【背部暗瘡/背部痘印】夏天不可以露背？為大家解析背部長痘&暗瘡印的5種常見成因，附上袪背痘終極攻略！

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常見的5大背部暗瘡症狀 同時科普長背部暗瘡時還會有什麼併發症！

1. 形態與顏色

了解背部暗瘡的形成可從它的外觀形態和色澤開始。背部暗瘡的顏色大部分呈鮮紅，如果沒有惡化或發炎的情況就會維持表面平整的紅點，摸起來略感粗糙但沒有任何的凸起感。那如果背部暗瘡的顏色是深紅或深紫色，這很可能代表您的背部毛孔存在著瘀血，或許是成年與中年時期常見的壓力瘡。此外，背部暗瘡的情況惡化發炎後可能就和面部痘痘一樣，會開始有紅腫疼痛感，但比較少會演變成嚴重的痤瘡或囊腫，如果真的發生了則要盡早諮詢皮膚科醫生，預防暗瘡變成難以根治的皮膚疾病。

2. 背部暗瘡位置

目前西醫沒有對背部暗瘡的位置進行更深入的研究，不過這個環節可以通過中醫角度分析，因為中醫的醫療理念經常圍繞在不同穴位和脈絡上。一般來說，背部痘印和背部暗瘡位置經常圍繞在上半背部和中下背部。大部分人的背部暗瘡位置都長在上半背部，偶爾會蔓延至後方肩頸。而中醫相信背部是陽氣聚集的地方，大多數督脈和經絡都會在背部循行，因此上半背部的暗瘡痘疤可能在反映肺熱，中部或下半部的背部暗瘡或痘印則影射了眾多器官的亞健康狀態，比如說腸、胃、肝、膽、腎都開始變得濕熱了。

3. 膿頭和痘印

背部暗瘡會在感染範圍擴散或發炎情況加劇後形成膿頭，不過剛發出來時只是平整的紅點，需要靜待2至3天膿頭才會逐漸浮現。好多人以為背部暗瘡和面部青春痘沒什麼分別，擠出膿頭的分泌物即可加速痊癒，其實無論是什麼形式的暗瘡都不該徒手或自行用針清去清除，非專業人士的操作不僅會留下背部暗瘡印，還可能令到細菌真菌感染的現象變得更嚴重，況且背部痘印又是我們難以接觸和看不見的地方，更加難護理修復該部位的皮膚組織。

4. 黑頭粉刺暗粒

後背都會長黑頭粉刺和暗粒？其實黑頭、粉刺、暗粒都屬於仍未發炎的暗瘡，因為生暗瘡了才會到背部毛囊炎惡化。黑頭、粉刺、暗粒全都是分泌物無從排出，引致毛囊堵塞的產物，同時當然也是影響背部膚質光滑度的關鍵。

5. 其他併發症

背部暗瘡患者通常也會有其他亞健康問題，畢竟背部暗瘡和背部痘印增生源自於油脂分泌過剩、毛孔堵塞、毛囊炎與荷爾蒙失調，這些現象都會讓全身膚質變差。背部暗瘡一般伴有顯著的情緒起伏變化、荷爾蒙疾病如女士會有經期不穩定或排卵過少的問題、有的人都會有腸胃不適或胃脹氣的跡象，不過最明顯的併發症症狀還得是罕見的口腔問題，例如：口苦、口臭、舌苔厚重等等。

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解析5種背部暗瘡成因 衛生習慣欠佳都會長痘？

背部暗瘡成因1. 皮脂分泌旺盛

導致毛囊炎和背部暗瘡的主要原因在於皮膚的油脂分泌。雖然背部的皮脂腺分佈沒有臉部來得密集，但仍有機率出現印油脂分泌過多，誘發肌膚毛孔周遭的細胞細菌觸發感染反應。而油脂分泌過多多數是因為肌膚水油失衡了，油脂含量遠遠超越水份含量，再加上我們的膚質無論有多好，都會在25歲之後膠原蛋白和水份會逐漸加速流失，在更加缺水的情況下油脂分泌加劇就會增加背部暗瘡和背部痘印駐留在皮膚上的時長。

背部暗瘡成因2. 毛囊堵塞

毛孔堵塞也是生成背部痘印和背部暗瘡原因之一。和臉上長的痘痘一樣，皮膚上密密麻麻的毛孔作為新陳代謝的主要管道，皮脂分泌過多的時就會嘗試從毛孔這個管道擠出體外，分泌物如老廢角質、死皮細胞、油垢髒污和汗水等物質就會日漸囤積在毛囊處，形成背部暗瘡或毛囊炎。

背部暗瘡成因3. 個人衛生問題

不少皮膚科醫生嘗試通過人們的日常習慣找出背部暗瘡和背部痘印的成因，後來發現原來同個人衛生問題有關。比如說在洗澡時若含有化學物質的沐浴露沒沖乾淨，殘留在肌膚後沒用毛巾擦乾水漬，封閉潮濕的空間就會形成細菌真菌的溫床。亦或者長年接觸到的其他布料如床單、枕頭套和睡衣沒有定時更換的話，塵蟎、皮屑和油脂都會趁虛而入影響背部皮膚狀態。

