作者: Rachel Law|更新：2024年8月8日
眼袋問題困擾不少男士！就算擁有無瑕光滑男神皮膚，只要一看到浮腫肥大的眼袋，也會讓男士魅力大打折扣，好似馬上老了三十歲，現在保養可不是女士的專利，男士一樣重視護膚，到底有甚麼方法可以避免眼袋的出現呢？另外消除眼袋有甚麼方法？
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男士眼袋成因
眼袋是指下眼瞼的皮膚鬆弛，眼部的組織水腫或者眼部脂肪凸出的一種皮膚現象，而有眼袋會讓人特別顯老，亦沒有精神。眼瞼皮膚鬆弛、萎縮，眼下結締組織水腫均可形成眼袋。男士眼袋的成因，可以分為先天性和後天性。若年紀輕輕，已有很大很明顯的眼袋，可能跟遺傳有關，父母擁有眼袋，子女有的機會也很大。而後天性的眼袋，多數跟不良的生活習慣有關：
眼袋後天成因2.年齡增長
隨著年紀漸長，人體的膠原蛋白和水分的漸漸流失，是自然的過程。眼部肌膚原本就較身體其他部位脆弱、敏感和較薄。男士年齡增加後，眼部肌肉難免鬆弛，便會讓眼袋變得更突出和明顯。
眼袋後天成因3.過度用眼
都市人經常做「低頭族」，對住智能手機、電腦等電子產品，眼睛缺乏休息。而電子產品所發出的藍光，容易傷害眼睛，令眼部感到疲勞，加快眼部皮膚衰老，導致眼袋、黑眼圈等問題的出現。
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中醫拆解眼袋成因！脾虛是最大因素
從中醫的角度看來眼袋的形成跟肝、脾、腎功能失衡有關係。脾有是運化水濕的作用，若男士的脾虛，無力運化水濕，使容易使眼周皮膚浮腫，眼瞼鬆弛，形成眼袋。另外氣虛血虛、肝臟虛弱的男士，由於「肝開竅于目」，肝功能不佳者，容易引起眼瞼下垂、眼袋和黑眼圈等問題。
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眼袋有甚麼的類型？
男士要解決眼袋問題，便應該先了解眼袋有甚麼的種類，才能夠對症下藥，適當的治療！
眼袋類型1.鬆弛型
鬆弛型眼袋的眼周通常會有深淺不一的多條細紋，而且眼皮明顯下垂、乾燥，皮膚沒有彈性。
眼袋類型2.脂肪型
至於脂肪型眼袋的眼周皮膚經常會水腫，眼下凸出脂肪組織，清晰可見。
眼袋類型3.淚溝型
淚溝型眼袋除了眼袋之外，還會混合明顯的黑眼圈，眼周有凹陷的地方，可能有多於一條深溝。
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眼袋消除大法！簡單眼部按摩+穴道
在消除眼袋的道路上，有很多不同的方法，而從中醫的角度看來，一些簡單的穴位按摩都能改善眼周皮膚的浮腫和下垂。以下幾個穴位男士快點記起來！
眼袋消除穴位1.三陰交穴
三陰交穴位於小腿內側，足內踝尖上面的位置，三陰交穴位能調整脾腎、祛濕，可以達到明目提神，減少眼睛的浮腫，改善眼袋的問題。可以用食指平均打圈按摩穴位，每次2分鐘，持久下去便能見到效果。
眼袋消除穴位2.足三里穴
足三里的位置在小腿骨前，該穴位能夠刺激胃經的氣血運行，改善脾胃的功能，另外還能使身體的氣血循環更加好。由於眼袋的形成跟脾虛有密切關係，因此養好胃部，便有助改善運化水濕的情況。男士可以在起床吃過早餐後，在左右兩邊的足三里穴各按摩30下，堅持下去便能改善眼袋。
眼袋消除穴位3.豐隆穴
