作者: Kiyon Wong|更新：2024年8月8日
男士生髮、激光生髮、倍健生髮水、生髮精華等等，是否你的搜尋欄關鍵字？脫髮問題漸趨年輕化，雄性禿、脂溢性脫髮、頭頂稀疏、頭髮稀疏、髮際線後退、禿頭甚至是地中海禿頭等問題，會出現在少至十四歲的少年身上。
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男士生髮小知識：為何男士比女士更易甩頭髮？
遺傳性雄禿這個佔比例最高的脫髮原因，你一定不會陌生。其實不管男女都會受到遺傳性雄禿的影響，但男人患上雄性禿而甩頭髮的風險會更高，當雄性激素荷爾蒙接觸頭髮毛囊中的5a還原酶，就會轉化成DHT，DHT會反過來攻擊毛囊，令失去活力然後萎縮死亡，若在脫髮開始的5-8年之內不進行任何脫髮治療或頭髮護理，頭髮就會變幼、細軟，最後脫落，而新髮亦無力再生，從髮際線後退、M字額逐漸成為終極的地中海禿頭形態，一旦毛囊死亡後就無力回天。DHT會主要位於前額及頭頂位國，因此男性的脫髮表現多為M字額、頭頂稀疏開始，而女人則是分界線變寬，然後整從頭頂開始向外擴散脫髮，而女性毛囊中的5a還原酶活性較低，因此脫髮速度沒有男士般兇猛。
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男士生髮小知識：男士的頭髮生長速度？
健康的頭皮環境下，男士生髮的速度是頗為固定的，每天頭髮會長長0.27-0.4mm，而每個男士生髮速度有快有慢，但大約一個月能長1cm。沒錯，這寶貴的1cm需要足足1個月才能長出來，所以小編了解在植髮手術之前的猶豫跟惶恐不安，就怕新移植的毛囊存活率及活力不夠高，新毛囊及被割走再生的頭皮都長不出健康的新頭髮來，男士要生髮，頭皮護理也是十分重要的課題。
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男士生髮方法只有也唯有這3個！
1. 倍健生髮水—米諾地爾
只要你脫髮，你就一定知道男士生髮的「神級生髮水」倍健生髮水，有男士生髮需求可從醫生處方或自行從市面上購買倍健生髮水，也許你已經在早晚使用了！倍建生髮水的主打成分為2%或5%濃度的米諾地爾，醫療界公認米諾地爾是最有效的外塗生髮成分，並具大量的臨床男士生髮數據去支持結論，堅持早晚使用4個月至1年可改善80%的脫髮問題，可惜米諾地爾是治標不治本的男士生髮成分，一旦停用倍健生髮水，脫髮問題就會「強勢回歸」，部分用家認為停用後會脫髮脫得更兇。
1.1 倍健生髮水—米諾地爾的副作用
倍健生髮水最容易引起的副作用是接觸性皮炎，由於倍健生髮水需要早晚各使用一次，亦即頭皮長時間被生髮水所覆蓋，因此可能會引起頭皮過敏、乾燥、痕癢、泛紅甚至灼傷過敏，發生接觸性炎症。部分對米諾地爾成分過敏的人士可能會有較嚴重的副作用，包括心跳加速、呼吸困難、胸痛、身體局部位置腫脹及體重增加等等。
2. 生髮藥—非那雄胺
傳說中男士生髮專用，女士連碰都最好不要碰的男士生髮藥物就是非那雄胺！這種口服生髮藥物通過抑制過多的雄性激素而起預防脫髮、男士生髮的效用，大約需持續服用3個月至1年才能看到明顯的男士生髮效果，而非那雄胺對脫髮女性的效果並不理想，有生育意願及哺乳女士更是絕對不能服用。
2.1 生髮藥—非那雄胺的副作用
