【太陽斑 101】天然去斑方法 vs 有效去斑產品~ 哪種更有效去太陽斑?推薦最有效的去太陽斑方法!

太陽斑,又稱曬斑,顧名思義,是因為太陽中的紫外線而導致的。近年不只女士會留意色斑的問題,越來越多男士也會擔心色斑在臉上形成,影響外觀。一聽見色斑,就覺得是衰老的跡象,但其實色斑分成不同種類,例如太陽斑、雀斑荷爾蒙斑、黃褐斑等,不一定因為年紀增長,才會導致色斑出現。今次就為大家找來最詳盡的對抗太陽斑方法,究竟從中醫和西醫角度分別有哪些去太陽斑方法?想有效去太陽斑,又有甚麼產品?

 

太陽斑是甚麼?

太陽斑的另一個名稱是「曬斑」,由名字已經可以得知,太陽斑是因為經過陽光長期照射,又沒有做好防曬保護所致。當太陽中的紫外線接觸到我們的皮膚,皮膚細胞就會釋出一定分量的黑色素,黑色素可以吸收紫外線,減少對皮膚的傷害,正因如此,皮膚過度接觸陽光,就會增加黑色素的分泌,導致形成太陽斑。

色斑分成不同種類,太陽斑是其中一種。大陽斑多見於臉上最容易接觸到陽光的位置,例如顴骨、眼尾等部位,太陽斑的顏色會比雀斑稍深,主要呈現為咖啡色,面積普遍較大,存在於皮膚較淺層的位置。太陽斑一開始出現時,會是呈圓形或者橢圓形的形狀,表面平滑,因為太陽斑是淺層斑的一種,所以透過激光去斑的方法,便可以快速有效地去除太陽斑,相比於荷爾蒙斑、老人斑等,是比較容易去除的色斑類型。

色斑的種類-太陽斑-曬斑
(網上圖片)

 

太陽斑和雀斑如何分辨?

太陽斑形成的主因是陽光中的紫外線,不過一提及紫外線,很多男士就會聯想到另一種色斑:雀斑。雀斑形成的其中一個原因亦和紫外線有關,因此不少男士也會混淆太陽斑和雀斑。

雀斑形成的主要原因是與遺傳因素有關,家族中大部分家人有雀斑的話,出現雀斑的機會亦必然增多。雀斑亦不限於在中年人和老年人身上出現,而且大部分開始出現雀斑的人士均是年輕人,雀斑多見於臉部、手背、頸背等容易接觸到陽光的位置,而且出現時大多數是呈對稱狀的。

雀斑與太陽斑一樣,也是淺層斑,屬於比較容易處理的一種色斑。雀斑的形狀多是不規則的小斑點,每顆斑點大約只有1-1.5毫米闊,在夏天因為經常接觸陽光,所以會較為深色,到了冬天,雀斑的顏色就會稍為減淡。

 雀斑太陽斑
成因與遺傳有關,在經太陽暴曬後,雀斑會增多,顏色也會加深因陽光中的紫外線和皮膚接觸過多,皮膚分泌黑色素所致
形狀呈啡色小斑點呈圓形或橢圓形
顏色淺啡色,接觸太陽後顏色會加深啡色
常見部位臉頰、頸背、手背等顴骨、眼尾、手背等

 

天然去太陽斑方法:中醫如何去斑?

男士未必會太過注重太陽斑對臉部的影響,以致太陽斑的色素越來越深,久而久之,令太陽斑更加難以消除。說到天然去太陽斑的方法,就一定少不了中醫療法!中醫療法一向給人天然、治本的感覺,透過改善身體體質,以及排走體內毒素,達到改善皮膚問題的效果。

太陽斑之類的色斑也不例外,中醫角度認為,身體內的器官如果出現問題,就會反映在皮膚上,而臉上出現色斑的話,就是與肝、腎有關。至於有甚麼原因,會影響肝臟和腎臟的功能,因而導致太陽斑出現?中醫認為有以下3種原因:

