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頭皮問題】了解5大常見頭皮問題:頭皮屑增多?頭皮乾燥是頭皮成因之一?脫髮醫生推薦的5個解決頭皮問題方法!

頭皮問題雖看似是輕微的頭髮問題,不過如果處理不當的話,亦有可能會導致脫髮出現!常見的頭皮問題包括頭皮屑增多、頭皮乾燥、頭皮痕癢、油性頭皮問題等等,所以的頭皮問題都有可能為患者帶來極大困擾。尤其是頭皮屑嚴重,「雪花」鋪滿肩膊,試問還有人敢靠近你嗎?男士出現脫髮問題的機會比女士高,所以要更加留意頭皮問題!要解決令你煩惱的各種頭皮問題,除了從飲食、洗頭方法、護髮用品中進行改善,亦可以進行護養頭皮生髮療程,不但可以回復頭皮健康,更可以預防脫髮問題

常見的頭皮問題:頭皮屑只是其中之一!

頭皮問題

一提起頭皮問題,很多人都會立即想起頭皮屑,其實除了頭皮屑之外,還有多種頭頭皮問題都是十分常見,基本上每人都曾經遇上過其中一種。根據不同頭皮問題,應對的方法也有不同,如果你也正面臨以下的頭皮問題,快些筆記下來該如何應對吧!

頭皮問題1. 頭皮發臭

頭皮發出臭味是不少人在意的頭皮問題。有時間即使每日洗頭,或者增加洗頭次數之後,頭皮臭味的問題仍然無法改善,的確會令人十分煩惱。其實導致頭皮發出臭味有多種原因,例如用了不適合的洗頭水、過度清潔頭皮、頭皮油脂過剩等等,而導致頭皮臭味發生,就是因為頭皮的代謝物接觸到空氣而氧化,結果產生難聞的氣味。

頭皮問題

如何改善頭皮發臭?

想改善頭皮發臭的問題,男士應該要小心選擇適合的洗頭水,以免頭皮油脂長時間積聚在頭皮上,而引發臭味。男士亦應該經常更換枕頭套,避免頭皮臭味殘存在枕頭套上,再反覆沾染到頭皮上,加劇頭皮發臭的問題。

延伸閱讀:【M字額甩頭髮】 髮線後移成因+脫髮先兆+預防治療懶人包

頭皮問題2. 頭皮痕癢

頭皮痕癢令你不停在抓頭皮,是否十分困擾呢?導致頭皮痕癢其實也有多種原因,例如頭皮乾燥、頭皮敏感、頭瘡、脂溢性皮炎等等,而且很多時候,頭皮痕癢都會伴隨大量頭皮屑出現,令男士十分尷尬。不少人出現頭皮痕癢時,都會忍不住去為頭皮搔癢,其實這樣有機會令頭皮更加受到刺激,導致頭皮痕癢的問題越來越嚴重。

頭皮問題

如何改善頭皮痕癢?

如果因為頭皮出現頭瘡、脂溢性皮炎的問題,而導致頭皮痕癢,就一定要求醫進行治療,使用適合的藥物改善頭皮問題。同時洗頭的水溫也不應過高,以免沖走保護頭皮的油脂,令頭皮得不到適當的滋潤,出現越來越癢的情況。

頭皮問題3. 頭皮出油

頭皮多油並不是油性頭皮人士的「專利」,無論是乾性還是油性頭皮的人士,同樣都有機會出現頭皮出油的問題。因為頭皮分泌出大量的油脂,以致頭皮毛孔閉塞,引起細菌滋生。頭皮出油更會令頭髮變得油膩,反覆出現的頭油更有機會令頭髮不能吸收生長營養,最終導致脫髮問題

頭皮問題

如何改善頭皮出油?

