作者: Rachel Law|2024年3月7日
疫情之下，出街戴口罩已成為所有人的常態和習慣，但戴口罩對皮膚的負擔很大，口罩之下，隨時是滿面的泛紅敏感、石頭瘡、粉刺、暗粒，這是因為口罩長期貼在面部皮膚上面，加上香港天氣潮濕悶熱，戴口罩容易增加皮膚出油、毛孔堵塞機會，出現口罩暗瘡的問題。
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導致口罩暗瘡成因！口罩肌是甚麼？
長期戴口罩導致口罩暗瘡的形成，這是因為口罩蓋住皮膚，在面部形成一個密閉的空間，加上人體呼吸時產生的二氣化碳、面部的油脂分泌和汗水，口罩下的空間便成為細菌的溫床，在阻塞皮膚毛孔之後，便很容易地產生粉刺、黑頭、油脂粒和草莓鼻等的問題，形成口罩暗瘡。 至於另一個導致口罩暗瘡的原因，是由於口罩跟皮膚緊貼在一起，在磨擦之下，會使皮膚的溫度上升，皮膚的血管會隨之而擴張，使皮膚很容易就出現乾燥痕癢、泛紅的問題，嚴重還會演變成更嚴重的玫瑰痤瘡問題。 而以下這兩類肌膚，更容易形成口罩暗瘡：
導致口罩暗瘡成因 1. 油性皮膚
油性皮膚的男士先天油脂線過於發達，因此會分泌過多的油脂，加上廢老角質堆積在皮膚的表層，使污髒、灰塵容易阻塞毛孔，加上長期戴口罩，簡直就是油性皮膚的噩夢。首先油脂分泌會更加嚴重，加上口罩製造出非常有利細菌生長的潮濕環境，油性皮膚的男士很容易就會瘋狂出面油、爆暗瘡，形成口罩暗瘡。
導致口罩暗瘡成因 2. 敏感性皮膚、濕疹
原先已是敏感性皮膚/濕疹人士，皮膚已較一般人脆弱，因此特別容易使原本的皮膚問題惡化成為口罩暗瘡，加上多數的口罩質料或含合成物質，例如縫合的膠水，這些物質都可以使皮膚過敏，甚至形成口罩暗瘡。
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改善口罩暗瘡的小貼士
相信男士男士在短期內都無辦法擺脫口罩，既然天天都要戴口罩，難免會生口罩暗瘡，不會實際點為大家推薦一些預防和改善口罩暗瘡的方法吧！跟著做就不無辦法完全不生口罩暗瘡，至少都可以生少一點！
改善口罩暗瘡方法 1.每週一次保濕面膜
千萬不要以為生口罩暗瘡就不要保濕，只一味清潔，過度清潔皮膚只會破壞肌膚水油平衡，使爆瘡更嚴重，因此每週一次為皮膚深層保濕，是可以有效地使皮膚水油平衡，改善口罩暗瘡的問題。
改善口罩暗瘡方法 2.口罩定時更換
皮膚長期焗在口罩之下，容易滋生細菌油脂，因此定時更換口罩很重要，可以避免面油、口水、汗水及細菌的滋生，最佳是每5小時更換一次。除此之外，如果口罩被口水沾濕、有毛粒，都應該即時替換，不然很容易使皮膚發炎形成黑頭粉刺，另外原先皮膚已較的敏感人士，也容易誘發玫瑰痤瘡、毛囊炎等皮膚問題。
改善口罩暗瘡方法 3.挑選適合面型的口罩
口罩每天都要戴，長時間接觸面部，所以更加需要注意物料、剪裁是不是合適自己、會不會過分磨擦面部等等，這樣便可以減少因為口罩過分摩擦肌膚而出現乾燥痕癢和口罩暗瘡。現時市面上的口罩愈出愈多，不少都是立體剪裁，有效增加呼吸空間，而且口罩也不會像一般口罩貼近皮膚，因此有效改善口罩暗瘡的問題。 另外敏感肌的男士，容易因皮膚摩擦出現過敏症狀，因此在安全通風的環境之下，可以找合適的時機拿下口罩透透氣，並且用紙巾抹去面上多餘的油脂分泌。而如果因為口罩繩過緊引起不適，也可以選用棉布、紗布墊在罩繩才戴上。
