油脂粒V.S.汗管瘤、扁平疣有甚麼不同？分辨4大症狀+最全改善方法分享，文末也有嫩膚終極武器！

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油脂粒的4種常見症狀：教你區分油脂粒、汗管瘤、扁平疣！

1. 油脂粒的常見位置

油脂粒出現的地方不固定，雖然全臉的肌膚都可能會有油脂粒的蹤跡，但最常見於眼部下方位置。因為眼周肌膚最薄弱，皮脂分泌若是不能妥善運作就會第一反應在眼部肌膚周圍，而導致眼周出油脂粒的主因在於彩妝刺激、所用的眼霜與眼膜精華過度滋潤、卸妝油殘留抑或是未能適應天氣氣溫的變化。如果眼周開始有脂肪粒和油脂粒形成，則要留意護膚手法是否適合自身膚質，否則不光會在眼周生成皺紋細紋，亦有可能任由油脂粒向其他肌膚部位伸出魔爪。

2. 油脂粒的外觀

一般的油脂粒呈大小不一的圓狀，只有微微的突起，邊界非常清晰，摸起來是有彈性的顆粒。不同於脂肪粒，油脂粒是有可能會化膿的，一般都是黃白色，任何膚質都有機會生油脂粒。容易和脂肪粒混淆是因為這種暗粒看似相同，但其實脂肪粒更偏向純白色或更貼近膚色，而且少有分泌物或化膿的現象，比油脂粒更難清除。

3. 駐留在肌膚的時間

雖然油脂粒和脂肪粒有很細微的差別，但兩者的難搞程度不相上下，油脂粒出現的時間很長，是長久的皮膚問題。油脂粒的出現並非不治之症，但要乾等它脫落，通常會需要幾個月，甚至半年的時長方可自行痊癒，而且極其容易復發。

4. 可能會同時有其他皮膚問題

油脂粒問題一般會伴隨著其他皮膚亞健康狀態，尤其是油脂分泌旺盛所引發的皮膚問題，比如說暗瘡、黑頭、粉刺、閉口、老化角質囤積等等，都是會影響皮膚光滑度的髒污產物。這些和油脂粒同樣棘手的皮膚問題都源自毛囊與皮脂腺被過剩的油脂堵塞，區別只在毛囊是否有發炎反應，比方說分泌物在擠出毛孔後，未氧化就會長出油脂粒、暗粒或者白頭粉刺；相反，氧化的話就會形成黑頭，而最壞的情況正是油脂堵住毛囊使其發炎，最終形成更嚴重的暗瘡痤瘡問題。

油脂粒 V.S. 汗管瘤

汗管瘤和油脂粒不是同一種物質，區分汗管瘤與油脂粒的方法很簡單，首先，汗管瘤的外觀就像凸起的丘疹，屬於一種多發性良性肉瘤，兩者最大的分別在於汗管瘤是因為汗腺生成多餘的良性組織，真皮層內的汗腺導管結構逐漸分化或畸形發育所致。雖然是肉瘤但對人體健康並無害，外表多數呈透明，觸感柔軟，彈性不如油脂粒。

油脂粒 V.S. 疣

油脂粒和疣大有不同，前者只是因為過多的油脂分泌在堵住皮脂腺與毛孔所生出的產物，但後者則與嚴重的傳染病有關，例如：皮膚病傳染或染上乳頭瘤病毒（HPV）。疣算是一種病態現象，通常會在肌膚表層有傷口、免疫力低下感染病菌時形成多種類型的疣：尋常疣、扁平疣、手疣或足疣等等。疣的形象有很多種，扁平疣只有微微凸起，是透明且大面積的；尋常疣則是比膚色還深一點的囊腫，其他類型的疣則可能是平滑，外觀和雀斑無異的。患上疣肯定要比油脂粒更重視生活壞習慣所帶來的影響，否則感染範圍會擴散，甚至傳染給其他人。

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4大常見皮膚問題全解析：1分鐘教你辨識油脂粒、暗粒與粉刺

面對臉上突如其來的小白點或凸起物，許多都市人常感到困擾，分不清到底是油脂粒還是暗瘡。雖然它們同樣與毛孔堵塞有關，但油脂粒成因與處理方法卻大不相同。掌握這 4 種肌膚問題的差異，能幫助你選擇正確的解決方案，避免因錯誤擠壓而導致皮膚受損。

1. 油脂粒（粟丘疹）：眼周肌膚最頑固的小麻煩

油脂粒是出現在皮膚表面的黃白色、彈性圓粒，看起來像一個個小膿塊，但內裡其實是包裹著的皮脂與老化角質。它常見於眼周、鼻翼或臉頰，無論是油性肌膚還是乾性肌膚都可能出現。