要解決頭皮出油的問題,目標就是減少頭皮分泌過多的油脂,而男士可以從日常中減少進食油膩、刺激性的食物,以免頭皮分泌過多的油脂。另外,男士亦最好選用清爽類型的洗髮水,防止頭髮變得乾澀或者油膩。另外,男士亦可留意吹髮的溫度不要過高,以免因為頭皮溫度過熱而令頭皮油膩的問題更加嚴重。

頭皮問題4. 脂溢性皮炎

脂溢性皮炎常見於頭油分泌較多的人士身上,亦是普遍的頭皮問題。脂溢性皮炎是指頭皮的油脂分泌過盛,令到頭髮毛囊被阻塞,漸漸令頭髮不能得到充分的營養。脂溢性皮炎經常會引致脂溢性脫髮,患者的頭皮問題主要表現為油脂過多,頭髮變幼髮量漸見稀疏脫髮問題會會越來越嚴重,並由頭頂中央開始甩頭髮,頭皮顯得油亮,因而形成地中海禿頭的問題。

頭皮問題

如何改善脂溢性皮炎?

患有脂溢性皮炎的男士一定要注重頭皮的清潔,才能夠避免更多的頭皮問題出現。包括可以使用無矽成分的洗頭水,減少矽靈堵塞頭髮毛囊的機會;另外亦有一些藥用洗頭水是針對脂溢性皮炎,男士可以根據醫生的意見及指示而使用,減少頭皮油脂及頭皮屑的分泌。

頭皮問題5. 頭皮屑過多

說到頭皮問題,各位男士首先想起的是否頭皮屑呢?頭皮屑的問題的確對不少男士造成困擾,因為頭皮的角質代謝更新,新的頭皮細胞形成,令舊有的頭皮角質層脫落,因而形成正常的頭皮屑掉落,所以每人都會有適量的頭皮屑,可是如果頭皮屑過多的話,便會對個人衛生及外觀有所影響。

頭皮屑問題的成因

頭皮問題

頭皮屑過多是不少人士感到煩惱的頭皮問題。其實頭皮屑過多的成因主要和「芽孢菌」有關,頭皮上的芽孢菌過度繁殖的話,便會令頭皮屑過量產生。

不少原因都會令頭皮屑增加,導致頭皮問題,例如天氣乾燥、經常染髮、頭油過多、頭皮清潔不足、情緒壓力、飲食習慣等等,這些因素會令頭皮的蛋白質失去水分,當頭皮沒有足夠的水分滋潤,便會破壞頭皮的表皮層,而產生鱗狀的死皮,並從頭皮上脫落。

因此,許多人的頭皮屑問題,都是呈現白色、淡黃色,並是細細的碎屑狀。頭皮屑亦可以分成乾性頭皮屑及油性頭皮屑,乾性頭皮屑就比較細碎,多數會同時出現頭皮痕癢的問題,而油性頭皮屑則比較大塊,頭皮亦容易有油膩的問題,所以當男士出現頭皮問題,應該根據自己的頭皮狀況,而選擇適合的去頭皮屑方法。

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頭皮問題反映身體狀況!

頭皮問題

頭皮問題有很多種類,不過任何一種都有機會令頭髮變得脆弱,因而引起脫髮的問題。頭皮問題不只包括頭皮屑,頭油過多、頭皮痕癢、頭皮臭味等等同樣都會令旁人為之側目,不但影響個人衛生,更會影響別人的觀感。不過各位男士要留意,有時間頭皮問題的出現,未必只代表頭皮及頭髮有問題,有機會是反映了身體出現不同的健康狀況,留意以下幾種身體健康問題,對於解決男士頭皮問題亦會有幫助。

頭皮問題影響1. 新陳代謝緩慢

頭皮所需要的營養主要是經過血液輸送至頭皮,如果新陳代謝緩慢而令頭皮無法得到足夠的營養,就會引起頭皮問題。新陳代謝在正常的速度下,可以將血液穩定輸送至頭皮,但是如果男士的新陳代謝變慢,便會令頭皮流失蛋白質及水分,導致頭皮變薄,角質層會掉出鱗片狀的頭皮屑。

如果男士的頭皮長時間因新陳代謝變慢而得不到足夠的營養,就會產生各種頭皮問題,最後甚至導致脫髮出現!

