作者: Rachel Law|2024年3月13日
活髮其實是全部地球人的問題？就像人生旅程中有人走得快有人走得慢，頭髮都有自己的生命週期，每個人的頭髮都有一大部分是「活髮」，有小部分已經死掉。
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活髮迷思：每個人都在脫髮？
活髮迷思 2.每天會脫落多少條頭髮？
活髮其實就是將紊亂的頭髮週期回復正常的過程，每個人頭上都有活的頭髮、不再生長的頭髮跟準備自然脫落的頭髮。頭髮的生長週期亦分為生長期、衰退期及休眠期，若處於衰退期及休眠期的頭髮太多，而生長期的頭髮太少或生長速度太慢，那就會令你的頭髮稀落、裸露出頭皮。以成年人來說，健康頭髮的生長期可長達3年，每年大概生長珍貴的10cm，而每天掉落70至100條頭髮都屬於正常範圍，暫不需要參與活髮療程。
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日常活髮竅門
活髮知多啲：雄禿之外的第二大脫髮類型？
活髮的第二大原因就是想改善脂溢性脫髮，脂溢性脫髮又被稱為脂禿，是繼雄禿之後的第二大脫髮因素，顧名思義，脂禿就是頭皮上油脂分泌過多、堵塞毛囊阻礙頭髮正常生長而造成的脫髮，由於雄激素活躍會令油脂分泌增加，因此男士更容易患上脂溢性脫髮問題，而近年因為空氣污染問題愈加嚴重，令愈來愈多年輕男患上脂禿。正常健康的毛囊可以長出2至4根頭髮，而被過多油脂堵塞的毛囊只有1根頭髮，並且會出頭皮痕癢、頭屑如「落雪」的問題。
活髮知多啲：脫髮患者如何正確洗頭？
很多活髮療程的Step 1就是替頭皮深層清潔，並大多會配置一套洗護用品讓客人回家使用。脫髮男士日常維持良好及正確的洗頭習慣尤其重要，可令活髮功效事半功倍！洗頭次數不宜過多亦不宜太少，以頭皮感到輕鬆舒適的狀態為佳，洗頭前可輕輕梳頭先梳開頭髮，而洗頭時要用指頭輕柔按摩頭皮，清潔頭皮後再以溫水洗淨。頭皮發炎期間並不建議使用護髮素，而脂溢性脫髮患者的活髮洗頭水原來也有講究！ 當免疫系統對皮膚上一種常見的真菌「皮屑芽孢菌」產生的脂肪酸出現異常反應，便會令頭皮及其他皮膚部位發炎。皮膚科醫生表示，含二硫化硒、吡硫鋅或焦成份的洗頭水具消炎功效，但要根據病情好轉逐漸減少使用次數，而情況無好轉者更要轉用抗真菌洗頭水。一旦出現脫髮問題，不管是不是脂溢性脫髮，都不建議經常轉用不同洗頭水、使用潔力過強及含不明藥性成分、成分複雜的洗頭水，建議先求醫待情況好轉才接受活髮療程，預防脫髮問題及病情復發。
活髮知多啲：椰子油可改善脫髮問題嗎？
現在沒有任何實證顯示椰子油有助改善脫髮。 若你的訴求是護髮亮髮，那椰子油活髮法還是不錯的。只需在髮尾位置塗上椰子油，一段時間後以洗頭水洗走即可，或在吹頭前以適量椰子油塗於頭髮上以此抵御熱風傷害。由於椰子油含大量分子微的細三酸甘油脂，具較強滲透性，有助撫平髮絲不平整的毛鱗片及填滿缺損空隙，藉此消除毛躁及令髮絲回復濕潤光澤，然而椰子油只有護髮功效，並未能預防脫髮及生髮，具脫髮問題的人士，尤其是脂溢性脫髮患者應避免讓椰子油接觸頭皮，以免進一步堵塞毛孔。
活髮知多啲：吃什麼可以預防脫髮？