油脂粒的形成通常是因為角質層過厚，導致皮脂腺分泌的油脂無法順利排出，形成油脂粒。由於它沒有開口，一般的去角質產品很難處理，半年不消失的情況非常普遍。數據顯示，若生活習慣或護膚產品不當，油脂粒出現的復發率高達 70%。若想徹底解決，通常需要由專業人士進行針清或諮詢皮膚科醫生進行激光治療。

2. 暗粒（封閉性粉刺）：肌膚摸起來粗糙的元兇

暗粒通常接近膚色，是一種凸起的顆狀物，常見於額頭、下巴及 T 字部位。雖然暗粒不像暗瘡那樣有明顯的膿頭，但它會令膚質看起來不平整，且在光線下特別明顯，是許多人最頭痛的皮膚問題。

暗粒主要由油脂與角質堵塞毛孔引起。如果忽視暗粒問題，它們極易演變成嚴重的暗瘡，甚至增加油脂粒形成的風險。要改善暗粒，建議調整潔面產品的使用習慣，並針對 T 字位加強代謝。若處理不當，約有 30% 的暗粒會演變成發炎性痤瘡。

3. 白頭粉刺（閉合性粉刺）：隱藏在毛孔內的未氧化油脂

白頭粉刺呈現為白色小點，是一種閉合式的硬點，多出現在臉頰及 T 字位。這類粉刺屬於封閉式粉刺，內裡的油脂尚未接觸空氣發生氧化反應，因此保持白色。

這類肌膚問題的成因多與荷爾蒙分泌及皮脂線分泌旺盛有關。雖然它看起來不如黑頭明顯，但發炎變暗瘡的風險屬於中等。日常護膚中，適度使用含酸類的護膚品能幫助軟化角質，預防油脂粒及粉刺進一步惡化。

4. 黑頭粉刺（開放性粉刺）：最易被肉眼察覺的毛孔阻塞

黑頭粉刺是開放式的粉刺，內裡的氧化油脂接觸空氣後變黑，觸感較為粗糙，主要集中在鼻頭與 T 字部位。它是這幾類問題中最容易處理的一種，但若不理會，長期會導致毛孔粗大。

黑頭的形成與油脂分泌過剩及卸妝油清潔不徹底密切相關。雖然黑頭看似容易清除，但若過度擠壓會傷害毛囊及皮膚組織。建議使用具有吸附力的潔面產品或去角質方法來預防黑頭堆積，保持皮膚表面的清爽。

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分析5大油脂粒成因 這些壞習慣都和油脂粒有關連！

油脂粒成因1. 面部油脂分泌旺盛

形成油脂粒的最主要原因在於異常運作的油脂分泌系統。我們的皮膚需要維持一定的水油平衡才能處於穩定的健康狀態，而一旦原本的油脂分泌運作發揮失常，油脂含量超越水分含量是就會引致油脂粒，脂肪代謝受阻也會任由油脂和其他髒污的混合物一起堵住毛孔，促成更多肌膚問題。

油脂粒成因2. 角質層過厚

很多人都沒有去角質的習慣，導致角質層過厚，使毛孔失去呼吸空間，老廢角質與死皮囤積後也會促使肌膚變得蠟黃暗沉。其實去角質等同於肌膚的深層清潔，無論是什麼皮膚類型，每週都需要進行1至2次，如果沒有養成去角質的習慣只會讓油脂分泌更旺盛，導致油脂粒問題。但是，角質層太薄也是問題，如果去角質的頻率太高，尤其使用的是物理性磨砂產品就會削弱肌膚的屏障能力，也會有油脂分泌異常的現象！

油脂粒成因3. 護膚清潔不當

肌膚上有油脂粒的出現可能同日常中所用的護膚品有關。如果所選的護膚品不適合自身膚質，過度滋養或完全不吸收都會導致油脂粒問題。無論是卸妝產品、潔面產品、去角質產品或保濕產品都需要選中清潔與保養到位，又不會造成皮膚負擔的潔面或營養成分，特別是油脂粒常見於眼周，所用的眼霜如果過於滋補也會讓眼部肌膚“吃太好”，油脂粒出現的可能性就更高。另外，在使用卸妝油、洗面霜或是去角質產品時也要給肌膚做個徹底的清潔，確保沒有化學物質殘留，而且順序混亂亦有可能導致油脂粒增生，大家要先做好潔面步驟，達成一定基礎的清潔程度後才保濕保養。

