作者: Lui Yip|更新：2024年8月8日
太陽斑，又稱曬斑，顧名思義，是因為太陽中的紫外線而導致的。近年不只女士會留意色斑的問題，越來越多男士也會擔心色斑在臉上形成，影響外觀。
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太陽斑是甚麼？
太陽斑的另一個名稱是「曬斑」，由名字已經可以得知，太陽斑是因為經過陽光長期照射，又沒有做好防曬保護所致。當太陽中的紫外線接觸到我們的皮膚，皮膚細胞就會釋出一定分量的黑色素，黑色素可以吸收紫外線，減少對皮膚的傷害，正因如此，皮膚過度接觸陽光，就會增加黑色素的分泌，導致形成太陽斑。 色斑分成不同種類，太陽斑是其中一種。大陽斑多見於臉上最容易接觸到陽光的位置，例如顴骨、眼尾等部位，太陽斑的顏色會比雀斑稍深，主要呈現為咖啡色，面積普遍較大，存在於皮膚較淺層的位置。太陽斑一開始出現時，會是呈圓形或者橢圓形的形狀，表面平滑，因為太陽斑是淺層斑的一種，所以透過激光去斑的方法，便可以快速有效地去除太陽斑，相比於荷爾蒙斑、老人斑等，是比較容易去除的色斑類型。
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太陽斑和雀斑如何分辨？
太陽斑形成的主因是陽光中的紫外線，不過一提及紫外線，很多男士就會聯想到另一種色斑：雀斑。雀斑形成的其中一個原因亦和紫外線有關，因此不少男士也會混淆太陽斑和雀斑。 雀斑形成的主要原因是與遺傳因素有關，家族中大部分家人有雀斑的話，出現雀斑的機會亦必然增多。雀斑亦不限於在中年人和老年人身上出現，而且大部分開始出現雀斑的人士均是年輕人，雀斑多見於臉部、手背、頸背等容易接觸到陽光的位置，而且出現時大多數是呈對稱狀的。 雀斑與太陽斑一樣，也是淺層斑，屬於比較容易處理的一種色斑。雀斑的形狀多是不規則的小斑點，每顆斑點大約只有1-1.5毫米闊，在夏天因為經常接觸陽光，所以會較為深色，到了冬天，雀斑的顏色就會稍為減淡。
雀斑
太陽斑
成因
與遺傳有關，在經太陽暴曬後，雀斑會增多，顏色也會加深
因陽光中的紫外線和皮膚接觸過多，皮膚分泌黑色素所致
形狀
呈啡色小斑點
呈圓形或橢圓形
顏色
淺啡色，接觸太陽後顏色會加深
啡色
常見部位
臉頰、頸背、手背等
顴骨、眼尾、手背等
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天然去太陽斑方法：中醫如何去斑？
男士未必會太過注重太陽斑對臉部的影響，以致太陽斑的色素越來越深，久而久之，令太陽斑更加難以消除。說到天然去太陽斑的方法，就一定少不了中醫療法！中醫療法一向給人天然、治本的感覺，透過改善身體體質，以及排走體內毒素，達到改善皮膚問題的效果。 太陽斑之類的色斑也不例外，中醫角度認為，身體內的器官如果出現問題，就會反映在皮膚上，而臉上出現色斑的話，就是與肝、腎有關。至於有甚麼原因，會影響肝臟和腎臟的功能，因而導致太陽斑出現？中醫認為有以下3種原因：
太陽斑成因 1. 壓力過大
中醫認為，都市男士工作忙碌，即使下班後也不能好好放鬆，從生活中各方面而來的壓力，都會加重男士的負擔。壓力太大以及抑鬱的情緒，會令肝臟排毒的功能受到影響，以致氣血凝滯，經絡不能暢通的情況之下，就會在臉上形成太陽斑、雀斑等色斑。
太陽斑成因 2. 飲食不規律
