作者: Rachel Law|更新：2024年8月8日
雖然男士的頭髮一般比女士短，容易讓人覺得很好整理，隨便洗一洗就可以了，更不用說護髮的基本知識。
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護髮小知識：頭髮是甚麼
分享正確護髮的方法前，大家應該先了解頭髮是甚麼，發揮甚麼功用。一般來說，人平均有約10萬根頭髮；髮量先天較多的人更可能有13至14萬根頭髮，而髮先天較量的人可能只有6至7萬。但是，每根頭髮都有壽命，並不是無限期生長，壽命完結就會自然脫落，並再長出新的頭髮。 我們的頭髮有80%是由角蛋白組成，所以如果在日常生活中多多攝取蛋白質和複合碳水化合物，就能夠維持頭髮健康生長，從而護髮。另外， 大家也要知道頭髮的生長速度因人而異，視乎生活習慣、飲食習慣及護髮習慣；不過一般而言，頭髮每個月會生長1至2cm不等，每天掉下50至150根。 簡單來說，頭髮共分為三層，分別是毛鱗片、皮質層和髓質層 毛鱗片：位於頭髮表層，能夠保護頭髮內部； 皮質層：位於頭髮內部的組織，包含了蛋白質、脂質、麥拉寧色素等成分，亦是決定頭髮髮質和髮色的部分。 髓質層：位於頭髮中心部位，坊間有個說法是只有頭髮較粗的人才有髓質。 至於頭髮表層的毛鱗片，大家可能就要特別注意。為甚麼有些人的頭髮比較柔順，有些人就比較粗糙？這就取決於毛鱗片有否覆蓋髮絲，如果毛鱗片覆蓋髮絲，用手指觸摸頭髮時便會覺得柔順；相反地如果頭髮摸上來比較粗糙，則表示毛鱗片可能已經剝離，是頭髮受損的徵兆，需要盡快採用適合自己的護髮方式。而且，頭髮跟身體上的其他皮膚不同，它是無法再生的細胞，無法自行復元。一旦受損，即使立即進行補救或護髮工作，受損部位也不會痊癒，直到頭髮被剪掉。如果每天落髮數量超過200根，就有可能是異常脫髮先兆，應該要好好護髮，防止脫髮進一步惡化。
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護髮小知識：頭髮有何作用
大家有沒有仔細想想頭髮有甚麼作用？應該大部分人都只是想到形象，的而且確，頭髮數量是一個明顯的特徵判斷人是否年輕，因為大家下意識認為年輕人的髮量會較多，相反老年人的髮量就會較少。除此之外，頭髮還有其他任務，具調節體溫、防止腦部受衝擊、察覺危險、抵擋紫外線、將有害物質排出體外等功效。因此，護髮的重要性比你想像中還要高，男士們千萬不要忽略呀！
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分享6個男士的護髮技巧
我們明白到男士未必十分熟悉日常的護髮程序，所以我們特別為大家提供6個針對男性的護髮技巧。我們將會教各位男士如何護理頭髮，如何改善髮質以及讓頭髮生長時該做甚麼或不該做甚麼。
男士的護髮技巧1：弄乾頭髮、吹頭的技巧