雖然非那雄胺對男士生髮有一定效果，但很多用家會因為種種原因而停服。因為非那雄胺的副作用包括心情低落抑鬱、勃起障礙、性功能減退、皮疹、生殖器官及射精疼痛等等，部分脫髮男士在服用期間更會乳房異常生長、腫脹及壓痛等等。由於非那雄胺會導致精子質量下降及畸胎，因此在短期之內具生育計劃的男士不可服用。
3. 激光生髮—安全可靠！
目前3種控制遺傳性雄禿的方法為：米諾地爾、非那雄胺及軟激光生髮技術，前兩者雖對男士生髮有效，但都是處方藥物，「是藥三分毒」，因此都具不同的副作用。而軟激光生髮技術卻是100%無創、無痛、無副作用及入侵性的男士生髮療程，世上還有此等好事？沒錯，還真的有。 軟激光與以上兩種生髮藥物的發現及發展一樣，都源自「美麗的意外」。60年代末一名匈牙利醫生在大鼠身上進行一系列的低能量激光實驗，卻發現大鼠身上被剃光的地方加速長出毛髮，其生長速度更顯著提升了2倍，自此便為男士生髮殺出一條新血路，日本、美國等各國近年亦提出了多份臨床研究證實軟激光生髮的功效，包括： 1. 在一項長達16週的男士生髮實驗中，隔天照一次軟激光的雄性禿脫髮男士，均有約35%的頭髮增長。 2. 每周接受一次約3分鐘的男士生髮軟激光療程，1年後所有皮炎症狀痊癒了，而且部分測試者的頭髮生長速度比常人快了1.6個月。 3. 男女脫髮患者在6個月間每隔1天用軟激光照射5-10分鐘，男女患者的頭髮數量均有大量提升，55%女性及74%男性的額部兩側頭髮具明顯增長，而65%女性及所有男性的頭頂稀疏得到改善，頭頂髮量顯著增長。 軟激光技術遠不止應用於生髮活髮及增髮的範疇，並廣泛地運用於創傷修復之上，具消炎、活化及加速皮膚細胞新陳代謝，增強免疫力的功效，具「生命之光」的讚譽，是歷史悠久、安全無創並真正有效的脫髮治療。
3.1 軟激光男士生髮程：Perfect Men F8 生髮療程
作為男士生髮業界的領導者，Perfect Men 的 F8 生髮療程至今已助無數脫髮男士回復顏值、重奪自信與魅力，其衛生整潔的外表及優越管理自身能力，成功助無數男士於事業上位！Perfect Men F8 生髮療程以650nm LLLT低能量激光技術配合獨家醫學研發的生髮藥水，雙管齊下，達到淨化頭皮環境，讓其回復水油平衡、減少過量的油脂分泌及疏通毛孔，令頭髮可以無礙健康生長、回復濃密粗壯，而軟激光強效的消炎、修復及活化功效能消除頭皮炎症，調節免疫系統並且促進血液循環、加大ATP能量細胞的合成量，激活毛囊，讓頭髮重新發育，根治脫髮問題，男士生髮話咁易！ Perfect Men現更推出首次試做優惠，讓你輕鬆體驗軟激光生髮技術的強大威力！不想錯過寶貴機會，即點擊以下連結進行登記預約，手快有手慢無！
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生髮精華—咖啡因、何首烏等
說起有助男士生髮的精華，你腦海中第一個浮起的很可能就是咖啡因洗頭水或咖啡因生髮精華，而崇尚中醫藥草本療法的男士會想起的肯定是何首烏、芝麻。鑑於這些熱門生髮精華成分尚無大量及醫學界公認的臨床研究證實其生髮增髮功效，因此活髮作用如何仍有待商榷，每個人體質及脫髮原因各異，因此不同男士對植物萃取的生髮精華的反應不一。 我們可以討論的是咖啡因及中醫藥草本生髮精華的原理。先說前者，咖啡因生髮精華被認為有助男士生髮是因為兩個原因，其一，咖啡因擁有2分鐘之內滲入毛囊的優秀滲透性，理論上其成分及攜帶的生髮精華可在毛囊中發揮作用，其二，實驗中觀察到一定濃度的咖啡因可抑制DHT的活性。至於中醫藥的草本精華以活血化瘀、健肝脾腎及補氣為主，中醫認為脫髮主要是因為人體「血氣」出現問題，因此可促進血液循環及健腎烏髮的藥材如靈芝、丹蔘、何首烏等等便成常中藥生髮精華的常客，並且因其取材天然，似乎較少副作用而受一眾脫髮男女歡迎，現在市面上亦有不少中醫藥莘取的洗頭水及生髮精華液。
