【口罩暗瘡】告別紅腫皮膚！舒緩口罩暗瘡4大方法+5種食物預防暗瘡形成！推薦改善口罩暗瘡不復發終極大法！

導致口罩暗瘡有甚麼成因？

長期戴口罩導致口罩暗瘡的形成，這是因為口罩蓋住皮膚，在面部形成一個密閉的空間，加上人體呼吸時產生的二氣化碳、面部的油脂分泌和汗水，口罩下的空間便成為細菌的溫床，在阻塞皮膚毛孔之後，便很容易地產生粉刺、黑頭、油脂粒和草莓鼻等的問題，形成口罩暗瘡。至於另一個導致口罩暗瘡的原因，是由於口罩跟皮膚緊貼在一起，在磨擦之下，會使皮膚的溫度上升，皮膚的血管會隨之而擴張，使皮膚很容易就出現乾燥痕癢、泛紅的問題，嚴重還會演變成更嚴重的玫瑰痤瘡問題。而油性皮膚的男士先天油脂線過於發達，因此會分泌過多的油脂，加上廢老角質堆積在皮膚的表層，使污髒、灰塵容易阻塞毛孔，加上長期戴口罩，簡直就是油性皮膚的噩夢。首先油脂分泌會更加嚴重，加上口罩製造出非常有利細菌生長的潮濕環境，油性皮膚的男士很容易就會瘋狂出面油、爆暗瘡，形成口罩暗瘡。另外敏感性皮膚、濕疹人士，皮膚已較一般人脆弱，因此特別容易使原本的皮膚問題惡化成為口罩暗瘡，加上多數的口罩質料或含合成物質，例如縫合的膠水，這些物質都可以使皮膚過敏，甚至形成口罩暗瘡。

有甚麼預防口罩暗瘡的方法？

首先要注意保濕，不要以為生口罩暗瘡就不要保濕，只一味清潔，過度清潔皮膚只會破壞肌膚水油平衡，使爆瘡更嚴重，因此每週一次為皮膚深層保濕，是可以有效地使皮膚水油平衡，改善口罩暗瘡的問題。其次口罩要定時更換，皮膚長期焗在口罩之下，容易滋生細菌油脂，因此定時更換口罩可以避免面油、口水、汗水及細菌的滋生，最佳是每5小時更換一次。除此之外，如果口罩被口水沾濕、有毛粒，都應該即時替換。另外，需要挑選適合面型的口罩，口罩每天都要戴，長時間接觸面部，所以更加需要注意物料、剪裁是不是合適自己、會不會過分磨擦面部等等，這樣便可以減少因為口罩過分摩擦肌膚而出現乾燥痕癢和口罩暗瘡。最後需要注意清潔面部，想改善口罩暗瘡，一定要注意面部清潔，回到家要儘快除下口罩，並以水清潔臉部，洗走皮膚上多除的油脂。至於洗面乳，男士應該挑選成分溫和、天然的洗面產品即可，要避免不含酒精、果酸、磨沙、香料，而且不要過度清潔面部，因為清潔次數過多，反而會使皮膚過度乾燥分泌更多油脂。另外，男士長時間佩帶口罩導致口罩暗瘡，可以定時除下口罩用紙巾輕按皮膚吸走多除油分，然後噴上成分天然、不剌激的保濕化妝水，可以舒緩因口罩磨擦面部所引起的皮膚不適。

吃甚麼食物可以改善口罩暗瘡？

首先，在中醫的角度看來，百合味甘，性寒，對應肺部，還有安神、讓人心靈平靜的作用，特別適合因為肺燥熱而引起的口罩暗瘡。而百合的煮法有很多，可以說是食療，百合可以煮成甜湯，配合新鮮蓮子、桂圓肉煮在一起，是一個很好的潤肺排毒糖水；百合還可以炒蘆筍或百果，用處多多。其次，綠豆也可以改善口罩暗瘡，綠豆有清熱解毒，消暑利水的作用，如果男士感到體內很熱氣時，是可以煲綠豆水飲用，只飲水而不吃豆，有輕微清熱的作用。第三個改善口罩暗瘡食物是山藥，山藥味甘，性質平，多吃有助增強肺、脾胃的功能，還可以改善免疫力，是很適合用作作為健脾補肺、益腎固精的養生食物，有效改善因為肺燥熱、脾胃失調而出現的口罩暗瘡問題。另外冬瓜是很常見的食材，同樣也有益於改善口罩暗瘡！這是因為冬瓜偏向涼性，而且清熱毒解毒、促進體內水分代謝、消腫等功效。最後一講薏仁，必然會想到排毒去水腫，但其實薏仁也可以改善口罩暗瘡的問題！薏仁性微寒，可以促進身體水分代謝，還可以健脾和清熱解毒。薏仁的做法多樣化，可以煲湯，也可以煮成薏仁水，因此作日常保健飲用是一流！

有甚麼改善口罩暗瘡的方法？

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Perfect Men 暗瘡分手療程安全嗎？

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