中藥生髮最全攻略：解析5大脫髮問題類型+外用內服生髮方案！

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中醫觀念裡的5大脫髮問題類型：原來氣血不足會導致脫髮？

1. 血虛性脫髮

頭髮的生長通常需要充足的氣血與流暢的運行來激活毛囊，所以氣血虧虛的話很容易讓身體狀況陷入亞健康的困境，而這種狀態會第一時間反映在我們日常中顯而易見的部位 - 頭部以及臉部。氣血不足的朋友在患上血虛性脫髮時也會伴隨著貧血、哮喘、容易疲勞、皮膚氣色不好、食慾不振、情緒起伏不穩定等症狀，這都是因為血氧供應過少，頭皮與身體都沒成功活血所致，若是不及時改善血虛性脫髮會大幅影響外觀與氣色，降低顏值與自信心。

2. 脂溢性脫髮

第二種常見的脫髮類型則是脂溢性脫髮，男士比女士更容易患上這類脫髮。這類脫髮患者極其常見，他們會因為外界給予頭皮與毛囊的刺激，或是生活中種種被忽略的細節而加劇頭油的增生。頭油過於旺盛的話會影響整體的水油平衡，甚至會在油垢堵塞毛囊後阻斷頭髮的生長。脂溢性脫髮的症狀包括了頭瘡的增生、油性頭皮屑掉落、前額脫髮的「M字額」、髮根油膩扁塌所導致的頭頂髮量稀疏等等，一般需要徹底清潔頭皮，並且在水油平衡恢復後才有所改善。

3. 勞傷心脾性脫髮

勞傷心脾性脫髮其實就是大部分脫髮患者統稱的「壓力性脫髮」，是的您沒看錯，長期處於高壓狀態下也會導致脫髮！很多人會忽略身心健康，覺得無需處理壓力它也會自然消散，但事實上，壓力會化成鬱結的毒素，並且在引致失眠、健忘、專注力下降、長期情緒低落等症狀後便會出現勞傷心脾性脫髮，因為這些負能量令身體荷爾蒙失調了，免疫系統會在攻擊毛囊後促進頭髮脫落的速度。

4. 心肝火旺性脫髮

心火肝火旺盛也會促成脫髮，中醫也將其命名為心肝火旺性脫髮。這類脫髮現象一般會在身體氣血調節能力變弱後漸漸浮現，雖然心肝火旺性脫髮和勞傷心脾性脫髮相比起來症狀更輕微一些，心理負擔沒那麼強，但身體會因感到悶熱而在大量掉髮時觸發口舌乾燥、頭暈、胸悶、面色潮紅等跡象，需要通過促進新陳代謝來舒緩這一系列的不適感。

5. 肝腎陰虛性脫髮

中醫相信脫髮與氣血與肝氣腎氣有關，而肝腎陰虛性脫髮患者一般都會擁有荷爾蒙失調的毛病，因為肝腎陰虛主要源自內分泌系統錯亂，有的脫髮患者也相信肝腎陰虛性脫髮其實正指向人們常說的「雄性禿」。肝腎陰虛性脫髮在髮質變差或脫髮問題日漸嚴重之餘，通常也會患有其他生理問題如失眠、頭昏腦漲、心悸、腰膝癱軟等，針對性別的話，男士會有遺精反應，女士則會有經期不穩的現象。

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解析4大中醫脫髮原因：破解中醫專業術語保證一目了然！

中醫脫髮原因1. 血熱上蒸

先來詳解一下中醫如何看待頭皮健康與生髮速度之間的聯繫，這裡的血氣上蒸指的是因特定的藥物或應用在頭皮上的產品所引發的高溫環境，這種現象多半是過敏或熱氣堆積，而在頭皮被熱能灼燒後，血熱的狀態會擾亂毛囊的生髮週期，從而影響了髮質與生髮速度。另一種情況則是頭皮因防曬不當而承受外界的熱傷害後，周遭的熱氣與汗水混合在一起時也會提升頭皮表面溫度，這時候再加上紫外線的入侵，自由基過量增生同樣也會攻擊毛囊，使其活性降低促成脫髮跡象。