改善口罩暗瘡方法 4.注意清潔面部
想改善口罩暗瘡，一定要注意面部清潔，回到家要儘快除下口罩，並以水清潔臉部，洗走皮膚上多除的油脂。至於洗面乳，男士應該挑選成分溫和、天然的洗面產品即可，要避免不含酒精、果酸、磨沙、香料，而且不要過度清潔面部，因為清潔次數過多，反而會使皮膚過度乾燥分泌更多油脂。至於油性皮膚的男士，就可以每1至2星期使用一次含有酸性的護膚產品，從而促進皮膚代謝，減少毛孔被阻塞，還有口罩暗瘡形成的機會。 另外，男士長時間佩帶口罩導致口罩暗瘡，可以定時除下口罩用紙巾輕按皮膚吸走多除油分，然後噴上成分天然、不剌激的保濕化妝水，可以舒緩因口罩磨擦面部所引起的皮膚不適。
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中醫推薦５種食物改善口罩暗瘡
上述提及了多種改善口罩暗瘡的方法，而食物其實也會影響口罩暗瘡，在中醫的角度看來，口罩暗瘡的形成是因為口罩過度磨擦皮膚，導致皮膚的溫度上升而引起，多吃以下數種的食物，便可以改善到痘痘的問題。
改善口罩暗瘡食物 1.百合
在中醫的角度看來，百合味甘，性寒，對應肺部，還有安神、讓人心靈平靜的作用，特別適合因為肺燥熱而引起的口罩暗瘡。而百合的煮法有很多，可以說是食療，百合可以煮成甜湯，配合新鮮蓮子、桂圓肉煮在一起，是一個很好的潤肺排毒糖水；百合還可以炒蘆筍或百果，用處多多。
改善口罩暗瘡食物 2.綠豆
綠豆是經常用作改善暗瘡的食物，而口罩暗瘡同樣可以用綠豆改善。綠豆有清熱解毒，消暑利水的作用，如果男士感到體內很熱氣時，是可以煲綠豆水飲用，只飲水而不吃豆，有輕微清熱的作用。不過如果是脾胃虛弱，平時容易肚瀉，由於綠豆性微寒，男士便不宜多吃。
改善口罩暗瘡食物 3.山藥
另外，山藥味甘，性質平，多吃有助增強肺、脾胃的功能，還可以改善免疫力，是很適合用作作為健脾補肺、益腎固精的養生食物，有效改善因為肺燥熱、脾胃失調而出現的口罩暗瘡問題。
改善口罩暗瘡食物 4.冬瓜
冬瓜是很常見的食材，同樣也有益於改善口罩暗瘡！這是因為冬瓜偏向涼性，而且清熱毒解毒、促進體內水分代謝、消腫等功效。
改善口罩暗瘡食物 5.薏仁
最後，一講薏仁，必然會想到排毒去水腫，但其實薏仁也可以改善口罩暗瘡的問題！薏仁性微寒，可以促進身體水分代謝，還可以健脾和清熱解毒。薏仁的做法多樣化，可以煲湯，也可以煮成薏仁水，因此作日常保健飲用是一流！
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口罩暗瘡不復發！Perfect Men 暗瘡分手的療程幫到手！