日常飲食營養夠均衡、顏色種類多樣化已有助身體及頭髮健康，但脫髮人士亦可多吃含高蛋白質、鐵質、維他命C、B及D及各種微量礦物質的食物活髮健髮、預防脫髮。當然，脫髮期間暫時就把減肥大計放一放，不要再糾結熱量了。莓類、雞蛋、豆類、深海魚類、牛油果、綠葉蔬菜、彩椒、牛油果、根莖類疏菜、堅果及富含鐵質的紅肉、蠔及蝦都是活髮及預防脫髮的絕佳食物選擇，日常雖可以多留意生髮食物，但其實營養均衡即可，不要本未倒置構成「非食不可」的壓力。
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男士活髮療程四大台柱
活髮療程：中藥經絡微循環
天然活髮、草本活髮等字詞高踞搜尋榜單，證明男士們非常關心各種活髮療程的的可能副作用，而最備受亞洲男士信賴的天然草本活髮療程非中醫藥莫屬，愈來愈多人士會選擇中醫藥活髮療程來活髮防脫髮，其療程過程亦逐漸揭去了神秘面紗。在內服方面，中醫師會跟據每位男士的不同體質開出中藥、建議藥膳以治療引致患者脫髮的虛症或實症；外敷方面，中醫師會利用相對應的藥材製作外敷藥液、亦有外薰洗頭法，有些更先進的中醫活髮診所配備超聲波導入儀及微生物電流儀，前後兩者均有助中藥液進一步滲入頭皮；至於針灸，除了傳統的針刺外，亦有梅花針輕叩法以激活頭皮經絡微循環，以疏通血氣來活髮。
活髮療程：植髮手術
一提到活髮最終極的手段，一般人都會想起植髮手術，因其價格相對昂貴而且創口較大，會留下永久性疤痕，所以不到脫髮較後期階段，大部分男士不會考慮植髮手術，幸好雄禿類型的脫髮到後期仍會留下較健康的後尾枕頭髮毛囊，亦令此活髮手段變得可能。植髮手術的原理非常簡單直接，就是把健康正常的毛囊移植到禿頭或頭髮稀疏的地方，毛囊移植後的存活率極其仰賴操作者的手藝，植髮效果理不理想就要看操作者的技術與美感了。新一代的植髮手術無需割下一條後枕的頭皮、創口微小，但卻更考驗操作團隊的技術。若考慮採用此活髮方法，必須慎選你的植髮團隊。
活髮療程：微創幹細胞活髮療程
新一代的微創活髮療程就是幹細胞生髮療程，療程中在頭皮上製造的創口雖多但微小，一、兩天已可自行痊癒。其原理為從最不顯眼的頭皮莘取約2g的基質血管細胞，並以專利技術將其製成蘊含80,000個毛囊幹細胞的生長因子，將此管生長因子注入頭皮光禿或頭髮稀疏的位置，令頭髮毛囊組織藉此重生。生長因子中的自體毛囊幹細胞存活率高達93%，比植髮手術中毛囊存活率高很多，但可能須隔數年進行一次此活髮療程。
活髮療程：醫學軟激光
醫療級軟激光是功效備受推祟而且價格相宜的活髮療程，軟激光會穿透皮層直達頭髮毛囊根部，讓黑色素吸收能量後回復活躍，激活休眠的毛囊並促進頭皮的血液循環，讓毛囊可攝取充足的養分，協助毛細血管再生，重構完整的健康的幹細胞及毛乳頭細胞，讓處於生長期的頭髮更粗壯、不易脫落，並孕育催生新髮，有助頭髮回復正常的生長週期，而某些軟激光療程更會配合醫研生髮藥水，強化及淨化頭皮環境，建構適合頭髮生長的健康環境，預防脫髮。
其他活髮小療程
其他活髮小療程如電動微針、超聲波深層清潔頭皮、超聲波導入中醫或西醫生髮精華、生物微電流及多色柔光等均聲稱有助預防脫髮及生髮活髮，不過對比起以上四種常見療程，其「捧場客」較少，而且多為輔助活髮的角色，對預防脫髮可能有一定幫助，不過具頭皮發炎症狀如脂溢性脫髮人士就較不建議使用，而且未能根治脫髮問題。