豐隆穴主胃經，位於小腿前外側，膝頭對下位置，能調理脾胃兩個臟腑。中醫學看來眼袋的形成除了跟脾胃有關，在日常生活氣血消耗過多，也會在身體形成痰濕聚集，從而使眼袋出現，而豐隆穴正是有很好的除濕祛痰功效。每日4次，每次30下，便能起到去除眼袋的功效。
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中醫推介的去眼袋食療、茶飲！每天吃讓你眼睛回復神采
除了按摩穴位之外，男士也可以透過日常一些簡單的食療，改善眼袋問題。想使眼周皮膚保持緊緻，便可以多吃含有優質的蛋白質的食物，例如是魚類、雞蛋就是很方便的選擇。另外中醫認為眼袋的形成跟脾胃失衡，因此日常可以多吃一些去濕去水腫的食物，如冬瓜、薏仁和紅豆。 另外以下推薦數種去眼袋食療和茶飲，男士可以每天飲用！
去眼袋茶飲1.菊花枸杞茶
以適量的菊花、枸杞子、花旗參、炙黃芪、升麻，加在杯中用沸水沖泡即可飲用。黃芪和花旗參有補氣健脾的作用，而菊花、枸杞子就能養肝明目，對於因為脾虛而引起的眼皮浮腫、眼袋有改善作用。
去眼袋茶飲2.丹皮茯苓茶
男士可以把丹皮、茯苓和何首烏放在杯內，用熱水沖泡便可以飲用。丹皮能活血散瘀，而茯苓可以健脾去濕，該茶飲能夠幫助男士運化身體的水濕，強健脾臟，從而改善眼袋問題。
去眼袋茶飲3.車前子茶
將車前子、防己和黃芪皮放在沸水中浸泡後飲用。車前子、防己俱有很好的利水消腫，至於黃芪皮還能補氣。因此這款茶非常適合消除眼瞼的浮腫，並能夠收緊眼袋。
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預防眼袋的方法！日常生活有甚麼可以改善呢？
眼周的皮膚比其他的皮膚更脆弱，因此在日常生活之中，要小心照顧眼睛，才可以避免眼袋的形成，在日常生活之中，有甚麼的習慣能夠預防眼袋的形成呢？
預防眼袋 1.充足睡眠
捱夜會導致身體的新陳代謝減慢，而且使眼睛無法休息。因此男士應該每天保持充足的睡眠，睡夠7至8小時，讓眼睛得到休息，便可改善眼部組織的血液循環，緩解疲勞，從而避免眼袋的形成。
預防眼袋2.避免眼睛疲過度勞
成年人難免工作忙碌，特別是上班一族的白領男士，經常對住電腦螢幕，電子產品對眼睛的危害很大，因此因此男士應該要每對住螢幕工作一小時，便眺望遠處30秒，以舒緩眼部疲勞。
預防眼袋3.做足防曬
眼周的皮膚較脆弱，紫外線容易破壞眼部組織和微絲血管，加速眼睛衰老，導致眼袋、黑眼圈的產生。因此男士外出時切記做足防曬措施，塗上防曬霜，如果外出時間長，還需要定時補塗，這樣便可以減低眼袋出現機會。
預防眼袋4.適量運動
運動的好處很多，除了能幫助男士維持健碩的身形，還能改善身體的血液循環，加快新陳代謝，對於改善眼部浮腫、眼袋很有幫助！因此男士不妨每週進行3-4次帶氧運動，每次30分鐘，例如跑步、游水和跳繩，身體更健康之餘，還能預防眼袋！
預防眼袋5.睡前盡量別喝水
每天飲用6-8杯水是對身體有很多的好處，然而男士最好把飲水的份量集中在日間，晚上7點後儘量不要喝水。因為晚上大量喝水，特別是睡前半小時，會造成大量的水停在胃部，胃內水濕就會在體內停留無法運化，導致早上時眼部浮腫，形成眼袋！
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眼袋消除大法！注射玻尿酸vs去眼袋手術
