作者: Lui Yip|2024年9月23日
肝斑是一種色素沉著的問題，但原來不是女士獨有，男士一樣會中招！雖然叫「肝斑」，但其實同肝臟健康沒有關係，只是因為顏色似肝臟，才會有「肝斑」這個名稱。肝斑多數是黃褐色，在臉上非常明顯，對於注重外貌同形象的男士來說，肝斑會影響個人自信！想要改善肝斑，還原白滑的面部？以下這篇文章會教大家有關肝斑的成分、治療方法和怎樣預防色斑，一起看下去吧！
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肝斑是什麼？
很多人在照鏡子時，會發現面部出現一些洗不掉的深色斑塊，這很有可能就是肝斑。到底肝斑是什麼？皮膚科醫師指出，肝斑是一種常見且棘手的色素沉著型皮膚問題，在醫學上又被稱為黃褐斑或蝴蝶斑（因為其分布形狀有時像蝴蝶翅膀）。
這類色斑主要表現為面部的黃褐色或深棕色斑塊，通常會對稱地分佈在前額、兩頰、上唇及下巴等位置。肝斑特徵是邊緣清晰但形狀不規則，這與常見的老人斑或曬斑有所不同。
很多人會擔心這是否代表肝臟出了問題？其實肝斑與肝臟功能並無直接關聯。這類肌膚問題之所以被稱為「肝斑」，純粹是因為其顏色與肝臟的顏色相似，而非你的肝臟功能異常，請大家不用過度恐慌。身為一種常見的皮膚疾病，它反映的是黑色素細胞過度活躍。如果你發現肝斑出現在臉上，建議尋求專業治療，由醫師根據肝斑皮膚組織的狀況，提供最適合的治療方法。
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為什麼會長肝斑？認清6大肝斑成因
不論是愛美的女性還是注重形象的男士，想要治療肝斑，第一步就必須揪出幕後的推手。肝斑的形成並非單一因素，通常是內外夾攻的結果。了解肝斑成因後，我們才能在日常生活中預防肝斑，並選擇最有效的治療方式。
肝斑成因1. 紫外線
紫外線絕對是形成肝斑的主要元兇！當皮膚長時間暴露在陽光下，會刺激黑色素細胞產生過量黑色素。當這些黑色素細胞的代謝速度跟不上生成速度，就會在皮膚表層沉積，導致色斑浮現。此外，紫外線還會破壞皮膚中的膠原蛋白並傷害基底膜，讓皮膚黑色素問題更加惡化，甚至導致肝斑組織變得更難處理。
肝斑成因2. 荷爾蒙變化
荷爾蒙變化是造成常見的女性肝斑主因。特別是在懷孕期間（俗稱孕斑或妊娠斑）、更年期或是使用荷爾蒙藥物治療時，體內雌激素與孕激素的劇烈劇變會直接刺激黑色素生成。這也是為什麼女性比男性更容易出現肝斑問題。
肝斑成因3. 藥物與口服避孕藥的影響
有些藥物，例如口服避孕藥或是激素療法，會干擾內分泌系統，導致黑色素細胞變得異常活躍。這類荷爾蒙藥物會增加的皮膚對光的敏感度，使得黑斑與肝斑在臉頰、太陽穴等位置迅速爆發，令皮膚問題變得更複雜。
肝斑成因4. 遺傳與體質
肝斑與遺傳有強烈關聯。如果你的父母有肝斑特徵，那麼你產生肌膚問題的機率也會增加。尤其是東方人或膚色較深的人種，天生黑色素細胞的活性就比較強，稍微受到外界刺激就容易發現肝斑的蹤跡。
肝斑成因5. 情緒和壓力力
現代人生活節奏快，情緒和壓力其實也是肝斑的成因之一。長期處於高壓下會干擾內分泌，導致皮質醇水平升高，進而抑制黑色素代謝。壓力還會誘發身體的肥大細胞釋放發炎物質，削弱的健康皮膚屏障，讓黃褐色斑點顏色更深、面積更大。
肝斑成因6. 其他潛在因素
