造成永久性禿髮！
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頭皮問題不用怕！有甚麼方法可以改善頭皮痕癢呢？
雖然頭痕讓人好煩心，但其實是絕對可以改善的，只需要跟足以下3點，相信堅持一段時間過後，就可以看到頭皮的健康得到改善！
解決方法1.注意個人衛生
各位男士在日常生活中應該保持自己貼身生活用品的乾淨清潔，任何會經常接觸到頭皮的物品，例如是帽子、枕頭套和毛巾，都應該都定期更換和清洗，不然很容易堆積灰塵、頭皮屑、油脂及滋生細菌，之後就會堵塞頭皮。也就是太污糟而搞到頭痕呀！！
解決方法2.使用天然成分的洗髮產品
在頭皮容易痕癢的時期，最好是挑選一些成分天然的洗髮產品，例如是選擇pH值近皮膚弱酸性，注意不要含有矽成分，可選天然的植物萃取因子，像是挑選含有蜂膠、鋅等成分的洗頭水！
除此之外，也應該減少使用質地質地過度油膩的護髮產品，因為護髮素一但沒有徹底沖洗乾淨，很容易便會阻塞毛孔，使頭皮癢的情況加劇！
解決方法3.減少使用不必要的造型產品
先停用平時常用的頭髮造型產品，例如是髮蠟、髮泥和定型噴霧，因為這些產品含有很多可以刺激到頭皮的化學成分，例如是矽靈及薄荷醇（Menthol），都可以令到頭皮敏感泛紅，造成痕癢和頭皮屑！就算萬一真的要使用髮蠟、髮泥和定型噴霧，記得當天晚上就需要徹底地進行清潔。
解決方法4.洗頭時按摩頭皮
另外，在每次使用洗頭水洗髮的時候，大家都可以輕輕用指腹按摩頭皮3-4次，在按摩頭皮的時候，都可以促進到頭皮的血液循環，而且還能充分地清潔頭皮。而洗頭時水溫也不宜太高，應該保持在37度以下，因為太過高溫，也會使得頭皮受到刺激，繼而產生更多的頭油和痕癢感加劇！
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有頭皮痕癢問題應選擇甚麼洗頭水？
頭髮產品是每天都會接觸到頭皮的，頭部皮膚非常脆弱敏感，因此應該要小心地選擇合適的產品，這樣才可以避免因為使用不適合的洗髮水而導致頭皮痕癢不適！
預防頭痕方法1.根據頭皮屬性選擇產品
在選擇洗髮水之前，應該要考慮到自己的頭皮是屬於甚麼屬性，是乾性頭皮還是油性頭皮。
油性頭皮的男士因為頭皮油脂分泌比較旺盛，因此應該要使用溫和控油，清潔力較強的產品；相反，如果是乾性頭皮，則可以選擇保濕成分較高、抗敏感的洗髮水。
預防頭痕方法2.避免使用過於油膩的護髮產品
相信人人都想頭髮摸起來順滑又柔軟，但如果使用護髮素/髮膜，卻沒有徹底地把頭髮清洗乾淨，很可能會阻塞毛孔，導致頭皮愈來愈癢。如果男士真的要使用護髮產品，可以使用比較清爽的護髮素，而且不要塗抹在頭皮處，只塗在髮尾處即可，當然最重要的還是要清潔乾淨啦！
預防頭痕方法3.注意產品成分
在選擇洗髮水之前，要注意不要挑選太多含有化學成分的洗髮水，例如是 SLS、SLES、ALS 等石化性介面活性劑。另外還有些洗髮水雖然聞起來香香的，但其實是當中含有人工香精 + 化學固香劑，洗完雖然頭髮很香，但當中的化學成分卻有機會刺激到頭皮接下來的幾天會更加不舒服和刺刺的。
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要徹底K.O頭皮痕癢？從根源重健頭皮健康！即試Perfect Men F8生髮療程
頭痕雖然看似是一個很常見頭皮問題，但如果置諸不理，是可以影響到頭皮的健康，亦可以導致到男士造成永久性脫髮！很多時擁有頭痕問題的人士情況反反複複，經常復發，而且還會伴隨著頭瘡、頭皮毛囊炎、油性頭皮等的問題，就是因為頭皮的生長環境不佳！而Perfect Men F8生髮療程就可以做到重塑頭皮生長環境，讓頭髮止脫重生！
Perfect Men F8生髮療程是使用了俱有生髮功能的醫療級軟激光技術，以非入侵性的方法，先深入頭皮及毛囊深層，排走污垢和油脂，然後利用軟激光刺激頭髮生長，促進頭皮的血液循環，加促細胞的活化，提高頭皮的抗菌消炎能力，減少頭油、皮屑的形成，還原頭髮一個健康的生長環境，徹底地改善到頭痕所帶來的困擾，有效真正地做到止脫重生！
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常見問題
1.有甚麼原因會導致頭皮痕癢呢？
導致頭皮痕癢可以有很多因素所形成，最常見的是清潔不當。平日裡經常隔3-4天才洗一次頭，很容易會導致大量的灰塵和油脂堆積在頭髮之中，破壞頭皮 pH 值，使得頭皮容易感到癢癢的。而除此之外，長期處於炎熱潮濕的環境之中，還有乾燥的冷氣房間，都可以令到頭皮變得乾燥，繼而分泌出更多頭油來保護頭皮，繼而形成頭痕的問題。當然一些頭部的皮膚疾病都可以引至頭痕，常見的有頭皮真菌感染、脂溢性皮炎、頭皮濕疹、皮膚炎等等。
2.頭皮濕疹可以如何改善？
頭皮濕疹都是導致頭痕的另一個主要原因之一，頭皮濕疹是一種常見的皮膚疾病，頭皮可能會出現紅疹、濕疹，並常常同時出現頭皮瘙癢症狀，非常難受。而這類人士可以尋求皮膚科醫生的專業治療，使用抗頭屑，含抗真菌劑的洗髮水，而且在日常生活入面也應該要保持清淡飲食，少吃濃味、熱氣的食物！
3.頭皮容易痕癢的人士建議隔多久洗一次頭呢？
要視乎是屬於乾性頭皮還是油性頭皮，因為乾性頭皮過於乾燥而引起的頭痕，就應該隔天洗頭，以避免頭部油脂被洗走後破壞頭皮原有的PH值！至於原屬於油性頭皮的人士，由於油脂分泌過於旺盛，反而應該要天天洗頭，以減少頭皮毛孔被過多油脂阻塞的機會！
4.有甚麼比頭皮痕癢更快速見效的生髮防脫方法？
Perfect Men F8生髮療程是使用了軟激光生髮技術的一項療程，療程會利用軟激光激活髮的生長，促進頭皮血液循環，加促細胞的活化。同時會為頭皮進行徹底的深層清潔，減少減少頭油、皮屑的形成，並加強頭皮的抗菌消炎能力，還原頭髮一個健康的生長環境。當頭髮變得健康，自然不會容易掉髮，也能徹底地改善到頭痕所帶來的困擾。
5. Perfect Men 的療程安全嗎？
Perfect Men的F8生髮療程是一項非常安全可靠的生髮療程，療程獲得美國FDA認可，不會對頭皮造成任何傷口，沒有任何入侵性，療程完結之後，男士即可如常地生活，不需要恢復期，適合日常工作生活忙碌的男士進行。
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