【臉暗瘡】解析4大生暗瘡的原因、肌膚問題種類+最全處理方法！

1

生暗瘡的成因剖析：拆解4個關鍵原因讓你一次看懂！

長暗瘡的原因並非只有單一因素，而是多種內外在條件交織而成。從皮膚底層開始的變化，再到皮膚表面的表現，我們一起拆解這個常見卻惱人的肌膚問題。

1. 皮脂與老廢角質的積聚

當皮膚分泌油脂過多，又無法順利排出，這些油脂會與死皮細胞、老廢角質混合堵塞毛孔，形成粉刺，是張暗瘡的第一步。如果清潔不夠或角質代謝異常，這些阻塞物就會不斷堆積，為痘痘的生成打下基礎。

2. 細菌感染與炎症反應

毛孔被堵塞後，原本正常存在於皮膚表層的痤瘡桿菌便會快速繁殖，進而引發暗瘡炎症。這就是為什麼痘痘會腫脹、發紅甚至疼痛的主要原因。

3. 飲食習慣與排毒失衡

長期攝取辛辣食物或高糖、高脂的飲食習慣，容易讓身體無法正常排毒，進一步刺激皮脂分泌，使痘痘反覆發作。部分人對乳製品也可能敏感，若發現進食特定的食物後臉頰生暗瘡及其他部位冒痘，建議觀察是否為飲食所導致。

4. 作息與壓力的影響

不良的作息習慣、睡眠不足或長期處於壓力下，會讓壓力荷爾蒙（如皮質醇）升高，間接引發皮脂分泌過剩與皮膚發炎，加劇暗瘡情況。

2

認識你的敵人：4大暗瘡問題種類全解析

1. 黑頭粉刺與白頭粉刺

這兩種都是粉刺類型的代表，屬於較初期的暗瘡問題。黑頭粉刺為開放型，皮脂暴露在空氣中後氧化變黑；而白頭粉刺則是閉鎖型，形成小顆白點，潛藏於皮膚表層，容易演變為其他類型的炎症性暗瘡。

2. 丘疹與膿皰

丘疹是皮膚表面出現的紅色小突起，是暗瘡炎症初期的表現，常伴隨輕微腫痛感；若進一步惡化，則會形成膿皰，表面出現明顯膿頭，通常伴隨較明顯的不適與擠壓風險。

3. 囊腫與結節（石頭瘡）

這些是較為嚴重的暗瘡類型，發炎深入皮膚底層。囊腫通常內含膿液或組織液，而石頭瘡（又稱結節型暗瘡）則為硬塊狀，無明顯膿頭但觸碰時會疼痛，易導致凹凸洞或留下明顯暗瘡印。

4. 玫瑰痤瘡

不同於一般青春痘，玫瑰痤瘡多見於成年女性，特徵為面部泛紅、小丘疹，長期反覆發作，與皮膚敏感及血管擴張有關，並不屬於油脂阻塞引起的典型暗瘡。

3

找對暗瘡處理方法：3種方案高效去暗瘡！

1. 外用與內服：針對性處理炎症與粉刺

水楊酸 & 暗瘡膏 水楊酸是一種溫和的酸類成分，具去角質與抗炎作用，能幫助溶解毛孔內堆積的油脂，適合輕中度粉刺與丘疹。市面上的暗瘡膏常含有水楊酸、過氧化苯甲酰或 A 酸成分，可根據膚況選擇。

外用抗生素與過氧化苯甲酰 這類藥膏主要用於對抗發炎型暗瘡，如膿皰、囊腫等。過氧化苯甲酰能有效殺菌，抗生素則減少紅腫與化膿。但建議在醫師指導下使用，以免產生耐藥性或刺激性反應。

口服藥物治療 當暗瘡情況較為嚴重時，醫師可能會開立口服抗生素或口服 A 酸。口服抗生素適用於大範圍發炎型暗瘡；而口服 A 酸效果強勁，能深度調控油脂分泌，但副作用較大，須在專業醫師監督下使用。

2. 醫美療程：針對痘印與凹凸洞的進階修復

果酸換膚 透過溫和的果酸代謝老廢角質，幫助疏通毛孔、淡化暗瘡印，是改善膚色不均與輕度痘疤的有效方式。

雷射治療與脈衝光 對於頑固的凹凸洞與暗瘡印，雷射療程能帶來顯著改善。例如：

• 飛梭雷射：促進膠原蛋白新生，填補凹洞；
• 脈衝染料雷射：改善紅腫與血管擴張；
• 淨膚雷射：均勻膚色、減少色素沉澱；
• 脈衝光（IPL）：殺菌抗炎，改善暗瘡膚質整體狀況。

3. 中醫調理：從體質出發的根源治理

如果你偏好自然療法，也可以諮詢專業的中醫師。中醫講求調理體質，針對內熱、脾胃失調或荷爾蒙不穩定等問題進行辨證論治。搭配草本成分與針灸療法，有助於從內改善，達到穩定肌膚的效果。

預防暗瘡的居家護理習慣：6大細節很重要！

預防勝於治療，良好的護膚習慣和健康的生活方式，可以有效預防暗瘡的發生。

• 溫和清潔： 選擇溫和、不含刺激成分的洗面乳，輕柔地清潔臉部，避免過度清潔導致皮膚乾燥。
• 控油保濕： 選擇適合自己膚質的控油和保濕產品，維持皮膚的水油平衡。
• 定期去角質： 使用溫和的去角質產品，促進角質代謝，防止毛孔堵塞。
• 防曬： 陽光中的紫外線會刺激皮脂腺分泌更多的皮脂，加劇炎症反應。因此，每天外出前務必塗抹防曬霜。
• 健康生活方式： 保持均衡的飲食，多攝取蔬果，減少高糖、高脂食物的攝入。保證充足的睡眠，避免熬夜。適當運動，舒緩壓力。
• 避免擠壓： 擠壓暗瘡容易導致炎症擴散，留下疤痕。如果需要處理暗瘡，應尋求專業人士的協助。

4

全面改善暗瘡肌膚：Perfect Men 暗瘡分手療程從根源抑制暗瘡形成，一次療程解決多種皮膚問題，痘痘粉刺、凹凸洞、毛孔粗大困擾全然消散！

臉上多個位置長暗瘡？成年人為什麼也有青春痘？不必搞懂自身暗瘡類型！給大家推薦全方位治療暗瘡的醫美方案：Perfect Men 暗瘡分手療程！這款療程主打無痛無創，敏感肌躺平享受一樣也能在無副作用的狀態下治療暗瘡！

這款 Perfect Men 暗瘡分手療程體驗不痛不癢，兼具安全性與專業性！選用的專利技術是經過多重安全與醫療認證的高科技雙向螺旋吸啜引流與真空磨皮，可以溫和地帶走30 - 35mm的油垢與老廢角質，無死角深層清潔毛囊，疏通毛孔問題，同時調和肌膚水油平衡，快速激發膠原自生後促進皮膚細胞的新陳代謝，和暗瘡、黑頭粉刺、死皮細胞說再見吧！登記體驗，即刻享受：專業皮膚分析 + Perfect Men 暗瘡分手療程！