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點樣知自己係咪敏感肌？敏感肌保養攻略大公開 — 敬請留意！

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身為男士的你，是否發現有時洗面後，肌膚出現泛紅、痕癢，甚至乾燥脫皮呢？別以為沒什麼，這其實很可能是「敏感肌」降臨在你面部的警報！敏感肌男士需要特別注意日常護理，因為忽視護膚可能導致嚴重的皮膚問題。你的肌膚也可能因長期壓力大、過度清潔或刮鬍時受刺激，導致肌膚屏障受損。立即了解醫生推薦的保養攻略，幫助強化膚質，還給你一個穩定健康的肌膚狀態！

皮膚泛紅是敏感肌症狀？敏感肌=過敏肌？一分鐘教你分辨敏感肌

敏感肌與過敏肌，雖然兩者名稱相似，但實際上是兩個截然不同的膚況。皮膚科醫師指出，敏感肌是一種肌膚處於脆弱、易受刺激的狀態，可能是短暫或長期性的。這種肌膚對環境變化、壓力大、護膚品成分等外在刺激反應過度，容易出現泛紅、刺痛、痕癢甚至灼熱感，常見於額頭、顴骨及鼻翼等面部局部位置。這種症狀相對輕微，避免與刺激源頭接觸即可改善。

過敏肌，則屬於免疫系統對特定過敏源頭（例如食物、花粉、塵蟎）產生強烈反應，引發較劇烈的紅腫熱痛與其他身體不適的反應，並不只侷限於臉部。處理上需要明確找出過敏原並徹底避免接觸，有時要配合藥物治療。

總結來說，敏感肌是因屏障脆弱引起的刺激反應，過敏肌則是特定免疫過敏現象。兩者處理方式不同，前者著重於修護、保濕與減少刺激，後者則需遠離致敏源頭，定時去求醫。

「究竟你係咪敏感肌？」

	敏感肌	過敏肌
原因	‧　家族遺傳 ‧　皮膚角質層天生較薄 ‧　血管組織較脆弱	‧　接觸到過敏源頭 ‧　環境溫差及濕度所刺激 ‧　進食令你過敏的食物 ‧　護膚不當 ‧　情緒壓力太大
症狀	‧　肌膚常年乾燥或油水失衡 ‧　皮膚對溫差及濕度敏感 ‧　肌膚容易泛紅 ‧　顴骨、臉頰位置較薄弱敏感 ‧　皮膚較易出現炎症	‧　肌膚泛紅或痕癢 ‧　可能出現脫皮 ‧　可能起紅疹或膿瘡 ‧　具灼熱感甚至刺痛 ‧　可自行痊癒
類型	出現濕疹、酒糟肌、暗瘡肌、玫瑰痤瘡、嚴重乾肌等	一切膚質都有可能出現過敏
解決方法	日常須簡化護膚，注意飲食及環境變化，在情況惡化的時候第一時間求醫	要用藥物抑制免疫反應，在病發後一段時期要靜心護養角質層

「淨係保濕唔夠？」單靠透明質酸與維他命B未必有效！

當肌膚出現泛紅、痕癢、刺痛等現象時，不少男士第一時間會選擇透明質酸或維他命B5，作為舒緩保濕的主力成分。然而，其實敏感肌需要的不只是單一成分的保濕就夠，而是需要一個「修復皮膚屏障」與「抗炎紓緩」的多方位護理方案。使用成分單純的護膚品也非常重要，因為這樣可以避免刺激皮膚，幫助維持穩定的膚況。選擇適合敏感肌的保養品尤為重要，特別是那些具有保濕效果且成分溫和、不含刺激性添加劑的產品。

透明質酸的確能幫助肌膚補水，但它本身無法強化皮膚屏障，也無法長時間鎖住水分。對於角質層已經受損的敏感肌而言，補水速度是追不上水分流失速度。而維他命B5雖具有一定的修護與抗炎功能，但作用較溫和，單獨使用時效果有限，特別是在肌膚已呈現中嚴重過敏或敏感反應。

錯！錯！錯！— 這樣保養會令敏感肌更糟糕！6大錯誤方法

1. 使用溫度過熱的水洗臉：

清潔臉部肌膚時，水溫不可太熱，應使用溫度不超過 30 度左右的溫水來洗臉，避免熱水刺激物刺激臉部血管擴張，更容易產生泛紅狀況。

2. 重複搓揉肌膚：

敏感肌男士洗臉時，為了避免造成皮膚表層的刺激，應盡量減輕力道，且不用重複清潔肌膚同一處，避免破壞肌膚的天然保護膜，造成乾燥痕癢。

3. 去角質：

去角質雖然可以幫助肌膚代謝老廢角質，但敏感肌的角質層較薄弱，無論是使用含有顆粒的強力去角質產品，或是酸類護膚品，都容易過於刺激，導致肌膚紅腫和不適。比起去角質，敏感肌更應該保護角質才對。

4. 沒有做鎖水保養：

許多男士因不太了解保養概念，而跳過了鎖水保養的步驟，導致無法發揮護膚品的最大功效。當我們擦抺了用於補水的護膚品，卻後續沒有使用有效鎖水的產品，便無法在肌膚表面形成防護，因此補充的水份及精華會很快流失，根本治標不治本。建議使用化妝棉來幫助保濕產品更好地吸收，從而提升護膚效果。

