脫髮髮型盤點：分享常見禿頭症狀+3大男士造型與技巧推介！

1

了解5大脫髮症狀與類型：找出問題根源，才能對症護理！

1. 男性雄性禿（脂溢性脫髮）

男性雄性禿是最常見的脫髮類型之一，與男性荷爾蒙分泌過盛及毛囊對雄性激素的敏感度有關。初期通常表現為前額頭髮逐漸變稀、髮線後移，形成M型禿；若情況加劇，可能會擴散至頭頂，最終出現「地中海禿」的狀況。這類型的脫髮也常伴隨頭皮油脂分泌旺盛，若不及時護理，毛囊可能會進一步受阻。

2. 壓力型脫髮：暫時性的頭髮休止反應

長期的精神緊張、工作壓力或作息不規律，都可能導致頭皮血液循環不良，使頭髮提早進入休止期。這類脫髮通常表現為整體頭髮稀疏，而非局部禿區，髮尾也容易變得乾枯無光。好消息是，只要放鬆身心、調整作息與飲食，毛囊多半能恢復健康狀態。

3. 休止期脫髮：事件後的暫時性脫落

這種脫髮多在身體經歷重大變化後出現，例如手術、發燒、生產或嚴重疾病。通常會在事件後2至3個月開始大量掉髮，頭皮可視範圍增大，整體髮量明顯減少。只要毛囊仍健康，隨著身體狀況穩定，頭髮會逐漸恢復。

4. 藥物或疾病引起的脫髮

部分藥物（如化療藥、抗憂鬱藥）或疾病（如甲狀腺功能異常、貧血等）也可能導致脫髮。這類型常會伴隨頭皮變薄、髮尾細軟無力，甚至整體光澤度下降。若懷疑為此類原因，應立即諮詢醫師調整用藥或治療方向。

5. 環境與頭皮狀況影響

外在因素如過度曝曬、染燙過頻、頭皮油脂分泌失衡，也會讓髮線後移或頭髮稀疏情況惡化。若頭皮長期處於油膩或堵塞狀態，毛囊呼吸不良，容易造成頭髮生長周期混亂。保持清潔、使用合適的洗頭水與護髮產品，是防止惡化的第一步。

2

男女各3個改善禿頭髮型推介：人人都可打造自信豐盈髮型！

男士短髮造型：簡潔有型又蓬鬆

短髮對男性地中海禿或頭頂稀疏的人士非常友好。透過波浪效果或紋理層次剪裁，可以增加髮型的厚重感與視覺豐盈感。

• Undercut變形造型：保留兩側頭髮，將頭頂頭髮留長並向後梳油頭，營造髮量感，修飾髮線與前額稀疏區域。
• 寸頭或Buzz Cut：對髮量稀少的男性，寸頭或極短髮型易於打理，同時凸顯頭型輪廓，減少頭頂稀疏感的影響。
• 頂部蓬鬆處理：使用髮蠟、造型產品打造頂部空氣感，讓髮線和髮頂看起來更自然豐盈。

長髮與紋理層次：豐盈感的秘密武器

留長或層次髮型同樣適用於頭髮稀疏的男女。透過紋理層次和微捲效果，頭髮看起來更有立體感與厚度。

• 長髮層次剪裁：增加髮絲動感與空氣感，分散對髮線或枕部稀疏區的注意力。
• 微捲或波浪效果：打造自然曲線與豐盈感，令頭髮看起來健康飽滿。
• 髮際線修飾：利用前額頭髮留長或碎髮層次，柔化髮線輪廓，改善M型禿或地中海禿的視覺效果。

女生髮型提案：輕盈修飾，展現柔美

女生可以透過層次與卷度調整髮量視覺，讓頭頂與髮線稀疏問題不再顯眼。

• 中長髮微捲：增加頭頂和髮尾的空氣感，使髮型整體看起來更豐盈。
• 利用髮飾：髮夾、絲巾或髮帶可巧妙轉移視線，同時增加造型亮點。
• Border Cut技巧：在髮尾或枕部做柔和修剪，平衡頭頂與頸部比例，讓整體外貌更協調。

3

日常防脫髮護理：從4個生活細節打造健康髮質！

保持頭髮健康，不只是選對髮型，更需要從日常護理與生活細節做起。透過正確的洗護習慣與小技巧，可以改善髮質，增加頭髮的蓬鬆感，讓髮線與枕部稀疏問題不再明顯！

1. 溫和洗護：洗頭水與護髮素選擇

• 洗頭水/洗髮露/洗髮水：建議選擇溫和配方，避免過度清潔，保護毛囊和頭皮。
• 護髮素：使用護髮素能滋養髮絲，減少髮尾斷裂，使頭髮更順滑、易整理。
• 頭髮分線變化：偶爾調整頭髮分線，可以改變視覺重心，讓頭髮看起來更蓬鬆。

2. 頭皮護理：促進毛囊健康

• 頭皮按摩：每日或每週定期按摩頭皮，可促進血液循環，刺激毛囊活性，幫助頭髮生長。
• 避免過度拉扯髮絲：梳理頭髮時輕柔為主，減少頭皮和髮根的壓力。

3. 造型與護理結合：增加蓬鬆感

• 吹風技巧：逆向吹髮根，撐起髮絲，營造自然蓬鬆感。
• 護髮產品：使用蓬鬆噴霧、髮蠟或髮泥打造層次與立體感，避免過於厚重的產品，以免壓扁髮型。
• 枕部護理：睡眠時選擇柔軟枕套或避免長時間壓迫枕部，減少髮絲受損與斷裂。

4. 生活細節：內外兼修的護髮策略

• 健康飲食：攝取足夠蛋白質、維他命和礦物質，為毛囊和髮絲提供生長能量。
• 規律作息：保持充足睡眠，促進身體機能與頭皮健康。
• 舒緩壓力：運動、冥想或瑜伽等方式，降低壓力型脫髮的風險。

4

無需每日精心打造富有層次感的髮型來“遮醜”！找我們體驗 Perfect Men F8 生髮療程保證不後悔！無痛無創的舒適體驗能在短期內生髮活髮，擁有理想的髮量後便可K.O駭人的禿頭造型！

因為地中海禿頭經常配戴帽子，想要和別人一樣維持頭髮的蓬鬆卻無能為力？給大家推薦輕鬆解決頭皮頂部、髮際線或任何部位脫髮問題的絕佳活髮方案：Perfect Men F8 生髮療程！超高性價比、無痛無創、無副作用一樣也能在安全高效的情況下重新恢復茂密的髮量，逆襲髮量王者不是夢！

Perfect Men F8 生髮療程所用的是非侵入性的低能量醫療級激光，當能量滲透毛囊後激活毛細血管，催發大量角蛋白增生便可養髮活髮，同時給予頭皮充分營養，溫和地調節水油狀態，改善整體環境，讓毛囊細胞的生長條件更優越！若是你想擁有茂密順滑的秀髮，或正在面臨普及性稀疏、髮際線後移、休止期脫髮、脂溢型脫髮、產後脫髮、壓力型脫髮等困擾，儘管來找我們！現在登記即可享受：專業頭皮分析 + Perfect Men F8 生髮療程！