髮旋禿怎麼辦？了解4大引致地中海禿的症狀+改善與治療方式！

1

必知4大髮旋禿的前兆：前額變寬大也是其中之一？ 

1. 頭髮變幼

如果您感覺到大部分的頭髮有開始變得幼軟的跡象，這種突如其來的變化並不代表髮質一定變好了，而是髮絲堅韌度正直線下降，最終會在營養盡失後，無法被毛囊握住而輕易掉落。頭髮變幼很可能是因為角蛋白不足，沒辦法合成有彈性且堅韌的髮絲所致，一般也會同時出現頭髮扁塌不蓬鬆，掉髮量大幅增多的跡象。

2. 髮縫變寬

男士可以輕而易舉精準地觀察髮旋位置是否有異常，但女士的髮旋禿徵兆不會那麼明顯，尤其是留長髮的人更難發現髮旋禿的前兆，其實判斷方法一點也不難，我們可以將需關注的重點轉移到髮縫上，也就是髮型分界線的部位。頭頂的髮縫越來越寬是髮旋禿的開端，這代表了頭皮的可視範圍也正在變得廣闊，屬於難以根治的女士禿頂的“預熱”症狀。

3. 頭皮狀態不穩定

不光要查看髮旋區域是否正常，想要辨別自己是否擁有正常髮旋，我們也可以從頭皮或毛囊生長健康狀態來檢查脫髮情況的嚴重程度。頭皮也屬於人體身上的一寸肌膚，因此也需要維持一定的水油平衡才能穩定膚況，所以若是有過乾或過油的情況，不僅會觸發頭皮屑與頭油旺盛的問題，還會影響毛囊的生髮速度，甚至在油垢堵塞毛囊後阻斷新陳代謝，加劇髮旋禿。

4. 髮際線後移

此外，不僅限於頭頂與髮旋，前額脫髮也可能是髮旋禿的前兆。假如您發現額頭的胎毛逐漸脫落，髮際線逐漸模糊甚至開始往後移，這就代表前額和頭頂的頭皮都因為拉扯感變得緊繃，擾亂了原本的毛囊生髮週期。髮線後移和髮旋禿之間的聯繫不容小覷，稍有不慎不光會形成地中海禿頭，整頭的髮量都會逐漸變少！

2

解析5大髮旋禿的成因：壓力大都關事！ 

1. 遺傳性基因

髮旋禿居然也能遺傳？這是因為大部分脫髮問題都分為先天性和後天性，多數脫髮人士屬於前者。遺傳性的脫髮基因等同於家族的詛咒，比方說只要爸媽有雄性禿，孩子擁有極高的機率會繼承這類基因，並且在年紀輕輕時就出現禿頭的跡象。不只是脫髮基因，假如上一代擁有細軟髮、自然捲或髮量少的特徵，孩子也會傳承到這樣的基因，天生頭髮就不太蓬鬆或顯髮量。

2. 荷爾蒙失調

除此之外，荷爾蒙失調也會促成女士的髮旋禿，“罪魁禍首”在於過度旺盛的雄性荷爾蒙！這是因為雄性荷爾蒙過剩會自動轉換為一種名為5α還原酶的物質，而5α還原酶會代謝出二氫睪固酮（DHT）攻擊毛囊，使毛囊萎縮直至閉合，從而促成嚴重的雄性禿，而髮旋禿只是雄性禿的其中一種症狀。長期處於荷爾蒙失調狀態不光會加劇髮旋的脫髮跡象，這或許是人體內分泌系統開始錯亂的象徵，千萬別輕易忽視！

3. 飲食不均衡

洗髮後幾小時頭油就頻繁增生？這多半與日常飲食有關。眾所周知，一日三餐是人們最快且直接攝取食用性油脂的方法，但毫無節制的習慣如攝取過多高熱量、高油脂含量以及高糖分飲食會增加皮脂分泌，這就會讓頭部和臉部都同時失去清爽感，取而代之的是油膩扁塌的髮根，毛囊也會在被油垢堵塞後影響生髮速度，任由掉髮速度超越。另一種極端的情況則是頭皮和毛囊都缺失形成角蛋白所需的營養，比如說吃太少蛋白質、維生素群、礦物質等等，都會令頭髮長得更慢，而且生成的髮絲也很容易脫落。