太陽斑成因 1. 壓力過大

中醫認為,都市男士工作忙碌,即使下班後也不能好好放鬆,從生活中各方面而來的壓力,都會加重男士的負擔。壓力太大以及抑鬱的情緒,會令肝臟排毒的功能受到影響,以致氣血凝滯,經絡不能暢通的情況之下,就會在臉上形成太陽斑、雀斑等色斑。

太陽斑成因 2. 飲食不規律

都市人經常飲食不定時,三餐不定已經是常態,有時更會在午夜來一頓飽足的宵夜,增加腸胃的負擔,而且不少男士都喜好煎炸、油膩、生冷、辛辣等刺激性的食物,令脾胃容易受損。當腸胃的營養不足,就會無法將滋潤皮膚的養分輸出,又未能排出從食物中吸收的毒素,自然就會在皮膚上形成太陽斑、雀斑、荷爾蒙斑等。

太陽斑成因 3. 先天不足

雖然大部分太陽斑形成的原因是與後天有關,但有不少出現色斑的男士,是由先天腎虛所致。腎虛會令身體內的氣血運行不暢通,以致體內毒素無法順利排出,繼而就會在皮膚上形成各種色斑,反映體內積聚了過多毒素。

天然去太陽斑方法:中醫如何去斑?
(網上圖片)

 

去太陽斑方法:中醫去斑食療

去太陽斑不一定要用去斑藥膏?天然去斑方法也有效?中醫認為,吃進肚子的食物非常重要,透過進食適當的食物,當中的營養可以有效調整身體體質,改善血氣運行,疏通經絡,令到色斑自然淡化。以下推介幾種中醫認為有效可以去太陽斑、雀斑、荷爾蒙斑等色斑的食物,各位男士不妨多進食,看看對太陽斑有沒有減淡的功效。

去太陽斑食物 1. 銀耳

銀耳即是「雪耳」,中醫認為銀耳有補脾開胃的功效,重點是潤而不膩,同時可以養陰、潤燥。銀耳還含有豐富的膠質,可以潤膚,多吃可有助淡斑。

去太陽斑食物 2. 蕃茄

蕃茄含有極多的茄紅素,茄紅素有高效的抗氧化功能,有助減慢皮膚衰老,以及維持皮膚的新陳代謝功能,同時減少皮膚內的黑色素積聚,有助減淡色斑,以及預防色斑形成。

去太陽斑食物 3. 檸檬

檸檬含有豐富的維他命C,同樣有強勁的抗氧化功能,而檸檬中同時含有鈣、鐵、檸檬酸等,都可以幫助抑制黑色素形成,預防皮膚底層出現色素沉澱,有美白皮膚的功用。

去太陽斑食物 4. 士多啤梨

士多啤梨是莓果類的其中一種,同樣有豐富的花青素和茄紅素,除了可以抗氧化之外,士多啤梨中含有的鞣花酸也可幫助預防皮膚出現色素沉澱,有減淡色斑的作用。

去太陽斑食物 5. 葵花籽

要淡化色斑,多吸收維他命E也是非常重要,葵花籽就是其中一種含有大量維他命E的食品。維他命E可以幫助皮膚維持彈性,有抗氧化的功效,以及預防衰老,有助減低色斑形成的機會。

不過,以去斑食物來達到減淡太陽斑的效果,仍然未得到證實是否有效。加上這些聲稱有助去斑的食物在經過腸胃的消化和分解後,能夠有多少營養可以運送到皮膚,並且被皮膚吸收,這一點仍是有待商榷,因此以去斑食物來減淡太陽斑可以當作一個參考,但未必是人人見效的方法。

中醫去斑食療-蕃茄
(網上圖片)

 

皮膚科醫生如何去太陽斑?介紹各種有效去斑產品!