都市人經常飲食不定時，三餐不定已經是常態，有時更會在午夜來一頓飽足的宵夜，增加腸胃的負擔，而且不少男士都喜好煎炸、油膩、生冷、辛辣等刺激性的食物，令脾胃容易受損。當腸胃的營養不足，就會無法將滋潤皮膚的養分輸出，又未能排出從食物中吸收的毒素，自然就會在皮膚上形成太陽斑、雀斑、荷爾蒙斑等。
太陽斑成因 3. 先天不足
雖然大部分太陽斑形成的原因是與後天有關，但有不少出現色斑的男士，是由先天腎虛所致。腎虛會令身體內的氣血運行不暢通，以致體內毒素無法順利排出，繼而就會在皮膚上形成各種色斑，反映體內積聚了過多毒素。
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去太陽斑方法：中醫去斑食療
去太陽斑不一定要用去斑藥膏？天然去斑方法也有效？中醫認為，吃進肚子的食物非常重要，透過進食適當的食物，當中的營養可以有效調整身體體質，改善血氣運行，疏通經絡，令到色斑自然淡化。以下推介幾種中醫認為有效可以去太陽斑、雀斑、荷爾蒙斑等色斑的食物，各位男士不妨多進食，看看對太陽斑有沒有減淡的功效。
去太陽斑食物 1. 銀耳
銀耳即是「雪耳」，中醫認為銀耳有補脾開胃的功效，重點是潤而不膩，同時可以養陰、潤燥。銀耳還含有豐富的膠質，可以潤膚，多吃可有助淡斑。
去太陽斑食物 2. 蕃茄
蕃茄含有極多的茄紅素，茄紅素有高效的抗氧化功能，有助減慢皮膚衰老，以及維持皮膚的新陳代謝功能，同時減少皮膚內的黑色素積聚，有助減淡色斑，以及預防色斑形成。
去太陽斑食物 3. 檸檬
檸檬含有豐富的維他命C，同樣有強勁的抗氧化功能，而檸檬中同時含有鈣、鐵、檸檬酸等，都可以幫助抑制黑色素形成，預防皮膚底層出現色素沉澱，有美白皮膚的功用。
去太陽斑食物 4. 士多啤梨
士多啤梨是莓果類的其中一種，同樣有豐富的花青素和茄紅素，除了可以抗氧化之外，士多啤梨中含有的鞣花酸也可幫助預防皮膚出現色素沉澱，有減淡色斑的作用。
去太陽斑食物 5. 葵花籽
要淡化色斑，多吸收維他命E也是非常重要，葵花籽就是其中一種含有大量維他命E的食品。維他命E可以幫助皮膚維持彈性，有抗氧化的功效，以及預防衰老，有助減低色斑形成的機會。 不過，以去斑食物來達到減淡太陽斑的效果，仍然未得到證實是否有效。加上這些聲稱有助去斑的食物在經過腸胃的消化和分解後，能夠有多少營養可以運送到皮膚，並且被皮膚吸收，這一點仍是有待商榷，因此以去斑食物來減淡太陽斑可以當作一個參考，但未必是人人見效的方法。
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皮膚科醫生如何去太陽斑？介紹各種有效去斑產品！
與中醫不同，西方的皮膚科醫生認為太陽斑的形成，與陽光中的紫外線有很大關係。因為紫外線對皮膚的侵害相當之大，不但會刺激皮膚分泌更多的黑色素，引致形成太陽斑，更會加速皮膚衰老，出現各種皺紋、鬆弛等問題。 要去太陽斑，首先減少與紫外線的接觸之外，也可以嘗試以下幾種常見的去斑方法以及去斑產品。
去太陽斑方法 1. 藥物
雖然一般太陽斑是由於皮膚接觸紫外線後形成的色素沉澱所致，輕微的太陽斑不會影響日常生活，但如果太陽斑問題嚴重，想利用外力將太陽斑去除，可以看醫生進行治療。經醫生診斷後，可以使用含有外用A酸或對苯二酚的藥膏，用來去除太陽斑。 這類型的去班藥膏中含有的成分，可以加速皮膚表層的老廢角質脫落，促進皮膚中的黑色素減淡，以及減低黑色素積聚的機會。不過這類藥膏需要使用較長時間，一般需要按醫生的指示，塗在有太陽斑的位置，如果使用不正確，有機會造成皮膚敏感。