背部暗瘡成因4. 生活壓力堆積

現代人生活壓力無從宣洩，日積月累不只會影響身心健康，還會影響荷爾蒙分泌，導致過多的雄激素促進油脂分泌，大幅度增加背部痘和背部暗瘡印的增生概率。

背部暗瘡成因5. 生活陋習過多

相信好多人都喜歡熬夜或者攝取高熱量的飲食，這些看似無害但實際是生活壞習慣的行為都會增生背部痘，加深背部暗瘡印。因為熬夜或日夜顛倒足以顛覆正規的新陳代謝，多餘的油脂和毒素無法排出體外，囤積在背部皮膚的毛孔形成暗瘡或痘印。而攝取太多高熱量和重口的飲食也會直接性地增加肌膚的油脂含量，讓面部和背部暗瘡爆發。

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4款市面上流行的背部暗瘡產品推介 去背部暗瘡得靠去角質產品？

抗痘去印產品推介1. Seoulista Beauty 天然高科技椰子生物纖維素護理面膜

這款 Seoulista Beauty 的護理面膜不僅能幫助臉部去暗瘡，同時也適用於改善背部暗瘡，是為數不多經由專業皮膚科醫生研發和實測過的舒緩鎮靜背部暗瘡產品。這款面膜採用的天然植物精華包括了金縷梅和桉樹葉，金縷梅可以幫助加速背部的暗瘡痊癒、抗菌和舒緩紅腫快要惡化的暗瘡；而桉樹葉則具備了去印和改善背部暗瘡印的效果。這兩全其美的產品能去印袪痘的同時也不忽略體驗感，敷用時的冰涼感也不會給予敏感肌任何刺激。

抗痘去印產品推介2. Cerave 水楊酸去角質沐浴露

Cerave 水楊酸去角質沐浴露雖是改善背部暗瘡的沐浴露，但其溫和程度適用於臉部和身體皮膚。水楊酸是眾多刷酸產品中較溫和的成分，這款沐浴露的特性正適合敏弱肌改善背部暗瘡，同時有助於去角質和修復屏障，洗澡後使用身體乳液更能見證其保濕效果。

抗痘去印產品推介3. Fango Riparativo 淨化煥活美膚泥漿

這款 Fango Riparativo 淨化煥活美膚泥漿與傳統的物理性去角質產品不同，其中質地並不像常規的海鹽磨砂膏那麼粗糙，奶霜質地可謂是天選背部暗瘡產品，深層潔淨後也能通過收縮毛孔來清除痘疤，使肌膚重歸光滑狀態。

抗痘去印產品推介4. 白兔牌暗瘡膏

這款來自日本的白兔牌暗瘡膏在很多藥妝店都能找到，是一款專門為亞洲人設計的袪痘去印產品，不僅能促進皮膚暗瘡自癒速度，消炎抗菌時也能兼顧預防痘疤增生的效果，不少櫻花妹都愛不釋手。

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其他3種解決方法：中西醫都可以改善背部暗瘡！

預防暗瘡方法1. 調整生活細節

去背部暗瘡可以從調整自身生活細節開始，例如從個人衛生、衣物的選擇和調整身體姿勢入手。個人衛生方面，大家可以勤勞更換衣物、寢具和毛巾，運動或易流汗體質的朋友則可選擇寬鬆衣物，確認背部不會被汗水浸濕而變得黏膩。另外，時常活動筋骨也有助於刺激血液循環，特別是久坐的上班族更要注意，切勿放任肩頸和後背麻木麻痹，因為這很可能是瘀血堆積，這種情況會演變成背部暗瘡原因之一。

預防暗瘡方法2. 口服A酸

口服A酸是去暗瘡的好幫手，因為異維A酸能加快老廢角質代謝的同時控制皮脂分泌，維持良好的水油平衡才能確保真皮層內的肌膚細胞活性。不過A酸是一種較為刺激的藥物，無論是直接塗抹背部的使用方式，還是內服藥囊都需要經過專業皮膚科醫生的見解或督促，適量的濃度方可在無副作用的情況下治療背部暗瘡。

預防暗瘡方法3. 醫美療程

香港很流行的醫美療程雖然價格昂貴了點，但為背部袪痘去印效果可不容小覷，常見的有果酸煥膚療程，其原理是通過剝落皮膚表層的死皮和角質，達到深層潔淨和疏通毛孔的功效。另一種則是專攻去印的激光療程，通過皮秒或納秒技術照射背部暗瘡印部位，減少黑色素沉澱問題後背部暗瘡印也不復存在。可惜的是香港醫美市場上普遍的技術都未必適合敏感肌，風險較高甚至會伴有後遺症，大家要謹慎挑選。