粟米鬚茶解析：適用與不適用人士+6大強身健體功效解析！

1

粟米鬚茶：被遺忘的黃金絲，喝出人體細胞健康！

粟米鬚茶（玉米鬚茶）是用玉米外層的金黃色絲線沖泡而成的天然飲品，在中醫師眼中，它不只是食品或食物，更是日常養生的好幫手。玉米鬚富含類黃酮、維他命 C 和 K，以及鉀、鈣、鎂等礦物質，能協助調節人體血壓、促進腸道蠕動、改善便秘，還有強大的抗氧化能力，保護人體細胞健康。這款不含咖啡因的中醫藥材茶飲，味道清香溫和，適合日常飲用。

許多韓國品牌也推出外盒米黃設計的玉米鬚茶產品，有些還會加入玉米、糙米或萎蕤，讓風味更醇厚。若想透過飲食來保障健康、加速減脂，可以把玉米鬚茶作為日常水分補充的一部分：既能利尿降壓，減少身體水腫，又不會造成咖啡因負擔。

2

6大粟米鬚茶的健康功效全解析：從傳統智慧到科學驗證一次看清！

1. 利尿消腫，調整體內濕氣

粟米鬚茶（玉米鬚茶）最廣為人知的就是它的利尿作用，可以促進水分代謝、減少水分滯留，幫助改善久坐、久站造成的下肢腫脹，對體質偏濕氣重的人士尤其友好。它不含咖啡因，適合各年齡層飲用，不用擔心晚上喝會影響睡眠。

2. 輔助心血管健康，穩定血壓

研究指出，粟米鬚含有可抑制血管收縮素（angiotensin converting enzyme）的天然成分，有助於放鬆血管、降低血壓，並對心血管疾病風險人群提供一定保護力。其礦物質營養也能支持神經傳導功能，協助心臟與血管維持正常運作。不過，低血壓人士要注意攝取量，以免「上頭」或感到頭暈。

3. 協助管理血糖水平

部分研究顯示，粟米鬚茶能改善胰島素敏感性，促進葡萄糖利用，幫助穩定血糖水平。對於糖尿病或血糖波動較大的人士，可作為飲食調整的一部分，在醫師指導下飲用，以延緩慢性疾病併發症的風險。

4. 抗氧化，守護人體免疫系統

粟米鬚富含類黃酮、多酚等天然抗氧化成分，能清除體內自由基，減少氧化壓力，保護人體細胞健康。這不僅能延緩老化，還可能降低慢性疾病（如脊椎炎、心血管疾病）的發生機率，並支持人體免疫系統正常運作。

5. 平衡血脂與肝臟保護

有研究指出，粟米鬚茶可能幫助降低低密度脂蛋白（壞膽固醇），提升高密度脂蛋白（好膽固醇），維護血管彈性；同時促進膽汁分泌、加速脂肪代謝，減少脂肪堆積，有助於體態管理與減脂。

6. 其他潛在功效

除了上述重點，粟米鬚茶還有溫和的抗發炎效果，可舒緩泌尿道不適，並促進皮膚健康。對慢性疾病患者來說，它是一款適合長期飲用的養生茶飲，只要搭配均衡飲食與適度運動，就能達到更全面的健康管理效果。

3

粟米鬚茶適用與不適用人士：誰該喝、誰要特別小心？

適合人群

水腫困擾者

粟米鬚茶具有利尿消腫的作用，可協助降低體內水分滯留，對濕氣重或久站久坐導致的下肢水腫有緩解效果。

有心血管疾病風險或需穩定血壓的人士（經醫師同意下）

研究指出粟米鬚中的某些成分可能抑制血管收縮素（Angiotensin Converting Enzyme），有利於血管舒張與輔助穩定血壓；它的礦物質成分也有助於心血管健康的營養支持。 備註： 不能取代藥物治療；有服藥者需先諮詢醫師。