除了上述原因，甲狀腺功能異常或是某些自體免疫疾病，有時也會間接導致斑塊產生。如果不確定自己的斑是一種什麼樣的類型，建議諮詢皮膚專科醫師做詳細檢查，確認是否與肝臟功能無關，再進行專業治療。
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怎樣看得出面上的色斑是肝斑？肝斑好發部位！
肝斑與其他色斑相比有其獨特的外觀特徵和分佈位置，因此從斑點的形狀、顏色和出現部位，可以大致判斷是否為肝斑。由於肝斑多與荷爾蒙變化相關，早了解自己面上的色斑是否肝斑都非常重要！
1.肝斑位置
皮膚科醫師指出，肝斑通常出現在面部，特別是經常暴露在陽光下的部位，最常見的區域包括額頭、兩頰、鼻子、上唇和下巴。這些部位的皮膚較薄，因此容易受到紫外線的影響，導致黑色素沉著形成肝斑。另外肝斑的分佈通常是對稱的，特別是在兩頰部位，這與其他斑點如雀斑或曬斑不同，肝斑的形成就像是蝴蝶斑的斑狀形態。
2.特點
肝斑的斑塊通常呈現不規則形狀，顏色範圍從淺褐色到深棕色不等。其邊界相對清晰，且多數斑塊會成片出現，面積較大，而非零星的斑點。與雀斑或老人斑不同，肝斑的斑點多數為大片且較均勻的黃褐斑。而肝斑跟荷爾蒙分泌有密切關係，隨著荷爾蒙變得穩定之後，肝斑組織通常就會變得不太明顯！
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肝斑可以怎樣治療呢？5種肝斑治療方法！
肝斑的治療常見分為外用藥物、口服藥物以及醫美療程，一起看看哪一種最適合自己吧！
肝斑治療1.淡斑保養品
市面上也很多美白保養品的產品，含有維生素 c等抗氧化活性成分，把這些美白保養品塗抹在皮膚表面，是可以淡化表皮層的色素沉澱，例如是淺層的雀斑、曬斑，不過對肝斑的效果就可能不太大，因為肝斑屬於黃褐 斑，黑色素處於皮膚的深層，保養品的成分只能停留在表皮 層，無法滲透其中。
肝斑治療2.去斑藥膏
去斑藥膏常見於含有對苯二酚（Hydroquinone）的外用藥，這是一種能抑制黑色素生成的成分。它通過抑制黑色素細胞的活性，幫助淡化色斑，改善皮膚膚色不均。該類藥膏在早期肝斑治療中較為常用，特別適合表皮型肝斑。然而，對苯二酚的使用需慎重，長期使用可能引發皮膚刺激或反黑問題，因此使用時應謹遵皮膚科專科醫師指導！
肝斑治療3.杜鵑花酸藥膏
杜鵑花酸是一種溫和的抗氧化劑，是治療肝斑的方法之一。它的原理是抑制黑色素生成，同時具有抗炎和去角質的效果。與對苯二酚相比，杜鵑花酸對皮膚的刺激性較小，適合敏感膚質或有輕微肝斑的患者，不過杜鵑花酸藥膏的效果因人而異，但通常需要長期使用才能看到黑色素淡化的明顯效果。
肝斑治療4.口服傳明酸
皮膚科專科醫師指出口服傳明酸已被證實能夠有效治療肝斑。傳明酸最初是一種止血藥物，能通過抑制血管內皮生長因子來減少血管生成，從而減少黑色素的產生。傳明酸通過就是通過這種原理來阻止黑色素向皮膚表層傳遞，從而達到淡化色斑的效果，是治療肝斑的方式之一。雖然口服傳明酸可以治療 肝 斑，但亦有不少人表示停服後是有3成機會復發的，因此治療效果不徹底，無法完全使肝斑改善。
肝斑治療5.矽谷電波
矽谷電波是一種非侵入性的淨膚雷射，利用雷射 治療技術深入皮膚底層，刺激膠原蛋白的增生，從而促進皮膚細胞更新和色素代謝，使深層黑色素淡化，這種適合治療 肝 斑，對肝斑進行溫和的深層治療，並有助於改善皮膚質感。
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告別黃褐斑：4招預防肝斑形成！