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常見的四大活髮療程大比較
中藥經絡微循環
是否入侵性
梅花針及針灸具入侵性
是否具醫學實證
臨床實證較多，醫學實證較少
創口大小
細密針口
痛感
針叩、針灸或放血時有痛感
植髮手術
是否入侵性
是
是否具醫學實證
是
創口大小
長方型且面積較大的傷口
痛感
具痛感，傷口恢復時間較長
微創幹細胞活髮
是否入侵性
是
是否具醫學實證
是
創口大小
細密針口
痛感
注射時具輕微痛感
醫學軟激光
是否入侵性
否
是否具醫學實證
是
創口大小
沒有創口
痛感
沒有痛感
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真正有效的男士活髮療程—軟激光
Perfect Men 為活業行業的先行領導者，其皇牌 F8 生髮療程極受不同年齡階層及脫髮問題的男女所歡迎！也許你已經從上文中初步了解醫療軟激光的活髮原理了，接下來讓我們進一步探討講解一下 F8 生髮療程的活髮生髮理念，以及如何運用軟激光以預防脫髮及根治脫髮問題，立即展開說一說：
Perfect Men 的皇牌— F8 生髮療程
一、止脫 醫療軟激光如何達到預防脫髮的功效？首先軟激光的原理並非「先創後建」，亦即是說不會先行在皮膚上進行入侵性的創口，因為激光本身就能穿透皮膚深層並直達毛囊根處，男士們進行療程時無需擔心拉扯、撥弄跟搓動等手勢會令脫髮範圍或附近的頭髮被扯脫，未活髮先進一步脫髮！ F8 生髮療程是非入侵性的冷軟激光療程，即無任何損傷頭皮的風險，穿透直達頭髮毛囊根部的軟激光可讓毛囊根部的黑色素吸收光能，刺激毛囊回復生氣、喚醒處於倦怠期的毛囊組織讓其繼續「工作」，挽救髮線後移，讓現在的頭髮愈長愈健壯，持續生長，有效先行抑止脫髮問題。 二、激活 同時，軟激光亦能促進整個毛囊區域的血液循環，加速三磷酸腺苷ATP合成，供給纖維細胞足夠的能量令其自我修復。ATP是人體中極為重要的細胞能量，若能量太低就無法激活正常速度的新陳代謝，會一直拖慢頭髮的生長週期直到惡性循環讓你持續脫髮，激活ATP能量能對抗紊亂的免疫系統，提升頭皮環境的免疫力，令頭髮逐漸回復健康正常的生長週期，令你新生的頭髮濃密亮麗。 三、重生 軟激光會配合導入獨家醫研究的生髮精華，讓生髮精華可真正滲透進頭皮之內，淨化及活化頭皮環境，以此強化整個頭皮生態，從根本打造堅實的頭皮生長環境，讓皮膚組織可持續保持活力，不再容易病弱脫髮，讓現存頭髮不易脫落，而新生的頭髮在此健康環境下可持久生長，並且維持正常的活髮循環。 Perfect Men F8 生髮療程靈活運用650nm LLLT低能量激光技術，有效改善各式脫髮問題如頭髮變幼、髮線後移、脂溢性脫髮、雄禿及壓力性脫髮，過程無創無痛且價格相宜，極多脫髮男士已成為 F8 生髮療程的滿意用家，你還在等什麼？Perfect Men F8 生髮療程更推出首次免費體驗的優惠，網上登記預約只需1分鐘，由此開始啟動頭髮重生之路！精明男士懂得選擇真正有效的活髮療程，以重奪你的顏值、自信及魅力，外觀整潔衛生，事業更上一層樓！
常見問題
脫髮是男士的「宿命」嗎？
