黑頭掰掰！5個正確黑頭粉刺清除步驟！皮膚科醫生拆解4個黑頭粉刺清除偏方：凡士林、以油融油去粉刺有用嗎？

1

黑頭粉刺是什麼？7個黑頭粉刺原因！

黑頭粉刺是毛孔被堵塞後，暴露在空氣中形成的氧化物質，最常出現在額頭、鼻子、下巴等T字部位。這些小黑點其實是皮膚的一種表現，當油脂、死皮細胞與外界污染物混合後，毛孔就會被堵住，當毛孔的開口沒有完全閉合時，油脂與空氣接觸後就會氧化變黑，形成黑頭粉刺。想清除黑頭粉刺的話就要先了解成因，這樣才能對症下藥！

黑頭粉刺的成因1.過多的油脂分泌

油性皮膚的最大困擾之一就是皮脂腺過度活躍，皮膚表面會分泌大量油脂，而這些過多的油脂會與毛孔內的死皮細胞混合，長時間積累堵塞毛孔之下，容易形成黑頭粉刺問題，特別是在T字部位，由於皮脂腺分布較多，黑頭粉刺最常在這些區域出現。

黑頭粉刺的成因2.死皮細胞和污垢

當角質層的代謝變慢，老廢角質的死皮細胞堆積在皮膚表面，這些未被及時去除的死皮細胞會堵塞毛孔。如果外界污染物附著在這些死皮細胞上，進一步加重毛孔的堵塞，最終形成黑頭粉刺及痘痘。

黑頭粉刺的成因3.荷爾蒙變化

荷爾蒙的波動對油脂分泌有很大影響，例如是在青春期、月經週期、懷孕或是壓力過大時，體內的激素變化會刺激皮脂腺分泌更多油脂，這些過多的油脂容易混合死皮和污垢，繼而形成黑頭、粉刺及白頭粉刺等的問題。

黑頭粉刺的成因4.毛孔堵塞

毛孔長期暴露於外界污染、化妝品或使用過於油膩的護膚品，會使毛孔的出口堵塞，導致油脂無法排出，最終積聚在毛孔內，形成黑頭粉刺的皮膚問題。因此使用不合適的化妝品和護膚品，特別是過度滋潤的產品，也是造成毛孔堵塞、黑頭粉刺的原因之一。

黑頭粉刺的成因5.不當的清潔習慣

過度清潔或使用過於強效的清潔產品會破壞皮膚的天然屏障，導致皮膚過度乾燥，進而激發皮脂腺分泌更多油脂來彌補，反而容易形成黑頭。相反如果清潔不夠徹底，毛孔內的污垢和油脂就會積聚，進一步加重黑頭情況。因此想清除黑頭粉刺的話，反而是要使用溫和又有清潔力的產品。

黑頭粉刺的成因6.飲食因素

高糖高脂的飲食習慣會增加體內的油脂分泌，這些過多的油脂會在皮膚表面積聚，堵塞毛孔，形成黑頭，特別是是甜食和油炸食物，會使皮膚的油脂分泌失衡，加劇粉刺和黑頭的形成。

黑頭粉刺的成因7.油性皮膚

油性皮膚的最大特徵就是皮脂分泌過多的油脂，老化角質和老廢角質過多的話，毛孔內部容易累積髒污，這使得油性膚質的人更容易形成黑頭粉刺。即使日常清潔得當，皮脂的過度分泌依然是形成黑頭的根本原因，因此油性膚質的人群需要特別注意保養，避免油脂過多積累。

2

黑頭粉刺V.S白頭粉刺的差異是什麼？

簡單來說，黑頭和白頭就像是「同胞兄弟」，本質都是由油脂和老廢角質組成的栓塞（粉刺），最大的差別在於「毛孔有沒有開口」以及「有沒有被氧化」。

3

黑頭粉刺會自己消失嗎？拆解4個常見的去黑頭粉刺方式！

黑頭粉刺是一種常見的皮膚問題，雖然它不會像痘痘一樣明顯發炎，但它的存在仍然會讓皮膚顯得不清爽、毛孔粗大。很多人都會問，黑頭粉刺會自己消失嗎？事實上，黑頭粉刺如果不進行處理，通常不會自行消失！以下是四個常見的去黑頭粉刺方式：