去太陽斑方法 2. 果酸
要有效去太陽斑，果酸或許是其中一種有效的去斑方法。酸類的產品經常會用作去暗瘡印、去斑、去疤痕等用途，原因是酸類可以促進皮膚的更新速度，令換膚速度加快，從而令角質層和積聚的黑色素加快脫落，有助減淡由黑色素形成太陽斑。 果酸是眾多酸類產品中，成分粒子最小的酸類，因此果酸可以進入皮膚深層，刺激真皮層增生膠原蛋白，令皮膚更加有彈性。果酸可以刺激表層皮膚加快剝落，令在淺層的色斑，例如太陽斑、雀斑等可以加快減淡，而對於深層的色斑，例如荷爾蒙斑，就需要較長時間，令皮膚得以更新，才可以有減淡的作用。 不過，果酸是屬於較為刺激的去斑治療之一，對皮膚有一定的刺激性，如果使用不當，或者皮膚本身不適合進行果酸去斑治療，就有機會對皮膚造成一定損害，所以建議在使用果酸去太陽斑之前，要先諮詢醫生的專業意見。
去太陽斑方法 3. 彩光治療
早年去太陽斑，彩光去斑是相當流行的醫學去斑方法之一，彩光的原理是利用不同波長的光能，從而滲透到不同的皮膚層，擊碎處於不同皮膚層的黑色素，令黑色素隨之排出體外。彩光去斑的方法對於去除太陽斑、雀斑等淺層色斑會有較明顯的功效，而且也可以同步處理微絲血管、皺紋等問題，可謂是一次過解決多種皮膚問題。 驟耳聽下來，彩光去斑好像功能多多，一次彩光便可以有效改善多種皮膚問題，比激光或者果酸等療程來去太陽斑更加划算，不過彩光仍然是有一定的危險性。由於彩光是集結不同波光的光束，並沒有針對性，所以其能量是較難控制的，彩光的安全界線非常窄，如果沒有經過專業訓練，有機會灼傷皮膚，或增加去斑反黑的機會。 同樣地，正因彩光去斑有多種功能，它每一種功能的效果也不是十分明顯，沒有針對性的彩光只能夠去除較淺層的色斑，對於深層的色斑，就需要較長時間才能去除，甚至是沒有效果。
去太陽斑方法 4. 激光療程
要去除太陽斑，近年最有效的方法，就是利用激光去斑。激光去班和彩光去斑十分相似，因此有不少男士都會混淆兩者。彩光是利用多種波長的光能，同一時間發放到皮膚不同層面，而激光就是使用特定波長的激光，可以穿透至指定的皮膚層，甚至是真皮層，從而更全面覆蓋太陽斑所在的位置，粉碎太陽斑的黑色素，阻截色素積聚。 激光去太陽斑比彩光去斑的優勢在於，激光對黑色素是有針對性的，不同波長的激光可以針對指定的皮膚問題，令激光更加容易控制之餘，亦不會容易出現去斑反黑。激光停留在皮膚上的時光也比彩光短，因此可以減少對皮膚的熱傷害，減低皮膚被灼傷的機會。正因如此，近年各種激光去斑療程非常受歡迎，不只太陽斑、雀斑等淺層斑，激光可以有效連深層色斑一併消除，所以深受被色斑問題困擾的男士所歡迎。
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去太陽斑激光療程：Perfect Men PicoCure 美國超皮秒去斑療程