頭皮問題影響2. 頭皮受損出現敏感

頭皮問題

有時頭皮問題除了是身體內在的因素影響而導致之外,亦會因為外在物的刺激,而令頭皮屑及各種頭皮問題出現。有些男士經常會使用頭髮造型產品,或者定期去染髮、電髮,過度使用含有大量化學劑的頭髮用品,會對頭皮造成的刺激,破壞頭皮角質層的健康,令頭皮細胞壞死,而變成頭皮屑從頭皮上脫落。

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頭皮問題影響3. 頭皮帶菌

在不同因素的影響下,都有機會令男士的頭皮感染到真菌,而造成頭皮屑等的頭皮問題。因為頭皮清潔不足、與別人共用頭髮用品、毛巾、帽子等等,都有機會令男士感染了頭皮真菌。頭皮真菌過量繁殖的話,會破壞頭皮的角質層,令角質層不正常掉落,造成頭皮屑的問題。大部分因為頭皮真菌而導致的頭皮屑,都會同時伴有頭皮痕癢的問題,而且頭皮屑的數量都會較多,令男士感到十分困擾。

頭皮問題影響4. 免疫系統出現問題

頭皮問題

人體的免疫系統負責抵擋外來的細菌及病毒襲擊,當免疫系統出現問題的話,便會令病毒有機可乘,影響頭皮健康,造成頭皮問題。因免疫系統而導致的頭皮問題,有可能令頭皮出現頭皮癬、硬塊,帶有痕癢、頭皮屑、紅腫等問題。如果男士要改善頭皮問題的話,就要從免疫系統入手,改善身體健康,才可以徹底解決這類型的頭皮問題。

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正確的洗頭方法!為你解決頭皮問題!

頭皮問題

要解決頭皮問題,就要從日常中護養頭皮,避免頭皮受到傷害,減少對頭皮造成刺激。而有很多男士略的,就是洗頭方法,不少人認為只要洗頭時洗得乾淨便足夠,因此而大力用指甲抓頭皮、增加洗頭次數、選用強力清潔的洗頭水等等,其實正確的洗頭方法,不但可以令男士改善頭皮問題,更可以令頭髮越洗越健康!

洗頭對男士來說似乎是簡單的日常動作,不過也有需要注意的洗髮技巧,各位男士快筆記下來,學會洗頭的正確方法,輕鬆養成濃密強韌的頭髮,改善頭皮問題!

洗頭的正確方法

步驟一:

先用溫水沖洗頭髮,並至少在頭皮上沖洗3分鐘,這樣可以幫助洗去黏附在頭皮表面上的油脂、污垢、灰塵,避免頭皮問題惡化。

步驟二:

在手心擠上大約有一元硬幣大小的洗頭水,加入適量水再用手輕輕搓揉起泡,切勿將未起泡的洗頭水直接塗在頭髮上,否則有可能對頭皮造成過多刺激,引致各種頭皮問題。

頭皮問題

步驟三:

將已起泡的洗頭水抹在頭髮上,使用指腹對頭皮進行按摩,亦可搓揉頭髮。不要利用指甲刮頭皮,否則會傷害頭皮,影響頭皮健康。

步驟四:

將洗頭水在頭皮上先停留大約2分鐘,令洗頭水中的護髮成分可以充分滲入頭皮,發揮功用,以及保持頭髮乾淨。

頭皮問題

步驟五:

使用溫水將洗頭水完全洗淨,尤其留意耳後、頸後的位置是否還有殘留的洗頭水。

步驟六:

利用風筒將頭髮完全吹乾,不要使用過高的溫度,否則會令頭髮流失更多水分,變得更加乾旱。

頭皮問題

有些人認為,洗頭後不要使用風筒吹乾頭髮,因為風筒會將頭髮的水分抽走,以及令頭皮變得乾燥,造成各種頭皮問題。其實使用風筒吹乾濕髮並無不妥,只要不使用過高溫度的熱風,就不會對頭髮造成太大傷害。

相反,如果在洗頭後,沒有即時將濕髮吹乾,而是自然待頭髮風乾的話,因為濕髮的毛鱗片處於打開的狀態,長時間下去,反而有機會令頭髮變得更加乾旱及易斷,影響頭髮及頭皮健康,所以男士們記得洗頭後,要及時將頭髮吹乾,以免導致更多的頭皮問題。

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脫髮醫生教你5招解決頭皮問題!

頭皮問題真是一種也嫌多!如果不想頭皮問題對你的生活造成困擾,甚至影響你的日常生活,那就要及早處理,並且注意頭皮健康!基於頭皮問題也有很多種,所以當男士出現頭皮問題時,必先要找出導致頭皮屑、頭皮發癢、頭油過盛、頭皮乾燥等問題的原因,再對症下藥,從根本改善頭皮健康。以下就有5個方法,就連治療脫髮的醫生都大力推薦,可以強化頭皮健康,改善頭皮問題。關注頭皮問題的男士們就趕快往下看吧!