口罩暗瘡讓人很煩惱，但短時間內也要「與罩共存」，皮膚經常又紅又腫，石頭瘡、粉刺、暗粒和油脂粒佈滿面部，而亂自己處理進行口罩暗瘡治療，亂用果酸、暗瘡貼的話，不小心會變成凹凸洞和暗瘡印。至於多吃上述去暗瘡食物，效果也來得很緩慢，在這裡推薦一個改善口罩暗瘡的男士暗瘡療程給大家：Perfect Men 暗瘡分手的療程！絕對可以為你的皮膚敏感急救！ Perfect Men 暗瘡分手療程比一般去暗瘡產品更快速、有效地去除各種類型的暗瘡，不管是石頭瘡、壓力瘡、荷爾蒙瘡，還是皮膚敏感引起的發炎，都可以有效處理。Perfect Men 暗瘡分手療程是一項非入侵性、非藥物的暗瘡改善方法，採用雙向螺旋吸啜引流技術，療程會採用兩個管道，一邊用獨家真空磨皮技術，配合導入式淨化配方，可以溫和無痛地帶走皮膚表面上的老廢角質和死皮，以及其他多餘殘留物。另一個管道就注入醫學精華至肌膚底層，能夠極速啟動皮膚底層進行膠原自我修復機制，並且做到深層消炎、殺菌補濕的功效，令到皮膚的油脂分泌得到平衡，毛孔得以疏通，從而溶解白頭、黑頭粉刺，改善暗瘡的同時，也可以舒緩口罩暗瘡所帶來的皮膚紅腫、痕癢和荷爾蒙瘡等問題！ 還有苦惱於口罩暗瘡不知怎樣改善嗎？不要亂用去暗瘡產品了，交給專業人士處理吧！現時 Perfect Men 提供了免費體驗的的難得機會，只需要點進下面的連結進行簡單登記，即刻可以體驗到優質的 Perfect Men 暗瘡分手療程！
常見問題
導致口罩暗瘡有甚麼成因？
長期戴口罩導致口罩暗瘡的形成，這是因為口罩蓋住皮膚，在面部形成一個密閉的空間，加上人體呼吸時產生的二氣化碳、面部的油脂分泌和汗水，口罩下的空間便成為細菌的溫床，在阻塞皮膚毛孔之後，便很容易地產生粉刺、黑頭、油脂粒和草莓鼻等的問題，形成口罩暗瘡。至於另一個導致口罩暗瘡的原因，是由於口罩跟皮膚緊貼在一起，在磨擦之下，會使皮膚的溫度上升，皮膚的血管會隨之而擴張，使皮膚很容易就出現乾燥痕癢、泛紅的問題，嚴重還會演變成更嚴重的玫瑰痤瘡問題。而油性皮膚的男士先天油脂線過於發達，因此會分泌過多的油脂，加上廢老角質堆積在皮膚的表層，使污髒、灰塵容易阻塞毛孔，加上長期戴口罩，簡直就是油性皮膚的噩夢。首先油脂分泌會更加嚴重，加上口罩製造出非常有利細菌生長的潮濕環境，油性皮膚的男士很容易就會瘋狂出面油、爆暗瘡，形成口罩暗瘡。另外敏感性皮膚、濕疹人士，皮膚已較一般人脆弱，因此特別容易使原本的皮膚問題惡化成為口罩暗瘡，加上多數的口罩質料或含合成物質，例如縫合的膠水，這些物質都可以使皮膚過敏，甚至形成口罩暗瘡。
有甚麼預防口罩暗瘡的方法？
首先要注意保濕，不要以為生口罩暗瘡就不要保濕，只一味清潔，過度清潔皮膚只會破壞肌膚水油平衡，使爆瘡更嚴重，因此每週一次為皮膚深層保濕，是可以有效地使皮膚水油平衡，改善口罩暗瘡的問題。其次口罩要定時更換，皮膚長期焗在口罩之下，容易滋生細菌油脂，因此定時更換口罩可以避免面油、口水、汗水及細菌的滋生，最佳是每5小時更換一次。除此之外，如果口罩被口水沾濕、有毛粒，都應該即時替換。另外，需要挑選適合面型的口罩，口罩每天都要戴，長時間接觸面部，所以更加需要注意物料、剪裁是不是合適自己、會不會過分磨擦面部等等，這樣便可以減少因為口罩過分摩擦肌膚而出現乾燥痕癢和口罩暗瘡。最後需要注意清潔面部，想改善口罩暗瘡，一定要注意面部清潔，回到家要儘快除下口罩，並以水清潔臉部，洗走皮膚上多除的油脂。至於洗面乳，男士應該挑選成分溫和、天然的洗面產品即可，要避免不含酒精、果酸、磨沙、香料，而且不要過度清潔面部，因為清潔次數過多，反而會使皮膚過度乾燥分泌更多油脂。另外，男士長時間佩帶口罩導致口罩暗瘡，可以定時除下口罩用紙巾輕按皮膚吸走多除油分，然後噴上成分天然、不剌激的保濕化妝水，可以舒緩因口罩磨擦面部所引起的皮膚不適。