油脂粒成因4. 不良飲食習慣

飲食習慣欠佳也是導致油脂粒的元兇之一，這是因為日常飲食是我們最快最直接的油脂攝取方法。只可惜人體每日所需的健康油脂含量很少，平時進食的高熱量、重口味與高糖分的食物早已讓體內的油脂超標，油脂粒出現的問題只是其中一個健康亮紅燈的警示，背後可能還有好多健康隱患，身體會日復一日地患有各式各樣的大小毛病！

油脂粒成因5. 荷爾蒙分泌失調

皮膚長出油脂粒亦有可能上激素水平失衡的跡象，因為雄激素和雌激素水平不平衡即是油脂粒的成因之一。油脂粒是因為皮脂分泌過多所引發的問題，而導致油脂增多現象的“罪魁禍首”便是過量的雄激素，也就是所謂的男性荷爾蒙在與體內其他物質形成化學反應後會生成更多的油脂，或主動攻擊皮膚屏障。

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4種去油脂粒產品推介：「它」是坊間流行的去油脂粒處理方法？  

去油脂粒產品1. 酸性產品

肌膚增生的油脂粒可能需要調整pH值，畢竟油性肌膚屬於鹼性，需要酸性產品來預防油脂粒範圍擴散，刷酸正是很好的去油脂粒方法。酸性產品通常以2種形式來改善油脂分泌過多所衍生的皮膚問題如暗瘡、暗粒、黑頭粉刺，當然還有“厚臉皮”的油脂粒，大家可以選擇以口服或是外用的方式來體驗含有酸性成份的美容品，口服的話可以選擇A酸，直接在皮膚上刷酸的話則可以考慮低濃度的甘醇酸、乳酸或是水楊酸。

去油脂粒產品2. 眼膜或眼霜

油脂粒出現的地方肯定有眼周，因此眼周皮膚的護理不容忽視。眼部肌膚周圍所形成的油脂粒很可能是因為所用的眼霜或精華過於滋潤，這時候便可嘗試質地清爽更容易吸收的眼霜，或者體驗看看市面上很容易找到的去油脂粒的眼膜。

去油脂粒產品3. 磨砂產品

想要去除扒在皮膚的油脂粒肯定少不了去角質和磨砂用品，尤其是油性肌膚更要學習正確去角質的方法。首先，大家可以將帶有顆粒感的物理性磨砂膏更換成奶霜質地的磨砂霜，這樣就能降低鹽粒刮傷皮膚的可能性。去角質和磨砂的次數盡量把握在每週1至2次就好，結束後也別忘了皮膚和毛孔護理。

去油脂粒產品4. 其他：針清

針清可說是這幾種去油脂粒的產品中價位最親民的輔助工具了，相信體驗過 facial 的朋友都有領教過針清的洗禮，雖然針清確實能改善暗粒、暗瘡、粉刺、閉口、黑頭和油脂粒的問題，不過只要還沒調整皮膚的水油平衡，過多的油脂仍會存在於毛孔內形成油脂粒。況且針清很考驗技術，並不是人人都能掌握好正確的操作手法的。想體驗針清的話還是建議到美容院或醫美中心去，畢竟這些專業機構還備有術後護理，減輕針清所誘發的副作用。

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2026 年最強攻略：8大去油脂粒神級成分

想要根治頑固的油脂粒，單靠用力洗臉是不足夠的，關鍵在於選對能深入毛孔、軟化角質的護膚成分。這份指南精選了 8 種針對不同膚質的去油脂粒成分，為你提供從源頭控油到溫和代謝的完整解決方案，助你重拾平滑肌膚。

1. 水楊酸 (BHA)：深入毛孔的控油溶脂王者

水楊酸是處理面部油脂粒與黑頭的頭號功臣。它具有親脂性，能滲入毛孔溶解堵塞的油脂，並改善角質層過厚的皮膚問題。根據臨床數據，連續使用 8 週能減少約 40% 的油脂粒及 50% 的黑頭。建議新手從 2% 濃度開始，若膚質適應後可嘗試 4% 的進階配方，但須避免使用超過 10% 的高濃度，以免刺激皮膚。

• Paula's Choice 2% BHA 護膚液 ($168/118ml)：深入毛孔溶解油脂，使用者回饋一週內能明顯平伏眼周的細小顆粒。
• ABIB 淨澈毛孔爽膚棉 ($188/60片)：採用棉片形式方便即擦去角質，配方溫和，連敏感肌也能安心使用。
• Neutrogena 露得清無油洗面乳 ($68/175ml)：平價實惠的潔面選擇，每日使用有助預防油脂粒復發。