不能說脫髮是男士們的宿命，但的確有高達8至9成男士的脫髮問題源自遺傳性的雄性激素禿頭，而DHT為什麼會攻擊自體毛囊細胞的原因仍然未知，而其他脂溢性脫髮及壓力性脫髮等其原因都有跡可尋，所以若患上雄禿的確有點惡運從天而降的感覺。對比起大部分可以自瘉的鬼剃頭及壓力性脫髮，雄禿脫髮問題是無法忽視的，因為DHT不會突然停止攻擊，若置之不理、不積極尋找生髮方法，情況只會愈來愈嚴重，直至變成地中海，只留下後尾枕部頭髮為止，極為影響顏值及異性緣。有6成男女在25歲之前已經尋求活髮服務的協助，治療脫髮是有黃金期的，待毛囊越變越弱時很可能無力回天，建議若父母具脫髮問題的人士應及早進行活髮療程預防脫髮，逆轉敗勢。
頭髮數量是天生注定的嗎？
我們處於嬰兒時期時，毛囊的數量早已定型，因此「從三歲看八十」並非空穴來風，而即使在幼兒時期頭髮濃密者也不能開心得太早，因為隨著年紀增長、生活環境及習慣改變、身心承受的壓力及病情所影響，頭髮的密度會下降。一個健康的毛囊中可容納2至4根頭髮，而正在發炎、被油脂堵塞及不健康的毛囊中多數只有1根頭髮，所以即使毛囊數目注定，頭髮數量也可以人人不一樣。若想預防脫髮問題出現或改善脫髮問題，儘早進行活髮療程維持毛囊的健康度就十分重要，維持健康當然比重奪健康來得容易。脫髮人，加油！
日常如何活髮防脫髮？
椰子油護髮是非常熱門的活髮方法，但建議油性肌膚人士、具較嚴重脫髮問題的人士及脂溢性脫髮患者不要輕易嘗試，若椰子油沾上頭皮而未能清洗乾淨，殘留在頭皮上的油分會與細菌混合令頭皮發炎情況進一步加劇，或讓本身頭皮健康者添堵。在洗頭前或吹頭前塗抹椰子油於髮尾進行護髮亮髮還是可以的。日常應注重正確洗頭方法，不要用過熱的水及成分過於複雜、易致起敏感或潔力過強的洗頭水洗頭，洗頭次數亦不宜過多或過少，護髮素要小心不要沾到頭皮，而吹頭的風溫亦需要多加注意，風溫過熱易令頭髮乾癢。在飲食上也可以多加注意，多吃豆類、蛋類、牛油果、堅果、深海魚類及富含鐵質及蛋白質的紅肉、海鮮，番薯、綠葉疏菜及莓類也可提供豐富的維他命B、C及D，以上食物均有助生髮，但最重要的還是飲食均衡全面。
軟激光的生髮功效具醫學實證嗎？
軟激光其實是十分成熟及歷史悠久，應用範圍極廣泛的醫療工具。早於1966年，匈牙利醫師已在實驗中觀察到軟激光治療法對大鼠毛髮加速生長的功效，並充分發揮了軟激光的醫療應用潛力，長達十多年間一直應用於治療各種疾病如脫髮、慢性疼痛及疾病、頭痛、肌肉骨骼及神經性疼痛等，有效刺激活化體內細胞組織的積極反應，並可促進淺層及深層的傷口瘉合並復原，防止進一步的發炎及傷害，減輕水腫及血腫。軟激光於生髮活髮領域的功效得到廣泛臨床實證，並被權威性組織及醫生們認可，當中包括美國脫髮修復委員會及國際脫髮修復協會。Perfect Men F8 生髮療程就是巧用軟激光以達到生髮活髮、預防脫髮禿頭的療程。
F8 生髮療程要做多少次？植髮後可以做嗎？
一般男士脫髮問題需進行3至6次為一個療程，而較嚴重的脫髮問題進行9至12次為一個療程。接受植髮手術的男士建議在術後一個月進行F8 生髮療程，讓新植入的頭髮更加牢固並可茁壯持續地生長，因為植髮後的新髮並非保證可長久存活，仍會隨著年紀增長及其他原因如壓力、生活習慣等脫落，因此進行植髮手術後還是要以活髮療程進行定期保養，以築固植髮手術的成效。
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