相信大部分男士，洗頭後便用毛巾大力擦拭頭髮，希望快點乾透。但是這樣做會傷害頭髮，因為頭髮處於濕漉漉的狀態是最脆弱的，當你用力使用毛巾擦乾頭髮時，則有機會導致部分頭髮陷入毛巾的線中，並使頭髮伸展到斷裂點，損壞頭髮的外層，以及分叉和捲曲。 因此正確的做法是在甩掉多餘的水份後，用毛巾輕拍頭髮，同時沿其生長方向輕輕擦去便可以，最後才用風筒吹乾。至於吹頭髮，以下數個注意事項大家不妨注意一下，對護髮也有一定幫助。 用毛巾輕力抹乾頭髮上的水分，避免用毛巾搓揉磨擦頭髮，令髮絲受損。 塗抹免沖洗護髮精華。 吹頭髮時從髮根開始，之後慢慢吹向髮尾。 交互使用風筒的冷風・熱風。 高熱風：把濕髮吹至80%乾。由於溫度較高，所以大家要一邊撥頭髮一邊吹。 低溫風：適合用於從80%～100%吹乾頭髮，還有吹瀏海。雖然有一定熱度但因為風量較弱，難以擴散至頭髮整體，所以適合作吹整造型。 冷風：用冷風為頭髮降溫。將殘留的熱度吹散後，可以防止頭髮過度乾燥，而最後用冷風再吹一下則可以維持頭髮造型。
男士的護髮技巧2：不要過度使用髮型用品
說到髮型用品，相信各位男士一點也不陌生，不論在任何場合上也能幫助維持造型，是男士的必備單品之一。不過，使用過多髮型用品會使的頭髮看起來不自然且沉重，更會堵塞頭皮毛囊，誘發頭瘡，甚至引致脫髮。因此正確的做法是按照自己的髮量使用適當的份量，而且避免讓髮型用品接觸到頭皮，洗頭時還要確保徹底清潔，以免髮型用品殘留在頭上，做足以上數點才能成功護髮。 關於髮型用品，大致可以分為以下4款： 凝膠噴霧：令頭髮保持濕潤的，增加光澤感，較自然的一款髮型用品。 髮蠟：可以將頭髮固定在適當的位置，使髮絲看起來比較油亮。 潤髮油：非常適合復古造型，並且具有很高的光澤度。 潤髮油的握持力往往比其他產品低。 髮泥 – 比其他男士髮質產品來說較乾，所以它們的光澤度較低。
男士的護髮技巧3：少戴帽子
許多男士為求方便，外出時都會戴帽子，一戴就是數小時，令頭髮長期處於悶熱的空間，無法休息。加上，身處在香港這個炎熱潮濕的地方，高溫很容易令頭皮冒汗，這時侯若戴帽子，汗水就會令頭皮分泌出更多油脂，繼而滋生細菌。所以，各位男士戴帽子的時候可以定時脫下帽子讓頭髮休息、盡量選擇寬鬆的帽子，減低頭髮根部被拉扯而脫落的機會。
男士的護髮技巧4：頭皮按摩
頭皮按摩，目的是透過指腹輕柔按摩頭皮，促進其血液循環，改善髮質，令頭皮狀態愈來愈好，達致護髮功效。如果頭皮血液循環不暢，養分就難以到達髮根，使頭髮無法得到充份營養，變得脆弱易斷，甚至出現脫髮問題。而且，當頭皮血液循環不暢，也會容易堆積廢物，漸漸壓迫到髮根的組織，令剛剛長出的頭髮變得捲曲。 因此，接下來介紹的按摩方法，大家可以在洗頭時試試！這個按摩方法不但可以護髮，更有拉提臉部肌膚、舒緩眼部疲勞的效果。 按摩方法：基本上是用指腹從下到上進行頭皮按摩。要注意畫圈的時候只在往上提的方向時稍加力道，往臉的方向推時不用力。 頭皮按摩的順序：從頭部後方往頭頂、以及從左右兩側往頭頂的方向畫圈按摩。而頭頂是頭部唯一沒有肌肉的部位，所以透過按摩促進循環的步驟就更加重要。之後就可以從髮際線往頭頂處用指腹畫圈按摩。最後從耳朵附近朝斜上方畫圈按摩。
男士的護髮技巧5：選擇合適的洗頭水、護髮素