2. 杏仁酸 (Mandelic Acid)：乾敏肌的溫和去角質首選

如果你屬於乾性或敏感性肌膚，杏仁酸是比水楊酸更理想的選擇。杏仁酸的分子較大，滲透速度較慢，因此對皮膚的刺激性極低。研究指出，使用杏仁酸 4 週後，粉刺與暗粒問題可改善達 65%，並能降低 30% 的油脂粒復發率。建議選擇 5% 至 18% 的濃度，能有效軟化頑固的油脂粒。

• DR.WU 杏仁酸亮白煥膚精華 18% ($198/30ml)：由醫師研發，能有效淨化毛孔，對於頑固的眼周粒有顯著的消退效果。
• Pororinbo 日本去角質凝膠 ($98/50g)：結合薏仁精華與杏仁酸，專門針對臉部細小的角質堆積與油脂粒。

3. 果酸/乙醇酸 (AHA)：加速代謝老化角質的煥膚神器

果酸主要作用於皮膚表面，能加速老化角質脫落，解決因角質堆積導致的毛孔阻塞。數據顯示，使用果酸 2 週後能去除 55% 的老廢角質。建議從 7% 濃度的爽膚水開始嘗試，但使用後務必加強保濕，以維持肌膚水分平衡。此類成分亦曾獲消委會 5 星安全評級，是家用煥膚的安心選擇。

• The Ordinary 7% 甘醇酸爽膚水 ($88/240ml)：高性價比的代名詞，能顯著改善膚質不平滑並減少油脂粒。
• SOFINA iP 水光去角質慕絲 ($158/100ml)：獨特的碳酸泡泡技術，是香港 cosme 排行榜的常客。
• Kiehl’s 牛油果角質霜 ($320/50ml)：結合物理與化學雙效代謝，去角質的同時保有牛油果的滋潤感。

4. Retinol (維 A 醇)：從源頭抑制皮脂的進階方案

A 酸衍生物（如 A 醇）是目前美容界公認的抗衰老與控油全才。它能從源頭調節皮脂腺，抑制油脂分泌，長遠而言能減少 70% 的油脂粒生成。初次使用 0.1% 至 0.3% 濃度的產品時，可能會有 1-2 週的「初爆期」或輕微脫皮。請注意，這類成分僅限夜用，且孕婦不建議使用。

• La Roche-Posay Effaclar Duo+ 精華 ($189/40ml)：含有 0.3% A 醇，能防止暗粒轉化為發炎暗瘡，適合處理較嚴重的油脂粒。
• DR.WU 維 A 微導晚安凍膜 ($228/40ml)：溫和的導入配方，利用夜間睡眠時間修護受損肌膚。

5. 其他輔助成分：保濕舒緩與吸附油脂的黃金拍檔

除了強效的代謝成分，日常護理中加入舒緩與保濕成分同樣重要。例如積雪草能舒緩酸類產品後的紅腫，薏仁則能預防因乾燥引發的角質增生。

• Origins 靈芝菇菌潔面乳 ($168)：溫和吸油，能減輕去角質後的肌膚敏感。
• Naturie 薏仁保濕啫喱 ($88)：超大容量，日常保濕防止因肌膚缺水而導致油脂分泌失衡。
• Giovanni 茶樹薄荷洗髮露 ($128)：若你的油脂粒出現在髮際線或額頭，茶樹成分能有效抗菌並控制皮脂。

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徹底根治油脂粒：Perfect Men「暗瘡分手療程」1 次見效

面對頑固的油脂粒與暗粒，單靠居家護理往往難以斷尾。Perfect Men 的暗瘡分手療程採用醫學級真空抽吸技術，配合專用精華液，能無痛溶解毛孔內的老化角質與皮脂。比起傳統針清，此技術能更深層清走油脂粒與黑頭，同時收細毛孔，避免皮膚表面留下疤痕或化膿，從源頭解決油脂分泌過盛的問題。

療程 3 大優勢：

• 無痛無損： 專業真空負壓，溫和吸走油脂，不傷毛囊與角質層。
• 深層導入： 清潔同時注入保濕精華，提升肌膚代謝，預防油脂粒形成。
• 即時見效： 針對 T 字部位及臉頰，即時平伏凸起的小白點，改善膚質。

【限時福利】告別油脂粒與暗瘡問題！ 別再讓面部油脂粒影響自信，Perfect Men 現正提供限時免費體驗。 

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