中醫脫髮原因2. 肝氣鬱結

此外，中醫也相信脫髮與肝氣鬱結有著密切的相關性。肝氣郁滯不光指向了肝臟功能，其中也融合了精神情志的調節。若是身體面臨肝功能障礙，肝臟本來管控著氣的運行，而氣與血是一體的，因此氣的運行被影響後，氣血不足的問題也會接湧而至，這種現象會讓頭皮與頭髮陷入營養不良的狀態。另外，精神壓力的堆積也會令毛細血管過度收縮，改變毛囊生態環境後也同樣會促成脫髮困擾。

中醫脫髮原因3. 肝腎虧損

中醫有一套說法是「腎藏精」，這指向腎氣與精氣的充分能保持健康的身體機能，尤其在成長發育的過程中扮演著絕對重要的角色，而生髮也一樣需要肝氣腎氣來保證好髮質。剛剛提過了肝功能失調所促成的後果，現在我們來集中談一談腎氣對於生髮的重要性，這部分分為腎陰虛與腎陽虛，證實了腎虛不是男性的專有詞。腎精虧虛會導致靜脈血流不暢，甚至會引發神經變性退化，讓身體未老先衰，而脫髮只是其中一種體質老化的症狀。

中醫脫髮原因4. 氣血兩虛

氣血不足會延緩生髮速度，同時也會令髮質越來越差，這主要與身體的循環連結。新陳代謝受阻的話不僅會造成嚴重的容貌焦慮 - 脫髮，更會在​​瘀血阻絡後無形誘發血管硬化或心血管疾病，這種健康隱患都可大可小，加劇脫髮為小事，最重要的是需要確定會不會威脅到性命！

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中醫改善體質的3大方法：梅花針安全嗎？

1. 了解中醫診斷概念

在確定要使用哪一種生髮方式以前，醫生會先以「望、聞、問、切」4大步驟來了解患者的體質。「望」指向用肉眼觀察患者，看看患者的脫髮位置與嚴重程度，同時通過患者的臉色、舌苔等細節，嘗試對應不同的體質查找出病因。第二步「聞」則是斷定患者頭皮是否有異味，身上是否有口臭體臭，氣息也是確認脫髮成因的關鍵。第三步的「問」則是與病患溝通時得知的脫髮經過與病史，當然還需要了解患者接觸過的藥物。第四步的「切」主要以把脈的手法觀察脈象的強弱來對症下藥。

2. 中醫食療

中醫認為將不同的草藥藥材製成生髮藥方，便可令天然植物裡的營養成分充分融合，無害地為脫髮患者實現生髮效果。這些中藥可被調製成方便內服的藥包或藥丸膠囊，或是以特定的食譜熬製出中藥湯藥，需要長期堅持服用才能見證調理體質與頭髮增長的效果。此外，中醫食療也能以每日飲用養生茶的方式進行，大家可以飲用花茶綠茶來調節氣血，舒緩壓力與解決氣瘀的現象。

3. 針灸、艾灸或拔罐

中醫的外用生髮方案主要分為三大類 - 針灸、艾灸以及拔罐，比較普遍的是梅花針，中醫會以叩刺的手法來刺激生髮穴位，偶爾也會以其他2種療法作為輔助來完善這個中藥生髮療程。大家切勿以為這種中醫療法是直接刺激頭皮脫髮部位所達成的生髮效果，醫師會盡量避開脫髮位置，選擇在身上其他穴位來激活脈絡，同時也能令身體裡沉積的瘀血消散喔！

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分享日常中可實踐的其他3中防脫髮方法

1. 調整飲食

如果您正在嘗試專業的中藥食療，光進食生髮中藥是不夠的！假如沒保持清淡的飲食習慣那等同於白費，因為體質還是和以前一樣，沒有多餘的空間進補促進頭髮生長的成分，自然沒辦法達成活髮成果！

2. 頭皮按摩

想要實現進階活血功效的朋友可以養成頭皮按摩的好習慣。大家可以在洗頭時用指腹按摩，或是在入睡以前運用按摩器讓頭皮充分放鬆，這樣便可促進夜間的新陳代謝程序，新長出來的頭髮也會更堅韌！

3. 生髮產品的應用

此外，頭皮護養也能預防脫髮，因此使用生髮商品也有助於頭髮的生長。大家可以選擇成分天然溫和的防脫髮洗頭水或頭皮滋養液，或是經由安全認證的生髮水，確保這些產品能在零副作用的狀態下實現生髮療效就能長期且放心地使用！