吃甚麼食物可以改善口罩暗瘡？
首先，在中醫的角度看來，百合味甘，性寒，對應肺部，還有安神、讓人心靈平靜的作用，特別適合因為肺燥熱而引起的口罩暗瘡。而百合的煮法有很多，可以說是食療，百合可以煮成甜湯，配合新鮮蓮子、桂圓肉煮在一起，是一個很好的潤肺排毒糖水；百合還可以炒蘆筍或百果，用處多多。其次，綠豆也可以改善口罩暗瘡，綠豆有清熱解毒，消暑利水的作用，如果男士感到體內很熱氣時，是可以煲綠豆水飲用，只飲水而不吃豆，有輕微清熱的作用。第三個改善口罩暗瘡食物是山藥，山藥味甘，性質平，多吃有助增強肺、脾胃的功能，還可以改善免疫力，是很適合用作作為健脾補肺、益腎固精的養生食物，有效改善因為肺燥熱、脾胃失調而出現的口罩暗瘡問題。另外冬瓜是很常見的食材，同樣也有益於改善口罩暗瘡！這是因為冬瓜偏向涼性，而且清熱毒解毒、促進體內水分代謝、消腫等功效。最後一講薏仁，必然會想到排毒去水腫，但其實薏仁也可以改善口罩暗瘡的問題！薏仁性微寒，可以促進身體水分代謝，還可以健脾和清熱解毒。薏仁的做法多樣化，可以煲湯，也可以煮成薏仁水，因此作日常保健飲用是一流！
有甚麼改善口罩暗瘡的方法？
推薦一個男士暗瘡療程給大家：Perfect Men 暗瘡分手的療程！絕對可以為你的皮膚敏感急救！Perfect Men 暗瘡分手療程比一般去暗瘡產品更快速、有效地去除各種類型的暗瘡，不管是石頭瘡、壓力瘡、荷爾蒙瘡，還是皮膚敏感引起的發炎，都可以有效處理。Perfect Men 暗瘡分手療程是一項非入侵性、非藥物的暗瘡改善方法，採用雙向螺旋吸啜引流技術，療程會採用兩個管道，一邊用獨家真空磨皮技術，配合導入式淨化配方，可以溫和無痛地帶走皮膚表面上的老廢角質和死皮，以及其他多餘殘留物。另一個管道就注入醫學精華至肌膚底層，能夠極速啟動皮膚底層進行膠原自我修復機制，並且做到深層消炎、殺菌補濕的功效，令到皮膚的油脂分泌得到平衡，毛孔得以疏通，從而溶解白頭、黑頭粉刺，改善暗瘡的同時，也可以舒緩口罩暗瘡所帶來的皮膚紅腫、痕癢和荷爾蒙瘡等問題！
Perfect Men 暗瘡分手療程安全嗎？
安全。 Perfect Men 的暗瘡分手療程是非入侵性的暗瘡美容療程，以突破性科技在無損肌膚天然屏障的情況下，注入精華深入肌底，並運用真空磨皮技術，無痛地帶走皮膚上的死皮和老廢角質，從肌底改善皮膚質素，溶解黑頭、粉刺。而男士不用擔心療程會痛，整個療程過程並無入侵性，過程中無痛無創，感覺舒適，因此能夠在無創而且無痛的情況下，快速去暗瘡。男士是不會感到痛感。除此之外，Perfect Men 亦有專業美容顧問，在男士進行暗瘡分手療程之前，會首先為男士細心地分析皮膚的皮膚狀況，並了解男士想改善的肌膚問題，度身訂造出專屬的暗瘡療程方案。
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