Perfect Men 引入了PicoCure 美國超皮秒去斑療程，結合了皮秒和納秒兩大科技，獨有4波長的能量，可以全面覆蓋不同顏色及深淺的色斑。高能量激光可以深入滲透至肌膚底層，快狠準地將色斑擊碎，並隨新陳代謝自行排出體外，使臉上的色斑慢慢減少，同時療程可以激活膠原蛋白的增生，令男士的肌膚重回緊緻有彈性！ PicoCure 美國超皮秒去斑療程透過刺激膠原再生，可以幫助減淡太陽斑，同時撫平皺紋、改善毛孔粗大、亮白肌膚。現時 Perfect Men 還有提供免費體驗優惠，想一次過趕走太陽斑不反黑？只要1分鐘鐮上登記便可以獲得體驗機會！ 免費體驗：Perfect Men PicoWay 美國第2代皮秒逆齡療程
常見問題
太陽斑是如何形成？
太陽斑的形成和皮膚經常接觸到紫外線有很大關係。黑色素其實是有助保護皮膚免受紫外線的侵害，皮膚一接觸到紫外線，就會被刺激而增加分泌黑色素，黑色素會吸收紫外線，從而減低對皮膚的傷害。當皮膚經常接觸紫外線，而又沒有做好防曬保護，就會令黑色素不停分泌，繼而導致色素積聚，形成各種色斑，其中最常見因紫外線而形成的，就是太陽斑。
太陽斑和雀斑有甚麼不同？
雖然太陽斑和雀斑同樣都是會因多曬太陽，令皮膚接觸更多紫外線而令斑點加深的色斑類型，但是雀斑和太陽斑不同的是，雀斑更大的形成原因是因遺傳所致。雀斑出現的原因，和身體內對色素控制的基因有很大關係，不少有雀斑的人士，從年青開始便會出現雀斑，如果在夏天接觸更多太陽的話，雀斑的色素就會加深。 太陽斑和雀斑不同之處在於，太陽斑通常會比雀斑大塊，起初會以1-2片圓形或橢圓形的色斑出現，而雀斑只會呈現為一些密集而且細小的斑點。太陽斑亦會比雀斑淺色，不過無論是太陽斑還是雀斑，都會出現在容易接觸陽光的皮膚部位，例如臉頰、顴骨、手背等。
中醫食療去太陽斑有效嗎？
中醫認為，一些有去斑功效的食物可以有助淡化色斑，從而達到去太陽班的功效。去斑食物例如銀耳，有滋潤皮膚的功效，令皮膚保持彈性；蕃茄和士多啤梨有豐富的抗氧化能力，可以延緩皮膚衰老，減少色斑形成的機會；檸檬就有豐富的維他命C，有美白皮膚的效用；至於葵花籽當中的維他命E，同樣可以抗氧化，防止皮膚衰老。 不過，這些去斑食物在經過腸道消化後，尚有多少有效的營養成分，可以輸送至皮膚細胞，促進皮膚更新，減淡太陽斑、雀斑等，則是未知之數，而且每種食物中含有可以去斑的營養十分微小，可能要大量吸收才可以達到明顯的去斑功效。
激光去太陽斑的療程安全嗎？
要去太陽斑的話，不少男士近年也會選擇激光去斑療程。激光去斑是利用特定波長的激光，穿透至不同的皮膚層，可以針對性地瓦解形成太陽斑的黑色素，被擊碎的黑色素就會隨著淋巴系統自然排出體外，達到淡斑的效果。 激光去斑比彩光去斑更加安全，因為激光在皮膚上停留的時間更短，對皮膚造成熱傷害的機會就更少，同時激光比彩光更加容易控制，亦可以更有效針對指定的皮膚問題，例如太陽斑、雀斑等，激光去斑的效果會比彩光去斑更加明顯。適當地控制的話，使用激光去太陽斑是十分安全的，造成皮膚受損或反黑的機會是非常低。
如何預防太陽斑形成？
要預防太陽斑的形成，首先就要減少皮膚直接接觸紫外線的機會，在有強烈陽光的地方，可以以撐傘、戴太陽帽、戴太陽眼鏡等方法，避免皮膚直接受紫外線照射。另外，充足的防曬也有助減少太陽斑的形成，防曬的份量是絕對不能省卻，以一張臉為例，就應該使用大約一個5元硬幣大小份量的防曬，才能夠為臉部提供充足的防曬保護，而且防曬也應該定時補塗，以免削弱了防曬對皮膚的保護。
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