與中醫不同,西方的皮膚科醫生認為太陽斑的形成,與陽光中的紫外線有很大關係。因為紫外線對皮膚的侵害相當之大,不但會刺激皮膚分泌更多的黑色素,引致形成太陽斑,更會加速皮膚衰老,出現各種皺紋、鬆弛等問題。

要去太陽斑,首先減少與紫外線的接觸之外,也可以嘗試以下幾種常見的去斑方法以及去斑產品

去太陽斑方法 1. 藥物

雖然一般太陽斑是由於皮膚接觸紫外線後形成的色素沉澱所致,輕微的太陽斑不會影響日常生活,但如果太陽斑問題嚴重,想利用外力將太陽斑去除,可以看醫生進行治療。經醫生診斷後,可以使用含有外用A酸或對苯二酚的藥膏,用來去除太陽斑。

這類型的去班藥膏中含有的成分,可以加速皮膚表層的老廢角質脫落,促進皮膚中的黑色素減淡,以及減低黑色素積聚的機會。不過這類藥膏需要使用較長時間,一般需要按醫生的指示,塗在有太陽斑的位置,如果使用不正確,有機會造成皮膚敏感。

去太陽斑方法-去班藥膏
(網上圖片)

 

去太陽斑方法 2. 果酸

要有效去太陽斑,果酸或許是其中一種有效的去斑方法。酸類的產品經常會用作去暗瘡印、去斑、去疤痕等用途,原因是酸類可以促進皮膚的更新速度,令換膚速度加快,從而令角質層和積聚的黑色素加快脫落,有助減淡由黑色素形成太陽斑。

果酸是眾多酸類產品中,成分粒子最小的酸類,因此果酸可以進入皮膚深層,刺激真皮層增生膠原蛋白,令皮膚更加有彈性。果酸可以刺激表層皮膚加快剝落,令在淺層的色斑,例如太陽斑、雀斑等可以加快減淡,而對於深層的色斑,例如荷爾蒙斑,就需要較長時間,令皮膚得以更新,才可以有減淡的作用。

不過,果酸是屬於較為刺激的去斑治療之一,對皮膚有一定的刺激性,如果使用不當,或者皮膚本身不適合進行果酸去斑治療,就有機會對皮膚造成一定損害,所以建議在使用果酸去太陽斑之前,要先諮詢醫生的專業意見。

去太陽斑方法-果酸換膚
(網上圖片)

 

去太陽斑方法 3. 彩光治療

早年去太陽斑,彩光去斑是相當流行的醫學去斑方法之一,彩光的原理是利用不同波長的光能,從而滲透到不同的皮膚層,擊碎處於不同皮膚層的黑色素,令黑色素隨之排出體外。彩光去斑的方法對於去除太陽斑、雀斑等淺層色斑會有較明顯的功效,而且也可以同步處理微絲血管、皺紋等問題,可謂是一次過解決多種皮膚問題。

驟耳聽下來,彩光去斑好像功能多多,一次彩光便可以有效改善多種皮膚問題,比激光或者果酸等療程來去太陽斑更加划算,不過彩光仍然是有一定的危險性。由於彩光是集結不同波光的光束,並沒有針對性,所以其能量是較難控制的,彩光的安全界線非常窄,如果沒有經過專業訓練,有機會灼傷皮膚,或增加去斑反黑的機會。

同樣地,正因彩光去斑有多種功能,它每一種功能的效果也不是十分明顯,沒有針對性的彩光只能夠去除較淺層的色斑,對於深層的色斑,就需要較長時間才能去除,甚至是沒有效果。

去太陽斑方法-彩光治療
(網上圖片)

 

去太陽斑方法 4. 激光療程

要去除太陽斑,近年最有效的方法,就是利用激光去斑。激光去班和彩光去斑十分相似,因此有不少男士都會混淆兩者。彩光是利用多種波長的光能,同一時間發放到皮膚不同層面,而激光就是使用特定波長的激光,可以穿透至指定的皮膚層,甚至是真皮層,從而更全面覆蓋太陽斑所在的位置,徹底粉碎太陽斑的黑色素,阻截色素積聚。

激光去太陽斑比彩光去斑的優勢在於,激光對黑色素是有針對性的,不同波長的激光可以針對指定的皮膚問題,令激光更加容易控制之餘,亦不會容易出現去斑反黑。激光停留在皮膚上的時光也比彩光短,因此可以減少對皮膚的熱傷害,減低皮膚被灼傷的機會。正因如此,近年各種激光去斑療程非常受歡迎,不只太陽斑、雀斑等淺層斑,激光可以有效連深層色斑一併消除,所以深受被色斑問題困擾的男士所歡迎。

去太陽斑方法-激光療程-皮秒激光-Picoway-Candela
(網上圖片)

 

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導致太陽斑生成的其中一個原因就是膠原蛋白不足,令皮膚的受損組織不能被修復, Perfect Men PicoWay 美國超皮秒激光去斑療程透過刺激膠原再生,可以幫助減淡太陽斑,同時撫平皺紋、改善毛孔粗大、亮白肌膚。

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有關太陽斑的常見問題

太陽斑是如何形成?