4. 頻繁美髮

很多女士喜歡在短時間內更換髮型，無論是漂染燙，其實髮型師所用的化學用劑多多少少都會給予頭皮負擔與刺激。這是因為美髮所用的化學用劑是足以改變髮芯結構以及頭髮的色素粒子的，這種化學性在接觸頭皮後難免會有刺痛等不適感，嚴重的話會形成細菌感染，將普通的髮旋禿“進化”為病理性脫髮。

5. 過度拉扯頭皮

髮旋禿有可能也是因為頭皮承受了物理性傷害，也就是過度的拉扯才衍生的脫髮跡象。舉個例子，大部分女士會因為學業或職業需求而長期紮起頭髮，像是高馬尾或丸子頭的造型，若是扎太緊的話都會令髮線後移的問題找上門，同時觸發髮旋的禿頂現象。

3

生髮專家與專業醫師大力推薦的4種治療方法 生髮水管用嗎？

治療方法1. 植髮手術

植髮手術是改善髮旋禿最直接的治療方法之一，它的原理在於毛囊移植，也就是通過動刀的方式將身上其他部位的毛囊轉移到髮旋禿的位置，使其回歸正常髮旋的狀態。經常被運用在植髮手術中的活躍毛囊是置於後枕部的毛囊，因為後枕部就算沒有長出毛髮也無傷大雅，而且後枕部也極其貼近頭皮，移植後頭皮也更容易適應，將副作用與風險出現的概率降到最低。

治療方法2. 生髮療程

另一個治療髮旋禿的方法則是生髮療程。隨著時代的變遷，生髮療程也逐漸成為醫美界內不可或缺的存在，甚至有了生髮療程可取代植髮手術的說法，這是因為生髮療程主要用的是非侵入性技術，也就是以無需開刀的方法來改善髮旋禿的問題，其中的改善方法包括了軟激光、微電流或射頻能量，這些技術都能在不刺激頭皮的狀態下激活毛囊，加快已經衰退的頭髮生長速度。

治療方法3. 生髮藥物

生髮藥物則主要分為2種形式，第一種是內服，另一種則是外用。最有名的外用生髮藥物莫過於米諾地爾，只需塗抹在脫髮部位即可治療髮旋禿；而內服的西藥大多為像非那雄胺這樣的激素藥物，通過調節荷爾蒙分泌來預防髮旋禿惡化，因雄性禿脫落的頭髮也會逐漸長回來。若是想嘗試中醫藥方的朋友亦可在專業的醫囑下體驗草藥外敷療程，抑或是熬製參雜了生髮藥材如何首烏或人蔘的湯藥來進行內調。

治療方法4. 生髮水

生髮水是髮旋禿的救星之一！生髮水能借助特殊的增髮配方來治療髮旋禿，只需滴幾滴在髮旋位置，掌控好用量並且長期堅持這樣的習慣便可見證理想的生髮效果。

4

分享3大預防髮旋禿的方法 養成這些習慣定能解決禿頭！

預防髮旋禿的方法1. 用髮型打造正常髮旋

無論男女，更換髮型都能作為可行的髮旋禿改善方法！男生可以用電髮或染髮的方法來改變扁塌的頭髮，更換卷度和髮色都能削弱髮旋禿的視覺效果，也可嘗試以佩戴假髮的方式來掩蓋髮旋的脫髮跡象。而女士可用的髮旋禿改善方法則是經常更換髮型分界線，或者也可以以接髮的方式來遮掩髮旋。

預防髮旋禿的方法2. 確保頭皮的衛生

不僅如此，確保頭皮的衛生也能替我們的毛囊提供一個良好的環境，因此看似平常不過的頭皮洗護習慣是不容馬虎的。打個比方，我們可以選購適合自己的洗髮用品，以控油、防脫髮或減少頭皮屑的功效為主，這樣在洗髮過程中就可以調節頭皮水油平衡，同時也實現了除了基礎清潔以外的頭皮護理功能。

預防髮旋禿的方法3. 養成按摩頭皮的習慣

養成按摩頭皮習慣不光能促進頭部的血液循環，毛囊整體的活性也會隨之提升。大家可以在洗髮時使用洗頭梳，或是在入睡前使用頭皮按摩器，這麼做也有助於讓頭皮滋養液或生髮精華滲透毛囊，從根源治療禿頭的毛病。