髮際線後退有救嗎？分享5大脫髮原因+最全改善與治療方法！

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4大檢測方法助您辨別髮際線後退的特徵：觀察臉部比例與額頭高度即可！

1. 觀察落髮量

第一種髮線後移的檢測方法是觀察日常落髮量。落髮就是掉髮，和脫髮不屬於同個觀念，因為前者是人體正常的自然反應，為的是確保生髮週期的規律能無異常地運行，而脫髮則屬於毛囊閉合或休眠的狀態，脫髮後就難以長出新髮，久而久之會促成禿頭問題。我們一天的落髮量會處於50至100根髮絲之間，只有在大幅度超出100根後才能被算作脫髮問題。有空的話可以撿起家中各個角落的落髮數一數，若是覺得太麻煩，另個方法則是將手嵌入頭髮中，扯出來時若伴隨3條或以上的落髮量就要開始注意臉型與額頭比例了！

2. 測量額頭高低

想要測量自身前額是否因為髮際線後移的毛病而變得寬大，自測方法也很簡單，只需將瀏海撩起，四指併攏掌心朝下貼合額頭，看看眉毛與髮際線的距離，如果沒有超出四隻手指的距離就代表屬於正常髮際線，若大幅度超出範圍就要開始注意咯！另種方式則是用尺子測量，假如眉毛至額頭的差距超出7釐米就會開始影響整體的面部比例，極有可能會顯得臉特別大喔！

3. Norwood-Hamilton分類法

Norwood-Hamilton 分類法是男女都通用的檢測禿頭程度方法，也能幫助大家認清髮線後移的定義。Norwood-Hamilton 分類法能透過觀察頭皮的脫髮特徵分辨M型禿和O型禿，M型禿指的是從前額往後衍生的脫髮跡象，而O型禿指向從頭頂開始觸發的脫髮現象，兩種的髮際線變化都分為7個級別。一般上，專業醫師在發現脫髮患者的髮線後退問題達到了2或3期就會開始治療了，否則極有可能演變成整頭的脫髮症狀。

4. 觀察抬頭紋

另一個確認髮際線後退的方法是觀測抬頭紋，大家可以在挑眉時觀察置於最上方的抬頭紋，並且測量這線條與髮際線的差距，如果少於0.5釐米則代表仍處於正常範圍內，而處於0.5釐米至1釐米之間髮際線的位置可能有一丁點往後移動了，超出1釐米則指向較為嚴重的髮際線後退。

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盤點髮際線後移的5大原因：長期處於高壓情況也會脫髮！

髮際線後移原因1. 基因遺傳

剛剛我們提到髮際線後退有2大分類，第一種是暫時性而另一種屬於永久性的，大部分永久性的髮線問題正是因為遺傳性基因。我們擁有很大機率會從父母那裡傳承到特定的基因，像是頭髮的捲曲度、毛囊的密度、頭皮皮膚類型等等，這些都是決定髮量多少的關鍵，而若是不幸的，額頭天生髮量就稀疏，那就很容易在年紀輕輕時就有髮際線後移的困擾。

髮際線後移原因2. 營養不足

擁有髮線後移的特徵也有可能是因為營養攝取不足，畢竟形成健康的髮絲是需要充分的角蛋白的，因此假如沒辦法從飲食攝入充足的維生素群、蛋白質、鋅、鐵等養分，這樣一來生成的頭髮也會出現打結、乾枯毛躁、容易斷裂脫落等跡象。此外，飲食習慣欠佳也會讓脫髮日漸嚴重，因為進食過多高熱量、高糖分或高油脂含量的食物是會影響頭皮的穩定性的，在頭頂肌膚水油失衡後就很可能影響毛囊的健康，阻礙頭髮的生長。

髮際線後移原因3. 化學性傷害

除此之外，頭皮在承受化學成分所帶來的刺激後也會傷害毛囊，甚至出現毛囊萎縮的現象。無論是日用的洗護產品，或是漂染燙時頭皮和頭髮所接觸到的美髮用劑都有可能在無形中擾亂毛囊的生髮週期，況且這些化學物質也會改變髮芯與毛鱗片結構，使其變得脆弱，比原來更容易斷裂或滑落。

