【前額脫髮】常見的5大症狀+生髮療程與手術推介 一定要植髮嗎？

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了解5種脫髮問題類型：有這些跡象恐怕是患上了雄性禿！

1. 頭皮變得緊繃

頭皮變硬並不屬於什麼好現象，因為頭皮也和身上其他部位的皮膚一樣，是需要正常的水油平衡才能穩定膚況的。所以頭皮變得緊繃可能是因為水油失衡狀態影響了它的彈性，這就代表頭部的血液循環不流暢，營養可能也沒有輸送到毛囊裡。自測方式很簡單，大家只需用指腹按壓在頭皮的部位，左右挪動查看彈性即可。

2. 掉髮量變多

在前言時小編提到掉髮與脫髮是2個截然不同的概念，因為掉髮屬於人體的自然現象，是生髮週期的必備規律，但脫髮等同於大家常說的甩頭髮，甩頭髮比普通掉髮要嚴重許多。想要自測掉髮量是否正常，大家可以觀察家中的角落，也能撿起浴室裡水槽的髮絲數一數是否有超過100根。當然，有的人會認為這麼做太繁瑣了，另種方法更簡單，只需一手扎進頭髮裡，抽出時若有超過6根或以上的掉髮，基本上就能確定脫髮問題已經開始加劇了。

3. 髮量稀薄

髮根扁塌無蓬鬆感，頭髮也很貼頭皮難以塑造滿意的髮型的話，這一系列的現象多半源自髮量稀薄。大部分人是因為遺傳到父母的基因，天生擁有細軟髮質才會顯得髮量少，不過也存在著後天才擁有懸殊變化的髮質。因此若有髮質突然變幼軟的現象，這不是髮絲變得健康了，很可能是頭髮從髮根開始變細變幼了，毛囊會因為更無法抓緊髮絲而大幅度增加掉髮的速度與數量。

4. 頭頂髮縫變寬

脫髮困擾多數從頭頂和額頭開始，有頭皮可視範圍變大的跡象也等於甩頭髮問題開始嚴重化了。頭頂的髮縫通常是我們的髮型分界線，但這條分界線若是長期固定在同個位置，是極有可能因頭皮循環不流暢，導致髮縫越變越寬的。為此專家也提醒女士，就算只是披著長髮也需要經常更換髮型分界線，髮縫才能從視覺上有密合的樣子，頭頂髮根也會更加蓬鬆。

5. 額頭變得寬大

今次集中討論的前額脫髮和髮線後移通常是一起出現的脫髮症狀。不僅要觀察頭頂髮量，假如您發現額頭開始越來越寬，不再擁有“巴掌臉”，這就代表位於前額的髮線開始向後移動了。臉大的困擾不光會讓女性們因容貌焦慮而沒有自信，一般也需要依賴髮型來“遮醜”，掩蓋臉蛋變大的短板。

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盤點5大潛在前額脫髮原因 營養不足也是脫髮元兇？

前額脫髮的原因1. 遺傳因素

不管是哪種類型的脫髮，主要都分成先天型與後天型，先來分析一下天生的脫髮問題。大多數脫髮患者都是因為家族的“詛咒”才比常人更有機會擁有這困擾，這是因為脫髮基因極其容易被傳承至下一代，尤其當父母中有雄性禿患者時，孩子就算年紀不大，身上仍會顯現雄性禿特徵，而今天討論的前額脫髮以及髮線後移正是雄性禿的主要症狀。此外，不僅限於雄性禿基因，若是遺傳到父母的髮量與髮質，孩子也很容易因為細軟塌而顯得髮量少。

前額脫髮的原因2. 營養不足

我們的身體需要補充足夠的營養才能維持系統的運作，毛囊健康也一樣需要從外界攝取營養方可保持新陳代謝速度，讓生髮週期正常運行。因此，前額脫髮的問題可能源自營養不良，如果身體沒吸取到像維生素群或蛋白質這樣的膳食營養，很可能就難以合成角蛋白去鞏固新髮的堅韌度，不只是掉髮增多，髮質也會日漸變差。而且，脫髮其實也是身體給予我們的健康警告，像是前額頭髮變少和髮際線後移都代表新陳代謝受阻了，需要更多且足夠的營養和流暢的循環來調節整體的健康，長期置之不理會有較高的機會讓潛在的健康隱患找上門！

