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【壓力瘡】打工仔壓力大成面暗瘡？中醫推薦4種清熱解毒去痘痘食物！

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壓力人人都有，但如果壓力過大又無法舒解，就會在皮膚上呈現，形成人人討厭的壓力瘡！如果你已經非常著重皮膚管理，平時也不是「暗瘡體質」，但卻無原故在整塊面上長了無數又紅又腫的石頭瘡，這可能便是壓力所誘發的壓力瘡！

壓力瘡的原因

一般暗瘡的形成不外乎是皮膚清潔不足，油脂阻塞皮膚毛孔，加上細菌的滋生繼而使毛孔發炎，但壓力瘡的出現卻是跟「內在」有關，也就是說內分泌失調所誘發的皮膚炎症！

如果長期處於高壓環境之中，又沒有適當的途徑舒緩壓力，就會促使身體釋放過多的壓力荷爾蒙，腎上腺素分泌增加，引發皮膚的油脂大量分泌，繼而形成疼痛紅腫的壓力瘡！壓力瘡出現的部位不一，常見於額頭和面頰，摸上去會有凹凸不平的感覺，有些還會呈現封閉性，顏色較為暗紅色。

從中醫的角度看來，壓力瘡多與「心火旺」有關，而情緒經常波動，常壓抑內心情緒，造成「肝鬱」，也容易形成暗瘡。想舒緩疼痛的暗瘡，加快癒合，不妨嘗試食療法，不少食物都有排毒清熱，清肝解鬱的功效，在平日也可以多吃！

壓力很容易引起失眠，而睡眠質素一差也會刺激皮膚分泌油脂繼而引發暗瘡，但擺脫這個惡性循環，不妨在睡前飲一杯洋甘菊茶，洋甘菊含有類黃酮物質，有助調節血清素，增加多巴胺分泌，減輕壓力一流！

綠茶擁有極佳的抗氧化功效，而當中含有的茶胺酸也能減輕壓力及消除疲感，忙碌又經常要OT的打工仔在辦公室也可以沖來飲飲！

苦瓜絕對是清熱解毒一流，若瓜微寒，俱有解毒、明目、利尿和解壓的作用，特別是肝火、心火所引起的暗瘡最適合食用了！而苦瓜的製作方式有很多，例如苦瓜抄蛋、苦瓜排骨湯，都是非常美味！

冬瓜跟苦瓜相對性質比較溫和，但一樣有去濕排毒的功效，夏日炎炎最適合飲用冬瓜湯來消暑，而有暗瘡問題的人士也不妨多吃冬瓜，有助排清身體的毒素！

Perfect Men 的暗瘡分手療程利用嶄新的真空磨皮技術，先溫和無痛地帶走皮膚深層的油脂污垢、老化角質，接下來便注入醫學研發精華至肌膚底層，增強膠原自我修復，同時幫皮膚消炎殺菌，深層注水，平衡油脂分泌，有效擊退不同的暗瘡問題，例如是黑頭、粉刺、石頭瘡等等，還原男士白滑的皮膚！

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1.哪些人容易得壓力瘡？

老年人、長期臥床或坐輪椅的人群、重症病人以及因傷殘無法自如活動的人容易得壓力瘡。這些人通常缺乏移動，身體某些部位長時間受到壓迫。

2.壓力瘡的常見症狀有哪些？

壓力瘡的症狀包括局部皮膚發紅、腫脹、破損或出現潰瘍，嚴重時可能伴隨疼痛和滲出液體。皮膚如果出現這些變化，應該及時處理。

3.壓力瘡如何預防？

預防壓力瘡的關鍵是定期改變姿勢、避免長時間處於同一姿勢、保持皮膚乾燥和清潔，使用專用的防壓墊或床墊等，增加身體部位的血液循環。

4.壓力瘡可以治療嗎？

輕度的壓力瘡可以通過改善血液循環、保持局部區域的乾燥和清潔來治療。而較嚴重的壓力瘡則可能需要醫療干預，如換藥、使用特殊敷料，甚至進行手術處理。

5.壓力瘡治療中常用的藥物或療法有哪些？

壓力瘡治療中常用的藥物包括抗生素軟膏、傷口敷料、補充營養的藥物等。此外，壓力分散的床墊、特製的護理墊等可以減少局部壓力，促進傷口癒合。

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