1.物理性去粉刺

黑頭貼是最直接有效的物理性去粉刺方法。它能夠快速從毛孔中拔出油脂和雜質，使毛孔看起來更加清爽。然而黑頭貼只是表面性的清潔，並不能解決油脂分泌過多或毛孔堵塞的問題，且過度使用可能會對皮膚造成刺激或損傷

2.以油融油去粉刺

以油融油的方法是利用油類成分來溶解毛孔內的油脂和污垢。這種方法適合油性或混合性皮膚，像Muji的可可巴油這類產品能夠溶解油脂並清理毛孔內的黑頭，讓毛孔更加通暢。

3.化學煥膚去粉刺

化學煥膚產品（如含有水楊酸或果酸的產品）能夠深入毛孔，溶解死皮細胞和油脂，從根源上防止毛孔堵塞。這些產品能夠有效去除黑頭粉刺並改善皮膚的質感，讓肌膚看起來更加平滑光澤。然而，化學煥膚需要注意使用頻率，過度使用可能會使皮膚敏感或乾燥。

4.凡士林去黑頭

這種方法相對溫和，利用凡士林覆蓋在有黑頭的部位，然後覆蓋一層保鮮膜，讓它在皮膚上停留約15-20分鐘，再用溫水洗淨。這樣可以軟化毛孔內的油脂和雜質，使其更容易被清除。

4

黑頭粉刺怎麼清？皮膚科醫生教你居家安全清粉刺正確5步驟！

黑頭粉刺不僅影響外觀，還可能成為毛孔阻塞的根源。如果不進行正確的清潔處理，黑頭可能會變得更嚴重，甚至導致炎症性痘痘。因此了解正確的清粉刺步驟非常重要！以下是皮膚科醫師推薦的5個去黑頭方式！

步驟1.清潔皮膚

在開始清除黑頭粉刺的時候，首先要徹底清潔面部。使用溫和的洗面乳，去除表面的污垢和油脂，避免堵塞毛孔。

步驟2.熱敷皮膚

熱敷可以幫助毛孔擴張，使毛孔內的油脂和髒污更容易被排出。使用熱毛巾輕輕敷在黑頭部位，大約5-10分鐘，這樣可以軟化肌膚角質層及改善毛孔內的黑頭粉刺。

步驟3.使用工具去除粉刺黑頭

若想清除黑頭，可以使用專業的粉刺清潔工具。輕輕施壓，將黑頭擠出來。一定要確保工具已消毒，以避免細菌感染。

步驟4.使用爽膚水收縮毛孔

清除黑頭後，使用化妝水幫助收縮毛孔，防止新油脂再次堵塞毛孔，選擇含有收縮毛孔成分如金縷梅的化妝水，有效去黑頭粉刺及白頭粉刺。

步驟5.皮膚保濕

最後，不要忘了為皮膚補充水分。使用保濕精華或面霜幫助鎖住水分，保持肌膚的柔軟與彈性。

5

黑頭粉刺要怎樣清？拆解5個迷思破解

很多人在對抗黑頭的路上傷痕累累，往往是因為被錯誤的觀念誤導。今天我們就來一次破解最常聽到的 5 個黑頭迷思，幫你少走冤枉路：

1.黑頭粉刺可以擠嗎？

雖然擠壓出的「黃油條」很有成就感，但你的指甲藏污納垢，且施力點難以控制。硬擠會導致毛囊壁破裂，引發深層發炎甚至留下永久性的凹凸疤痕。此外，過度擠壓會讓毛孔失去彈性，最終形成肉眼可見的「粗大孔洞」。

2.黑頭粉刺會自己消失嗎？

黑頭是硬化的油脂與角質塞子，除非透過正確的代謝或外力適當引導，否則它會一直待在毛孔裡。如果放任不管，黑頭可能會撐大毛孔，或者因為接觸髒汙而演變成發炎性的暗瘡。

3.使用去角質產品能完全清除黑頭粉刺嗎？

磨砂膏或去角質凝膠主要處理的是「皮膚表層」的死皮。但黑頭是深埋在毛孔內的栓塞，去角質能讓黑頭看起來不明顯，但無法深入毛孔底層。建議搭配脂溶性的水楊酸，才能真正滲透進毛孔溶解油脂。