前額脫髮的原因3. 化學性傷害

相信現代都市女士都喜歡打造自己喜歡的髮型，但過於頻繁做髮型髮型也會令化學成分趁虛而入，在滲透頭皮後影響原來的毛囊生髮週期。經常到理髮店體驗電髮、染髮或漂髮服務的朋友要注意啦，髮廊所用的美髮用劑其實都含有很多的化學物質，這些物質不光會給頭皮帶來刺激與損傷，亦有可能會影響毛囊裡細胞的活躍度，減緩生髮速度後促成髮線後移以及前額的脫髮情況。

前額脫髮的原因4. 生活壓力堆積

此外，學業或工作壓力的堆積是當代年輕人飽受髮線後移和M字額困擾的主因之一。生活壓力不光會影響身心靈健康，長期處於高壓環境下我們的頭皮也無法充分放鬆，毛囊健康自然會受損，頭髮的生長速度也會越來越緩慢。另一種情況則是心理負擔會讓荷爾蒙失調，在雄激素過量的情況下毛囊裡的細胞活性會直線下滑，前額頭髮開始脫落，髮線後移的問題也會接湧而至。

前額脫髮的原因5. 物理損傷

出現前額脫髮或髮線後移的問題也有很大可能是源自頭皮的物理性損傷，這裡指的是前額頭髮的拉扯感，尤其常見於女士身上。有些女士會因為職業需求紮起頭髮，無論丸子頭或馬尾，這些髮型都會讓前額的皮膚倍感壓力，並在長期的拉扯下影響髮際線的位置，也有更大的機會出現前額脫髮的現象。

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推薦4大生髮醫療方案：一定要動手術嗎？

1. 植髮手術

植髮手術雖然是最直接的髮線後移改善方法，但這種較為傳統的侵入性療程仍存在著許多爭議。 植髮手術指的是將其他部位仍活躍的毛囊割除，再轉移到M字額位置來修復後移的髮線，前額頭髮的生長週期也能重新運作。雖然見效比其他女士生髮療程來得快，也能在短期內恢復自信，但植髮是有機會引來副作用的，後續保養會比較棘手，稍有不慎反而會令頭皮變得敏感。

2. 增髮療程

普遍的生髮療程大多採用激光能量去激活毛囊，重整頭髮的生長速度。雖然現代有很多女士生髮療程都屬於非侵入性技術，但不能說完全沒有踩雷的案例，畢竟敏感膚質、光過敏或和荷爾蒙失調等細節都有可能影響療效，甚至是引發後遺症，所以大家在選定生髮療程以前一定多方面了解該服務的詳情，像是所用的藥劑、採用的技術、療程次數等都需要徹底了解才能正式體驗。

3. 藥物治療

髮際線往後移和前額脫髮的困擾是能諮詢醫生來找出應對方案的。所有脫髮的情況其實都與頭皮健康有關，所以大家可以先找皮膚科醫生做諮詢，確認頭皮狀態的穩定，這樣有助於找出前額脫髮的原因。醫生大部分都會開外用的米諾地爾，或是內服的荷爾蒙藥物，要注意的是西藥的藥性會比較強，一定要在醫囑下掌控足夠的攝取量！

4. 中醫治療

更喜歡中醫治療的人也能選擇以內調或外敷草藥的方式來改善髮線後移的毛病。也有的人會選擇體驗針灸等中醫療法來刺激特定的學位，調節好氣血運行或滋養腎氣後便可實現養髮生髮的效果。

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分享前額脫髮的2種改善方法 堅持養髮習慣定能解決髮線後移的問題！

1. 補充足夠的營養

補充充足的營養不光能維持身體健康，頭皮與毛囊也能保證生髮速度不會被掉髮速度超越。想要增髮的大家可多吃維生素A、維生素B群、維生素D、維生素E與維生素H，當然也別忘了攝取蛋白質與不飽和脂肪酸，這些都是能滋養頭髮和改善脫髮的膳食營養。

2. 減少美髮

另外，頻繁美髮的人可以從現在開始減少電髮、漂髮、染髮的頻率了！這是因為要想改善脫髮就必須原理美髮時所用的化學用劑，為頭皮、頭髮以及毛囊降低被刺激與傷害的機會。