甩頭髮成因全解：4大常見脫髮因素+改善與治療方案分享！

1

男女脫髮問題生成原理大不同？一起認識頭髮的生長週期！

脫髮問題並非一夕之間出現，而是與「頭髮生長週期」密切相關。每根頭髮都會經歷生長期、退化期與休止期三個階段，當頭皮毛囊受到壓力、荷爾蒙變化或營養失衡影響時，就可能提前進入休止期，導致頭髮大量脫落。

一般來說，男性脫髮多與遺傳與雄性激素（DHT）過多有關，會使毛囊逐漸萎縮、頭髮變細；而女性脫髮則較常見於荷爾蒙波動、壓力過大或營養不足等情況。只要及早察覺頭皮毛囊的健康變化，搭配適當護理與調養，就能幫助頭髮恢復自然生長節奏，重新找回豐盈與自信。

2

男士脫髮與女士脫髮有何不同？從症狀到自測，一次看懂你的脫髮量危機！

男士脫髮：從「髮線後移」到「髮頂稀疏」的進程

男士脫髮問題最常見的是雄激素性脫髮，俗稱「雄禿」或「脂溢型脫髮」。主要原因來自遺傳基因與荷爾蒙影響，當毛囊對二氫睾酮（DHT）過度敏感時，會逐漸出現毛囊微縮化。其特徵是髮際線後移、前額與髮旋稀疏，逐漸形成「M字額」或「地中海」型禿髮。這類脫髮屬於慢性進展型，若早期發現並介入治療，仍有機會延緩毛囊萎縮、穩定髮量。

女士脫髮：髮頂分線變寬、整體髮量減少

女性脫髮雖然同樣受雄激素與遺傳影響，但症狀表現不同。常見為頭頂髮量變少、分線擴張，而非明顯禿斑。這類脫髮通常與荷爾蒙波動（如更年期、產後）、壓力大、營養不良或內分泌失調有關。與男性不同的是，女士脫髮多為「瀰漫性脫髮」，頭皮仍有細軟新髮長出，只要調整生活作息與補充營養，通常能恢復健康髮質。

自測脫髮嚴重程度：三個黃金數字與兩個警示

• 每日掉髮量70–100根屬正常現象：若連續多週明顯超過100根，代表毛囊進入異常代謝。
• 洗頭時掉髮約佔總量的50–70%：這些多為休止期髮絲，並非異常脫落。若未每日洗頭，累積的髮絲會在洗髮時一次性掉落，看起來特別多。
• 「拉髮測試」：拉60根頭髮，掉落不超過6根為正常，若超過6根，代表當前掉髮活躍度偏高，建議觀察頭皮狀態。

警示一：髮根顏色

若掉落的髮根為白色，代表自然代謝；若為黑色或伴隨油垢，可能為毛囊發炎或過早脫落。

警示二：髮絲粗細

若新掉髮明顯變細變短、如絨毛般柔軟，通常是雄性禿早期信號，表示毛囊正在微縮化。

3

甩頭髮問題不一定是天生的！你忽略的4大脫髮成因與訊號都在這裡！

1. 精神壓力與情緒波動：從焦慮到毛囊萎縮

現代人普遍承受高壓，長期的生活壓力與情緒波動會刺激壓力荷爾蒙（皮質醇）上升。當皮質醇過高，會讓血管收縮、毛囊供血不足，進而干擾頭髮生長週期，造成休止期脫髮。另外，部分人服用抑鬱藥或其他處方藥物，也可能影響荷爾蒙平衡，使毛囊對男性荷爾蒙（雄激素）反應過強，引起雄激素性脫髮。

2. 飲食習慣與化學成分：頭皮的「隱形敵人」

高脂肪飲食、含化學成分的加工食品或營養攝取不均，容易使頭皮皮脂分泌失衡。若再加上過度染燙、使用刺激性髮品，毛囊就可能被堵塞或發炎。當毛囊萎縮，新生髮的生長空間被壓縮，頭髮自然越來越稀。

3. 荷爾蒙變化與遺傳：內在節奏的干擾

荷爾蒙變化是許多男女脫髮的關鍵原因之一。女性在產後脫髮時期、更年期或服用避孕藥時，體內雌激素下降、雄激素相對增高；男性則因雄激素過度活躍導致毛囊縮小。這些改變會縮短毛髮的生長期，使頭髮提早進入休止期。若再加上遺傳因素，脫髮速度會更明顯。

4. 藥物與身體信號：頭髮在替你求救

有些人脫髮並非外在問題，而是身體內部在發出警號。某些抑鬱藥、荷爾蒙藥物或高劑量維生素A，都可能影響毛髮週期。若同時伴隨頭皮紅癢、油脂異常、或頭皮發炎，建議及早檢查，避免錯過毛囊修復期。

4

想讓頭髮重新站起來？分享4大改善與治療脫髮的全方位方案！

1. 基礎護理：挑對洗髮水是第一步

日常使用的洗髮水或洗髮露，是改善脫髮最容易入手的關鍵。建議選擇成分溫和、不含矽靈與強效清潔劑的配方，避免過度刺激頭皮。此外，可挑選含有角蛋白、咖啡因或植物精華的產品，幫助強化髮絲結構，減少斷髮與掉髮。記得根據個人頭皮屬性（油性、乾性、敏感型）選擇適合的洗護組合，效果更明顯。

2. 營養補充：從內而外滋養毛囊

健康的毛囊離不開營養支持。若想促進生髮，可以補充維他命A與維他命C，前者有助皮脂分泌與頭皮健康，後者則能促進膠原蛋白生成、強化髮根結構。同時，均衡飲食、補足蛋白質與鐵質，能維持毛囊代謝運作，為頭髮提供穩定的生長環境。

3. 臨床用藥與專業治療：針對性控制脫髮源頭

對於脫髮情況較嚴重的人，可考慮醫師建議的藥物治療。

• 米諾地爾（Minoxidil）：可外用塗抹於頭皮，刺激毛囊進入生長期，男女皆可使用，是目前臨床常見的治療脫髮選項。
• 非那甾胺（Finasteride）：主要用於男性脫髮，能抑制體內雄激素轉化，減緩毛囊萎縮與脫落速度。

若屬女性脫髮或荷爾蒙型脫髮，醫師也可能根據情況建議替代性藥物。

4. 生髮產品與頭皮養護：維持長期穩定成果

市面上有各類生髮產品，包括含植物精萃、胜肽或角蛋白修護成分的噴霧與精華液，這些能搭配藥物或營養補充一起使用。

5

重磅推薦香港防脫髮最強方案：Perfect Men F8 生髮療程！全面改善毛囊健康，延長頭髮的生長週期，輕鬆解決前額髮線後移、頭頂髮量稀疏、斑禿掉髮問題等困擾！

找不出脫髮的原因？想要快速治標治本就直接來找我們 Perfect Men F8 生髮療程！短期內便可沉睡的毛囊回歸健康的狀態，頭皮水油平衡，髮質也會越來越好！

Perfect Men F8 生髮療程主要採用的是低能量的醫療級別軟激光，滲透頭皮組織也不會帶來刺激與傷害，從頭皮與毛囊根源改良水油狀態，並且無死角縮短毛囊休止期，激活沉睡已久的頭皮髮囊，新生的堅韌髮絲也不易脫落，術後還無需修復期，無痛無創躺平享受也能安全活髮養髮！想要解決普及性稀疏、髮際線後移、休止期脫髮、脂溢型脫髮、產後脫髮、壓力型脫髮等問題，現在就登記體驗，即可享受：專業頭皮分析 + Perfect Men F8 生髮療程！