太陽斑的形成和皮膚經常接觸到紫外線有很大關係。黑色素其實是有助保護皮膚免受紫外線的侵害,皮膚一接觸到紫外線,就會被刺激而增加分泌黑色素,黑色素會吸收紫外線,從而減低對皮膚的傷害。當皮膚經常接觸紫外線,而又沒有做好防曬保護,就會令黑色素不停分泌,繼而導致色素積聚,形成各種色斑,其中最常見因紫外線而形成的,就是太陽斑。

太陽斑和雀斑有甚麼不同?

雖然太陽斑和雀斑同樣都是會因多曬太陽,令皮膚接觸更多紫外線而令斑點加深的色斑類型,但是雀斑和太陽斑不同的是,雀斑更大的形成原因是因遺傳所致。雀斑出現的原因,和身體內對色素控制的基因有很大關係,不少有雀斑的人士,從年青開始便會出現雀斑,如果在夏天接觸更多太陽的話,雀斑的色素就會加深。

太陽斑和雀斑不同之處在於,太陽斑通常會比雀斑大塊,起初會以1-2片圓形或橢圓形的色斑出現,而雀斑只會呈現為一些密集而且細小的斑點。太陽斑亦會比雀斑淺色,不過無論是太陽斑還是雀斑,都會出現在容易接觸陽光的皮膚部位,例如臉頰、顴骨、手背等。

中醫食療去太陽斑有效嗎?

中醫認為,一些有去斑功效的食物可以有助淡化色斑,從而達到去太陽班的功效。去斑食物例如銀耳,有滋潤皮膚的功效,令皮膚保持彈性;蕃茄和士多啤梨有豐富的抗氧化能力,可以延緩皮膚衰老,減少色斑形成的機會;檸檬就有豐富的維他命C,有美白皮膚的效用;至於葵花籽當中的維他命E,同樣可以抗氧化,防止皮膚衰老。

不過,這些去斑食物在經過腸道消化後,尚有多少有效的營養成分,可以輸送至皮膚細胞,促進皮膚更新,減淡太陽斑、雀斑等,則是未知之數,而且每種食物中含有可以去斑的營養十分微小,可能要大量吸收才可以達到明顯的去斑功效。

激光去太陽斑的療程安全嗎?

要去太陽斑的話,不少男士近年也會選擇激光去斑療程。激光去斑是利用特定波長的激光,穿透至不同的皮膚層,可以針對性地瓦解形成太陽斑的黑色素,被擊碎的黑色素就會隨著淋巴系統自然排出體外,達到淡斑的效果。

激光去斑比彩光去斑更加安全,因為激光在皮膚上停留的時間更短,對皮膚造成熱傷害的機會就更少,同時激光比彩光更加容易控制,亦可以更有效針對指定的皮膚問題,例如太陽斑、雀斑等,激光去斑的效果會比彩光去斑更加明顯及徹底。適當地控制的話,使用激光去太陽斑是十分安全的,造成皮膚受損或反黑的機會是非常低。

如何預防太陽斑形成?

要預防太陽斑的形成,首先就要減少皮膚直接接觸紫外線的機會,在有強烈陽光的地方,可以以撐傘、戴太陽帽、戴太陽眼鏡等方法,避免皮膚直接受紫外線照射。另外,充足的防曬也有助減少太陽斑的形成,防曬的份量是絕對不能省卻,以一張臉為例,就應該使用大約一個5元硬幣大小份量的防曬,才能夠為臉部提供充足的防曬保護,而且防曬也應該定時補塗,以免削弱了防曬對皮膚的保護。

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