市面上有很多去除眼袋的方法，除了上述提到的中醫去眼袋食療、茶飲和穴位按摩之外，有些男士會選用更直接的方法去眼袋，例如是去眼袋手術和注射玻尿酸，不過這些療程都各自有一些風險！ 去眼袋手術手術的原理是在眼皮表面或結膜進行，用手術刀或激光切開皮膚，抽取多餘的眼眶脂肪，從而達到去除眼袋的功效。另外如果是從表皮切除眼袋，可同時去除下垂的皮膚，緊緻下眼皮皮膚。由於去眼袋手術屬於入侵性外科手術，術後需要約7天的復原期，眼睛會紅腫充血，眼皮會瘀青發黃，還有機會出現暫時性的局部發炎。而最嚴重的後遺症是眼瞼外翻，由於下眼瞼較為鬆弛，因此很容易出現下眼球突出的情況。 至於注射玻尿酸，除了能改善眼袋，還可以去除淚溝等眼部問題。男士隨年齡增長，膠原蛋白的自然流失，會使支撐眼部的真皮、脂肪層開始鬆動，導致皮膚塌陷形成淚溝，注射玻尿酸便能改善這個問題，並即時見效。但由於玻尿酸分子會在人體自然分解，一般約8-12個月需要補打，因為去眼袋的效果並不是永久！ 注射玻尿酸效果不永久，而去眼袋手術又可能會面對術後的後遺症，想安心地去眼袋？男士不如嘗試一下去眼袋療程！現時市面上有很多相關的療程，以下為大家推介真正安全無痛、而且效果持久的去眼袋療程，讓男士可以輕鬆使眼睛回復光彩！
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常見問題
眼袋的形成有甚麼成因？
男士眼袋的成因，可以分為先天性和後天性。若年紀輕輕，已有很大很明顯的眼袋，可能跟遺傳有關，父母擁有眼袋，子女有的機會也很大。而後天性的眼袋，多數跟不良的生活習慣有關，過度用眼、作息不定時，睡眠不足和休息不夠，也會讓眼睛疲勞、老化，導致眼袋、眼紋和黑眼圈的形成。另外都市人經常做「低頭族」，對住智能手機、電腦等電子產品，眼睛缺乏休息。而電子產品所發出的藍光，容易傷害眼睛，令眼部感到疲勞，加快眼部皮膚衰老，導致眼袋、黑眼圈等問題的出現。
眼袋有甚麼類型？
眼袋可以分為鬆弛型、脂肪型和淚溝型。鬆弛型眼袋的眼周通常會有深淺不一的多條細紋，而且眼皮明顯下垂、乾燥，皮膚沒有彈性。至於脂肪型眼袋的眼周皮膚經常會水腫，眼下凸出半月形的脂肪組織，清晰可見。而淚溝型眼袋除了眼袋之外，還會混合明顯的黑眼圈，眼周有凹陷的地方，可能有多於一條深溝。
有甚麼預防眼袋的方法？
在日常生活之中，要小心照顧眼睛，才可以避免眼袋的形成，男士應該每天保持充足的睡眠，睡夠7至8小時，讓眼睛得到休息，便可改善眼部組織的血液循環，緩解疲勞，從而避免眼袋的形成。另外上班一族的白領男士，經常對住電腦螢幕，電子產品對眼睛的危害很大，男士應該要每對住螢幕工作一小時，便眺望遠處30秒，以舒緩眼部疲勞。眼周的皮膚較脆弱，紫外線容易破壞眼部組織和微絲血管，加速眼睛衰老，導致眼袋、黑眼圈的產生。因此男士外出時切記做足防曬措施，塗上防曬霜，這樣便可以減低眼袋出現機會。最後是睡前盡量別喝水，因為晚上大量喝水，特別是睡前半小時，會造成大量的水停在胃部，胃內水濕就會在體內停留無法運化，導致早上時眼部浮腫，形成眼袋！
有甚麼穴道可以改善眼袋？
從中醫的角度看來，一些簡單的穴位按摩都能改善眼周皮膚的浮腫和下垂。位於小腿內側的三陰交穴，多按能調整脾腎、祛濕，可以達到明目提神，減少眼睛的浮腫，改善眼袋的問題。可以用食指平均打圈按摩穴位，每次2分鐘，持久下去便能見到效果。另外位置在小腿骨前的足三里穴，能夠刺激胃經的氣血運行，改善脾胃的功能。
有甚麼安全無痛的眼袋療程推薦？
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