4.勤洗臉是否能阻止黑頭粉刺的形成？

黑頭源於油脂分泌過旺，但過度洗臉會洗掉保護皮膚的皮脂膜，導致肌膚以為「油不夠」而代償性分泌更多油脂。一天洗臉兩次即可，重點在於「深度清潔」而非「增加次數」。

5.黑頭粉刺可以用化妝遮瑕嗎？

遮瑕膏通常質地厚重且含有高濃度的粉體與油脂。在已經堵塞的毛孔上疊加遮瑕產品，會讓毛孔更不透氣，甚至與粉刺混合導致發炎。如果必須化妝，請務必選擇標示**「不致粉刺（Non-comedogenic）」**的產品，並徹底卸妝。

6

5個簡單去黑頭方法推薦！

想要清除頑固黑頭，不一定要用痛徹心扉的針清。以下推薦 5 個居家就能輕鬆操作的溫和方法，幫你還原細緻毛孔：

1.定期溫和去角質

每週進行 1-2 次去角質。建議選擇含有水楊酸 (BHA) 的產品，因為水楊酸具有親脂性，能深入毛孔溶解囤積的油脂。從根源預防油脂與角質結合，減少粉刺生成的機會。

2.化妝水濕敷法

洗臉後，使用浸滿保濕或含有微量去角質成分（如溫和果酸）的化妝水，濕敷在黑頭好發區約 3-5 分鐘。透過濕敷軟化毛孔表面的角質層，讓後續的保養品更好吸收，也能使深層黑頭更容易浮出。

3.凡士林去黑頭

在鼻頭塗上一層厚厚的凡士林，蓋上保鮮膜，接著用熱毛巾熱敷 5-10 分鐘，最後用棉花棒輕輕推走浮出的黑頭。利用「以油溶油」與熱脹冷縮原理，無痛帶走表面浮出的粉刺。

4.卸妝油油敷法

將卸妝油塗抹在乾燥的黑頭區域，指腹輕柔按摩 2-3 分鐘，再用溫水徹底「乳化」洗淨。卸妝油能滲透毛孔溶解固化的皮脂栓，是物理性拔除以外最溫和的深層清潔方式。記得「乳化」步驟是關鍵，若沒洗乾淨，殘留的卸妝油反而會變成暗瘡的元兇。

5.蜜糖去黑頭

將少量天然蜜糖混合細砂糖或肉桂粉，輕輕按摩鼻翼兩側，隨後用溫水沖洗。蜜糖具有天然的抗菌與補水效果，能作為溫和的物理磨砂，同時滋潤受損肌膚。砂糖顆粒要細，力道必須極輕，避免摩擦出細微傷口。

7

預防勝過治療！8個習慣避免長黑頭粉刺！

黑頭粉刺的形成和生活習慣息息相關，因此要遠離黑頭粉刺，預防是最有效的方法。養成良好的護膚習慣和生活習慣，能夠從根本上減少毛孔堵塞，以下是8個有效的預防黑頭粉刺的習慣！

1.每天做好臉部清潔

徹底的清潔是預防黑頭粉刺的首要步驟，尤其對油性皮膚的人來說尤為重要。選擇適合自己膚質的潔面產品，早晚各一次，能有效去除皮膚表面的污垢、油脂和化妝品殘留，避免毛孔堵塞。對於油性皮膚，選擇控油潔面乳可以幫助控制皮脂分泌，減少黑頭粉刺形成。

2.使用酸類護膚品保養

含有AHA（果酸）和BHA（水楊酸）的護膚品對去除老廢角質和清潔毛孔有顯著效果。定期使用這些酸類產品，能幫助去除角質層的死皮細胞，從而減少毛孔堵塞和黑頭粉刺形成的機會。

3.減少化妝

過度化妝容易讓毛孔被堵塞，尤其是使用厚重的粉底和不透氣的妝品，這會使皮膚長期處於不透氣的狀態，增加黑頭粉刺形成的風險。如果不是必要，盡量減少化妝，並且選擇透氣性好的粉底。每晚一定要徹底卸妝，去除皮膚上的化妝品殘留，避免毛孔被化妝品堵塞。

