作者: Rachel Law|2024年9月25日
「早P晚R」是近年來廣受歡迎的護膚法,旨在通過早上保護(Protect)和晚上修復(Repair)的方式來保持皮膚健康!有助皮膚抵禦環境中的自由基和紫外線傷害,晚上則利用修復成分,如視黃醇、胜肽,促進皮膚自我修復,可以保持皮膚彈性,不過早P晚R實際上應該要怎樣進行呢?而又是不是所有人都適合早P晚R保養法呢?
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1.「早P晚R」適合哪種膚質?
「早P晚R」適合所有膚質,無論是乾性、油性、混合性還是敏感肌膚,都可以使用這個護膚方法。「早P晚R」比較溫和地修復皮膚,特別適合敏感肌和油性肌,能在白天保護皮膚,晚上修復受損細胞!
2.敏感肌膚可以使用「早P晚R」嗎?
是的,敏感肌膚非常適合「早P晚R」護膚方法。相比於「早C晚A」中較強效的維他命C和視黃醇,「早P晚R」使用的成分相對溫和,例如植物多酚和胜肽,能在保護和修復皮膚的同時,避免對敏感肌造成過度刺激。
3.「早P晚R」可以減少皺紋嗎?
可以。「早P晚R」中的修復成分,如視黃醇和胜肽,能促進膠原蛋白的生成,減少細紋和皺紋,並提升皮膚的彈性。視黃醇具有促進細胞更新和抗老化的效果,長期使用可以有效改善皮膚質感,減少皮膚老化的痕跡。
4.什麼是「早P晚R」護膚法?
「早P晚R」護膚法是指早上使用抗氧化成分來保護皮膚(Protect),晚上使用修復成分來促進皮膚自我修復(Repair)。早上使用的抗氧化產品如維他命C、蝦青素,能幫助對抗自由基和紫外線損害,而晚上則使用視黃醇等修復產品來加速皮膚更新,促進膠原蛋白生成。
5.進行「早P晚R」需要注意什麼?
在實施「早P晚R」護膚法時,應該要循序漸進,慢慢地使用新的產品,選擇低濃度產品並逐步增加比例,以免引發皮膚敏感或脫皮反應。此外,早上護膚後一定要搭配防曬霜使用,減少紫外線對皮膚的傷害性。
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