大家在購買洗頭水和護髮素等護髮產品之前，應該先了解自己的頭髮，例如頭皮類型，會否對特定成份敏感。如果你屬於油性頭皮，頭髮應該會比較油膩，容易滋生細菌，所以不妨選擇一一些清潔力強如清爽型的洗頭水，避免選擇標榜保濕或補水的洗髮水，這能夠透過洗髮分解多餘的油脂，減低頭皮因分泌過多油脂而堵塞毛孔的機會，繼而護髮。 至於乾性頭皮人士，頭皮容易感到乾燥和發癢，更有機會出現頭皮屑。 不過頭皮的乾燥程度各人不同， 如果乾燥程度較輕，建議選用可加強水分和水合作用的洗髮水；如果感覺頭皮非常乾燥，則可以使用含廣泛保濕特性成分的洗頭水，例如茶樹油，更避免使用被稱為加強型或清爽型的洗髮水，以免「愈洗愈乾」，護髮變傷髮。 大家選擇洗頭水時也要注意洗髮產品成分，建議選用不含矽靈、油蠟的洗頭水。洗頭時要注意，絕對不能把洗頭水直接塗灰頭皮上，應該在手掌中搓揉起泡後再洗，也要使用指腹而非指甲來清洗、按摩頭部，從而達到護髮功效。
男士的護髮技巧6：使用護髮精華
頭髮位於人體最高的位置，難免較易受到傷害，例如髮絲受到紫外線侵害或被外界刺激，這些都外來因素皆會使頭髮變得乾燥、毛鱗片剝離，甚至造成頭髮分岔斷裂、褪色。 因此，有些人就會在洗頭之後使用護髮精華，滋養髮絲。不過市面上有各式各樣的護髮精華，大部分都標榜能夠修復頭髮損傷，深度滲透至頭髮內注入養份，提供護髮效果。此外，護髮精華可以修復因染髮或吹頭髮的熱度而受損的髮絲，更有效維持頭髮水潤度。為了讓大家更了解護髮精華，接下來我們就會簡單介紹護髮精華的種類。 市面上護髮精華大致分為沖洗和免沖洗兩種。兩款護髮精華各有功效，沖洗款護髮精華一般能修復頭髮受損處，打造強健髮質。從頭髮內部發揮護髮效果；而免沖洗護髮精華則可以保護頭髮不受外部刺激傷害，像防護罩一樣在外部發揮護髮效果。建議大家在洗頭時使用沖洗款護髮精華，集中修復頭髮，待頭髮乾透後再用免沖洗護髮精華，避免睡覺時頭髮磨擦受損。
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適合所有男士的超強護髮！Perfect Men F8 男士生髮療程
如果已經細心做好護髮步驟，不過仍然無法改善脫髮問題，面對這個情況，想必一定十分惶恐，始終頭髮對於形象來說十分重要。想防止進一步脫髮，單靠護髮技巧未必足夠，應該交給專業人士處理，使用更專業的護髮方法。現時市面上有效護髮兼防脫生髮療程，絕對是Perfect Men F8 男士生髮療程！ Perfect Men F8 男士生髮療程以「養髮、活髮、生髮」為3大概念，為男士們喚醒頭皮，激活頭髮毛囊，重現強韌頭髮！療程會先「養髮」，深層淨化毛孔及頭皮，去除老化角質及化學殘留物。其後進行「護髮」，透過醫學激光治療進行頭髮護理，導入強力養髮因子，加速細胞更新，令頭髮的毛囊回復健康和活力。最後「生髪」會透過強效生髮精華，激活頭皮底層幹細胞，使頭皮血管及細胞再生，短時間內養成新生細胞，全面重建強壯頭部皮膚，能夠真正改善頭皮健康的情況，使頭髮不會容易折斷，並不再乾旱脆弱！ Perfect Men F8 男士生髮療程採用650nm LLLT低能量激光技術，證實對治療頭髮稀疏問題有顯注的功效。而且 F8 男士生髮療程100%無痛無傷口，療程過後女士可以如常上班、上學，適合繁忙的都市女性！除了提供頭髮護理，F8 男士生髮療程還能同時治療各種男性脫髮問題，例如頭髮變幼、M字額、產後脫髮、幫助所有男士重拾健康的有光澤秀髮！ 現時 Perfect Men 罕有提供免費體驗的機會，點進以下連結登記，即可以嘗試優質的護髮兼防脫頭髮療程！
常見問題
頭髮是甚麼？