5. 使用過多護膚品：

對敏感肌男士而言，塗抹了成分過多或複雜的護膚品，並不會對症狀有幫助，反而會增加肌膚的負擔。建議購買只含有數種簡單成分的護膚品就夠，最好挑選「充足保濕成份」的護膚品。選擇成分單純的產品對於敏感肌尤為重要，因為這樣可以避免刺激肌膚，幫助維持穩定的膚況。

6. 使用有刺激性成分的產品：

敏感肌的男士皮膚對刺激性成分比較敏感，因此在選擇護膚品和化妝品時要注意成分標示，要避免使用含酒精、香精、色素及防腐劑等刺激性成分的產品。

開始正確洗面＋精簡保養步驟吧！

許多敏感肌人士誤以為「洗面越多越好」— 大錯特錯！只會令肌膚越敏感。了解個人敏感的肌膚敏感性在選擇護膚程序時至關重要。要踏上敏感肌的改善之道，就要回歸最純粹、簡單的護膚方法，現在從洗面與日常保養程序開始！

培養正確洗面習慣：不傷皮膚屏障是改善的關鍵第一步

• 每日洗面不超過2次：早晚各洗一次即可，不要過度清潔導致角質層受損。
• 使用溫水潔面：過熱會刺激微血管擴張，過冷則無法有效清潔。氣候變化會影響敏感肌膚，特別是在季節交替時，空氣乾燥或濕度變化可能導致皮膚刺激，因此選擇適當的水溫尤為重要。
• 選擇溫和性、成分簡單的潔面產品，避免用含有酒精與皂鹼的配方。
• 洗面時間要控制在30秒至1分鐘內：以減少角質層流失。

特別提醒 — 禁止敏感肌男士過度保養！

• 不要每日濕敷化妝水或敷面膜，避免皮膚屏障過度脆弱。
• 不要去角質、使用磨砂膏或其他去角質產品，敏感肌男士需全力保護角質層。
• 如果已經紅腫或有明顯的灼熱感，請立刻停用所有護膚品並尋求皮膚科醫生協助。

敏感肌保養品怎麼選？挑選方法與產品分享

在選購敏感肌保養品時，除了要避開刺激成分，更要掌握正確的產品挑選方法，才能真正穩定膚況，強化肌膚防禦力。使用防曬產品來保護敏感肌膚免受紫外線傷害也是非常重要的。以下是推薦挑選的護膚品**：**

• 敏感肌洗面乳：建議使用Cetaphil舒特膚溫和潔膚乳，不含皂鹼的成分，並有維他命B配方維持肌膚保濕屏障，溫和保護敏感肌膚。
• 敏感肌爽膚水：建議使用MUJI 無印良品高保濕敏感肌爽膚水，配合柚子籽精華成分與馬齒莧精華的保護成分，溫柔呵護敏感肌男士的肌膚，還原水潤健康的狀態。
• 敏感肌面膜：建議使用Atorrege AD+ 舒敏補濕面膜2件套裝，含有透明質酸鈉、蘆薈及蛋白成份，有效控油，促進水油平衡，減低過敏機會。
• 敏感肌精華液：建議使用DR.WU 玻尿酸保濕精華液，使用為肌膚形成鎖水屏障，深層滋潤肌膚，瞬間提升肌膚的水潤度，而且不含酒精等刺激成分，敏弱肌能安心使用。

延伸保養方法— 敏感肌男士想去印、深層清潔，點樣做？

皮膚敏感同時具暗瘡問題，這種耐受度極低的皮膚狀況該如何自救？

選取最溫和的疏通毛孔手段，在去除粉刺黑頭及表皮死皮、深層清潔被堵塞毛孔的同時，也不會刺激肌膚。敏感或暗瘡肌男士想深層清潔及補濕，最好把臉蛋交托予專業人士，不要自己在家中亂搞。

皮膚科醫生認為，一般市面常見的深層清潔及去印產品，如磨砂膏、果酸面膜、撕拉式的黑頭貼、負壓真空吸黑頭槍等都可能是敏感肌的「剋星」，為敏感肌帶來摩擦、過分去角質、拉傷毛孔等等傷害，或令肌膚狀態進一步惡化。

那具代謝紊亂、毛孔粗大、黑頭粉刺及暗瘡等問題的敏感肌，該如何進行深層清潔，預防暗瘡呢？你可以使用適合大部分肌膚包括敏感肌的「暗瘡分手療程」。

男士遇肌膚持續惡化必做 — 敏感肌救星療程！

如上述措施亦未能解決敏感肌問題，甚至皮膚出現惡化，例如：出現劇毒的石頭瘡 — 現時，Perfect Men專為男士設計的暗瘡分手療程，無論是解決毛孔粗大、粉刺痘都能提供專業有效的方案，保持肌膚的健康狀態對於整體皮膚健康。敏感肌的狀況需要專業的治療來管理。非侵入性的煥膚療程，如海菲秀和杏仁酸煥膚，也能有效清潔毛孔，改善膚質，成為日常護膚的好選擇。

我們的暗瘡分手療程結合先進技術可以深入清潔毛孔，去除多餘油脂與黑頭粉刺，有效解決油性肌膚的毛孔堵塞問題，並改善膚質不均的狀況。