髮際線後移原因4. 荷爾蒙失調

額頭開始出現髮際線後退症狀或許和荷爾蒙水平也有關。荷爾蒙失調是內分泌錯亂的常見症狀，而在雄激素大幅度超越雌激素的狀態下，5α還原酶就會大量增加二氢睾酮（DHT）在人體內的含量，讓它肆意攻擊細胞直至毛囊萎縮，這也是雄性禿的來由。促成雌雄激素水平失衡的因素有很多種，像是再平常不過的睡眠或休息不足與壓力堆積，往往都是脫髮或各種大小毛病的開端。

髮際線後移原因5. 物理壓力

頭皮承受的物理性壓力是討論度較低的髮際線後退的原因，這類壓力極其常見於女性身上，因為很多女生為了順應學業和事業的需求紮起高高的馬尾或丸子頭，扎得越緊頭皮就會因後方的負重將髮線拉扯到後方，自然就形成了額頭寬大和髮際線後退的觀感。

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分享髮際線後退4大改善方法：一定要洗護頭皮與髮線！

1. 更換髮型

想修飾臉的輪廓或髮線與眉毛的距離，我們可以通過更換髮型來快速實現理想的視覺效果。一般上理髮師傅都會推薦瀏海或旁分的髮型給髮際線後退的女性，男士的話也可以考慮更換髮旋或韓式劉海來打造頭髮的蓬鬆感，從視覺上縮短髮際線與過高的額頭。

2. 頭皮按摩

還未有髮際線後退跡象以前我們就能培養好頭皮按摩的習慣，像是勤用梳子梳頭，或是使用按摩器刺激頭皮都能激活脈絡循環，促進新陳代謝。大家可以選在洗頭的時候或是入睡前按摩頭皮，這麼做有助於提升頭皮的吸收能力，將洗護用品的精華滲透毛囊，也有著放鬆緊繃感的功效，按摩後得以氣定安神，據說睡眠質量也會隨之提升喔！

3. 使用髮線粉

使用髮線粉雖然治標不治本，但一定能從外觀上遮掩寬額頭這短板。髮線粉主要能為髮縫實現補色的效果，用粉撲拍開深色的細膩粉末便可均勻地覆蓋掉脫髮範圍，而用在前額的話恰好也能更改髮際範圍，讓臉更顯小。

4. 注重頭皮洗護

頭皮洗護到位了也能改善髮際線後移，首先要注重的是頭皮的清潔，尤其是油性頭皮人士，光是洗頭髮是不足的，還需要進行定期的去角質，這種深層清潔程序才能將毛囊裡的髒污清除，讓人體養分供應的環節更流暢。另外，大家也可以在髮縫或髮際線的地方塗抹頭皮滋養液或生髮水，這也能促進頭髮的生長。

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3大治療髮際線過高的熱門醫美方案：半永久髮際線work嗎？

1. 紋髮

頭皮紋髮或頭皮仿真毛囊技術其實和坊間的紋眉一樣，只是紋髮原理在於模擬髮流以更密集的手法，將色素以點刺紋繡的方式覆蓋在髮線或其他脫髮範圍上，這樣的方案是連 TVB 東張西望女主播利穎怡（阿忠）都在用的。不過這類型的半永久髮際線一般會隨著頭皮的新陳代謝逐漸褪色，效果只能維持1至3年，客人需要反覆找師傅補色才能維持理想的色澤。

2. 植髮療程

植髮手術是經常用於治療雄性禿的醫療方案，這種侵入性技術是以動刀的方式，將身上其他仍然活躍的毛囊割除後轉移到髮線上，讓它重新啟動生髮週期長出健康的頭髮。不過執法手術是非常考驗操刀師傅的專業性的，只有專業醫師才能將手術風險降到最低，並且預防副作用與後遺症找上門。

3. 生髮療程

另一個促進頭髮生長的醫美服務則是生髮療程，這也是當代日漸流行的美容趨勢，因為現代人都喜歡以非侵入性且無痛無創的方式來增加髮量。目前常見的生髮高科技包括了激光、微電流、射頻等能量，種類繁多大家可以根據自身喜好挑選性價比最高的服務。