頭皮問題解決方法1. Perfect Men F8 生髮療程

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要改善頭皮問題,就必先要由根本做起!頭皮是頭髮健康的基石,供應營養給頭髮生長,如果頭皮出現問題,就會令頭髮毛囊變得脆弱,影響頭髮健康,最終導致脫髮!

Perfect Men F8 生髮療程是護養頭皮健康的「好幫手」!F8 生髮療程以「養髮」、「活髮」、「生髮」三大概念為基本,為男士滋養頭皮健康,令頭皮細胞變得健康,生出豐厚及濃密的頭髮,預防脫髮出現。

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F8 生髮療程利用醫療級軟激光技術,導入強力養髮因子,加速頭皮細胞的更新,促進新陳代謝,令頭髮毛囊回復健康活力,醫療級軟激光科技是一種專利技術,能夠增強毛囊幹細胞及毛細血管,誘發頭髮健康生長。同時,F8 生髮療程亦會深層淨化頭皮毛孔,徹底去除殘餘的老廢角質及化學物,修護頭皮細胞,有效抗菌去炎,平衡頭皮的油脂分泌,對因為頭油過多而經常出現頭皮問題的人尤為適合!

強效的 F8 生髮療程,可以使毛囊幹細胞重生,並且激活頭皮底層的幹細胞,驅動頭皮血管及細胞健康再生,令頭皮皮膚變得更加強壯,育成濃密新髮及擁有健康頭皮自然無難度!

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頭皮問題解決方法2. 選用去頭皮洗頭水

頭皮問題

剛才提及,頭皮屑、頭皮痕癢等的頭皮問題,都是真係頭皮內芽孢菌過度繁殖,令頭皮屑脫落,如果引致頭皮問題。

市面上有一些去頭皮洗頭水,當中含有二硫化硒(Selenium Sulfide),二硫化硒能夠控制頭皮油脂、減慢頭皮細胞生長、抑制頭皮真菌繁殖的作用,亦可以抑制頭皮皮脂出現氧化而產生臭味,可以改善頭皮的健康環境。

雖然有另外一些去頭皮洗頭水的成分,例如Ketoconazole、ZPT,不過不少研究都指出二硫化硒比這些去頭皮洗頭水成分,能夠更加有效對付頭皮問題,所以男士可以在醫生的指示下,選用合適的去頭皮洗頭水,改善頭皮屑的問題。

延伸閱讀:【脫髮先兆】分界線勁闊?脫髮量大增?3招教你自我檢測異常脫髮!脫髮先兆要及早治療!

頭皮問題解決方法3. 完全吹乾頭髮

頭皮問題

前文也有提及,各位男士洗頭後,記得要及時將濕髮吹乾,否則會增加頭皮問題出現的機會。除了因為濕髮的毛鱗片處於打開的狀態,容易受到傷害之外,亦因為濕髮比乾髮更加容易斷裂。另外,濕答答的髮絲也會令頭皮更加容易滋生細菌,令頭皮真菌過度繁殖,導致頭皮出油、痕癢、頭皮屑等問題。

導致頭皮屑的芽孢菌在潮濕的環境下更容易滋生,特別是患有脂溢性皮炎的男士,在洗頭後更加要盡快將濕髮吹乾,以免頭皮出油的問題更加嚴重。

頭皮問題解決方法4. 多作頭皮按摩

頭皮問題

按摩頭皮不但可以改善頭皮問題,更可以促進頭髮生長,令頭髮更加濃密。利用手指或者梳子,都可以進行頭皮按摩,對頭皮造成刺激,促進頭皮的血液循環,增強頭皮上的毛細血管。

經常有人說,每日梳頭一百下就可以改善頭皮健康,這是因為在梳頭的過程中,梳子的尖齒會刺激頭皮,疏通血液循環,令頭皮回復健康,間接達到按摩頭皮的功效。不過各位男士記得要選用梳齒圓鈍的梳子,以及要在乾髮時進行梳髮按摩,強行在頭髮濕濕的情況下梳開頭髮,反而會對頭皮及頭髮造成更多刺激,對頭皮的傷害更大。