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其他男士生髮療程—超聲波、微電流、梅花針等
其他男士生髮療程或輔助工具如電動微針、生物微電流、超聲波去污/導入技術及多色柔光、中醫藥生髮療程的梅花針等均具深層清潔及/或加強滲透導入中西醫藥生髮精華、促進血液循環的作用，常見於各式醫美機構或香港活髮中心、生髮中心中，其輔助功能亦早已廣泛應用於面部及身體美容、修復身體損傷炎症之上，並非男士生髮專屬，亦很少用作男士生髮的核心療程。
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入侵性男士生髮療程
1. 植髮
男士生髮之中最昂貴及最有創傷性的生髮方法非植髮莫屬，也因為這兩個原因，很多男士把植髮當成是最終極、迫不得已才採用的生髮手段，但千萬別忘了植髮手術其實具毛囊數量、密度及健康度的要求，待毛囊真正死亡後連植髮手術也神仙難救。植髮的原理非常簡單，就是將男士後尾枕的毛囊以切割分離的方式，「移植」到禿頭或頭髮稀疏的部位，而移植後的毛囊存活率高低、效果是否自然真實則取決於執行者的技術。
1.1 植髮的副作用
植髮的副作用就是會留下手術疤痕並帶有傷口感染、大規模的毛囊炎及增生性疤痕的風險，此外，植髮過程中有可能對頭皮毛囊造成損傷，並且消耗僅存的健康毛囊數量。植髮的效果是否理想自然取決於技師的技術及審美觀，而植髮的效果並非永久性，頭髮會隨著毛囊的生老病死而再一次衰落，若脫髮男士本身的毛囊「不爭氣」，可能需接受多於一次的植髮手術。
2. RGA 毛囊生長因子重生療程
較新式且創傷性較少的入侵性男士生髮療程為RGA#活髮療程，比起植髮手術將「植株」移到本來光禿的土釀之中，生長因子活髮是抽取脫髮男士的血管組織製造「生髮種子」並注射於禿頭位置或頭髮稀疏位置中，務求可激活毛囊組織重生，以新生組織取代已被破壞及衰弱的毛囊。過程是從脫髮男士的頭皮中取得約2g的基質血管細胞，然後提煉出含有80,000毛囊的生長因子，將頭髮生長因子注入禿頭位置以激活血管組織重生，其毛囊細胞的存活率可高達93%*，不止創傷性大大減少、存活率更高，細微針孔很快就會痊癒，30天後可見顯著增髮效果，而且可持效長達2年^。 #RGA= Regenera Activa *^資料由廠商提供
2.1 RGA 毛囊生長因子重生的副作用
始終為微入侵性的男士生髮療程，傷口具紅腫、痕癢、瘀青或感染的可能性。除此之外並未發現特殊或長久的副作用。
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自測！男士的9大脫髮先兆
1. 頭皮變硬、變厚並伴有緊繃感 2. 頭油分泌過多，洗頭後的乾爽感撐不了兩天 3. 洗頭愈洗愈多頭油 4. 頭髮變幼，脆弱易斷 5. 頭髮變細並緊貼頭皮 6. 頭皮泛紅、腫脹及痕癢 7. 頭皮屑變多、大塊並且顏色加深 8. 洗頭或梳頭時自然掉髮量明顯變多 9. 不斷長出頭瘡，甚至發展成毛囊炎