一般來說，人平均有約10萬根頭髮；髮量先天較多的人更可能有13至14萬根頭髮，而髮先天較量的人可能只有6至7萬。但是，每根頭髮都有壽命，並不是無限期生長，壽命完結就會自然脫落，並再長出新的頭髮。 我們的頭髮有80%是由角蛋白組成，所以如果在日常生活中多多攝取蛋白質和複合碳水化合物，就能夠維持頭髮健康生長，從而護髮。另外， 大家也要知道頭髮的生長速度因人而異，視乎生活習慣、飲食習慣及護髮習慣；不過一般而言，頭髮每個月會生長1至2cm不等，每天掉下50至150根。 簡單來說，頭髮共分為三層，分別是毛鱗片、皮質層和髓質層 毛鱗片：位於頭髮表層，能夠保護頭髮內部；/n皮質層：位於頭髮內部的組織，包含了蛋白質、脂質、麥拉寧色素等成分，亦是決定頭髮髮質和髮色的部分。 髓質層：位於頭髮中心部位，坊間有個說法是只有頭髮較粗的人才有髓質。 至於頭髮表層的毛鱗片，大家可能就要特別注意。為甚麼有些人的頭髮比較柔順，有些人就比較粗糙？這就取決於毛鱗片有否覆蓋髮絲，如果毛鱗片覆蓋髮絲，用手指觸摸頭髮時便會覺得柔順；相反地如果頭髮摸上來比較粗糙，則表示毛鱗片可能已經剝離，是頭髮受損的徵兆，需要盡快採用適合自己的護髮方式。而且，頭髮跟身體上的其他皮膚不同，它是無法再生的細胞，無法自行復元。一旦受損，即使立即進行補救或護髮工作，受損部位也不會痊癒，直到頭髮被剪掉。如果每天落髮數量超過200根，就有可能是異常脫髮先兆，應該要好好護髮，防止脫髮進一步惡化。
頭髮有何作用？
應該大部分人都只是想到維持形象而已，的而且確，頭髮數量是一個明顯的特徵判斷人是否年輕，因為大家下意識認為年輕人的髮量會較多，相反老年人的髮量就會較少。除此之外，頭髮還有其他任務，具調節體溫、防止腦部受衝擊、察覺危險、抵擋紫外線、將有害物質排出體外等功效。因此，護髮的重要性比你想像中還要高，男士們千萬不要忽略呀！
男士應該如何弄乾頭髮、吹頭？
相信大部分男士，洗頭後便用毛巾大力擦拭頭髮，希望快點乾透。但是這樣做會傷害頭髮，因為頭髮處於濕漉漉的狀態是最脆弱的，當你用力使用毛巾擦乾頭髮時，則有機會導致部分頭髮陷入毛巾的線中，並使頭髮伸展到斷裂點，損壞頭髮的外層，以及分叉和捲曲。 因此正確的做法是在甩掉多餘的水份後，用毛巾輕拍頭髮，同時沿其生長方向輕輕擦去便可以，最後才用風筒吹乾。至於吹頭髮，以下數個注意事項大家不妨注意一下，對護髮也有一定幫助。 用毛巾輕力抹乾頭髮上的水分，避免用毛巾搓揉磨擦頭髮，令髮絲受損。 塗抹免沖洗護髮精華。 吹頭髮時從髮根開始，之後慢慢吹向髮尾。 交互使用風筒的冷風・熱風。
護髮精華對頭髮有甚麼幫助？
市面上有各式各樣的護髮精華，大部分都標榜能夠修復頭髮損傷，深度滲透至頭髮內注入養份，提供護髮效果。此外，護髮精華可以修復因染髮或吹頭髮的熱度而受損的髮絲，更有效維持頭髮水潤度。 市面上護髮精華大致分為沖洗和免沖洗兩種。兩款護髮精華各有功效，沖洗款護髮精華一般能修復頭髮受損處，打造強健髮質。從頭髮內部發揮護髮效果；而免沖洗護髮精華則可以保護頭髮不受外部刺激傷害，像防護罩一樣在外部發揮護髮效果。建議大家在洗頭時使用沖洗款護髮精華，集中修復頭髮，待頭髮乾透後再用免沖洗護髮精華，避免睡覺時頭髮磨擦受損。
有甚麼更專業的護髮療程推介嗎？
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