關注肝臟代謝與體脂管理者

粟米鬚可能促進膽汁分泌與脂類代謝，從而對維護肝臟健康、協助脂肪代謝有潛在幫助，適合想以飲食輔助肝臟代謝與體態調整的人。

希望抗氧化、延緩老化與支持免疫的人士

含類黃酮、多酚等抗氧化成分，能對抗體內自由基、減輕氧化壓力，從而支持人體免疫系統與細胞健康，對想要延緩老化的人有輔助效果。

關注血糖管理的人（可作為輔助）

有研究指出粟米鬚可能有助改善胰島素敏感性，協助穩定血糖水平；但糖尿病患者仍應在醫師或營養師指導下使用。

不適用或需特別小心的人群

低血壓患者

因為粟米鬚可能具有利尿與血壓輔助調節作用，對本來血壓偏低的人可能導致血壓進一步下降，出現頭暈或「上頭」的感覺。

腎功能不全或腎病患者

利尿作用與礦物質流動改變可能影響電解質平衡（如鉀、鈉），腎功能受損者處理體液與電解質的能力下降，應避免自行大量飲用並先諮詢腎臟科醫師。

孕婦與哺乳期婦女（需諮詢醫師）

懷孕與哺乳期對藥物與草本成分敏感，利尿或其他活性成分可能改變母體體液／電解質平衡，可能影響胎兒或奶水成分；應先與產科醫師討論。

對玉米或百合科植物過敏者

若對粟米（玉米）或相關植物成分過敏，飲用玉米鬚茶可能引發過敏反應（皮疹、呼吸道不適等），應避免。

正在服用特定藥物者（需先諮詢醫師或藥師）

粟米鬚可能與某些抗高血壓藥、利尿劑、降血糖藥或其他處方藥產生交互作用（影響藥效或電解質），在未確認安全前不建議同時自行大量飲用。

4

分享4步粟米鬚茶飲用方式與保存貼士：如何把天然養生茶包輕鬆融入生活！

1. 如何沖泡：簡單又好喝

選對茶包與原料

先選擇來源可靠的粟米鬚茶包或散裝粟米鬚，外觀最好是金黃色絲線，氣味清香自然，確保營養成分完整。

沖泡步驟

• 熱水浸泡法：將茶包或洗淨的粟米鬚放入杯中，倒入熱水，浸泡約 10-15 分鐘即可飲用。
• 煮沸法：將粟米鬚放入鍋中，加入足量清水，煮沸約 5-10 分鐘，再濾渣即可。此法風味更濃郁，適合想加強功效的人。

注意別加太多糖

粟米鬚茶本身味道清甜，不建議額外添加糖，以免影響血壓和減脂效果。

2. 融入生活的小技巧

每天早上或下午泡上一杯，當作日常補水的替代飲品，既能補充水分，又能讓利尿、降血壓等好處自然發揮功效。也可以搭配其他草本食材（如菊花、糙米）一起沖泡，增加風味。

3. 把控飲用量與頻率建議

一般建議每日 1-2 杯即可，過量飲用雖不含咖啡因，但仍可能影響體內電解質平衡。想要減脂或控制血壓的人，可以搭配均衡飲食與運動，效果更佳。

4. 保存貼士：鎖住營養成分

• 保持乾燥：避免潮濕環境，以免發霉影響品質。
• 使用密封容器：隔絕空氣，防止營養成分氧化。
• 陰涼避光：不要放在陽光直射處，保存於陰涼通風的位置，延長茶包的新鮮度。

5

對玉米鬚茶沒興趣？無需依賴粟米鬚茶或特定茶品，來找我們試試看絕對安全且快速減肥的 Perfect Men S6 溶脂修形療程！躺平享受、無痛無創、零副作用也能成功逆襲！

粟米鬚茶要堅持飲用才能見證減肥效果，速度太慢了！推薦大家減重速度非常快的 Perfect Men S6溶脂修形療程！這款療程不僅能高效掉秤，次次體驗還是無痛無創的，非侵入性技術也保障了無修復期零副作用的特性，人人都可以放心體驗，輕鬆瘦身！

Perfect Men S6 溶脂修形療程採用的專利技術是醫美激光，能將溶脂能量傳遞到全身各個部位，均勻分解脂肪分佈位置的頑固脂肪團，將其化為脂肪酸後隨著代謝排毒系統自然排出體外，同時亦有真空抽吸技術作為配合，將脂肪通通吸走，全方位 K.O肚腩、大腿小腿、手臂、臀部、腰間等部位的肥胖問題！立即登記體驗，即可享受：專業體型分析 + Perfect Men S6 溶脂修形療程！