常見問題
肥胖會有礙男士生髮？
肥胖會令男士更容易具有脫髮問題嗎？似乎肥胖與脫髮是互為因果的，其關聯性仍有待商榷，但一般認為有兩點可支持這觀點：1. 肥胖人士可能具偏食、暴食或不良飲食習慣。長期偏食或偏好高油脂、高糖高鈉的飲食會加速肌膚老化，及無法提供頭髮所需的均衡營養，令毛囊持續衰弱並形成脫髮問題。2. 肥胖人士的荷爾蒙分泌紊亂、情緒抑鬱。由於肥胖人士的新陳代謝系統及荷爾蒙分泌有較高機會出現亞健康或紊亂的狀態，而心情抑鬱亦會影響雄激素及油脂的過量分泌，因此較一般人易患上脫髮問題，需男士生髮療程協助。
常Gel頭有礙男士生髮？
答案是肯定的。日常使用頭髮造型產品如直髮噴霧、髮泥、髮膠等等，難以確保產品成分不沾染到頭皮上，封閉性成分容易堵塞毛孔或營造悶熱的環境令油脂分泌增多，若長期使用或沒有徹底清洗乾淨，有機會造成及加劇脫髮問題，而時常使用化學物質染燙頭髮亦是同理。
房事頻繁有礙男士生髮？
在西醫的角度中認為房事或自慰過度與脫髮問題無關，因為雄激素主要受個人天生體質及病理原因影響，房事或自慰不會令雄激素分泌更旺盛，因此也不用揹上影響男士生髮的鍋。但中醫則認為「腎藏精」，賢的精氣與頭髮是否壯健有莫大關連，而房事頻繁或過分手淫會損耗腎的精氣，有礙男士生髮。
具醫學及臨床實證，真正有效的生髮療程？
F8 生髮療程（非入侵性療程）—採用650nm LLLT低能量激光技術，軟激光已被實證可穿透頭皮表層、直達毛囊深處，促進毛囊組織的血液循環、加速頭皮消炎及修復損傷的能力、增加ATP能量細胞的合成量及刺激毛囊組織如黑色素等增生，有助抗衡DHT所引起的炎症反應，活化及加速毛囊組織健康生長，讓頭髮回復正常的生長週期、加快頭髮的生長速度，再配合獨家醫學研發的生髮精華，有效營造水油平衡的健壯頭皮環境，對雄性禿、脂溢性脫髮、壓力性脫髮等各種脫髮症狀具高效療瘉功效，可預防脫髮、生髮增髮。 RGA 毛囊生長因子重生療程（微創療程）—新式及首屈一指的微創式男士生髮療程，其原理是抽取脫髮男士的血管組織製造「生髮種子」，並「種植」在禿頭或頭髮稀疏的地方，其成功率可高達93%，覆蓋面積達500cm2，並且生髮育髮效果可持續2年。RGA毛囊生長因子重生療程過程可謂「小菜一碟」，一次療程只需30分鐘而針孔傷口極其微細，短時間之內可以自癒。療程過程是從脫髮男士的頭皮中取得約2g的基質血管細胞，以特製高科技儀器提煉出含有80,000毛囊的生長因子，再將其注入禿頭位置以激活毛囊血管組織重生，等同把軟硬件重新組裝一次，自己重生一套新的毛囊組織以正常生髮。
多吃黑芝麻或黑色食物能防脫髮嗎？
中醫認為「黑屬水入腎」，五臟六腑可對應不同的食物顏色作補身之用，而腎精氣不足就會影響頭髮健康，因此男士若想生髮健髮、預防脫髮應多吃黑色食物，如最易入手及多人喜愛的黑芝麻，可謂中醫推介的生髮食物。而西醫認為黑芝麻雖富含脂肪酸、蛋白質、維他命E及其他礦物質，但其成分不比其他食物更優越，而黑芝麻所含的络氨酸雖對合成黑色素有幫助，但實驗中也不能證實黑芝麻有效促進白髮轉黑，因此無需過分沉迷或偏食黑色食物，全面及均衡攝取各種營養，才是男士生髮活髮的正解。
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