頭皮問題解決方法5. 補充食物營養

頭皮問題

頭皮健康和進食的食物十分有關係,例如經常進食油膩、刺激性食物,便會導致頭油過多的頭皮問題。頭皮及頭髮健康本身就相當依賴蛋白質的攝取,維他命A可以令頭髮更有光澤及彈性,而維他命B5就可以改善脫髮問題,維他命B2及B6亦可以令頭髮毛囊有充足的養分供應,而維他命C則可以提供膠原蛋白給頭皮及頭髮,強化毛囊生長。另外鋅、銅、鐵也可以令頭髮維持烏黑、製造毛囊細胞,所以男士亦可以多吸收造些營養成分,有助維持頭皮及頭髮健康。

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有關頭皮問題的常見問題

1. 只有油性頭皮才會有頭皮屑嗎?

許多人以為只有油性頭皮的人士,才會出現頭皮屑的問題。其實頭皮屑可以分成乾性頭皮屑及油性頭皮屑,乾性頭皮屑就比較細碎,呈現白色,多數會同時出現頭皮乾燥、頭皮痕癢的問題,而油性頭皮屑則比較大塊,顏色偏黃,多數黏附在頭髮根部,頭皮亦容易有油膩的問題,所以當男士出現頭皮問題,應該根據自己的頭皮狀況,而選擇適合的去頭皮屑方法。

2. 頭皮問題會導致脫髮嗎?

頭皮問題的類型有很多種,包括頭皮痕癢、頭油分泌過多、頭皮乾燥、頭皮屑過多、脂溢性皮炎等等,其中脂溢性皮炎是最容易導致脫髮出現的頭皮問題。脂溢性皮炎是指頭皮的油脂分泌過盛,令到頭髮毛囊被阻塞,漸漸令頭髮不能得到充分的營養。脂溢性皮炎經常會引致脂溢性脫髮,患者的頭皮問題主要表現為油脂過多,頭髮變幼,髮量漸見稀疏,脫髮問題會會越來越嚴重,並由頭頂中央開始甩頭髮,頭皮顯得油亮,因而形成地中海、禿頭的問題。

3. 去頭皮洗頭水可以護養頭皮健康?

市面上有一些去頭皮洗頭水,當中含有二硫化硒(Selenium Sulfide),二硫化硒能夠控制頭皮油脂、減慢頭皮細胞生長、抑制頭皮真菌繁殖的作用,亦可以抑制頭皮皮脂出現氧化而產生臭味,可以改善頭皮的健康環境。雖然有另外一些去頭皮洗頭水的成分,例如Ketoconazole、ZPT,不過不少研究都指出二硫化硒比這些去頭皮洗頭水成分,能夠更加有效對付頭皮問題,所以男士可以在醫生的指示下,選用合適的去頭皮洗頭水,改善頭皮屑的問題。

4. 哪些食物可以補充頭皮營養?

頭皮健康和進食的食物十分有關係,例如經常進食油膩、刺激性食物,便會導致頭油過多的頭皮問題。頭皮及頭髮健康本身就相當依賴蛋白質的攝取,維他命A可以令頭髮更有光澤及彈性,而維他命B5就可以改善脫髮問題,維他命B2及B6亦可以令頭髮毛囊有充足的養分供應,而維他命C則可以提供膠原蛋白給頭皮及頭髮,強化毛囊生長。另外鋅、銅、鐵也可以令頭髮維持烏黑、製造毛囊細胞,所以男士亦可以多吸收造些營養成分,有助維持頭皮及頭髮健康。

5. 洗頭後應該立即吹乾頭髮嗎?

前文也有提及,各位男士洗頭後,記得要及時將濕髮吹乾,否則會增加頭皮問題出現的機會。除了因為濕髮的毛鱗片處於打開的狀態,容易受到傷害之外,亦因為濕髮比乾髮更加容易斷裂。另外,濕答答的髮絲也會令頭皮更加容易滋生細菌,令頭皮真菌過度繁殖,導致頭皮出油、痕癢、頭皮屑等問題。導致頭皮屑的芽孢菌在潮濕的環境下更容易滋生,特別是患有脂溢性皮炎的男士,在洗頭後更加要盡快將濕髮吹乾,以免頭皮出油的問題更加嚴重。

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