雖然肝斑治療是一個漫長的過程，但其實在日常生活中，有很多小習慣可以有效預防肝斑的出現或惡化。無論是男士還是女士，建立良好的生活方式，對維持的健康皮膚屏障至關重要。以下是4個簡單有效的建議：
1. 滴水不漏的防曬措施
既然紫外線是刺激黑色素細胞的頭號元兇，那麼每天防曬就是預防的肝斑最關鍵的一步。不論晴天還是陰天，出門前應塗抹 SPF 30 或以上的防曬霜。如果你需要長時間待在戶外，記得每隔 2-3 小時補塗一次。除了防曬霜，搭配遮陽帽、太陽眼鏡等物理遮蔽，能更全面地減少紫外線對的皮膚造成傷害，防止黑色素生成。
2. 淡斑食物與中醫調理
想要抑制黑色素，可以從飲食和中醫護理入手。
- 抗氧化飲食： 多吃富含維生素 C（如橙、檸檬）與維他命 E 的食物，能幫助刺激膠原蛋白再生，減少自由基傷害，從而淡化肝斑。
- 中醫美白方案： 香港人常看中醫調補，中醫師建議可使用「七白膏」（含白芷、白朮、白茯苓等）外敷，有助於活血淡斑。若屬於肝腎陰虛體質，則可透過內服湯藥或針灸、刮痧來促進氣血循環，解決因內分泌失調導致的色斑問題。
3. 規律作息與情緒壓力管理
情緒和壓力是導致荷爾蒙變化的隱形殺手。長期熬夜會干擾身體內分泌，讓黑色素細胞變得更活躍，進而誘發或加重肝斑問題。建議每天維持 7-9 小時的充足睡眠，並透過跑步、瑜伽等運動來釋放壓力。保持心情愉快，不僅能預防黃褐色斑點，還能提升整體的皮膚代謝能力。
4. 謹慎選擇保養品與藥物
在選擇護膚品時，可留意是否含有傳明酸等衛生署認可的成分，這類成分對抑制黑色素細胞的活性很有幫助。此外，若有服用口服避孕藥或其他荷爾蒙藥物治療，應留意的皮膚是否有異常的色素沉著，並及時諮詢皮膚專科醫師的專業意見。
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常見問題
1.如何快速去肝斑？
要快速治療肝斑，單靠護膚品往往難以深入，尋求美容醫學的專業治療是更有效的選擇。Perfect Men PicoCure 美國超皮秒去斑療程透過先進的皮秒雷射技術，以極短脈衝產生震波，將深層的黑色素粉碎成細小粉塵，讓身體更容易代謝，能針對肝斑皮膚組織進行精準處理，有效淡化肝斑與黃褐斑，同時刺激膠原蛋白增生，修復受損的基底膜。
2.肝斑會自行消退嗎？
在某些情況下，如因懷孕或服用避孕藥引起的肝斑，當荷爾蒙水平恢復正常時，肝斑有可能部分淡化或消退，不過在多數情況下，肝斑是不會自行消退，需要進行治療的。
3.肝斑與肝臟疾病有關嗎？
肝斑名稱中的「肝」可能會讓人誤以為它與肝臟健康相關，但實際上，肝斑與肝臟功能無直接關聯，肝斑主要是由荷爾蒙變化和紫外線等因素引起的皮膚色斑問題，其實跟肝病沒有關係的。
4.如何預防肝斑的形成？
預防肝斑的關鍵是減少紫外線曝曬，這包括每天使用防曬霜，戴帽子和太陽鏡等物理防護措施。此外，保持規律作息、減少壓力以及多吃富含抗氧化劑的食物，例如是富含維他命C和E的水果也有助於預防肝斑的形成。
5.肝斑和其他色斑有何不同？
肝斑的特徵是成片、對稱分佈於面部，通常出現在兩頰、額頭和鼻子周圍，顏色從黃褐色到深棕色不等，大多是對稱地出現。至於其他淺層色斑例如是雀斑，其分佈較隨機，在面上任何位置都可以出現的。
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