4.少用手去摸臉

手上有很多細菌和污垢，經常用手摸臉會將這些細菌轉移到臉上，這是導致黑頭粉刺的常見原因之一。還有，一些人喜歡不自覺地用手擠壓痘痘和黑頭粉刺，這樣不僅會造成炎症，還會導致更多的黑頭粉刺生成。因此，要養成不隨便觸摸臉部的習慣，保持臉部清潔。

5.定教使用活性碳深層清潔面膜

活性碳有很強的吸附作用，能夠幫助深層清潔毛孔中的油脂和污垢。定期使用含有活性碳的清潔面膜，能夠有效清除毛孔內的雜質，防止黑頭的生成。建議每週使用1-2次活性碳面膜，保持毛孔清潔，預防黑頭粉刺形成，保持良好肌膚狀態。

6.保持作息定時

充足的睡眠對皮膚有著非常重要的作用。熬夜會影響體內激素的平衡，進而導致油脂分泌過多，從而形成黑頭粉刺。保持規律的作息，讓身體和皮膚得到充足的休息，能夠有效改善皮膚狀況，減少黑頭的形成。

7.少吃油膩高糖食物

飲食習慣對皮膚有很大的影響。過多食用油膩食物和高糖食物會增加體內油脂的分泌，這樣就會更容易形成黑頭粉刺。保持清淡的飲食，多攝取水果和蔬菜，有助於改善膚質，減少黑頭的風險。

8.使用溫和去角質產品

過度去角質會損害皮膚的保護屏障，使皮膚更加乾燥，反而會導致更多油脂的分泌，形成更多黑頭。使用溫和的去角質產品，避免過度清潔皮膚。每週使用1-2次的去角質產品即可，有效去除死皮細胞，保持毛孔通暢。

8

黑頭粉刺怎麼清：網絡4款大熱去去黑頭粉刺產品推薦！

除了正確的清潔步驟外，選擇適合的去黑頭產品也能幫助改善這個問題。以下是網絡上大熱的4款去黑頭產品，幫助你有效對抗毛孔堵塞！

去黑頭粉刺產品1.ilso 黑頭粉刺導出液

ilso黑頭粉刺導出液的主要功效是幫助溶解和清除毛孔內的黑頭粉刺。這款產品內含專利成分，能夠有效滲透毛孔，分解油脂和污垢，並且緩解皮膚的堵塞問題。

去黑頭粉刺產品2.The Ordinary 2％水楊酸面膜

水楊酸是去除黑頭的明星成分之一，能深入毛孔溶解油脂和污垢。The Ordinary這款水楊酸面膜是常見的去黑頭粉刺產品，不僅可以有效去除黑頭，還能夠平衡油脂，減少粉刺的生成。

去黑頭粉刺產品3.Fresh 意大利白泥淨化排毒面膜

白泥面膜是一款非常受歡迎的深層清潔產品，特別適合用來清理毛孔中的髒污和黑頭。Fresh的這款意大利白泥面膜可以深層潔淨毛孔，並有效吸附過多的油脂和污垢，使用後肌膚清透無瑕，油光不再。

去黑頭粉刺產品4.Drunk Elephant Baby facial

Drunk Elephant的Babyfacial面膜是一款高效的化學去角質產品，專為改善肌膚光澤與清潔毛孔而設計。這款面膜內含20%的果酸和2%的水楊酸成分，能有效去除毛孔內的老廢角質，解決黑頭、痘痘問題，並且提亮膚色。

9

黑頭粉刺清除自己亂清？暗瘡爆得仲勁！想K.O黑頭粉刺即做暗瘡分手療程！

Perfect Men 的暗瘡分手療程利用嶄新的真空磨皮技術，先溫和無痛地帶走皮膚深層的油脂污垢、老化角質，接下來便注入醫學研發精華至肌膚底層，增強膠原自我修復，同時幫皮膚消炎殺菌，深層注水，平衡油脂分泌，有效擊退不同的暗瘡問題，例如是黑頭、粉刺、石頭瘡等等，還原男士白滑的皮膚！

現時Perfect Men提供了免費體驗的優惠，只需要點進以下連結進行登記，就以體驗到優質的去暗瘡療程啦！